Psihološki center zdravja

Cenim življenje, ljubezen, smeh, skok!

Psihološki center zdravja

Depresija zaradi pomanjkanja denarja

od job_2502 22. maja 2018

Depresija zaradi pomanjkanja denarja je danes pereč problem. Veliko denarja se ne zgodi in celo najbogatejši ljudje na svetu mislijo, da nimajo dovolj denarja. Stres, v katerem se ljudje predstavljajo, jih pripelje do skrajnosti.

Zakaj potrebujemo finance

Depresija za denar se začne, ko oseba pride v nekakšno denarno dirko. To je situacija, ki oblikuje samozavest osebe in vpliva na odnose na delovnem mestu in v družini. Denar daje udobje, vendar ne dajejo sreče, mnogi bogati ljudje sami priznavajo, da življenje ni srečno.

Številnih problemov preprosto ni mogoče rešiti s pomočjo financ. Denar ne vpliva na odnose in ljubezen. Brez sredstev ne bo oseba nadarjena, in za njih ne morete kupiti zdravje. Ni dovolj denarja za nekoga za krznen plašč, za nekoga za kruh.

Mnogi razlogi, zakaj si človek želi več financ, dejansko nimajo z njimi ničesar skupnega. Vzemite kos papirja in analizirajte situacijo, poiščite pravi vzrok stresa. Ne veliko denarja prinaša srečo, ampak pravi odnos do njih.

Kako se izogniti depresiji, če nimate denarja

Da bi rešili ta problem, je treba najti vzrok in če gre za pomanjkanje denarja, potem obstajajo naslednji načini:

  • Poskusite zaslužiti več. V sodobnem svetu informacijske tehnologije lahko brez dodatnega prihodka poiščete dodaten prihodek. Lahko storite prodajo starih in nepotrebnih stvari. Lahko se pogovorite z priročnikom o povečanju in doplačilu.
  • Spreminjanje meril in vrednosti. Morda namestitev na materialne stvari ni resnična in vodi v razočaranje. Na primer, najljubša stvar prinaša radost, tudi če ni dovolj donosna.
  • Naučite se shranjevati. Če želite to narediti, morate zapisati vse svoje stroške, nato analizirati in videli boste, kam lahko shranite.
  • Obvladajte upravljanje časa, se naučite načrtovati dan.
  • Načrtujte svoj proračun vnaprej. Držite se svojih načrtov zelo strogo. Pridobite le tisto, kar resnično potrebujete.
  • Bodite hvaležni. Najdi veselje vsak dan.
  • Odložite določen znesek vsakega dohodka. Lahko položite depozit v banki. Lahko, brez skrbi, malo denarja ves čas, ki ga boste imeli v rezervi.
  • Poskusi ne sposoditi. Zadolževanje je skrajno merilo nujnosti. To so dolgovi in ​​posojila, ki so glavni razlog za depresijo zaradi pomanjkanja denarja.

Ne zanemarite drog in poskusite spremeniti odnos do problemov. Odločite se, kaj se boste odločili.

Dodatna zdravljenja

Strašno nelagodje je lahko zapleteno zaradi depresije, pitja, drog in iger na srečo. Izstopiti iz takšnih situacij je precej težko, zato poskusite, da ne greste v skrajnosti. Ne bodite leni, delajte na sebi. Slabe in lene besede, ki se pogosto pojavljajo. Pametna oseba lahko in želi zaslužiti.

Da bi hitro pozabili na slabo razpoloženje in apatijo:

  • vzamete počitnice ali prosti čas;
  • pojdite v kino ali se dogovorite za sejo doma;
  • popravite sami;
  • S svojo družino poskrbite za nepozabne počitnice.

Obupane situacije niso potrebne, da bi prevzeli pobudo v svojih rokah, ali pa bo življenje prineslo svoja presenečenja. Včasih življenje naredi svoje prilagoditve in oteži za osebo, da ceni in uživa v preprostih stvareh.

Denar daje spoštovanje, status in udobje, vendar za njih ne morete kupiti sreče, ljubezni, mladosti, otrok, staršev, prijateljev.

Depresija ni delo in denar - to je začasno stanje, ne pozabite na dušo in moralne lastnosti ne gredo na krutost zaradi materialnih koristi.

Kaj se zgodi, če ni denarja in se začne depresija

Vsebina članka

  • Kaj se zgodi, če ni denarja in se začne depresija
  • Kako preprečiti depresijo
  • Kako se iz depresije odpraviti sami, ko ni moči narediti nekaj

"Rizična območja"

Lahko je kriviti nekoga, ker ne želi delati in zaslužiti denarja za vse njihove potrebe, saj so razmere drugačne. Nekateri ljudje imajo zdravstvene omejitve. Drugi imajo v rokah starejše sorodnike, ki jih ni mogoče opustiti niti zaradi visokih zaslužkov. Nekateri so se »vzeli« v majhnih mestih, kjer je težko najti dobiček.

Posebna »rizična cona« so mlade družine z majhnimi otroki. Pogosto se izkaže, da stroški, povezani z otrokom, veliko presegajo pričakovanja. Družina je prisiljena zelo močno zmanjšati običajne stroške, hranitelj pa ostane sam.

Najtežja situacija je, ko mora mlada mati vzgajati otroka sam. Mlada ženska je pod "dvojnim udarcem". Po eni strani - številna prizadevanja z otrokom, po drugi strani - pomanjkanje denarja.

Mnogi v težkih finančnih razmerah ne najdejo ničesar drugega, kot da gredo na socialna omrežja in se pritožujejo nad »depresnyak«. Drugi mislijo neskončno, kaj morajo storiti. Drugi pa iščejo, kako rešiti problem. Ali pa vsaj oslabi njeno stopnjo.

Prvi korak - racionalizacija porabe

Na prvi pogled v okviru denarnega primanjkljaja ni nič bolj racionalizirano. Največkrat pa najdete skrite rezerve:

  1. Poskusite ne vzeti posojila, zlasti v mikrofinančni instituciji. To orodje bo pomagalo v vaši situaciji enkrat, potem pa bo postalo breme za družinski proračun. Če že imate posojilo, ga poskusite refinancirati.
  2. Izračunajte vse mesečne stroške. Ugotovite, kje in koliko denarja gre.
  3. Ugotovite, katere postavke za družinski proračun lahko zmanjšate. Na primer, vredno je preiti na ugodnejšo internetno ali mobilno tarifo, opustiti kavo v kavarni itd.
  4. Ne uživajte v popustih. Tudi za promocijo vzemite samo tisto, kar potrebujete.
  5. Pustite čustveno nakupovanje. Razmislite o tem, kje in kako bo stvar uporabljena. Če še ne veste - ne kupujte.

Mladi starši pogosto dobijo preveč stvari za otroka. Po eni strani želijo izraziti svojo ljubezen. Po drugi strani - agresivno oglaševanje, uvajanje izdelkov za otroke. Zato se je težko upreti.

Kako optimizirati stroške otroka:

  1. Naučite se pri izkušenih mamah ali preberite članke o tem, katere stvari in koliko otrok potrebuje v določeni starosti. Naredite seznam in se ga držite. Ne kupujte ničesar za modo.
  2. Pred nakupom pomislite, koga želite prosim: otroka ali sebe. Pogosto matere vzamejo lepe neuporabne stvari, ker so ji bile zelo všeč.
  3. Vse obravnavajte "brez fanatizma". Na primer, če je otrok bolan - ne kupujte celotne lekarne. Natančno preberite navodila zdravnika in navodila za uporabo zdravil. Po tem, vzemite samo tisto, kar potrebujete v svojem položaju.

Drugi korak: prerazporedite čas

Čas je še bolj dragocen vir kot denar. Poskusite jo učinkoviteje uporabljati:

  • skrajša čas za gledanje televizije, sedenje na internetu;
  • metanje računalniških iger;
  • Ne obremenjujte se z nepotrebnimi dejanji, ne žrtvovati se. Na primer, ne ubijte se z vsakodnevnim mokrim čiščenjem in temeljitim glajenjem otroških oblačil. Seveda, če ni medicinske indikacije;
  • hodite na svežem zraku, poskusite se spati. To vam bo pomagalo razmišljati in delovati bolj učinkovito, depresija pa se bo zmanjšala;
  • živijo režimi.

Posledica tega je lahko, da imate več prostega časa, kot ste mislili.

Tretji korak: poiščite nove vire dohodka

Pomislite, kako in kaj bi lahko zaslužili. Možne možnosti:

  1. Odločite se za dodatno usposabljanje ali prekvalifikacijo. Na primer, če ste medicinska sestra, se lahko odpravite na tečaje masaže. Naučite se profesionalne fotografije - zaslužite lahko na porokah.
  2. Poiščite zaposlitev za krajši delovni čas doma, prek interneta. Najdete lahko oddaljena delovna mesta za avtorje člankov, oblikovalce, učitelje, zaposlene v spletni trgovini in mnoge druge. Poleg tega delodajalcem pogosto ni mar, ali živite v Moskvi ali v vasi Romashkino.
  3. Poiščite stransko delo za vikend.
  4. Združite se s podobno mislečimi in začnite svoje podjetje.

Najverjetneje ne boste zaslužili veliko denarja naenkrat. Toda v svojem življenju boste vzeli še en vektor, ki se giblje od pričakovanj do dejavnosti. Nič več vas ne bo mučil brezup, vi boste lahko obnovili vero vase. In brez tega je finančno dobro počutje preprosto nemogoče.

Trajna depresija zaradi pomanjkanja denarja

Sploh ne vem, kako najbolje opisati problem in kje začeti. Stara sem 31 let, živim v provinci, pred štirimi leti sem bila aktivna, družabna, sijoča, močna, ustvarjalna oseba, vedno sem si želela vse, se naučila nove in neznane stvari, zanimivo je bilo živeti, verjetno sem bila najbolj mirna oseba.

Toda že čez 1,5 leta sem postala ravno nasprotna pasivna oseba, nič me ni zanimalo, opustila sem ustvarjalnost, nočem se nekaj naučiti in se naučiti nekaj novega, popolnoma prenehala brati. Bilo je depresije, pomanjkanje želje, da bi dosegli nekaj, je začel cviliti, nihče ne želi govoriti (samo želim priti domov, legel na kavč in ne razmišljam o ničemer). Vsako besedo nekoga s sovražnostjo vzamem, kričim iz kakršnega koli razloga, vedno imam glavobol. Postali so nervozni in razdražljivi.

Zdi se mi, da sem dosegel svoj strop, vendar me pritisne dol. Razbijam moža, ne vem samega sebe zaradi tega, kar je, morda mi ne more pomagati, ali ker ne more, tako kot bi moral, poskrbeti za družino in odpraviti izpovedi.com z vsemi finančnimi težavami (obstaja veliko ). Ali iz dejstva, da on sam ne more pomagati, ali dejstva, da sem mu nalepil upanje, vendar ga ni opravičil in tako preprečil, da bi nekako vzel vse v svoje roke. O tem sem že razmišljal, da bi vse vzel v svoje roke, toda zakaj je potem moj mož, če lahko vse težave rešim sam?

Z veseljem bi znova delala ustvarjalno, toda za to je potreben denar, ki ni niti za kruh, vi dobite plačo in vse gre za posojila. Resnično želim najti moč in spet postati "človek", brez težav se spopasti z vsem, kar je brez depresije. Mogoče je nekdo imel podobno situacijo, kako ste se rešili?

Anonimni komentarji (7) na priznanje "Trajna depresija zaradi pomanjkanja denarja":

Kot razumem iz vaše zgodbe, nimate otrok. Morda bi morali razmisliti o naslednjih korakih v vašem življenju?

dober nasvet za družino, ki ni dovolj za kruh.
Za kaj ste vzeli posojila? Delo in odplačevanje dolgov, potem bo zagotovo lažje.

Natalia, in zakaj si mislil, da nimajo kruha in masla? Ko so vzeli posojila in se zadolžili, so jasno upoštevali njihove priložnosti in dohodek... Imam družino in otroka ter enaka posojila, vendar je vse uravnoteženo in izračunano. Morate živeti v skladu s svojimi sredstvi, vendar ne veste kako in kasneje ne boste morali jokati.

V zadnjem odstavku je avtor navedel, da ni denarja za kruh, vse se porabi za posojila. Da, popolnoma se strinjam, da morate živeti v okviru svojih sredstev, vendar je doba dobropisov naredila svoje umazano dejanje in večina ljudi je zdaj v ropstvu. No, želel bi stanovanje, toda veliko ljudi vzame tako majhno smeti. Pred kratkim sem na drugem mestu prebral tudi zgodbo o tem, da nič ne jesti, vse gre na posojila. Začeli so spraševati avtorja, kaj so vzeli, odgovor je na drago pohištvo: (((Ni stanovanja, ni normalnega dela, civilni mož, in jim dajo drago pohištvo.

1. Povlecite se skupaj, prepustite se obžalovanju!
2. Jasno napišite na papirju, koliko denarja dobite na splošno, ga razdelite na dolgove in ravnovesje je neumno, da prihranite peni;
3. Poiščite stransko službo ali službo;
4. Sledite načrtu financiranja, ne prav ali levo.
5. Ni prijateljev, zabav itd.
Izposojanje denarja, razmislite, koliko boste plačali od svoje plače. Na rob, prodati nekaj iz hiše, stvari zastarele, nepotrebne.
Samo izposojanje denarja si še bolj zadolžil. Kot pravijo, vzemite tujce, vendar ne želite dati svojega.
Če ni denarja, se naučijo shraniti na vse, vključno s hrano: nekoč smo živeli na nekaterih rogovih, namesto klobas in meso jedel sojo, je veliko cenejši v vrečah prodajajo. Včasih ste celo morali jesti izrabljene izdelke, potem pa lahko poškodujete vaše zdravje in se zdravi še dražje kot jesti)))
Kar se tiče pritiska na obe strani: normalno je, ko se zavedaš, da se nihče ne more zanašati, ko je mož 0 brez palice, no, razumi ga, moraš podpirati in ne raztresati, da! On je nič, no, ne mečite ga. Po tem, ko si zadal vsaj moralno, lahko dobiš vrnitev s tanjšo)))
Razumite, da so vam te težave podane z razlogom, in da bi razbremenili svojo družino, mora vaš odnos potekati skozi to.
Ko živite v pokrajini, poskusite iskati delo v glavnem mestu ali v drugem mestu. Ne bojte se, da vzamete vse v svoje roke, vaš mož morda tudi treba, on sam je depresiven, on sam je v enakem stanju. Moški se v tem pogledu zlahka zlomijo, ne vsi seveda. Zato se morate držati skupaj in prenesti te stiske z roko v roki. In ga ne krivite, zdaj ni nič, samo bo slabše. Samo tako, malo za korakom, se boste dvignili s kolen. In samo pod pogojem, da ljubite in spoštujete drug drugega. Če ni tako, potem je lažje deliti, eno za drugo bo lažje živeti, vsak s svojimi sorodniki ali starši.
In o posojilo, poskusite govoriti z banko, lahko dajo zamudo ali nekako zmanjša mesečno plačilo, ob upoštevanju vaših težav. Samo pisno jih vprašajte, če vas pisno zavrnejo, pojdite na sodišče in preko sodišča boste zagotovo dobili zamudo ali zmanjšanje mesečnega plačila. In sebi želim dodati, ne prisegati, biti bolj strpen, črna črta na katerikoli prehaja in bela vedno prihaja. Vsaka oseba je močna na svoj način, če ne odpusti medicinskih sester.

In tudi, za informacijo, nisem plačal posojila za 5 let, no, nisem imel denarja, banka me je iskala, dajala zbiralcem, dajala možgane vsem sorodnikom, prav tako sem zbirala zbiratelje, kot rezultat, potem sem dobila službo, po 5 letih ona sama od premije je dala dolg, razen kazni in vsega. Banka je šla na sestanek in se strinjala, da prekliče kazen, ker sem rekel, da če ne bi smel odplačati dolga zdaj brez kazni in glob, provizije, tega denarja ne bi nikoli vrnil! To je vse, šel sem all-in)))) In banka se je odrekla))) Glavna stvar je, da ne izgubimo vere vase, in vse bo v redu. Za banke, glavna stvar je, da stranka povrne glavni dolg, saj vedno odpisati kazni in kazni na račun zavarovanja - to je tisto, kar sem se naučil iz mojega dela, delam kot odvetnik)))

3 načina, kako se znebiti finančne depresije

Če mislite, da niste preveč ekonomični glede svojih financ ali da ne zaslužite dovolj, ali imate preveč dolgov ali se počutite krive zaradi nedavnega nenadnega draga nakupa, je čas, da povečate svoje finančno razpoloženje. Skupaj s strokovnjaki smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da z velikim optimizmom izdelate finančne načrte in se znebite finančne depresije.

Številka metode 1. Ustavite primerjavo

Mnogim od nas se pogosto zdi, da je vse okrog finančno trdneje na nogah. Seveda se nam zdi, da so vsi že zdavnaj odkrili posojila in nerazumno porabo. Vendar ne pozabite - finančni položaj osebe je vedno individualen. Ne samo, da ni pošteno primerjati vaše situacije s položajem okoliških kolegov, prijateljev, znancev, ampak tudi uničujoče. Preden se po vašem mnenju primerjate z uspešnejšo osebo, si zastavite vprašanja: »Ali sem videl njegove račune?«, »Ali vem, kolikšen je njegov dohodek?«, »Ali poznam njegov proračun?«. Odgovor je bolj verjetno negativen. Resnica je, da si dovolimo sklepati na podlagi tega, kar vidimo. Da, vidiš, da ima tvoj brat / sestra / teta dobre počitnice ali je pred kratkim kupil hišo, prijatelj pa ima kosilo v lepih restavracijah, vendar ne veš, koliko si je tvoja sestra vzela za nakup te hiše, in ne veš, kako je tvoj prijatelj. plačevanje večerij v restavracijah.

Če ste nenehno pozorni na to, kako drugi ljudje živijo in preživijo, razmišljate o tem, kaj nimate. Osredotočite se predvsem na sebe, svoj finančni napredek. To je resnično pomembno v vašem življenju.

»Primerjava vaše denarnice s prijateljevim denarnikom pomeni natanko isto kot potiskanje novega usnjenega čevlja v pralni stroj in stiskanje» start «- sto odstotkov stresa in težav,« pravi Lydia Guseltseva, svetovalec za načrtovanje družinskega proračuna. - Redko gledamo v smeri tistih, ki so slabši od nas samih. V bistvu primerjamo našo oblečeno dlako s Svetkovo mink plaščem ali pokvarjenim telefonom z novim iPhoneom Lenko, ali vzdihom za snežno belo kuhinjo v provansalskem stilu, kot je Tanka... Rezultat: življenje je bolečina, mož je zguba, ne glede na to ni dovolj, in jaz - najbolj nesrečna ženska na planetu. Vsaka družina ima svoj finančni scenarij in lasten scenarij sreče. In najboljše, kar lahko naredite za vaše dobro počutje, je, da ste zadovoljni in hvaležni za to, kar že imate: stanovanje, v katerem živite, znesek denarja, ki ga trenutno zaslužite. "

Nihče ne prepoveduje več. In za tega človeka potrebujejo mejnike.

»Znesek, ki bi ga najbogatejši ljudje na svetu lahko zaslužili, je merilo, po katerem jih je treba razlikovati med drugim za proučevanje izkušenj in načinov razmišljanja,« priporoča Oleg Aavi, ustanovitelj projekta New Life Design. - Uporabite finančno uskladitev za bogate ljudi kot zgled in motivacijo za napredovanje: »Lahko bi - in jaz lahko!«, »Koliko lahko še zaslužim?«, Itd. Komunicirajte z ljudmi, ki zaslužijo več kot vi, razširite ta krog, se učite od njih, se učite iz izkušenj in uporabite novo znanje. «

Metoda številka 2. Vzemite si čas

Pogosto smo zaradi premajhne rasti naših prihrankov v finančni depresiji. Možno je odložiti 100 rubljev. teden, v letu, da se kopičijo le 5 tisoč. - preveč dolgočasno za vas in ni dovolj zanimivo. Vendar ne pozabite - napredka ni mogoče doseči čez noč. Pot do finančnega uspeha lahko traja mesece. Ne pozabite, da je izboljšanje finančne prihodnosti proces.

Če želite oceniti vaš napredek, poskusite pripraviti računovodske izkaze tako, da primerjate, kar imate (sredstva), s tistim, kar bi morali (obveznosti).

"Hitro izboljšanje finančnega položaja je možno v piramidah ali loteriji, toda tam in tam je verjetnost zelo majhna," trdi Oleg Aavi. - Če si postavite cilj izboljšati finančno uspešnost in si prizadevati za to, bo rezultat zagotovo. Ko se zdi, da “vse miruje”, poiščite, kaj morate spremeniti v sebi ali pri pristopu k temu vprašanju. Če nadaljujete, vendar ne vidite rezultata, ga obravnavajte kot »test moči«. Težji je test, višja je nagrada. Denar je kazalnik kakovosti vaših izkušenj in odločitev. Višja kot je kakovost, večji je znesek, ki ga dobite. Potreben je čas za razvoj ustreznega načina razmišljanja in izpopolnjevanja vaših veščin. "

Metoda številka 3. Določite jasne finančne cilje

V večini primerov ne uspemo pri poslovanju s financami zaradi pomanjkanja motivacije. Zato določite jasne, kratkoročne finančne cilje. Na primer, v naslednjih dveh mesecih, morate kupiti nov hladilnik, pridobitev, ki je bila odložena zaradi nakupa nerazložljive malenkosti. Leto kasneje, načrt za nakup avtomobila in začeti ločeno vrstico za to na seznamu svoje prihranke. Doseganje teh ciljev daje velik občutek za uspeh. Poleg tega njihova opredelitev daje uporabne »finančne« navade (ne kupovati impulzivno, ne kupovati neuporabnih malenkosti), prav tako daje preglednejšo sliko naših resničnih želja (navsezadnje, nekatere od njih na tej stopnji življenja niso tako pomembne).

Anton Krasnenkov, direktor novega oddelka za vizumske izdelke v Rusiji, ugotavlja, da je pravilna določitev finančnih ciljev 80% uspešna pri nadzoru nad pismenostjo nad proračunom.

»Najprej, tukaj morate biti čim bolj iskreni do sebe - ti cilji morajo biti uresničljivi in ​​konkretni vaši in ne vsiljeni od zunaj. Pri določanju finančnega cilja je zelo pomembno določiti obdobje, v katerem ga želite doseči, in tako imenovano nabavno ceno. Primerno je omeniti časovne vloge, izplačila iz katerih neizogibno povzročijo izgubo pričakovanega dohodka. To je lahko odvračilni dejavnik, ki bo pripomogel k temu, da se v procesu doseganja svojih finančnih ciljev ne bo "pokvaril". Vsekakor ni treba skrbeti, finančni cilji pa so videti le strašljivi. Poskusite jih predstaviti v obliki majhnih korakov, potrebnih za dosego cilja, in verjetno lahko danes naredite prve korake k njenemu doseganju. «

Poleg tega dodajajo Visi, da so vaši finančni cilji vedno učinkovito doseženi, morate upoštevati tri pomembna pravila: Prvič, ugotavlja Anton Krasnenkov, razlika med prihodki in stroški ne sme biti negativna, vendar je bolje, če imate na koncu meseca majhen znesek. skladov. Drugič, strokovnjak nadaljuje, da bi morali biti stroški finančnih ciljev v najboljšem primeru vsaj 30% skupnih stroškov. In tretjič, vedno upoštevajte zlato pravilo, ki so ga pripravili ekonomisti - “Plačajte se najprej” (“Plačajte se najprej”). »To pravilo pomeni, da je ob prejemu dohodka potrebno uresničiti finančne cilje (običajno 10–30% prihodkov) in šele nato izvršiti preostala potrebna plačila. Torej bo proračun imel manj možnosti za »pohajanje«, s finančnimi cilji pa se boste lahko premaknili s samozavestnimi koraki, «je zaključil direktor novega oddelka Visa v Rusiji.

Določitev in doseganje teh ciljev bo nujno vodila k pozitivnemu finančnemu napredku in bolj pozitivnemu odnosu do sredstev.

»Dosegli boste vse, kar si lahko predstavljate,« pravi Oleg Aavi. - To velja tudi za finančne cilje. Ugotovite, koliko so ljudje, ki so vstopili v TOP-10 in TOP-5 najbogatejših ljudi na svetu, zaslužili lani. To so pravi ljudje in pravi denar. Samo pri določanju finančnih ciljev se ne osredotočite na znesek, ki ga želite prejemati, ampak na znesek, ki ga porabite, boste doživeli veselje in užitek. Naj bo vaš cilj. "

Depresija, brez denarja za strokovnjaka, kaj storiti?

Psiholog, nadzornik geštalt terapevta

Psiholog, svetovalec klinični psiholog

Psiholog, svetovalec klinični psiholog

Psiholog, zdravim paniko

Brest (Belorusija)

Psiholog, klinični psiholog

Psiholog, svetovalec klinični psiholog

Psiholog, svetovalec klinični psiholog

Psiholog, zdravim paniko

Psiholog, zdravim paniko

Psiholog, svetovalec klinični psiholog

Dober večer Katya. Zelo ste močni in vztrajni, dobro razumem vaš problem.

Danes obstaja možnost, da se obrnete na zdravnika po Skypeu, kako vam je to všeč?

Samo poskusite narediti vsaj en korak v tej smeri in začeti zdravljenje z zdravili.

Poleg zdravila Paxil obstaja tudi veliko zdravil iz te skupine, ki ne zožijo vašega obiska.

Brez denarja

Denar in uspeh: nasveti psihologinja Olga Yurkovskaya

Besedilna različica videoposnetka:

Danes želim odgovoriti na vprašanje enega od mojih naročnikov, kako preživeti depresijo zaradi pomanjkanja denarja.

V njeni družini, kot piše, pogosto nima dovolj denarja za tisto, kar meni, da je potrebno, in tudi ne govori o čezmorskih počitnicah. Takoj vam priporočam, da začnete reševati svoje denarne težave z mojim brezplačnim mini tečajem »5 lekcij denarnega razmišljanja«.

In glede depresije, je vprašanje, da tudi najrevnejši ljudje, ki živijo veliko slabše od vas - ker imate kje živeti, to je, imate internet in računalnik. Hkrati pa v manj razvitih državah takih luksuzov ni. Ampak lahko delajo brez depresije in so popolnoma zadovoljni.

Kako to dosežejo? Nanašajo se na tisto, kar že imajo, na podlagi arabske besede "Mashalla". Naš najbližji analog je Božja slava. Hvala, Gospod, da si nam že dal. Po volji višjih sil imam že kaj za jesti, otroci so zdravi. Za nekaj je hvaležnega.

In pridobiti takšno razmišljanje je dobra vaja. Poskusite vsako noč zapomniti in zapisati tiste tri stvari, za katere ste danes hvaležni sebi, svetu, najvišjim silam, če verjamete v njih.

Drugi del, poleg hvaležnosti za to, kar je, drugi del sreče in pomanjkanja depresije med temi revnimi ljudmi je odnos do prihodnosti, za katerega je značilna beseda "inshalla". To pomeni, da bodo višje sile zagotovile, da bo jutri še boljše. Takšno zaupanje v prihodnost, zaupanje v svet.

Na ta način ne lovijo neskončne negativnosti, vse je slabo, ampak bo še slabše, kot naši ljudje radi, ampak nasprotno, v sprejemanju, pozitivno in v veri, da bo vse bolje.

Poskusite obnoviti svoj miselni vzorec v ta psihološko pravilen vzorec. Ko ste hvaležni temu, kar imate, in naredite nekaj dejanj, naredite nekaj korakov, da boste jutri boljši kot danes. Prepričan sem, da se bo depresija umirila.

In seveda, če govorimo o sezonski depresiji, o kliničnih manifestacijah, potem vsaj začnite jemati ribje olje, multivitamine. Kolikor je lahka, hoditi v zraku, telesna aktivnost. Če nimate moči za vse to, potem pojdite k psihoterapevtu, ga prosite, da predpiše posebna zdravila, ki zdravijo depresijo.

Vprašanje je, da imate preprosto negativne običajne misli, ki jih lahko spremenite v psihološko korektne misli, zaradi katerih boste svoja prizadevanja porabili za izboljšanje svojega življenja. Ali pa je to klinična motnja, kjer so seveda potrebna zdravila. Uspehi!

Depresija, ko ni denarja

Trajna depresija zaradi pomanjkanja denarja

Sploh ne vem, kako najbolje opisati problem in kje začeti. Stara sem 31 let, živim v provinci, pred štirimi leti sem bila aktivna, družabna, sijoča, močna, ustvarjalna oseba, vedno sem si želela vse, se naučila nove in neznane stvari, zanimivo je bilo živeti, verjetno sem bila najbolj mirna oseba.

Toda že čez 1,5 leta sem postala ravno nasprotna pasivna oseba, nič me ni zanimalo, opustila sem ustvarjalnost, nočem se nekaj naučiti in se naučiti nekaj novega, popolnoma prenehala brati. Bilo je depresije, pomanjkanje želje, da bi dosegli nekaj, je začel cviliti, nihče ne želi govoriti (samo želim priti domov, legel na kavč in ne razmišljam o ničemer). Vsako besedo nekoga s sovražnostjo vzamem, kričim iz kakršnega koli razloga, vedno imam glavobol. Postali so nervozni in razdražljivi.

Zdi se mi, da sem dosegel svoj strop, vendar me pritisne dol. Razbijam moža, ne vem samega sebe zaradi tega, kar je, morda mi ne more pomagati, ali ker ne more, tako kot bi moral, poskrbeti za družino in odpraviti izpovedi.com z vsemi finančnimi težavami (obstaja veliko ). Ali iz dejstva, da on sam ne more pomagati, ali dejstva, da sem mu nalepil upanje, vendar ga ni opravičil in tako preprečil, da bi nekako vzel vse v svoje roke. O tem sem že razmišljal, da bi vse vzel v svoje roke, toda zakaj je potem moj mož, če lahko vse težave rešim sam?

Z veseljem bi znova delala ustvarjalno, toda za to je potreben denar, ki ni niti za kruh, vi dobite plačo in vse gre za posojila. Resnično želim najti moč in spet postati "človek", brez težav se spopasti z vsem, kar je brez depresije. Mogoče je nekdo imel podobno situacijo, kako ste se rešili?

Anonimni komentarji (6) na priznanje "Trajna depresija zaradi pomanjkanja denarja":

Kot razumem iz vaše zgodbe, nimate otrok. Morda bi morali razmisliti o naslednjih korakih v vašem življenju?

dober nasvet za družino, ki ni dovolj za kruh.

Za kaj ste vzeli posojila? Delo in odplačevanje dolgov, potem bo zagotovo lažje.

Natalia, in zakaj si mislil, da nimajo kruha in masla? Ko so vzeli posojila in se zadolžili, so jasno upoštevali njihove priložnosti in dohodek... Imam družino in otroka ter enaka posojila, vendar je vse uravnoteženo in izračunano. Morate živeti v skladu s svojimi sredstvi, vendar ne veste kako in kasneje ne boste morali jokati.

V zadnjem odstavku je avtor navedel, da ni denarja za kruh, vse se porabi za posojila. Da, popolnoma se strinjam, da morate živeti v okviru svojih sredstev, vendar je doba dobropisov naredila svoje umazano dejanje in večina ljudi je zdaj v ropstvu. No, želel bi stanovanje, toda veliko ljudi vzame tako majhno smeti. Pred kratkim sem na drugem mestu prebral tudi zgodbo o tem, da nič ne jesti, vse gre na posojila. Začeli so spraševati avtorja, kaj so vzeli, odgovor je na drago pohištvo: (((Ni stanovanja, ni normalnega dela, civilni mož, in jim dajo drago pohištvo.

1. Povlecite se skupaj, prepustite se obžalovanju!

2. Jasno napišite na papirju, koliko denarja dobite na splošno, ga razdelite na dolgove in ravnovesje je neumno, da prihranite peni;

3. Poiščite stransko službo ali službo;

4. Sledite načrtu financiranja, ne prav ali levo.

5. Ni prijateljev, zabav itd.

Izposojanje denarja, razmislite, koliko boste plačali od svoje plače. Na rob, prodati nekaj iz hiše, stvari zastarele, nepotrebne.

Samo izposojanje denarja si še bolj zadolžil. Kot pravijo, vzemite tujce, vendar ne želite dati svojega.

Če ni denarja, se naučijo shraniti na vse, vključno s hrano: nekoč smo živeli na nekaterih rogovih, namesto klobas in meso jedel sojo, je veliko cenejši v vrečah prodajajo. Včasih ste celo morali jesti izrabljene izdelke, potem pa lahko poškodujete vaše zdravje in se zdravi še dražje kot jesti)))

Kar se tiče pritiska na obe strani: normalno je, ko se zavedaš, da se nihče ne more zanašati, ko je mož 0 brez palice, no, razumi ga, moraš podpirati in ne raztresati, da! On je nič, no, ne mečite ga. Po tem, ko si zadal vsaj moralno, lahko dobiš vrnitev s tanjšo)))

Razumite, da so vam te težave podane z razlogom, in da bi razbremenili svojo družino, mora vaš odnos potekati skozi to.

Ko živite v pokrajini, poskusite iskati delo v glavnem mestu ali v drugem mestu. Ne bojte se, da vzamete vse v svoje roke, vaš mož morda tudi treba, on sam je depresiven, on sam je v enakem stanju. Moški se v tem pogledu zlahka zlomijo, ne vsi seveda. Zato se morate držati skupaj in prenesti te stiske z roko v roki. In ga ne krivite, zdaj ni nič, samo bo slabše. Samo tako, malo za korakom, se boste dvignili s kolen. In samo pod pogojem, da ljubite in spoštujete drug drugega. Če ni tako, potem je lažje deliti, eno za drugo bo lažje živeti, vsak s svojimi sorodniki ali starši.

In o posojilo, poskusite govoriti z banko, lahko dajo zamudo ali nekako zmanjša mesečno plačilo, ob upoštevanju vaših težav. Samo pisno jih vprašajte, če vas pisno zavrnejo, pojdite na sodišče in preko sodišča boste zagotovo dobili zamudo ali zmanjšanje mesečnega plačila. In sebi želim dodati, ne prisegati, biti bolj strpen, črna črta na katerikoli prehaja in bela vedno prihaja. Vsaka oseba je močna na svoj način, če ne odpusti medicinskih sester.

In tudi, za informacijo, nisem plačal posojila za 5 let, no, nisem imel denarja, banka me je iskala, dajala zbiralcem, dajala možgane vsem sorodnikom, prav tako sem zbirala zbiratelje, kot rezultat, potem sem dobila službo, po 5 letih ona sama od premije je dala dolg, razen kazni in vsega. Banka je šla na sestanek in se strinjala, da prekliče kazen, ker sem rekel, da če ne bi smel odplačati dolga zdaj brez kazni in glob, provizije, tega denarja ne bi nikoli vrnil! To je vse, šel sem all-in)))) In banka se je odrekla))) Glavna stvar je, da ne izgubimo vere vase, in vse bo v redu. Za banke, glavna stvar je, da stranka povrne glavni dolg, saj vedno odpisati kazni in kazni na račun zavarovanja - to je tisto, kar sem se naučil iz mojega dela, delam kot odvetnik)))

Depresija zaradi pomanjkanja denarja in možnosti

Imam 27 let, tako da se je zgodilo - v štirih letih sem zamenjala veliko delovnih mest, imam w / a (odvetnika), vendar nisem delala v svoji specialnosti, opravljala sem različna pisarniška dela - povsod bodisi nisem delala z mojimi nadrejenimi ali nisem plačala, zdaj delam v pisarni šest mesecev ne maram dela, ga navajam, nobenega razvoja, čeprav je to verjetno najboljša ekipa, ki sem jo imel, šef je v redu, a verjetno zato, ker sem dolgo časa vrgel svoje ambicije, sem na delovnem mestu doživel pritisk in ponižanje. Poleg dela mi ni všeč življenje - popolnoma sam in živim v provincah, zavidam tistim ljudem, ki vsaj enkrat letno potujejo v tujino, ki imajo dobro dediščino in bogate sorodnike. Sovražim svoje deželno mesto in občutek svoje podrejenosti, se zdi, da je celotno življenje pripadalo drugim ljudem in da sem smešna v nekem močvirju in pomanjkanju denarja, ne boš šel v tujino, kupujem oblačila za prodajo. Zapustil sem vsa socialna omrežja, zdi se, da so vsi precej dobro poravnani, in jaz sem popolna zguba, hočem denarno delo, ampak spet ni denarja niti za tečaje ali kaj drugega, da popravim moje možgane. Ljudje se ne marajo za mene, sovražim se, ker sem brezvreden in sorodniki, ki me ne podpirajo, ki so naleteli na nekakšno izstopanje iz jame?

Prav tako živim v provinci, kjer je res nič možnosti, tudi če imate dobro izobrazbo.. in tega nimam, in sorodniki ne pomagajo, imajo svoje življenje, svoje lastne težave.

Iz katerega mesta ste? Govorite, ne skrbite, tukaj je stran anonimna.

avtor in prvi gost! kot te razumem!

Ne vem, kaj naj vam svetujem, ker imam podobne občutke.

Poskusite se ne zadrževati v mislih o delu. No, to je, poskusite biti zmedeni z nečim - knjigami, filmi, sprehodi, tekmi, karkoli. Vsekakor globalno ne pomaga pri depresiji, vendar bo lažje, če boste tudi za nekaj časa moteni.

Da, niste sami, veliko jih je v takem jo * ne, in jaz sem v vašem podjetju. samo jaz sem odgovoren tudi za otroka, zdaj pa sedim brez dela. Koliko dobite kot pomočnik direktorja?

Na kratko, nisem čakal. Na splošno si morate prizadevati za svoje sanje, in ne za denar.

In če so moje sanje skoraj glavne: veliko denarja :))

enako kot avtor. samo problem je, da je naše izobraževanje neumno, pravo šolo. tukaj in se vrtite na poceni pisarniških delovnih mestih. vendar na splošno polovica države živi na ta način.

Prav tako ne živim v prestolnici. Še vedno igra veliko vlogo. dela sploh ni. o tem, kar je spoznalo, o tem in sedim. Vsak dan od novega leta gledam VSE strani z obvestili o delu v mestu. neumna ni. Včasih pošiljam življenjepisa samo v primeru, da potrebujejo nekoga. potem bodo morda ljudje zdaj začeli pisati, da je vse to lenoba in vse to. a nič takega - tisti, ki so se res soočili s podobno situacijo, ki so resnično poskušali iskati delo v majhnem mestu in kako ne bi nikoli napisali takega življenja.

tisti, ki pišejo z lahkoto - gredo v Moskvo - tudi ne razumejo povsem. Vsaj za dekle ni tako preprosto.

samo ne morem napisati, da niste sami. žal ne sam.

Ja, gledam tudi oglase, ki so jih že vzeli, potem so zahteve višje od strehe zanje.. in oditi v drugo mesto za 40 km vsak je res fizično težko zame.

zakaj ne z jurjem. Izobraževanje za odprtje lastnega podjetja? oprosti za neumno vprašanje, daleč sem od tega.

Kakšna je razlika, mesto je velik milijon, regionalni center. Seveda, ne globoko pokrajino, obstajajo podjetja, infrastruktura, ampak tudi če jo primerjamo s fotografijami katerega koli evropskega mesta, nesrečo in samo. Vse življenje sem živela med nižjimi razredi, dobila sem pravno, a nekoristno izobraževanje, študirala sem na proračunu, vendar sem brez povezave za skoraj 14 tisoč ljudi, prej delala že skoraj 20, vendar je morala oditi - sploh ni bilo. Iz velikega podjetja, ki sem ga dobil v majhno podjetje, je ekipa preprostejša, a imam tudi službo *** - da, ne zadržujem se, ne ubijam, ampak tudi jaz ne delam svoje kariere, nimam pa nobenih veščin, istega papirja. In pravni dokumenti ne zaupajo, se obravnavajo kot dekle.

P.: v eni državni organizaciji so neposredno vprašali - ali ste z ulice? potem nimamo prostih mest.

Vsak dan odhajam iz službe in zaspim z mislijo o denarju, preden nisem bil tako otročičen, in zdaj, ko sem delal za en dan, se vračam kot pretepen pes. Dva vikenda in spet v ekipi na plačo, nič ne zadovolji, v zadnjem času in spet ponavljam sebi, kako želim iti od tu, vendar se počutim nemočnega.Veliko ljudi svetuje, da se poročita, toda nikogar na splošno ne morem spoznati. Težko imaš prijatelje za 20 let, toda poleg dela ne pridem nikamor ((((

Kot sem vas razumel, sem poleti diplomiral na pravni fakulteti, zdaj iščem službo, vendar je ni (kriminalna specializacija, ni policijskih mest, vendar ne sprejemajo zasebnih podjetij, potrebujete izkušnje (kje bi diplomant vzel). Iščem, a še ne. zelo uspešen (

potem pa pojdite k pomočniku direktorja (on je tajnik), pravzaprav je delo preprosto, vendar bo denar vsaj majhen, ker mislim, da boste iskali leto ali celo več. Sama sem poslušala starše - skoraj leto dni po srednji šoli sem ubijala pragove, ne razumem za kaj, še vedno nisem delala v specializaciji, zdaj pa je vsaj nekaj gotovosti in bom delala tudi s strankami in sekretarji;

pravno izobraževanje ne daje usposobljenosti za odpiranje in vodenje podjetja, temveč za tiste, ki študirajo za vodje ali ekonomiste in to ni vse. Mi na potoku, ki je študiral z mano, podedoval posel, še vedno ni študiral Rusov, ki so se dolgo ukvarjali tudi s posli. Osebno nimam veščin in tudi sedaj delam v podjetju, ne razumem vodenja poslovanja, dela struktur itd. Za to bi moralo biti delo bolj odgovorno - pravna služba, računovodstvo, osebni asistent, vendar nikoli nisem prevzel takih položajev. Tudi kot pomočnik je težko najti službo, odvetnik od nič -8 tisoč, potem, če imate srečo s podjetjem in oblikovanjem, zdaj pa tržno omrežje cveti

Izberite - ali prinesite svoje celotno življenje na položaj - služite, ali delajte vsaj 8.000 yurtstazh, vsaj eno leto. Kakorkoli, ne vsakdo lahko zasluži denar, ampak moraš poskusiti. Vso srečo.

šarmanten gost Kako vas razumem, diplomiral sem na pravni šoli poleti, zdaj iščem službo, vendar ga ni (kriminalna specializacija je, ni policijskih mest in ne sprejemajo zasebnih podjetij, potrebujem izkušnje (kje bi ga diplomant sprejel.). ni zelo uspešen (

P.: v eni državni organizaciji so neposredno vprašali - ali ste z ulice? Potem pojdite k pomočniku direktorja (on je sekretar), pravzaprav je delo preprosto, vendar bo denar vsaj majhen, ker mislim, da boste iskali leto ali celo več. Sama sem poslušala starše - skoraj leto dni po srednji šoli sem ubijala pragove, ne razumem za kaj, še vedno nisem delala v specializaciji, zdaj pa je vsaj nekaj gotovosti in bom delala tudi s strankami in sekretarji;

Seveda pa bom iskal tudi posebnost, če pa ne najdem ničesar, potem grem kjerkoli) In ne obupajte, še vedno lahko nekaj spremenite v življenju, sreča vam!

Osebno vem, da lahko delam kot odvetnik, vendar je na splošno težko delati z delom. Čeprav poklic povpraševanje-izkušnje neumno nikjer delati. Kar zadeva pridobivanje denarja, sem morala iti v prodajo in se navaditi, ko sem bila mlada, vendar sem bila neumna, naivna norca

enako smeti, samo še študiram, živim v provincah, nikakor ne morem zaslužiti dodatnega denarja, ki potrebuje študente, nihče. Sanjam, da končam univerzo in odidem od tu

Zavidam tistim ljudem, ki vsaj enkrat letno potujejo v tujino, ki imajo dobro dediščino in bogate sorodnike.

Avtor, in zakaj ta nadev o dedovanju in sorodniki? Mislite, da so ga imeli vsi uspešni ljudje? Brez tega vozim Mercedes E250 2011 naprej. in zaslužite dovolj. In živim v mestu s 40 tisoč ljudmi, vendar blizu milijona. Da, za 25 km tam - in nazaj vsak dan. Tam delam. Tukaj mi povej isto kot v tvojem milijonarju, ko je delo tesno. In vendar, ko pridete na drugi svet, povejte tudi Steve Jobs. Smeje se. Chel se je rodil brez dediščine in sorodnikov. Mogoče nehaj jokati. Ali niste poskusili delati? Ne držite ga. In pokazati, kaj si? Ali nič dobrega? Torej imejte življenje tiho.

Da, mimogrede, še niso povečali, 11 let na minibusu je šlo))) Ja. In tudi na domačem mestu do avtobusne postaje 3 km peš: tam zjutraj - nazaj zvečer, in z 2 prenosi pred delom)))

Nisem obvladal vsega, da bi prebral, nisem videl ničesar o tem. Dekleta, zdaj živim v prestolnici, Moskovčan, ne delam več kot tajnica, vendar nisem imel veliko denarja in višin, čeprav sem imel izkušnje in izkušnje ter veliko trdega dela in inteligence ter sposobnosti. Stvar ni v tem, ali ste v glavnem mestu ali ne, ampak ali sreča ali sreča ali prvotno bogata družina ali sponzor.

Delam v Nižnem Novgorodu. brez povezav takoj po srednji šoli so dali zp 50 tisoč. Zdaj sem tudi jaz star 27 let in imam plačo 150. Rekli so, da se bodo povečali na 250, če bom diplomiral iz tečajev MBa. tisoč.Čeprav se lahko umakne Moskvi

in s kom delate?

Avtor prebere vašo nit od začetka do konca in postajal sem vse hujši in slabši.

Star si 27 let, 4 leta dela ni posebnost. In ne-pamet, da ste diplomo že imate fige, kjer ste dobili poravnati. Zakaj ste potem sprva šli za to? Živel sem tudi v milijonskem mestu, iskal sem delo med študijem že skoraj dve leti. Našel sem vse enako. Toda v teh dveh letih sem mislil, da se vse, skif, ne bom nikjer naselil. In za študij in delo za peni je bilo težko, zelo težko. Ampak je z univerze zapustila diplomo in 3 leta poklicnih izkušenj.

Ampak sem prebral in mislim, da je vaše podjetje verjetno le možnost. Ampak ne. Tudi vi ne razumete poslov, ker niste dobili univerzitetne diplome, niste se učili za upravitelja. Povedal vam bom veliko skrivnost, univerze ne učijo podjetnikov, bodisi da je oseba sposobna ali ne. Na primer, ne vem, kako, tako mi je najeto delo bližje.

Bral sem še naprej in pomislim: v redu, z delom in poslom na kakršenkoli način, zato naj nekaj dobrega človeka najde, upravlja gospodinjstvo. Ampak tukaj in bummer! Nimate kje srečati in težko je celo biti prijatelj.

Torej, kaj želite! Za vsako možnost, da se uredi v življenju, ste že pripravili izgovor. Torej, kako lahko pomagate, če ne želite storiti ničesar?

Dekleta, in se poročiti z bogatim je dober izhod? Kako bi to obravnavali?

In bogati niso dovolj za vsakogar.

kaj je izgovor? če ni bilo nobenega problema, ne bi začel podobno temo. Tukaj ste tudi tako kategorično izjavili, da ne bom dovolil, da moje življenje dela v diplomi, vendar to ni izgovor za vas? Kdor ve, kaj se bo zgodilo v 10 letih, se ne bo prepiral, morda bom še vedno odvetnik in morda podjetje, dokler ne vem kako Bolje je, da si postavimo možgane in v zameno za nasvet dobim samo napade in negativce iz »uspešnih, zadovoljnih življenj bogatih žensk«. Razumem brez vas, da mnogi ljudje živijo na ta način in poslujejo bolje, in imajo bogatega moža, vendar je samo v pravljicah, kjer nekaj na ulici, da ujamejo princa in potem postane kraljica in vse to. Mislim, da to ni moja možnost

Recimo, da ste organizirali podjetje, potrebujete odvetnika. Ali boste zaposlili osebo z diplomo, v kateri ni delal na dan, in celo 4 leta po diplomi? Ne bi ga vzel. In tudi ti ne bi vzel.

Tukaj vam nihče ne govori o pravljicah. Povem ti, kako je moj prijatelj našel dobrega bogatega moža? Lepo se je oblekla, naslikala in odšla iskat byv In zgodilo se je, da je naredila novo obleko za zadnji denar, potem pa je sedla na kašo in makarone za dva tedna. Vse je bilo. In ker vem, koliko dela je naredila v tej smeri, se moj jezik ne obrne in reče "hoditi po ulici in pritegniti princa".

O čem naj vam govorim? Na svojem valu je to razumljivo. Osebno vlagam denar v stvari in make-up in grem v salon, ni treba nikomur dokazovati, da sem vitka in lepa, da jo vsi vidijo in presenečen sem, da sem sam, moja mama mi pravi, da izgledam zelo dobro in celo strah z mano Spoznala sem, da sem videla veliko fantov z dekleti. No, nikoli vam ne bom povedal - za mano je bila čakalna vrsta dostojnih fantov, tudi na ulici je primerno, da se seznanite, ne razumete kdo, na delovnem mestu ali v skupnih prostorih me gledajo, vendar tako, da ni komplimentov ali govoriti srca. Zato se ne strinjam z računom tvoje dekle - da se moraš obleči v svetle krpe - in da bodo vsi pri tvojih nogah. In ti in nesmisel si pisal o odvetniku, seveda ne želim iti tja, kjer potrebuješ super izkušnje v sodni praksi, diplome MBA in tako naprej, vendar navsezadnje se je vse začelo iz nečesa majhnega, mogoče kasneje se bom preselila v drugo pisarno v pisarni Če se priporočam, lahko obstaja veliko možnosti - ne pridejo vsi v poklic v mladosti, zato vas ne podpiram - končajte osebo samo tam, ker nisem delal na specializaciji pred tisoč leti glede na to, da menedžerji ne razumejo, kakšna vrsta izobraževanja ne preprečuje, da bi vodili podjetja in oddelke ter razumeli številna vprašanja, menite,

O čem naj vam govorim? Na svojem valu je to razumljivo. Osebno vlagam denar v stvari in make-up in grem v salon, ni treba nikomur dokazovati, da sem vitka in lepa, da jo vsi vidijo in presenečen sem, da sem sam, moja mama mi pravi, da izgledam zelo dobro in celo strah z mano Spoznala sem, da sem videla veliko fantov z dekleti. No, nikoli vam ne bom povedal - za mano je bila čakalna vrsta dostojnih fantov, tudi na ulici je primerno, da se seznanite, ne razumete kdo, na delovnem mestu ali v skupnih prostorih me gledajo, vendar tako, da ni komplimentov ali govoriti srca. Torej se ne strinjam na račun tvojega dekleta, da se moraš obleči v svetle krpe in da bodo vsi ostali pred tvojimi nogami

Ly Resnično, ne vem, zakaj ste ostali, brez lepih izgledov, brez oboževalcev. Mogoče ste stisnjeni in sramežljivi, morda greste z izrazom "naredite svojo pot, smrdljivci, kraljica prihaja", morda ste ladjarji. Haha, in nisi poskušal govoriti z moškimi, kajne? Seveda, če ste super-lepa, vendar kosite pod gluhonemim, potem nobena svetla krpa ne bo pomagala.

Kar se tiče odvetnika, si tudi ti napisal nesmisel, seveda se ne držim tega, kjer potrebuješ super izkušnje v sodni praksi, diplome MBA in tako naprej, toda po vsem smo začeli z nečim majhnim, morda bom šla v drugo pisarno ali prosila za zakon. oddelku, če se priporočam, lahko obstaja veliko možnosti - ne pridejo vsi v poklic v mladosti, zato vas ne podpiram - končati osebo samo tam, ker nisem delal na specializaciji pred tisoč leti, ker menim, da menedžerji niso delali pred tisoč leti, ker menim, da menedžerji niso sodelovali. ne razumejo, kakšno izobrazbo ne posega vodijo podjetja in oddelke in razumejo številna vprašanja, mislim, da imate inertno razmišljanje

Potrebno je bilo začeti pred 4 leti. Zdaj je odvetnik neuporaben. Še enkrat, odkrito odgovorite na vaše vprašanje: ali bi si vzeli delo?

Mimogrede, morda je na bolje. Mogoče bi morali poskušati rasti na upravljalni liniji.

Izobraževanje vodje ali ekonomista ni potrebno za odprtje podjetja. če bi samo obstajal poslovni niz. ampak pošteno, avtor, iz izkušenj mojih prijateljev in znancev, lahko rečem, da imate tri možnosti: 1 iskati bogatega moža, 2 za vaše podjetje, 3 prejeti zahtevani poklic, kot je manikerka, mentor, kuhar.

Zdaj mnogi odvetniki ne delajo po svoji specialnosti, vključno z. in jaz

Mimogrede, si zabeležite, kje lahko poskusite srečati moške.

Kaj naredijo osamljeni neporočeni moški zvečer z dobrim delom? Tako je, sedijo na delovnem času do 8-9. Potem gredo domov. Ampak ker živijo sami, za večerjo, njihove tri jedi ne čakajo. In hočem jesti. Zato po delu gredo v trgovino. Ura ob 9-10 uri odhaja v supermarket in se vrti okoli polic z klobaso, cmoki in pripravljenimi jedmi. Če se človek približa hladilniku z cmoki, ki ti očitno všeč, poskusi začeti pogovor: »Vau, vzameš takšne cmoke. Ampak vzemi te, vedno vzemi, všeč mi je Pts.« Če je človek zainteresiran, potem lahko še naprej spoznavate. Ne, ne.

)) hvala za nasvet, zdaj grem v hipermarket, preening)))

Ne gre za izobraževanje, ampak za vas in okoliščine

Pokrajinski. Sprejmite, kjer lahko poskusite srečati moške.

Kaj naredijo osamljeni neporočeni moški zvečer z dobrim delom? Tako je, sedijo na delovnem času do 8-9. Potem gredo domov. Ampak ker živijo sami, za večerjo, njihove tri jedi ne čakajo. In hočem jesti. Zato po delu gredo v trgovino. Ura ob 9-10 uri odhaja v supermarket in se vrti okoli polic z klobaso, cmoki in pripravljenimi jedmi. Če se človek približa hladilniku z cmoki, ki ti očitno všeč, poskusi začeti pogovor: »Vau, vzameš takšne cmoke. Ampak vzemi te, vedno vzemi, všeč mi je Pts.« Če je človek zainteresiran, potem lahko še naprej spoznavate. Ne, ne, to ni.)) Hvala za nasvet, grem zdaj v hipermarket, preening)))

Na splošno ne skrbite in ne vozite. Ste zdravi? Imate roke in noge? Ali nisi paralitičen, ne bolnik z rakom v 4. stopnji? Imate kaj za jesti in kje ostati? Ti nisi zadel doma, rez? Potem je vse v redu.

Morda se boste zopet učili, morda boste šli na delo na sosednjo specializacijo, morda se boste poročili ali odprli svoje podjetje. Morda, če dolgo časa delate v tem podjetju, pojdite k menedžerju in recite, da želite bolj odgovorno delo, da vam je všeč podjetje in profil, ki vam je všeč, vendar želite rasti in se razvijati.

Depresija - kaj storiti?

Če verjamete trditvam nevroznanstvenikov, so načini iz depresije vključeni v vsako osebo. Včasih to zahteva pomoč psihoterapevta, toda samo mi lahko spremenimo misli, okolje, vzorce hrane in spanja.

Mnogi sodobni ljudje trpijo za depresijo. To stanje je sposobno narediti naša življenja prazna in popolnoma brez radosti. Na tisoče ljudi po vsem svetu se sprašuje, kaj storiti v primeru hude depresije? Žalostno stanje se začne neopazno, vendar se postopoma pretaka v trajno in človeku se vedno težje vrne k dobremu razpoloženju. V tem ozadju obstaja utrujenost, apatija, nepripravljenost, da se nekaj stori in se običajno zbudi zjutraj. Verjetno so vsi to doživeli. Poglejmo skupaj, kaj storiti, če pride do depresije.

Za vsakega človeka se depresija lahko izrazi na različne načine. Nekateri doživljajo žalost in izolacijo, drugi postanejo razdražljivi in ​​agresivni, drugi gredo na glavo in pijejo veliko alkohola. Razlogi za to so lahko različni dejavniki - neuspeh pri delu, v osebnem življenju, menopavza srednjih let. Na žalost lahko moški dobro prikrijejo, zato je včasih težko ugotoviti, ali je res depresiven. Treba je omeniti, da moški utrpijo depresijo veliko težje, ker morajo obdržati vse do sebe. Ženskam je lažje deliti z njenimi težavami, lahko klepeta s prijateljem, govori, plakati in se umiriti.

Statistika nam pove, da se večina samomorov pojavlja pri moški polovici prebivalstva.

Kako dobiti človeka iz depresije?

Poskusite govoriti z osebo in razumeti njegov problem. Če ste dovolj blizu, boste verjetno lahko sami določili vzrok takšnega stanja. Hkrati pa je za moške zelo pomembna podpora, prijazen nasvet in skupna zabava.

Ženske so veliko bolj verjetno depresivne, ker so zelo občutljive in skrbijo za na videz nepomembne stvari. Preprosta zamere se lahko spremeni v depresijo, depresijo in apatijo. Tako notranji kot zunanji dejavniki močno vplivajo na žensko. Preobremenitev in stalna napetost povzročata tudi depresijo. Mnoge ženske so prisiljene zaslužiti svoje življenje in vzgajati otroke. Jasno je, da vzdrževanje denarja morda ne bo dovolj, boste morali shraniti na vse, in najprej na sebe. In za ženske - to je zelo velik stres. V zvezi s tem se nekateri moški sprašujejo: »Kaj naj naredim, ko je moja žena depresivna?« V tem primeru se morate pogovoriti s svojo ljubljeno in jo poskušati razumeti. Karkoli, morate najti rešitev za ta problem skupaj.

Kaj storiti, če se je depresija začela?

Za depresivno stanje je veliko različnih možnosti, ki jih različni ljudje trpijo na različne načine. Če vas moti kakšna težava, poskusite načrtovati svoj dan strogo in nameniti poseben čas za njeno rešitev. Glavna stvar v tem procesu je strogo upoštevati vaš načrt z zavedanjem, da je poseben čas namenjen razburjenju in reševanju problema.

Kaj storiti med depresijo?

Bodite športni, se lahko prijavite na ples, se osvežite, poslušate svojo najljubšo glasbo in preberete najljubša dela.

Nujno spremenite situacijo in strogo sledite vzorcu spanja. Če lahko, delite svoje težave z ljubljeno osebo ali se prijavite za dobrega psihologa in ja, res je vredno. Če si postavite vprašanje: »Kaj storiti? Navsezadnje imam depresijo... ", potem ste že na pol poti, da se ga znebite. Zapomnite si najbolj sončne dogodke iz svojega življenja in jih pripeljite do danes.

En velik človek je dejal, da je akcija najboljše zdravilo. V večini primerov strah izhaja iz nedejavnosti, zato se povlecite in še naprej živite v popolnem zaupanju, da se boste lažje spopadli s svojimi težavami na poti.

Kaj storiti, ko ni denarja?

Oseba ni slavljena z zlatom ali srebrom. Oseba je slavljena s svojim talentom, spretnostjo.
Abdurrahman Nuraddin ibn Ahmad Jami

Oseba nima denarja - slabo je, človek ima denar - prav tako je slabo, slabo je, ker ko je ta denar tam, ga hitro zmanjka, zlasti za tiste, ki ne znajo pravilno upravljati. In z velikimi denarnimi težavami še bolj, ker morajo biti sposobni zaščititi in se skriti. Seveda pravite, da je problem z velikim denarjem bolj zaželen kot problem, povezan z njihovo odsotnostjo. In strinjam se s tem, načeloma se strinjam, vendar ne v tistih primerih, ko gre za bedake, ki jim je denar na splošno kontraindiciran, ker je norec z denarjem, zlasti z velikim denarjem, velik problem.

V tem članku bomo govorili o tistih situacijah v našem življenju, ko sploh nimamo denarja ali pa je tako malo, da je to enako, kot da ga sploh nimamo. In v takih primerih se nam lahko zdi, da nimamo kaj storiti - ničesar ne storiti, da so vsa vrata pred nami zaprta, da nas nihče ne potrebuje brez denarja. Z eno besedo - neprekinjeno temo in depresijo, ni življenja brez denarja. Toda v resnici ni tako, brez denarja lahko naredite veliko stvari, in če želite, lahko odprete vsa vrata in lahko zanimate vse ljudi. V nekaterih primerih je denar nasprotno škodljiv za osebo, ker zožuje področje njegovih interesov na najbolj primitivne velikosti. Samo zapomnite si, kako so ljudje ves dan sedeli v igralnici, neumno udarjali po en gumb in izgubljali ves svoj denar v njej, no, ali je to res življenje? Torej lahko živi samo zelenjava, ne oseba. Obstaja veliko takšnih primerov, kot so ljudje, ki imajo denar, vendar so kot zombiji - vedno delajo isto stvar, ali naredijo nekaj neumnega nakupovanja ali kakšne druge neumnosti. Denar je ustvarjen, da bi ga porabili, in sreča leži v količini denarja, ki jo imamo - to je tisto, kar tisti, ki ne morejo živeti in uživajo življenje brez denarja, ki je, kot vsi zelo dobro vemo, vedno dovolj, vam lahko pove. In ker jih je malo, bo tudi veselje v našem življenju malo, logično? Ne, ni logično, če se življenju približate iz druge, bolj pravilne strani, pri kateri lahko vidite veliko priložnosti, ki jih ljudje, ki so nori glede denarja, ne vidijo. Na splošno ugotovimo - kaj storiti, ko ni denarja?

In najprej se obrnemo na preprost primer. Zdaj, recimo, da ima en otrok veliko zelo različnih igrač, ki jih lahko igra, ko hoče. Kako se bo ta otrok obnašal s temi igračami? Verjamem, da bo ta otrok, ko se bo dovolj igral, začel z njimi ravnati izjemno brezskrbno, da bodo izgubili vso vrednost za njega, ker se to dogaja prav v veliki večini primerov. In sčasoma bo želel nekaj novega, medtem ko mu bodo vsi stari popolnoma prenehali zadovoljiti. In kje je ta nov zajem? Starši sprašujejo? Tako naj bo. In če nenehno kupujete nove igrače za tega otroka, bo njegovo razmišljanje oblikovano tako, da bo domneval, da je vse zanimivo, vse novo, kar potrebuje in kaj hoče, mogoče kupiti samo. To bo potrošniško razmišljanje, ki bo sposobno za dve glavni funkciji - delo za denar in porabo. Zdaj pa razmislimo o tem, kako se bo obnašal drugi otrok, ki ima malo igrač, a hoče tudi kar najbolje izkoristiti igro. Kaj bo storil v tem primeru? Naredil bo, kar sem storil, ko sem bil majhen, in nisem imel igrač - predstavljal bi si, sanjal, nekaj naredil in nekaj naredil z lastnimi rokami od tega, kar ima. Pazljivo bo s svojimi igračami in na splošno bo praktičen. Ne trdim, da vsi ljudje to počnejo, toda mnogi ljudje, po mojih lastnih opazovanjih in trditvah psihologov, delajo prav to. Ko imajo malo, jih cenijo, drugič, uporabljajo ga čim bolj praktično, tretji pa ustvarjalno upravljajo s svojimi viri. Zlasti se obnašajo otroci, ki imajo malo igrač. Zato je odsotnost nečesa v našem življenju kompenzirana z našo iznajdljivostjo in domišljijo, zaradi česar se ne samo naučimo reševati kakršne koli težave z viri, ki jih imamo, ampak tudi naredimo naše življenje zanimivejše, ker je sanje, iznajdba, zamišljanje in ustvarjanje enako Zanimivo je, da smo za to in rojeni ljudje. Zdaj razumete, kaj lahko storite in kaj morate storiti, ko nimate denarja? Začnite ustvarjati, izmisliti, zamisliti, fantazirati - poiščite druge načine za doseganje ciljev, ki jih potrebujete, poiščite priložnosti, da bi našli denar, kadar niso tam, da bi dosegli svoje cilje. Z drugimi besedami - uporabite svoje možgane v celoti, naj rodi nekaj.

Ampak to še ni vse. Želite vedeti, kaj še storiti, ko ni denarja? Poskrbite zase. Zdravje, izobraževanje, rekreacija, kulturni dogodki - na to morate biti pozorni. In ne reči, da vse to potrebuje denar. Po potrebi so potrebne v majhnih količinah, v nekaterih primerih pa jih je mogoče popolnoma opustiti. Kdo vas ustavlja pri zbiranju zelišč in zdravljenju le-teh, kar je v nekaterih primerih veliko bolj učinkovito kot prehranjevanje vseh vrst kemij, ki jih zdravniki predpisujejo za nas, ki se ne zanimajo za naše zdravje? Kdo vas moti, da berete knjige, ki so dostopne večini ljudi, tudi v knjižnicah, tudi na internetu, ali da berete izobraževalne članke na takšnih spletnih mestih? Kdo vam preprečuje, da bi si vzeli čas za počitek, ne nujno na nekakšnem morju, ampak na preprost počitek v naravi, kjer živite? Po mojem mnenju nihče ne moti. Podobno vam nihče ne moti, da obiščete parke, poceni muzeje in druge zanimive kraje, ki lahko v vas vnesejo estetske občutke. Samo jim morate posvetiti pozornost. Poleg tega vam priporočam, da naredite tiste stvari, ki zadevajo vas in vašo družino - vzemite si čas, da zaprete ljudi, se pogovorite z njimi, greste na počitnice skupaj, naredite nekaj poslov z njimi, vsako skupno delo zbližuje ljudi. Na splošno se posvetujte z ljudmi, ki jih imate radi, saj za to ne potrebujete denarja. To bo velik prispevek vaše strani k sreči vaših najdražjih in vaši lastni sreči. Priporočam tudi, da več časa preživite pri branju knjig in člankov - razširite svoja obzorja, da bo vaše življenje lažje in bolj zanimivo. Televizija, če jo imate, jo vrzite v smeti, vendar boste dobili zanimive knjige, za razliko od televizorja, ki bo poškodoval vaše možgane, se bodo razvili vaši možgani. Če hočemo biti pametni v našem času, je bistvenega pomena, da se svet začne premikati po poti tehnokratskega razvoja, vse bolj se začenjajo uporabljati pametni ljudje, ki so sposobni rešiti kompleksne probleme. Nepismen dunce danes dime ducat, ki menijo, da je manifestacija domišljijega šala in ki cenijo ravne šale. Od njih ne boste slišali ničesar vrednega in ne boste dobili nič pametnega, in ne berejo knjig, ne zanimajo jih. Takšni ljudje bodo s ponosom razglasili nekaj takega: »Živimo na zemlji, nismo končali akademij!«, In to je to. No, tako da veste, kje so sami looliesi in če želite zavzeti vredno mesto v življenju, si vzemite čas za branje knjig in uporabnih člankov, ne boste izgubili, temveč nasprotno. In denar za to ne potrebujete, v vsakem primeru, veliko denarja.

No, mislim, da razumete vse in našli boste, kaj storiti, ne da bi uporabili denar, zato si bom dovolil, da se vrnem k predmetu ustvarjalnosti, ki mu pripisujem poseben pomen. S svojimi zadevami boste razumeli svoje zadeve, v to sem popolnoma prepričan, vendar se morate nekako odločiti za svoje težave z denarjem, tako da se ne boste omejili in se ne boste ničesar odrekli. Vaše pomanjkanje denarja je odlična priložnost, da se naučite pravilno zaslužiti. Izjavljam s polno odgovornostjo, da je najbolje razviti vse vrste poslovnih načrtov in določiti najbolj ambiciozne cilje zase, ko oseba sploh nima denarja. Tudi najboljši posel za ustvarjanje iz nič, sem bil prepričan. Moja prva dejavnost je bila precej preprosta, sledila sem zgledu mnogih prijateljev in začela trgovati. Ampak, da bi tako rekli, da bi se prilegali temu poslu in zgrabili moj kos torte, sem prišel z veliko trikov, ki so pomagali kupcem, da me opazijo proti ostalim prodajalcem. Pritegnil sem kupce kot magnet. Prva in najpomembnejša stvar, na katero sem poudaril, je bila kakovost storitve, ki bi morala biti po mojem mnenju kompetentna, vljudna in čim hitrejša. Kasneje, ko sem začel zaposlovati prodajalce, sem zbral strokovnjake zase, ne da bi prihranil denar za njihove plače. Pripravljen sem bil celo prenašati tatvino v zmernih količinah, saj so vedeli, da veliko ljudi krade, tako da delajo z ljudmi čim bolj profesionalno. Vse se je začelo z dejstvom, da nimam denarja za kakršno koli oglaševanje tam, ni bilo denarja za popolno ureditev svojega poslovnega prostora, in to sem moral nadomestiti z najbolj profesionalnimi storitvami za naše stranke. Povedali boste, da v tem ni nič presenetljivega, da v tem ni nič novega, da je stranka vedno prav in da je znana, in na splošno se vsi prodajalci naučijo sposobnosti pravilne komunikacije z ljudmi. Tako je, ali lahko rečete, da je storitev v naših trgovinah ravno to, kar bi morala biti? Tudi če pogledamo najnovejše novice, ki govorijo o incidentih v velikih trgovskih verigah, v katerih so, z mojega stališča, krive nesposobni prodajalci in menedžerji, ki ne morejo in ne delajo s strokovno in strokovno čim bolj profesionalnimi ljudmi. da s storitvijo imamo stvari, ki niso zelo dobre. Zato nisem izumil samega koncepta dela s strankami, s strankami, razmišljal sem o načinih za njegovo izvajanje. Ne verjamem, da prodajalci, ki so prodali bydlovaty, prispevajo k priljubljenosti maloprodajnih verig, toda kako lahko vodje teh omrežij od teh prodajalcev normalno delajo profesionalno? To je vprašanje, prijatelji. Odločil sem se že na samem začetku, ko sem ustvaril svoj prvi preprosti posel. Delavci morajo biti sposobni motivirati, zato se morate najprej naučiti motivirati sebe, za kar morate čutiti potrebo, da se naučite razumeti večino, če ne vsi ljudje. Ni težko narediti na prazen želodec, verjemite mi, tako da, če nimate denarja, ga stradate, vam bo to koristilo.

In denar pogosto samo pokvari vse, in osebo, in delo, ki ga dela. Vidite, kaj se zgodi dobro nahranjenim, bolnim ljudem, ki imajo veliko denarja - ali ne dobijo drznosti, ali se ne spremenijo v nesrečen zaselek? Poglejte, kako naši monopolisti preganjajo svoje prste, dajo svoje stranke v nič, in samo monopolizem pomaga tem drznim prašičjim podjetjem, da ostanejo na površini. Najpogostejša stvar, ki jo imajo s svojimi strankami, je, da jih zavajata, včasih pa povsem cinično in odkrito. In zakaj naj računajo z nekom, imajo veliko denarja, vplivajo tudi, zato ne morajo biti ljudje. Zato pravijo, da denar uničuje ljudi, čeprav pokvarijo tiste, ki so že pokvarjeni. Toda, ko ni denarja, in se je oseba odločila poslovati, potem bo ljubica. In dobro bo pomislil - kje in kaj naj pridem, kako kompetentno organizirati delo in da bo imel privlačne cene, storitev pa je vrhunska, z njim se bo z veseljem ukvarjal. Torej prijatelji - gredo v posel, če nimate denarja. Ta poklic, ne samo, da vam bo pomagal zaslužiti denar, temveč bo koristil tudi vsem nam, saj bomo kot potrošniki le imeli koristi od tega. Samo prefinjen poslovnež je lahko odlična protiutež "debelim mačkam" - monopolistom in parazitskim birokratskim aparatom. Pomanjkanje denarja bi se moralo obrniti in pogosto spremeniti osebo v plenilca, ki se je pripravljen boriti za svoje življenje. In ko se nekako nahranite, majhne plače, ugodnosti, pokojnine in druge okužbe - ste šepati.

Na splošno, prijatelji, če se tako zgodi, da nimate denarja zdaj, vendar imate prosti čas - uživajte! Bog vas je usmilil in vam dal priložnost, da najdete vrata v nov svet, v katerem imate veliko priložnosti. Dovolite svoji ustvarjalnosti in borbenemu duhu, da izrazite sebe, zastavite ambiciozne cilje in pozabite na denar kot na način, da to dosežete. Zaupaj se samo tvoji glavi, zdi se, da je vedno z vami. Ne pozabite, da je denar šibkejšemu človeku storjen več škode kot dobrega, preprečujejo šibke ljudi, da bi bili plenilci v tem življenju. Denar je dober le, če ga je človek, zahvaljujoč svojim lovskim lastnostim, uspel dobiti, postane nagrada za močno, inteligentno, pogumno, ustvarjalno, vztrajno osebo. In za tistega, ki nima vseh teh in mnogih drugih močnih lastnosti - denar je škodljiv. Tako pozabite na denar in storite, kar želite, v vsem boste uspeli, če se boste zanašali na svoje duševne sposobnosti in ne na denar.

Kaj se zgodi, če ni denarja in se začne depresija

  • Kaj se zgodi, če ni denarja in se začne depresija
  • Kaj storiti, če je osebno življenje spodletelo
  • Kako preživeti počitnice, če ni denarja

Lahko je kriviti nekoga, ker ne želi delati in zaslužiti denarja za vse njihove potrebe, saj so razmere drugačne. Nekateri ljudje imajo zdravstvene omejitve. Drugi imajo v rokah starejše sorodnike, ki jih ni mogoče opustiti niti zaradi visokih zaslužkov. Nekateri so se »vzeli« v majhnih mestih, kjer je težko najti dobiček.

Posebna »rizična cona« so mlade družine z majhnimi otroki. Pogosto se izkaže, da stroški, povezani z otrokom, veliko presegajo pričakovanja. Družina je prisiljena zelo močno zmanjšati običajne stroške, hranitelj pa ostane sam.

Najtežja situacija je, ko mora mlada mati vzgajati otroka sam. Mlada ženska je pod "dvojnim udarcem". Po eni strani - številna prizadevanja z otrokom, po drugi strani - pomanjkanje denarja.

Mnogi v težkih finančnih razmerah ne najdejo ničesar drugega, kot da gredo na socialna omrežja in se pritožujejo nad »depresnyak«. Drugi mislijo neskončno, kaj morajo storiti. Drugi pa iščejo, kako rešiti problem. Ali pa vsaj oslabi njeno stopnjo.

Prvi korak - racionalizacija porabe

Na prvi pogled v okviru denarnega primanjkljaja ni nič bolj racionalizirano. Največkrat pa najdete skrite rezerve:

  • Poskusite ne vzeti posojila, zlasti v mikrofinančni instituciji. To orodje bo pomagalo v vaši situaciji enkrat, potem pa bo postalo breme za družinski proračun. Če že imate posojilo, ga poskusite refinancirati.
  • Izračunajte vse mesečne stroške. Ugotovite, kje in koliko denarja gre.
  • Ugotovite, katere postavke za družinski proračun lahko zmanjšate. Na primer, vredno je preiti na ugodnejšo internetno ali mobilno tarifo, opustiti kavo v kavarni itd.
  • Ne uživajte v popustih. Tudi za promocijo vzemite samo tisto, kar potrebujete.
  • Pustite čustveno nakupovanje. Razmislite o tem, kje in kako bo stvar uporabljena. Če še ne veste - ne kupujte.
  • Mladi starši pogosto dobijo preveč stvari za otroka. Po eni strani želijo izraziti svojo ljubezen. Po drugi strani - agresivno oglaševanje, uvajanje izdelkov za otroke. Zato se je težko upreti.

    Kako optimizirati stroške otroka:

    1. Naučite se pri izkušenih mamah ali preberite članke o tem, katere stvari in koliko otrok potrebuje v določeni starosti. Naredite seznam in se ga držite. Ne kupujte ničesar za modo.
    2. Pred nakupom pomislite, koga želite prosim: otroka ali sebe. Pogosto matere vzamejo lepe neuporabne stvari, ker so ji bile zelo všeč.
    3. Vse obravnavajte "brez fanatizma". Na primer, če je otrok bolan - ne kupujte celotne lekarne. Natančno preberite navodila zdravnika in navodila za uporabo zdravil. Po tem, vzemite samo tisto, kar potrebujete v svojem položaju.

    Drugi korak: prerazporedite čas

    Čas je še bolj dragocen vir kot denar. Poskusite jo učinkoviteje uporabljati:

    • skrajša čas za gledanje televizije, sedenje na internetu;
    • metanje računalniških iger;
    • Ne obremenjujte se z nepotrebnimi dejanji, ne žrtvovati se. Na primer, ne ubijte se z vsakodnevnim mokrim čiščenjem in temeljitim glajenjem otroških oblačil. Seveda, če ni medicinske indikacije;
    • hodite na svežem zraku, poskusite se spati. To vam bo pomagalo razmišljati in delovati bolj učinkovito, depresija pa se bo zmanjšala;
    • živijo režimi.

    Posledica tega je lahko, da imate več prostega časa, kot ste mislili.

    Tretji korak: poiščite nove vire dohodka

    Pomislite, kako in kaj bi lahko zaslužili. Možne možnosti:

  • Odločite se za dodatno usposabljanje ali prekvalifikacijo. Na primer, če ste medicinska sestra, se lahko odpravite na tečaje masaže. Naučite se profesionalne fotografije - zaslužite lahko na porokah.
  • Poiščite zaposlitev za krajši delovni čas doma, prek interneta. Najdete lahko oddaljena delovna mesta za avtorje člankov, oblikovalce, učitelje, zaposlene v spletni trgovini in mnoge druge. Poleg tega delodajalcem pogosto ni mar, ali živite v Moskvi ali v vasi Romashkino.
  • Poiščite stransko delo za vikend.
  • Združite se s podobno mislečimi in začnite svoje podjetje.

    Najverjetneje ne boste zaslužili veliko denarja naenkrat. Toda v svojem življenju boste vzeli še en vektor, ki se giblje od pričakovanj do dejavnosti. Nič več vas ne bo mučil brezup, vi boste lahko obnovili vero vase. In brez tega je finančno dobro počutje preprosto nemogoče.

    Poleg Tega, O Depresiji