kako najti najstnika iz depresije

Dober dan vsem. Z vami Sasha Bogdanova.

Pojdi na temo. In tako. Otroka ste prepoznali znake depresije in ugotovili njegove vzroke. Zdaj je čas, da razumemo, kako pomagati najstniku, da se izloči iz depresije in mu hkrati ne škoduje.

Seveda je najboljše "zdravilo" za "slabo razpoloženje" za otroka ljubezen, pozornost in skrb za ljubljene. Toda

Pogosto starši sami ne morejo pomagati najstniku in ne morejo brez pomoči specialista.

Ne zdravi se: tableta za depresijo ni vitamin.

Če je najstnik že tako potopljen v stanje depresije, in zdi se vam, da je nemogoče brez zdravil, potem ne hitite, da nahranite otroka s “tabletami”! To ni askorbinku v lekarni za nakup.

Antidepresivi - to je zdravilo, ki lahko pomaga otroku, in morda škodo! Zato:

Ne zdravite se sami!

Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da se obrnete na strokovnjaka, ki lahko pravilno določi, kako globoko je depresija najstnik in kakšno metodo zdravljenja izberemo:

  1. Zdravljenje z zdravili - antidepresivi, vitamini in druga spremljajoča zdravila
  2. Psihoterapija - skupinska ali individualna lekcija

To sta dve glavni metodi zdravljenja, ki ju zdravnik izbere. psihoterapevt Po potrebi se lahko uporabita oba.

Zdravljenje s tabletami: doma ali v bolnišnici

Uporaba antidepresivov je skrajni ukrep in je predpisana le, če je stanje otroka že preprosto nevarno za njegovo življenje. Tj ko je otrok nenehno zasledoval misli o samomoru.

V tem primeru bo psihoterapevt najverjetneje vztrajal pri bolnišničnem zdravljenju in za to obstajata dva razloga.

  1. Najstnik je precej »težak« in resnično ogroža ne samo sebe, ampak tudi tiste okoli sebe.
  2. Doma se starši morda ne bodo pravilno odzvali na otrokovo vedenje, kar bo poslabšalo njegovo stanje.

Hkrati pa je za najstnika morda še en stres, da ga postavimo v bolnišnico. Ni sposoben ustrezno zaznati, kaj se dogaja, lahko situacijo vzame kot izdajo ljubljenih.

Tj se odloči, da so ga starši preprosto združili v bolnišnice, sami pa so odšli, da uživajo v življenju. In takšni "pravilni" zaključki lahko privedejo do slabih posledic!

Če je zdravnik predpisal zdravilo za vašega otroka in verjame, da ga je treba namestiti v oddelek, tega ne bo storil brez vašega soglasja, zato se morate pogovoriti o prednostih in slabostih in šele potem sprejeti odločitev.

Upoštevati je treba tudi mnenje najstnika. Seveda, če to dopušča njegovo stanje.

Malo o antidepresivih: kaj so nevarni

Zdravljenje z zdravili je vsekakor učinkovito, lahko pa je tudi nevarno. Antidepresivi lahko povzročajo zasvojenost, kar otežuje otrokovo stanje.

Odvisnost od tablet ni fizična, pač se dogaja na psihološki ravni. Če se zdravilo počutite bolje, se vaše razpoloženje spreminja, življenje ni več tako slabo in potem se lahko pojavi odvisnost.

Tj možgane, kot pravi - "Bil sem v redu, daj več!"

Če je otrok zdravljen doma, mora prejeti potreben odmerek zdravil le v delih in ne takoj z vsemi navodili za sprejem. Ne bi smelo biti prostega dostopa do tablet.

Najstnik vas lahko začne obtoževati nezaupanja do njega, vendar je bilo treba malo prej razmišljati o zaupanju v odnose z otrokom, zdaj pa je rešitev tega vprašanja ponovno delo psihologa.

Prosto se obrnite na svojega zdravnika, da vam bo pomagal.

Psihoterapija - zdravljenje brez zdravil

Psihoterapija - lahko poteka v skupinskih razredih z drugimi otroki in individualno. Vsekakor bo bistvo zdravljenja predvsem v pogovorih z najstnikom.

Dobro bi bilo, če bi bila psihoterapija omejena na iskrene pogovore s starši, vendar ni vse tako preprosto. Niti v najbolj zapostavljenih primerih je včasih zelo težko govoriti z otrokom.

Toda zdravnik - on je zdravnik, ki ve, kako "najstnik" govori. Morda bo trajalo celo mesec ali celo več, preden boste z majhnimi koščki sestavljanke začeli zbirati sliko o tem, kaj se dogaja v duši vašega otroka.

Navsezadnje, tudi če ste ugotovili, da je vzrok depresije na primer težave v šoli ali izdaja prijatelja, to ne pomeni, da so ti vzroki vir problema.

In prav v viru boste morali izvedeti pri zdravniku: zakaj se je prijatelj odvrnil od otroka ali zakaj je iz odličnega študenta izšel v dvojnika?

Terapija bo otroku pomagala razumeti, kaj se mu dogaja, zakaj je depresiven. Naučil se bo obvladovati stresne situacije in deliti s svojimi bližnjimi izkušnjami v prihodnosti.

Starševska ljubezen - glavna pomoč otroku

Ja, to je ljubezen in podpora ljubljenim, ki igrajo pomembno vlogo pri zdravljenju depresije pri otroku! Tudi potrpežljivost. in najpomembneje, ne pozabite: vaš otrok vas potrebuje.

Specialist vam bo pomagal, naučil vas bo, kako se odzvati na stanje vašega otroka, kaj mu morate povedati in kako se obnašati.

Ustvarite ugodno vzdušje v vašem domu, ne napadajte najstnika s pritožbami ali obtožbami ničesar. Na primer, ste kdaj otrok raztrgali za zlomljeno skodelico ali neobdelano posteljo? Ne delaj tega več!

Zdaj je stanje rastočega človeka preveč krhko, poškodovano in dovzetno, zato bodo vse negativne pripombe o njem le poslabšale razmere. In v nobenem primeru ne krivite otroka, da je on sam kriv za svojo depresijo.

Ni kriv za to - kriv si! Da, mi smo - starši pogosto ne opazijo svojih otrok. Ne vidimo, kaj se dogaja v njihovem življenju, in tako situacijo postavimo na zastrašujoč rezultat!

Otroka obkrožite s toplino in skrbjo, zaradi česar boste zahvaljujoč zdravniškemu trudu in potrpljenju otroku vrnili svoje veselo in ljubeče življenje !!

In veste, ni pomembno, kako stara je otrok, pet ali petnajst let, za katerokoli starost je pomembno, da ve, da je ljubljen, da ima nekoga, na katerega bi se lahko zanesel in komu zaupati vse njegove "skrivnosti".

Na tem, prijatelji moji, končam in samo želim, da vam želim moč in veliko sreče! Sreča za vas in vaše otroke, skrbite za njih!

Kako priti ven iz depresije teen sami

Kako izstopiti iz depresije

Depresija Kdor pozna to stanje, ve, kaj je prava praznina v duši. Kako se izvleči iz depresije? Kako se izogniti državi, ko se od zgodnjega jutra do poznega večera zdi, da je ves svet strašna luknja in tvoje življenje - dolgočasna in neuporabna igra. In na splošno, ali je mogoče sami izginiti iz depresije? Res, ne na "bergle" tablet: ko depresija izgine samo nominalno, vendar je duša še vedno tako grda in odvratna. Odgovor z upanjem - kdo išče izhod, ga bo vedno našel.

  • Kaj je depresija z vidika sistemske-vektorske psihologije Yurija Burlana?
  • Kateri so načini za boj proti depresiji? Zakaj jih je veliko neučinkovitih?
  • Ali je mogoče sami izločiti depresijo? Ali je to mogoče hitro?
  • Če imate depresijo ali čutite, da ste na njenem pragu, ste verjetno že iskali načine, kako se izogniti depresiji na internetu. Kdo izmed nas ne pozna takšnih priporočil?

    • Komunicirajte z drugimi ljudmi, pojdite v kino ali na drsališče, preberite zabavno knjigo.
    • Izumite si poklic, hobi, karkoli, kar vas bo zadržalo na ravni gospodinjstva.
    • Pijte več tekočine, zeleni čaj dobro razbremeni stres.
    • Vaja, teči zjutraj, pojdite na bazen.
    • Bodite pozorni na pravilno prehrano in pravočasno gašenje žeje.
    • Prilagodite svoje misli na pravi val, pomislite pozitivno.
    • Postavite cilje, tudi majhne, ​​in jih zagotovite.

    Koliko priporočil o tem, kako izstopiti iz depresije, je na internetu? Na tisoče. Lahko jih slišijo znanci, skrbniki, kolegi, zdravniki. Toda vi sami, nekje globoko v svoji duši, razumite, da je tukaj nekaj narobe. To ni takšna bolezen, depresija, da je izhod iz nje pravilna prehrana ali odhod v kino.

    Seveda obstaja tudi farmakološki izhod iz depresije - antidepresivi. Mnogi bolniki, ki že vrsto let sedijo na antidepresivih, opazijo resnično odvisnost od tablet, hkrati pa se njihovi problemi ne rešujejo - ni radosti in omembe: namesto depresije se pojavi stanje odmaknjenosti od zunaj. Da, depresija se manj zaduši, življenje pa poteka, kot v sanjah. Ali obstaja kakšen drug izhod iz depresije: brez pomoči zdravil in nasvetov navadnih ljudi, ki vse razmišljajo sami?

    Nekateri se zatekajo k psihoterapiji. Včasih pomaga, ker je za mnoge dovolj, da poslušajo, svetujejo. Toda še več ljudi je razočaran nad tovrstno pomočjo, ker strokovnjak nima univerzalnih odgovorov in se ne strinjate z vsakim strokovnjakom, svetovnim nazorom...

    Ljudje že leta iščejo izhod, poskušajo najti odgovore, ki se polnijo v ezoteriki, religiji. Ne najdejo ga, obupajo, poskušajo narediti druge stvari. Je vse to brezupno?

    Ali obstaja izhod iz depresije?

    Korena zvočne depresije ni na tem svetu in zato ni izhoda iz nje.

    Če pozorno pogledate, je lahko videti, da je veliko načinov, kako se izogniti depresiji, ki so polni strani spletnih strani in forumov, v običajnih stvareh, najbolj primitivnem življenju. Gašenje lakote in žeje, igranje športa, druženje, umetnost so vse običajne dejavnosti, mnogi jih vsak dan opravljajo. Kako lahko pomagajo pobegniti pred depresijo? Da bi odgovorili na to vprašanje, najprej razumemo, kaj je depresija in od kod prihaja ta bolezen.

    Sistemsko-vektorsko razmišljanje pojasnjuje koren depresije. Dejstvo je, da poleg želja fizičnega sveta, ki ga živi večina ljudi, samo 5% nas ima želje po duhovnem iskanju, vprašanja o pomenu življenja, ki ne dajejo počitka. Zdaj govorimo o ljudeh z zvočnim vektorjem. Najpogosteje se v otroštvu pojavljajo zvočna vprašanja, ko zvočni otrok nenadoma postavi vprašanja, ki ležijo izven običajnega življenja: »zakaj smo vsi rojeni?« In »kaj se bo zgodilo po smrti?« Nato se ta vprašanja začasno umaknejo, da se ponovno pojavijo v adolescenci.. Najstnik išče odgovore učiteljev, vere, jezikoslovja, filozofije, fizike, matematike, joge... Povsod, kjer se po njegovem mnenju lahko približate odgovorom na "večna vprašanja". Večina iskanj vodi k razočaranju, na svetu je veliko pametnih ljudi in inteligentnih besed, toda kje je resnica? Ni odgovorov, neodgovorjena vprašanja povzročajo notranjo praznino - depresijo.

    V tistem trenutku, ko zvok »pokriva« vprašanja vesolja in nanje ni odgovorov, se začne depresivno stanje. Resnost vprašanj narašča, ne pričakujemo hitrega izhoda iz depresije.

    Večina ljudi ne razmišlja o pomenu življenja. Živimo zase in to je to. Rešujemo probleme, gremo na delo za nakup hrane in oblačil, otrokom nudimo dom in izobraževanje: življenje ne štejemo za nekaj nenavadnega. Vsak je zaprt sam po sebi in njegovi problemi, vsak jih rešuje čim bolj. Samo ljudje z zvočnim vektorjem ne morejo živeti tako. Od časa do časa jih napadajo depresija - skrita stanja iskanja odgovora na vprašanje »zakaj vse to?« Zakaj ta svet, zakaj živim v njem, zakaj živim in kaj se bo zgodilo, ko bom umrl?

    Depresija v sodobnem svetu se imenuje vse, je neuspeh v življenju, slabo razpoloženje, težave pri delu, zmede v družinskem življenju, težave pri komuniciranju s sorodniki in kolegi, nesrečna neuslišana ljubezen... Seznam je neskončen.

    Sistemsko-vektorska psihologija definira depresijo kot pogoj, ki je prisoten izključno v zvočnem vektorju. To nima veliko opraviti s tem, kar se dogaja v svetu okoli nas. Mnogi zvočni inženirji bodo rekli, da je "vse v redu, vendar je v srcu". Depresija zvoka je stanje, ko se zdi, da vsa vprašanja vesolja visijo nad osebo in začnejo pritiskati na vse druge želje, zatirati jih. Zvočno iskanje počiva na praznem zidu, ne najde odgovorov, kar pomeni. In to pomeni - samo ne more živeti!

    Želje v zvočnem vektorju ležijo zunaj običajnih meja našega sveta. Zdi se, da so na drugi strani nevidne particije. Te iste želje za zvočno osebo so veliko več kot katere koli druge in brez iskanja izpolnitve se zdi, da pokrivajo ves svet, vsa druga vprašanja. Ni presenetljivo, da oseba v stanju depresije preneha jesti v celoti ali, nasprotno, preveč jede, vendar brez občutka užitka pri prehranjevanju, preprosto na ravni navade. Preneha ga zanima njegov izgled. Ne zanima ga nobeno vprašanje tega sveta: kino in gledališče, prijatelji in hobiji - pred tem se postavi vprašanje, zakaj?

    Napačno je misliti, da se zaradi pomanjkanja zvoka depresije lahko pojavijo s pomočjo drugih radosti. Seveda, zvočni umetnik živi tudi včasih in se zdi normalno. In zdi se, da se je depresija umaknila, da je vse v redu. Vendar pa to ni tako: nepovezanost vektorja vedno pritiska na zvok. Samo včasih, včasih, sam meni, da se je držal neke ideje in celo srečno živi. V družbi se lahko v celoti uresničite, imate dobro službo in veliko družino, vendar v resnici živite leta skrite depresije. Pogoj je nezavesten, tak zvok se bo v tvojem obrazu smejal, ko mu boš povedal, da je depresiven. In vendar čas, občutek, da življenju manjka najpomembnejša stvar, ne pusti...

    Prej ali slej bo depresija ponovno zajeta

    Zasledovanje življenja brez zvočnega cilja za avtorja zvoka je nerealno, vnaprej je obsojeno na neuspeh. Vsako zdravljenje, od odhoda v kino in konca z dnevnim vnosom najmočnejših zdravil, je le popravek za problem, ki ga ne reši.

    Seveda se zgodi, da depresija resnično mine dolgo časa - ko je naša utemeljitev na tem svetu precej stabilna in prepričljiva. To se včasih opazi kot dobre ženske po porodu. S prihodom otroka že več let pozabljajo na depresivna stanja, ki se popolnoma raztopijo v enotnosti z otrokom. Žal pa je takšna neodvisna oprostitev depresije prej izjema kot pravilo. Ne manj pogosto za zdravo mater, rojstvo otroka se spremeni v trpljenje in poporodno depresijo.

    Zvočna vprašanja ne morejo zapustiti osebe, vedno zreli v njej. In noben »obliž« jim ne bo pomagal. Vendar ni vse brezupno. Pravzaprav lahko izstopite iz depresije. Še več, zelo hitro.

    In nikoli se ne vrniti v to stanje. Potrebno je le najti odgovor na glavno vprašanje življenja: Zakaj živim? Kaj je moj namen?

    "Samo nekaj," praviš. Ljudje iščejo stoletja in jih ne najdejo. Vendar depresija zvukovika - znak neuspeha njihove posebne vloge. Samo v primeru odgovorov na interna vprašanja lahko Zvukik popolnoma izstopi iz depresije.

    Torej, kaj je zvočni vektor in kaj je njegovo pomanjkanje? Že tisoče ljudi je večno izgubilo depresijo - njihovi rezultati so več kot trajnostni. Preberite njihove ocene tukaj. Razumeli so njihove reakcije, razumeli, kaj naj naredijo, da slabe države ne bodo več nadzorovale svojih življenj. Umetno, s pomočjo mantr in poskusov, da bi se odvrnili, to ne deluje za zvočnega umetnika. Toda samo razumevanje vašega zvočnega vektorja že daje polovico rešitve številnim vprašanjem.

    Lahko se seznanite s tem, kdo je oseba, ki skriva njegovo podzavest, kaj je pomanjkanje zvoka, na usposabljanjih o sistemski vektorski psihologiji Yuryja Burlana. Avtor poučuje na spletu in njegova usposabljanja so na voljo vsem v vseh delih sveta, za sodelovanje v usposabljanju pa je potreben samo internet. In velika želja:
    • poslušajte.
    • učenje.
    • in poiščite odgovore na vaša interna vprašanja

    Prijavite se za uvodna brezplačna predavanja na tej povezavi.

    Preberite rezultate tistih, ki so že opravili usposabljanje, sledite tej povezavi.
    Predavanja si lahko ogledate zdaj - kliknite na to povezavo in si oglejte video.

    Vabimo vas, da se naročite na naše novice: pustite nam priložnost, da vam pošljemo najljubše članke o temah, ki vas ne bodo pustile ravnodušne.

    Depresija v najstniku: Kaj storiti?

    V nedavni študiji Medical Center Queen Elizabeth v Zahodni Avstraliji je 400 mlajših mladostnikov v starosti od 10 do 14 let, 10%, priznalo klinično depresijo, več kot polovica otrok pa je bila ocenjena kot depresivna v prihodnosti. Depresivni najstniki so verjeli, da je sreča dosežena le s slavo, denarjem in lepoto. Srečni mladostniki verjamejo, da je zadovoljstvo z življenjem odvisno od uspešnih osebnih odnosov in postavljanja vrednih ciljev. Kaj je najstniška depresija? Zakaj se pojavlja in kako se z njim boriti?

    Kaj je najstniška depresija?

    Mladostna depresija ni le slabo razpoloženje - to je resen problem, ki vpliva na vse vidike najstniškega življenja. Mladostna depresija lahko povzroči težave doma in v šoli, zasvojenost z drogami, samomor, celo nasilje ali samomor. Toda starši, učitelji in prijatelji imajo veliko načinov, kako pomagati pri spopadanju z depresijo.

    Obstaja veliko napačnih predstav o depresiji v najstniških letih. V adolescenci so mnogi otroci precej agresivni, z njimi je težko komunicirati, so uporni in želijo biti neodvisni. Mladostniki imajo pogosto nihanje razpoloženja in so žalostni. Ampak depresija je nekaj drugega. Depresija lahko uniči bistvo osebnosti najstnika, kar povzroča ogromen občutek žalosti, obupa ali jeze.

    Pogostost mladostniške depresije na svetu se povečuje, s tem pa se vse bolj zavedamo, gledamo na naše otroke ali njihove prijatelje. Depresija prizadene najstniško psiho veliko bolj pogosto kot večina ljudi. Čeprav je mladostniška depresija zelo zdravljiva, strokovnjaki pravijo, da lahko le eden od petih primerov depresije pomaga najstnikom.

    Za razliko od odraslih, ki imajo možnost, da sami poiščejo pomoč, se mladostniki običajno zanašajo na starše, učitelje in skrbnike, da navedejo dejstvo depresije in dobijo potrebno zdravljenje. Torej, če imate najstniške otroke, je pomembno vedeti, kakšna je najstniška depresija in kaj storiti, če opazite njene simptome.

    Kodeks ICD-10

    Simptomi mladostniške depresije

    Mladostniki se soočajo z velikim pritiskom odraslih, od šolskih razredov do nadzora matere in očeta. Medtem pa v telesu poteka hormonska nevihta, zaradi česar je psiha mladostnika še bolj ranljiva in krhka kot prej. V adolescenci se otroci začnejo odločno braniti svojo neodvisnost. Za njih je drama nekaj, za kar se odrasli žalostno smehlja. Ker se odrasli pogosto navadijo na adolescente, ki so pogosto v agitiranem stanju, jim ni vedno lahko razlikovati med depresijo in razpoloženjem, ki je značilno za mladostnike, in nihanjem razpoloženja. Če opazite te simptome pri najstniku, je najverjetneje depresiven.

    Znaki depresije v najstniških letih

    • Žalost ali brezizhodnost že dolgo časa
    • Razdražljivost, jeza ali sovražnost
    • Jok
    • Odrejanje prijateljev in družine
    • Izguba interesa za katero koli dejavnost
    • Izguba apetita in slabo spanje
    • Tesnoba in razburjenje
    • Občutek ničvrednosti in krivde
    • Pomanjkanje navdušenja in motivacije
    • Utrujenost ali pomanjkanje energije
    • Težave pri osredotočanju
    • Misli o smrti ali samomoru

    Če niste prepričani, da je najstnik v depresiji, pojdite k njemu pri psihologu.

    Negativni učinek mladostniške depresije

    Negativni učinki mladostniške depresije daleč presegajo melanholično razpoloženje. Mnogi primeri nezdravega ali agresivnega vedenja pri mladostnikih so dejansko znaki depresije. Spodaj je nekaj načinov, da lahko najstniki odraslim pokažejo, da imajo depresijo. Delujejo tako, da niso iz škode, ampak v poskusu, da se spopadejo s čustveno bolečino.

    Težave v šoli. Depresija lahko povzroči izgubo energije in težave pri koncentraciji. V šoli lahko to vodi v slabo prisotnost, prepire v učilnicah ali razočaranje v šolskem delu, tudi za tiste otroke, ki so včasih zelo dobro delali.

    Pobegli od doma. Veliko depresivnih mladostnikov pobegne od doma ali začne govoriti o letu. Takšni poskusi so krik za pomoč.

    Droge in zloraba alkohola. Mladostniki lahko uporabljajo alkohol ali droge, da bi skušali "samozdraviti" depresijo. Na žalost te metode povzročajo nepopravljive posledice.

    Nizka samozavest. Depresija lahko izzove in okrepi občutek lastne nemoči, sramote in daje občutek nesmiselnosti življenja.

    Zasvojenost z internetom. Najstniki lahko odidejo na splet, da se izognejo svojim problemom. Prekomerna uporaba računalnika samo poveča njihovo izolacijo in jih naredi bolj depresivne.

    Obupano, nepremišljeno vedenje. Depresivni mladostniki lahko sodelujejo v nevarnih operacijah (na primer oropajo mimoidoče na ulici) ali obupno tvegajo, na primer, ko je vožnja nevarna, nezaščiten spolni odnos.

    Nasilje. Nekateri depresivni mladostniki (ponavadi fantje, ki so žrtve agresije) postanejo agresivni. Samo-sovraštvo in želja po smrti se lahko spremenita v nasilje in bes do drugih.

    Mladostna depresija je povezana s številnimi drugimi duševnimi težavami, vključno s prebavnimi motnjami.

    Simptomi samomorilnega nagnjenja pri depresivnih mladostnikih

    1. Govoriti ali se šaliti o samomoru.
    2. Pravi nekaj takega: "Raje bi umrl", "Rad bi izginil za vedno" ali "Nimam nobenega izhoda."
    3. Z veseljem se prepiramo o smrti, npr. »Če bi umrl, bi vsakdo obžaloval in me bolj ljubil«).
    4. Piše zgodbe in pesmi o smrti ali samomoru.
    5. Sodeluje v nevarnih, travmatičnih športih.
    6. Pravi, da se poslovimo od prijateljev in družine, kot da za vedno.
    7. Išče orožje, tablete ali razpravlja o načinih, kako se ubiti.

    Problem z depresijo je treba obravnavati in čim prej, tem bolje. Zelo pomembno je, da najstnik deli svoje težave z vami. Najstnik jim morda ne želi povedati. Mogoče ga je sram, morda se boji, da ga ne bi razumel. Poleg tega je depresivno najstnike zelo težko izraziti, kar čutijo.

    Če se vam zdi, da je vaš otrok depresiven, morate zaupati svojim nagonom. Poleg tega je položaj zapleten zaradi dejstva, da mladostniki morda ne upoštevajo svojega vedenja kot posledico depresije.

    Nasveti za pogovor z depresivno najstnico

    Najstnik in samomor

    Če sumite, da je najstnik samomor, takoj ukrepajte! Peljite otroka k psihologu, psihoterapevtu, mu pokažite več pozornosti in skrbi.

    Mladostniki, ki resno trpijo za depresijo, pogosto govorijo o samomoru ali poskušajo narediti samomor. Nekateri mladostniki v resnici ne želijo narediti samomora, ne gredo dlje od samomorilnih misli, starši in učitelji pa bi morali vedno vzeti zelo resno ta "svetilnika".

    Za večino samomorilnih mladostnikov je depresija ali druga duševna motnja povečan dejavnik tveganja. Depresivni mladostniki, ki zlorabljajo alkohol ali droge, imajo večje tveganje za samomor. Zaradi resnične nevarnosti samomora pri depresivnih mladostnikih bi morali starši in učitelji skrbno spremljati morebitne znake samomorilnih misli ali vedenja.

    Metode za diagnozo mladostniške depresije

    Depresija je zelo uničujoča za krhko psiho najstnika, če se ne zdravi, zato ne čakajte in upajte, da bodo simptomi sami izginili. Poiščite strokovno pomoč.

    Bodite pripravljeni dati zdravniku informacije o simptomih depresije vašega otroka, vključno z njihovim trajanjem, kako vplivajo na otrokove dnevne dejavnosti, in na splošno o vseh simptomih, ki vas motijo. Zdravniku morate povedati tudi o sorodnikih, ki so utrpeli depresijo ali katero koli drugo duševno motnjo.

    Če pri najstniku ni zdravstvenih težav, ki povzročajo depresijo, prosimo zdravnika, naj vas napoti na psihologa ali psihiatra, ki je specializiran za psihologijo otrok in mladostnikov. Depresija pri mladostnikih je lahko težko stanje, zlasti pri zdravljenju. Nihče ne bo naredil čudeža z vašim otrokom. Boste morali delati s simptomi depresije za dolgo časa. Če se otrok pri posvetovanju s psihologom ali psihiatrom počuti neudobno, prosi za napotitev k drugemu strokovnjaku, ki je morda bolj primeren za vašega otroka.

    Razlika med mladostniško in odraslo depresijo

    Depresija pri mladostnikih se lahko pri odraslih bistveno razlikuje od depresije. Naslednji simptomi depresije so pogostejši pri mladostnikih kot pri odraslih: t

    Razdražljivost, jeza ali nihanje razpoloženja - kot je omenjeno zgoraj, v depresivnih mladostnikih pogosto prevladuje razdražljivost in ne žalost pri odraslih. Depresivna najstnica je lahko mrzovoljna, sovražna, lahko razburjena ali nagnjena k izbruhu jeze.

    Nepojasnjene bolečine - Depresivni najstniki se pogosto pritožujejo zaradi fizičnih obolenj, kot so glavobol ali bolečine v želodcu. Če temeljit fizični pregled ne razkrije zdravstvenih vzrokov za te bolečine, lahko to kaže na depresijo.

    Ekstremna občutljivost za kritiko - depresivni mladostniki trpijo zaradi občutka manjvrednosti, zaradi česar so zelo ranljivi za kritiko, zavrnitev in neuspeh. To je v šoli zelo resen problem, ko se uspešnost otroka močno zmanjša.

    Zapiranje samo po sebi, zapuščanje ljudi (vendar ne od vseh). Čeprav se odrasli praviloma tudi umaknejo v sebe, ko so depresivni, mladostniki običajno ohranjajo prijateljske odnose, vendar omejujejo ta krog na nekaj izbranih. Vendar pa lahko depresivni mladostniki komunicirajo veliko manj kot prej, skoraj ustavijo komunikacijo s starši ali začnejo hoditi z drugim podjetjem.

    Kdo se lahko obrne?

    Ne zanašajte se samo na zdravila.

    Obstaja več možnosti zdravljenja za depresijo pri mladostnikih, vključno z individualno terapijo ali skupinskimi razredi. Obstaja tudi metoda družinske terapije. Zdravila so zadnja stvar, in to je le del celostne obravnave in ne rešitev.

    Vsaka vrsta psihološke terapije je pogosto dobra za zdravljenje blagih in zmernih stopenj depresije. V težjih primerih je treba antidepresive uporabiti kot del obsežnejšega načrta zdravljenja.

    Na žalost nekateri starši menijo, da so antidepresivi edini način za zdravljenje otroka. Daleč od tega je vsako zdravljenje individualno in se lahko razlikuje glede na rezultate.

    Tveganje uporabe najstniških antidepresivov V hudih primerih depresije lahko zdravila pomagajo pri lajšanju njenih simptomov. Vendar pa antidepresivi niso vedno najboljša možnost zdravljenja. Lahko povzročijo stranske učinke v obliki zasvojenosti, motenj spanja, povečane utrujenosti in zaspanosti. Pomembno je, da pred predpisovanjem antidepresivov pretehtate vsa tveganja.

    Antidepresivi in ​​mladostniki

    Antidepresivi so bili razviti in testirani na odraslih, zato njihovi učinki na mlade, razvijajoče se možgane še niso bili v celoti raziskani. Nekateri raziskovalci so zaskrbljeni, da lahko uporaba drog, kot sta Prozac, otroci in mladostniki, ovira normalen razvoj možganov. Adolescentni možgani se hitro razvijajo in učinki antidepresivov lahko vplivajo na razvoj, zlasti način, kako najstnik obvladuje stres in uravnava svoja čustva.

    Antidepresivi povečujejo tveganje za samomorilne misli in vedenje pri nekaterih mladostnikih. Tveganje za samomor je po raziskavah strokovnjakov največje v prvih dveh mesecih zdravljenja z antidepresivi.

    Mladostniki, ki jemljejo antidepresive, morajo biti pod strogim nadzorom zdravnikov in staršev. Kakršni koli znaki, da se simptomi adolescentne depresije poslabšajo, morajo biti znak za pregled zdravljenja.

    Preventivni simptomi vključujejo agitacijo, razdražljivost ali neobvladljivo jezo ob jezi, pa tudi dramatične spremembe v vedenju.

    Po mnenju psihoterapevtov, ki sodelujejo pri adolescentni depresiji, se mora mladostnik po začetku zdravljenja z antidepresivi ali spremembo odmerka posvetovati z zdravnikom:

  • Enkrat na teden štiri tedne
  • Vsakih 2 tedna za naslednji mesec
  • Ob koncu 12. tedna zdravljenja

    Podpora mladostnikom kot zdravljenje depresije

    Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za svojega otroka, je, da mu sporočite, da ga boste vedno podpirali. Sedaj, bolj kot kdajkoli prej, mora vaš najstnik vedeti, da ga cenite, ljubite in skrbite zanj.

    Bodite potrpežljivi. Življenje z depresivnim najstnikom v isti hiši ni lahka naloga. Občasno lahko doživite utrujenost, obup, željo po prenehanju ali kakšna druga negativna čustva. V tem težkem času je pomembno, da se spomnite, da se bo vaš otrok zagotovo okreval, vi pa že delate na tem. Tudi vaš najstnik trpi, zato je najbolje biti potrpežljiv in razumen.

    Spodbujajte telesno aktivnost. Spodbudite najstnika, ko se ukvarja s športom ali jogo. Vaja lahko razbremeni simptome depresije, zato poiščite načine, kako narediti najstnika fizično aktivnega. Uporabite lahko nekaj zelo preprostega, na primer hojo s psom ali vožnjo s kolesom - to je lahko koristno.

    Spodbujajte družbeno dejavnost. Izolacija le poslabša depresijo, zato ga spodbujajte, ko želi preživeti nekaj časa s prijatelji ali z vami.

    Sodelujte pri zdravljenju. Poskrbite, da bo vaš najstnik upošteval vsa navodila in zdravnika ter bo vse opravil pravočasno in v celoti. To je še posebej pomembno, kadar vaš otrok jemlje zdravila na recept. Spremljajte spremembe v stanju vašega otroka in se posvetujte z zdravnikom, če se poslabšajo simptomi depresije.

    Več o depresiji. Če imate malo znanja o poteku tega stanja, morate prebrati več o depresiji, potem pa boste tudi postali strokovnjak. Bolj ko veste, bolje boste pomagali depresivnemu najstniku. Spodbujajte svoje najstnike, da se naučijo več o depresiji. Branje brez fikcije lahko pomaga mladostnikom, da čutijo, da niso sami in jim dajo boljše razumevanje tega, kar doživljajo.

    Pot do obnove duševnega stanja najstnika je lahko dolga, zato bodite potrpežljivi. Veseli se majhnih zmag in ne skrbi zaradi neuspehov. Najpomembneje je, da ne sodite sami in ne primerjajte svoje družine z drugimi. Naredite vse, kar je mogoče, da boste najstnika rešili pred depresijo, in poskuša z vami.

    Kako izstopiti iz depresije. Dekleta in ženske so se posvetile.

    Črne črte se dogajajo v življenju - kot da je ves svet proti vam. Izčrpani ste in utrujeni, vse pade iz vaših rok, nočna mora na delovnem mestu, nered v vašem osebnem življenju.

    Stojite, gledate se v ogledalo in res ne marate tega, kar vidite v njem. "No, obraz!" - Praviš svoj odsev. In to je v odgovoru: »Poglej se!« In ni dovolj optimizma, da bi si predstavljal, da se bo vse to kdaj končalo.

    In to ne bo konec za dolgo časa, če se ne sprejmejo operativni ukrepi. Spomnite se, kako se je baron Munchausen vlekel za kobilico in uporabil njegov primer - pojdite iz svojega črnega pasu!

    Za začetek je koristno:

  • Kako naj jokajo. Velika razbremeni nabrani stres! Še posebej, ko beluga urno glasno. Samo naredi bolje.
  • Zavrtite tantrum in ubijte nekoga. Ne, v dobesednem smislu, seveda, ne pozivam, da bi se po mestu vrtel s sekiro ali lovil za svojo mačko. Toda ravno s tem namenom dobro pomivajte jedi. Samo ne dragocen sklop, in tako. grde in nadležne plošče, ki ne bodo sprejele vsega v državo.
  • Pogovorite se z nekom po telefonu in se pogovorite o situaciji. Ampak ne z nekom, ki bo takoj začel dajati pametne nasvete, ampak z nekom, ki sočustvuje in obžaluje. In potem bo dal pameten nasvet.
  • Žal mi je za nekoga - zagotovo bo nekdo, ki je še hujši od tebe. Najprej se bodo v vas zbudili človeški občutki in sposobnost razmišljanja. In drugič, nekaj časa pozabite na svoje težave.
  • Hodi po gozdu do kisikovega zastrupitve. Ali pa v mestu do izčrpanosti. Potem pridite domov, se kopajte in pojdite spat.
  • Kupite si nekaj lepega. Brez razmišljanja in neštevanja, čeprav je nepotrebno, vendar sem že dolgo želel - čipkasto spodnje perilo ali besno drag lak za nohte.

    In potem se postavite pred ogledalo in povejte svojemu razmišljanju, da ste pametni, lepi, nadarjeni in samozadostni! Začelo se bo strinjati. In kam naj gre? Pomembno je, da ne pozabite na nasmeh.

    Ta članek je bil prijazno, ki jih stran Psihologija srečno življenje, Victoria Pokrovskaya, Orel.

    Kako izstopiti iz depresije. Dekleta in ženske so se posvetile.

    Kaj ljudje imenujejo depresija, strokovnjaki imenujejo subdepression (ali blues), ker pravi pomen depresije je duševna motnja psiha, v kateri oseba doživlja negativna čustva, zatrta aktivnost in izgubi vsako pozitivno vizijo sveta. Prenehanje samostojnosti zaradi depresije je skoraj nemogoče, vendar je to mogoče storiti, ko zapustimo subdepresijo ali blues.

    Ker je za bralce psihološke strani psymedcare.ru pogostejše, da imenujejo depresijo pod depresijo, se bodo ti pojmi še naprej sklicevali s to besedo.

    Kaj je depresija navadne osebe? To je depresivno stanje, ki se razvije po stresnem ali travmatičnem dogodku. Stresne situacije se nenehno pojavljajo v življenju katerekoli osebe. Tudi otroci lahko pridejo v to stanje, saj so njihova življenja polna tudi travmatičnih dogodkov.

    Primeri so različni:

  • Pri otrocih, mati kršena, oče je zapustil družino, prijatelji ne želijo biti prijatelji itd.
  • Pri mladostnikih učenje ne poteka, odnosi z vrstniki se ne razlikujejo, ni smisla za življenje itd.
  • Pri odraslih so odpustili službo, razvezali se so, umrli so bližnji, itd.

    Treba je omeniti situacije, ki se ne dogajajo po volji človeka: nasilje, vojne, katastrofe, naravne nesreče. Lahko bi rekli, da je vsaka situacija, s katero se človek ne more soočiti, čustveno povzročil depresijo. Če traja več kot teden dni, lahko govorimo o depresiji (tempere). Vendar pa za nekatere ljudi depresija ne mine več mesecev in let. V tem primeru govorimo o depresiji kot duševni bolezni, ki se odpravlja s pomočjo psihoterapevtov.

    Depresija ima veliko negativnih vidikov, zaradi česar se oseba začne znebiti. To so:

  • Izolacija od ljudi, osamljenost.
  • Slab apetit ali spanje.
  • Izguba smisla življenja, kot rezultat, občutek veselja.
  • Zmanjšana zmogljivost.
  • Zmanjšan spomin, pozornost, razmišljanje.
  • Pomanjkanje energije in moči.
  • Izguba uspeha itd.

    Ker depresija človeku ne prinaša nič koristnega, se pojavi naravno vprašanje, kako se ga znebiti. O tem in še pogovorite se.

    Kako sami izstopiti iz depresije?

    Najboljši način, da se izvlečete iz depresije, je, da sploh ne padete v to. Vendar so to protislovni pogoji, zato je treba iskati neodvisen izhod iz negativnega stanja.

    Psihologi svetujejo osebi v stanju depresije, da najprej prepozna njihovo stanje. Oseba je navajena, da ne prepozna svoje bolezni. Misli, da je v redu. Nekateri se celo navadijo nanj in menijo, da je to normalno stanje depresije. Dokler se ne prizna "bolezen", je ni mogoče znebiti.

    Potem je potrebno spoznati naslednje dejstvo: samo človek je odgovoren za način, kako živi, ​​kaj čuti, v kakšnem stanju je! Če je depresija prisotna, to pomeni, da se je oseba sama potopila v to. Nič ni naredil, da bi jo preizkusil. Da bi se izognili depresiji, morate postati gospodar svojega življenja in se sami odločiti, kakšna čustva bodo doživela in kakšno stanje bo.

    Na začetku morate izvajati afirmacije (samopodoba), ko dajete sami navodila:

  • "Dobro se počutim."
  • "Vstal bom in rešil problem."
  • »Želim doživeti le pozitivna čustva« itd.

    Začnite končno nadzirati sebe in ne biti žrtev okoliščin. Takoj, ko začnete izstopati iz svoje »žalosti«, raziščite razloge, zaradi katerih ste se znašli v njej. Če je treba problem rešiti, to storite. Če se situacija ne popravi, jo sprejmite in jo izpustite v preteklosti, kjer se je zgodilo.

    Da bi se izognili depresiji, morate imeti cilje za prihodnost. Oseba mora biti zadovoljna z nečim. Brez razloga ni smeha. Zato postavljamo cilje, ki jih želimo doseči pozneje. Ti cilji morajo biti zaželeni in zanimivi. Pomagali bodo spremeniti sedanje življenje, ki že dolgo ni nič od sebe.

    Izstopanje iz depresije je sprememba v vašem življenjskem slogu. To bo pomagalo pri spremembah ciljev, ki že zahtevajo spremembo.

    Kako priti iz globoke depresije?

    Dlje ko je oseba depresivna, globlje potopi v to. Sčasoma se nekateri navadijo na to, glede na normalno stanje. Drugi celo začenjajo doživljati srečo, biti depresivni, kar pogosto izgleda kot norost. Le nekaj se začne pravočasno zavedati, da je potrebno izčrpati globoko depresijo, ki lahko kmalu postane boleče stanje.

    Da bi si pomagali iz globoke depresije, si morate želeti spremembo. Morali bi biti, da bo oseba začela popolnoma spremeniti svoje življenje. Če veste, kateri problem ste vstopili v depresivno stanje, lahko začnete z njegovo odpravo. Vendar pa pogosto ljudje, ki so bili depresivni že dolgo časa, celo pozabijo, zakaj so ga začeli doživljati.

    Začnite spreminjati svoje življenje:

  • Spremenite kraj bivanja.
  • Spremeni opravila.
  • Začnite spoznavati nove ljudi, nehajte komunicirati s starimi.
  • Začnite učiti nekaj novega.
  • Začnite z usposabljanjem za samorazvoj ali samospoštovanje.
  • Pojdite na šport, se prijavite za masažo.

    Popolnoma odpravi depresijo je nekaj zanimivega. Moraš imeti kakšen hobi? Če vas enkrat zanima, se ponovno vključite v to dejavnost. Še bolje, če vam uspe najti nov hobi, ki vas popolnoma porabi.

    Razumeti je treba, da so depresijo povzročile okoliščine, ki so se pojavile v življenju posameznika. In če je bil v njem že dolgo časa, to pomeni, da so bile te okoliščine prisotne v njegovem življenju ves ta čas. Te dejavnike je treba odpraviti, če oseba ve za njih.

    Precej težko je priti iz globoke depresije, zato ne smemo zanemariti pomoči psihologov. Pomagali vam bodo na naslednje načine:

    • Psihološko svetovanje ali skupinska terapija.
    • Obdelava svetlobe.
    • Prejemanje zdravil ali zeliščnih čajev.
    • Prehrana in vitamini.

    Kako priti iz depresije po razvezi, porodu, smrti ljubljene osebe?

    Odnosi z drugimi ljudmi so odločilni v kakšnem stanju bo oseba po stiku z njimi. Ljudje se ločijo, umrejo, rodijo otroke. Po vseh teh dogodkih se lahko pojavi depresija.

    Ločitev, ločitev, odhod ljubljene osebe je vedno neprijeten dogodek, ki povzroča negativna čustva. Slabost, jeza, jeza, zamere in druga zatiralska čustva vodijo v depresijo. Nekaj ​​dni žaluje, vendar ne dovolite, da bi ostali v tem stanju dlje časa. Ne dovolite si, da gredo v depresijo, tudi če boste morali rešiti nekatera vprašanja, kot posledica razveze (delitev premoženja, iskanje kraja bivanja, odločitev, s kom bodo otroci ostali, itd).

    Dajte si čas, da ne boste žalostni, pustite pa svojega ljubljenega. Ne poskušajte takoj pozabiti svojega nekdanjega partnerja in poiskati novega. Dovolite si nekaj časa, da ljubite nekdanjega partnerja, ki bo sčasoma minil.

    Nastavite nove cilje. Zdaj bo vaša prihodnost izključila nekdanjega partnerja. Kako želite živeti brez svojega bivšega moža / žene? Postavite nove cilje, ne samo v ljubezni, ampak tudi na delovnem mestu, osebno rast.

    Rojstva pogosto izzovejo depresijo pri ženskah. Ponuja pomoč psihologov, ki bodo pomagali pri vzpostavljanju stikov med materjo in otrokom.

    Še en depresivni dogodek je smrt ljubljene osebe. Tukaj vsakdo doživlja svoja čustva. Predlaga se, da se ne zadržite: če želite jokati, to storite. Potrebno je poiskati spremljevalca, s katerim se lahko pogovorite o notranjih izkušnjah, da bi šli skozi žalost, ki vas skrbi.

    Kako oditi iz depresije za moškega, žensko ali najstnika?

    Ali se moški, ženska in najstnik razlikujejo od depresije? Razmislite o tem vprašanju glede na spol.

    Da bi žensko izginili iz depresije, je priporočljivo:

    1. Uporabite storitve psihologa. Potrebuješ nekoga, ki bo govoril, izliti dušo. Če ni prijateljev, bo psiholog naredil za te namene.
    2. Naredite najljubše stvari. Pogosto se predlaga, da gredo v nakupovanje, zamenjate obleko, pojdite na masažo in druge kozmetične postopke. Z drugimi besedami, da se znebite depresije, se morate razvajati.
    3. Naredite, kar ni bilo dovoljeno v zakonu. Zagotovo je mož nekako omejil žensko. Zdaj ni ovir za to, kar je bilo prej prepovedano.
    4. Ravnodušno ravnajte s svojim možem. To bo pomagalo psihologu, ki razvije strategijo za pridobitev indiferentnega odnosa do svojega bivšega moža.

    Moški ne razumejo takoj, kaj se dogaja. Ko so bili osvobojeni žensk, so najprej začeli delati tisto, kar jim je bilo prej prepovedano: piti alkohol, hoditi z drugimi ženskami, se srečati s prijatelji, porabiti denar za svoje hobije itd. Človek čuti odsotnost ženske, kar lahko privede do depresivnega stanja.

    Moške spodbujamo, da se ukvarjajo z delom, najljubšimi stvarmi in celo skrbijo zase, da bi se malo poglobili v lastne misli. Tu se vam ni treba zaljubiti v nekoga ali se odpraviti na borbo, ker bodo misli vedno prehitele osebo in se mučile.

    Ker so starši odgovorni za mladostnika, se morajo ukvarjati z njegovim odvzemom iz depresije:

  • Prepovedano je kaznovati, ponižati, osredotočiti se na pomanjkljivosti najstnika.
  • Moral bi ga poslušati, mu pomagati, mu pomagati pri reševanju njegovih težav.

    Kako izstopiti iz alkoholne depresije?

    Alkoholna depresija se kaže v trenutku, ko oseba pije in si tega ne želi in ko je mačka. V obeh primerih se oseba vrne z mislijo na problem, iz katerega želi pobegniti s pomočjo alkoholnih pijač. V tem primeru bo pri depresiji alkohola pomagal le specialist, ki bo stranko podpiral pri dveh vprašanjih:

  • Kako rešiti problem, ki je povzročil depresijo?
  • Kako se znebiti odvisnosti od alkohola?

    Kako izstopiti iz jesenske depresije?

    Značilnost jesenske depresije je pomanjkanje svetlobe, ki nastane zaradi podaljšanja noči in prehoda v zimski čas.

    Depresija lahko pomaga odpraviti svetlobno terapijo, pa tudi pravilno počitek in prehrano.

    Depresija je drugačna. To se zgodi zaradi dejstva, da je oseba v stresni situaciji. Vsaka oseba ima svojo stresno situacijo, ki ga bo vnesla v negativno stanje. Reševanje bluesa bo pomagalo rešiti problem (situacijo). In če ne morete storiti sami, potem se morate obrniti na psihologa.

    Poleg Tega, O Depresiji