Psihoza med nosečnostjo

Vsi vemo, da bodo nosečnice med nosečnostjo spremenljivega razpoloženja in postale zelo ranljive. To je posledica hormonskih, endokrinih, psiho-emocionalnih in drugih sprememb v telesu. Ampak včasih nosečnost spremlja psihoza, ko žensko obnašanje postane nevarno, tako za njo kot za ljudi okoli nje. Kaj storiti v takem položaju, kako prepoznati manifestacije psihoze v nosečnici in jo ozdraviti?

Vzroki psihoze pri nosečnicah

Psihoza je psihološka patologija, pri kateri oseba ne zaznava okoliške stvarnosti neustrezno in se ne more normalno odzivati ​​na dogodke. Taka stanja pri nosečnicah je mogoče jasno opredeliti, saj so za njih značilni precej živahni simptomi, ki se močno razlikujejo od običajnih nihanj razpoloženja pri nosečnicah.

Glavna stvar, ki jo morate vedeti, je nosečnost, porod sam po sebi ne more biti vzrok takšne duševne patologije. Psihoze se pojavijo pri ženskah, ki že imajo duševne motnje, čeprav so lahko v latentni obliki. Znano je, da je predispozicija prednikov najpomembnejši vzrok psihoze.

Tako lahko izzovemo razvoj te duševne patologije:

  1. Genetska predispozicija. Obstajajo geni, ki so odgovorni za občutljivost možganov na zunanje vplive. Potem ko je nosečnica podedovala anomalni gen od prednikov, postane bolj občutljiva na psihotraumatske dogodke med prenašanjem otroka (nosečnost) zaradi visoke občutljivosti na učinke stresnih situacij.
  2. Slabe navade (alkohol, kajenje). Učinek alkohola je nepredvidljiv in lahko povzroči psihotične simptome pri nosečnicah. Kajenje povečuje tveganje za shizofrenijo, saj nikotin vpliva na psiho-emocionalno sfero osebe zaradi sprememb v presnovi dopamina.
  3. Družbeni dejavniki. Neugodna mikroklima v družini, socialna izolacija, finančne težave, odsotnost stanovanja, stresne situacije - vse to povečuje anksioznost pri bodoči materi, prispeva k manifestaciji depresivnih in psihotičnih simptomov.
  4. Prej preneseni splavi, spontani splavi, problematična resna nosečnost. Ženske doživljajo kronične duševne travme, hormonske motnje povzročajo težave v možganih, ponavljajoče se splavi povzročajo depresivne motnje, skrbi zaradi izida nosečnosti in stanja njihovega zdravja.
  5. Toksikoza. Zelo pogosto toksikoza vodi do nevrotičnih pojavov (zlasti do psihoze) in te manifestacije same po sebi lahko povečajo toksikozo. Poleg tega organizem, ki ga izčrpa nepopustljivo bruhanje, ne more »prenašati« - in potem je možen prvenec duševne motnje.
  6. Motnje živčnega in imunskega sistema. Epilepsija, eritematozni lupus, revmatizem povzročajo okvare živčnega sistema in psiho bodoče matere.
  7. Pomanjkanje vitaminov in mineralov. V primeru njihovega pomanjkanja je živčni sistem bolj dovzeten za zunanje dejavnike.
  8. Poškodba možganov. Če je pred osebo prišlo do odrgnin, tresenja, poškodb glave, lahko povzročijo psihotične reakcije v mesecu ali dveh ali celo dlje.

Manifestacije psihoze

Najpogosteje se psihoza med nosečnostjo manifestira v prvem in tretjem trimesečju - med toksikozo ali pred porodom. V drugem trimesečju pa se stanje izboljša, obstajajo obdobja remisije, nosečnica postane umirjena in pozitivno misleča.

Pogostejša oblika manifestacije duševne patologije je depresija, pri kateri ima noseča ženska depresivno, depresivno stanje, nič ne povzroča pozitivnih čustev in razpoloženje postane dekadentno. Poleg tega se zmanjša samospoštovanje, pojavijo se slabost in letargija, vse se vidi v negativnih barvah.

Doktor medicinskih znanosti, profesor, psihoterapevt najvišje kategorije Tatyana Ayvazyan govori o vzrokih za depresijo med nosečnostjo in opisuje možne metode njegovega zdravljenja.

Pogosto ženske doživljajo nerazumno tesnobo, strah, krivdo. Med depresijo v sredini in na koncu nosečnosti se lahko pojavijo znaki shizofrenije, ki vključujejo: apatijo, razdražljivost, obsedenost z zdravjem, pomanjkanje zanimanja za življenje. Včasih bodoče matere postanejo agresivne, delujejo nepremišljeno, lahko škodijo svojemu zdravju in življenju.

V nekaterih primerih se lahko razvije blodna motnja, v kateri se pojavijo misli, ki ne ustrezajo resničnosti. Nemogoče je prepričati bolnika s psihozo, da je trdno sama in je prepričana, da ima prav. Na primer, lahko nerazumno sumi svojega moža za nezvestobo, je ljubosumen in išče dokaze prešuštva. V tem primeru vse obtožbe spremljajo nasilna čustva.

Pogosto se v toksemiji v zgodnjih fazah (do 3 mesece) pri nosečnicah pojavijo nevrotični sindromi. Vsak pogojni stimulus lahko povzroči bruhanje. Posledica nepopustljivega bruhanja je dehidracija telesa, hipovitaminoza, kar vodi v razvoj polineuritisa nog, kot tudi pojava Korsakovovega amnestičnega sindroma, pri katerem se pojavijo motnje spomina: pacient se ne spomni imen prijateljev, kje je njen prostor na oddelku, ali ima zajtrk, kje je njen prostor na oddelku, ali ima zajtrk, kje je njen dom pred nekaj meseci.

Toksikoze so zelo nevarne v pozni nosečnosti, po 8 mesecih, ko pride do nefropatije in anksiozno-depresivnih stanj, med katerimi ženska raztrga lase, poskuša se poškodovati ali narediti samomor. Poleg tega se pojavijo slušne halucinacije, ko bolnik s psihozo zasliši ukaze in jih izvede. Včasih se pojavlja stupor, obraz je v obliki maske, postane tih in skromen.

Kako zdraviti psihozo med nosečnostjo?

Zdravljenje psihoze pri nosečnicah vključuje kompleksne ukrepe. Najprej morate poiskati pomoč specialista. Obnašanje nosečnice je mogoče popraviti s pomočjo zdravil, ki jih predpisuje izključno zdravnik. Govori, ugotovi simptome, postavi diagnozo in odloči o primernosti določenega zdravila, saj lahko samozdravljenje škoduje plodu.

Anksioznost med pozno toksikozo se ustavi s sprejetjem sedativov. Takšni bolniki morajo biti pod intenzivnim nadzorom. Če obstaja sum, da nosečnica želi nekaj storiti sama s seboj, potem se prikaže psihiatrična pomoč in obvezna hospitalizacija, saj obstaja tveganje za poškodbe in samomor.

Če je diagnoza »depresija«, potem so predpisani antidepresivi, antipsihotiki se uporabljajo za blodne in katatonične motnje, stabilizatorji razpoloženja pa se uporabljajo za stabilizacijo razpoloženja in izboljšanje čustvenega stanja.

Med nosečnostjo so psihotropna zdravila predpisana z veliko previdnostjo, in če je mogoče, jih je bolje zavreči, v prvem trimesečju pa so popolnoma izključeni.

Zdravljenje psihoze se začne s sprejemom najmanjšega odmerka zdravila, v odsotnosti pozitivne dinamike pa se odloči, da se imenovanje prilagodi. Trajanje zdravljenja je odvisno od stanja pacienta, običajno je minimalno. Obvezno stalno spremljanje razvoja ploda.

V boju proti duševnim boleznim je pomembna posebna prehrana z visoko vsebnostjo vitaminov B, ki so odgovorni za normalno delovanje centralnega živčnega sistema.

Ne odveč bo psihoterapija, zahvaljujoč kateri bo noseča mama lahko pozitivno sprejela njeno nosečnost in njen položaj, kot obdobje, ki ga je treba ceniti in v katerem lahko najdete vesele trenutke. In glavna stvar - noseča ženska bo prejela podporo in ne bo strah rojstva. Tudi psihoterapija bo pomagala odpraviti nevrotične manifestacije med zdravljenjem zgodnje toksikoze.

Da bi odvrnili pozornost od težav, je priporočljivo, da je nosečnica kot joga, vodna aerobika (seveda z dovoljenjem zdravnika in po zaključku osnovnega zdravljenja). Ugodna rešitev bi bila udeležba na različnih dogodkih in tečajih za nosečnice. Za sprostitev prispevajo nakup oblačil, igrače za bodočega otroka ali nova oblačila. Bolnik mora skrbno spremljati svoje zdravje, voditi pravilen način življenja, pogosto hoditi in uživati ​​v naravi. Da depresija nima mesta v življenju, je potrebno vaditi, kar imate radi, brez dolgčas, prijetne komunikacije s sorodniki in prijatelji. Veliko vlogo pri odsotnosti psihoze pri ženski igra odnos moškega do nje, njegove ljubezni in podpore.

Družinski nasveti

Zelo pomembno je, da se gospodinjstvom zagotovi prva pomoč za globalno spremembo vedenja in značaja pacienta.

  • če ima noseča ženska napade agresije, se ne smete prepirati in odgovarjati na isto, ampak nasprotno, morate jo pomiriti, medtem ko ostanete dobronamerni;
  • ko se pri bolniku s psihozo noseče ženske pojavijo zablode, ni treba pojasniti podrobnosti in se osredotočiti na to, zato je bolje, da se osredotočimo na ustrezne izjave in spremenimo temo pogovora;
  • Samomori se ponavadi pojavijo, ko je oseba v hudi depresiji, zato morate biti pozorni in ne pustiti noseče ženske same s seboj, zlasti zjutraj, in se znebiti vseh predmetov, ki bi lahko postali samomorilno orožje. Ne smemo pozabiti, da lahko vsaka brezskrbna beseda privede do samomora, zato moramo biti še posebej pozorni na njegove izjave;
  • če je bolnik res samomoril ali poskuša škodovati drugim ljudem, nujno potrebujejo nujno psihiatrično pomoč;
  • v drugih primerih je treba prepričljivo zagovarjati obvezni obisk psihiatru (lahko se vpišete prek portala javnih služb) ali, v primeru zavrnitve, pokličite zdravnika doma brez opozorila pacienta;
  • takšne osebe ne morete skriti pred drugimi zaradi lažne sramote, ker je ta duševna bolezen življenjsko nevarna in zahteva takojšnjo pomoč zdravnikov.

Zaključek

Treba je razmisliti, da je dojenček v maternici zelo dovzeten za čustveno stanje matere, kar se odraža v njegovem razvoju, zato se je treba v primerih ženske psihoze med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom in slediti predpisanemu režimu zdravljenja. Ne obupajte, vsaka duševna motnja je primerna za korekcijo s pomočjo sodobne medicine, napoved v takih primerih pa je zelo ugodna.

Živci in nosečnost: kaj lahko povzroči nepotrebne izkušnje

Večina nosečnic ve, da vsako čustveno doživetje vpliva na stanje otroka. Tesna fiziološka povezava z njim se kaže na ravni vseh organov in sistemov. Kaj se bo zgodilo, če ste med nosečnostjo živčni? Kršitev ritma dihanja in srca, spremembe v ravni hormonov, aktivnost živčnega sistema v materi takoj vpliva na otroka.

Obdobje nosečnosti je zelo težko čustveno. Anksioznost pri ženskah nastane zaradi različnih zunanjih vzrokov: značilnosti poteka nosečnosti, njenih zapletov, potrebe po rednih diagnostičnih preiskavah. Nenehno je bolj ali manj izrazita zaskrbljenost glede stanja otroka in konec termina - o prihajajočem rojstvu. Vse to se še poslabša zaradi sprememb v endokrinem sistemu. Neuravnoteženost hormonov naredi žensko bolj drzne, nemirne, sumljive, razdražljive. Zakaj ne bi bili živčni med nosečnostjo? Kaj storiti, da se izognemo nepotrebnim čustvenim izkušnjam?

Vpliv čustvenih izkušenj med nosečnostjo

Živci med nosečnostjo imajo vse ženske, ni mogoče popolnoma izključiti situacij, ki povzročajo čustvene izbruhe. Toda samo intenzivne in dolgotrajne izkušnje lahko negativno vplivajo na stanje matere in otroka. Dnevne težave ne povzročajo pomembnih sprememb v telesu nosečnice, delujejo kompenzacijski mehanizmi.

Živčni stres med nosečnostjo zelo hitro vodi v motnje čustvenega stanja: solzenje, kratkotrajnost, razdražljivost, depresija. Pri dolgotrajni izpostavljenosti stresu se lahko razvije depresija. Vse to negativno vpliva na potek nosečnosti, saj obstaja povezava med tem, kaj doživlja ženska, in imeni telesnih sistemov. Več o depresiji med nosečnostjo →

Zakaj nosečnice ne morejo biti živčne? Ker lahko dolgoročne čustvene izkušnje izzovejo številne zaplete:

  • Spontani splav. Če ste v zgodnji nosečnosti živčni, se že obstoječe tveganje za spontani splav poveča. Stanje je bolj nevarno, intenzivnejši stresni faktor (psihološka travma).
  • Zgodnje izločanje plodovnice. Dolgotrajne emocionalne izkušnje vodijo v napetost, ki se kaže na vseh ravneh (duševno, fiziološko). Posledično se lahko pokvari celovitost mehurčka.
  • Nenormalno prenehanje fetalnega razvoja. Najbolj nevarno je 8. teden. V tem času lahko stresne okoliščine pripeljejo do bledenja.

Tako so za potek nosečnosti nevarne dolge in intenzivne čustvene izkušnje. Dolgotrajna izpostavljenost stresu ali nenadnemu travmatskemu dogodku lahko sproži splav.

Posledice čustvene nestabilnosti med nosečnostjo

Če je med nosečnostjo veliko živčnosti, bo prišlo do naslednjih težav:

  • Krvni tlak se bo dvignil, srčni utrip bo postal hitrejši, neenakomeren. To bo privedlo do sprememb v žilah placente in ploda, kasneje pa do placentne insuficience. Kot rezultat, otrok ne prejme dovolj kisika in hranil, začne zaostajati v razvoju.
  • Pojavitev toksikoze se bo povečala.
  • Spanje-budnost bo motena, kronična utrujenost in depresija se bosta razvili.

Življenje med nosečnostjo je nevarno, ker je polno neželenih posledic za zdravje otroka.

Po rojstvu se lahko izkaže:

  • čustvena razdražljivost, povečana anksioznost in preobčutljivost na zunanje dražljaje, meteorološka odvisnost;
  • motnje spanja in budnosti, v hudih primerih, ki vodijo v duševno in telesno zaostalost;
  • pomanjkanje telesne mase;
  • dovzetnost za astmatične bolezni.

Otroci nemirnih mame pogosteje premetavajo in se obračajo v želodec, potiskajo, brcnejo.

Kako se spopasti s čustvenimi izkušnjami med nosečnostjo?

Ker je med nosečnostjo skoraj nemogoče ne biti živčen, morate poskusiti zmanjšati intenzivnost in trajanje izkušnje.

Čustveno stanje je lažje nadzorovati, ko je njegov vpliv na proces prenašanja otroka in njegovo zdravje jasen.

Naslednjih nekaj priporočil bo preprečilo nihanje razpoloženja:

  • Načrtovanje. Načrtovanje (dnevno, tedensko, mesečno) naredi prihodnost bolj predvidljivo, dokončno in zmanjšuje stopnjo anksioznosti.
  • Informacije o nosečnosti. Komuniciranje na forumih mladih mater, branje člankov, knjig o nošenju otroka bistveno zmanjšuje stopnjo anksioznosti bodoče matere. Postane jasno, kaj je za vsemi procesi, spremembami, ki se pojavljajo v telesu.
  • Podprite ljubljeno osebo. Pomoč sorodnikov je vedno bolj učinkovita kot katera koli druga. Za večino žensk je podpora moža pomembna. Pogosto ženske (mati, sestra, prijatelj), ki so že rodile otroke, postanejo dobri pomočniki v boju proti tesnobi in tesnobi.
  • Stik z otrokom. Tudi z dojenčkom v želodcu, lahko interakcijo: železo, govori, pojejo pesmi. Vse to pomaga vzpostaviti čustveni stik z njim, umiriti se.
  • Iskanje pozitivnih čustev. Treba je najti čas za tisto, kar daje užitek: knjige, filme, sprehode, klepet s pozitivnimi ljudmi, okusno hrano. Lahko ga celo napišete v načrt, potem pa bo izvedba bolj verjetna.
  • Skladnost z dnevnim režimom. Vključevati mora polno spanje, vključno s dnevnimi, pet obrokov na dan v majhnih porcijah, hoje na svežem zraku. Mimogrede, med fizičnim naporom, celo svetlobo, se poveča produkcija hormona sreče, tako da lahko hoje, lahki ples hitro dvignejo duhove.

Če ima ženska živčno delo, je treba med nosečnostjo razviti zaščitni mehanizem: da ne vzamemo vsega v srce, ne da se čustveno povežemo z opravljanjem nalog. Poudarek mora biti na funkcionalni komponenti dejavnosti: kaj je treba storiti, kako, kdaj. Večina zaposlenih noseče kolege zdravi bolj kot drugi.

Vsaka nosečnica mora vedeti, zakaj med nosečnostjo ne morete biti živčni. Dolgotrajni stres, psihološka travma negativno vplivajo na stanje ženske, na proces brejosti in zdravje otroka. Opozorite na čustvene izkušnje s preprostimi priporočili. V hudih primerih, ko je nemogoče, da bi si pomagali, morate poiskati pomoč specialista (psihologa, psihoterapevta). Prejemanje sedativov je možno le na recept.

Avtor: Olga Khanova, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Kako se spopasti s psihozo med nosečnostjo

Vzroki psihoze pri nosečnicah:

  • nizko zaupanje v moč družine;
  • intenzivni medosebni odnosi z zakoncem;
  • sistematične motnje spanja in utrujenost zaradi nosečnosti;
  • velik stres na delovnem mestu ali v šoli;
  • nezadovoljstvo, potreba po nečem.

Močan stres med nosečnostjo je preveč nevaren pojav, predvsem za zdravje zarodka.

Praviloma se pojavijo hude psihoze in stres ob podaljšani stalni izpostavljenosti vsakemu dražljaju.

Z drugimi besedami, zgodnja psihoza in mikro stres so bili že pred nosečnostjo in niso omogočili telesu, da bi razvila zaščitne mehanizme.

Vpliv psihoze in stresa na nosečnost je škodljiv.

V zvezi s tem je potrebno obravnavati prve znake manifestacije čustvenega nezadovoljstva in izkušenj.

Dejavnik živčnih motenj vodi do tega, da se rodi največ dojenčkov z nizko porodno težo, pojavijo se prezgodnja rojstva.

1. "Ne morem se osredotočiti!"

V tem obdobju lahko prihodnja mamica doživlja pozabljivost in pomanjkanje logičnega razmišljanja.

Del te odsotnosti se lahko pripiše zastoju krvnega obtoka možganov pri nosečnicah: o tem je treba veliko razmišljati!

Odločiti se mora, kdo bo vaš zdravnik, kje bo rodila, ali želite vnaprej vedeti spol otroka, ali bi morali opraviti prenatalni genetski pregled.

Kako naj povem šefu, da boste potrebovali poporodni dopust... in tako naprej.

Zato je popolnoma, razumljivo in naravno, da bo v tem času zmedena in ne bo mogla obvladati vsega.

Mnoge nosečnice imajo stanje, ko spijo v gibanju in vse se zdi, da je v megli.

Sentimentalnost je ena najbolj neškodljivih strani čustvenega cikla nosečnosti.

Še posebej huda čustvena kriza se lahko pojavi zaradi nesreče z otroki, o kateri se veliko poroča v tisku.

Televizijske novice o starih otrocih povzročajo takšno duševno bolečino, da jo ženske pogosto čutijo kot lastno izgubo.

Obstaja še ena zabavna manifestacija sentimentalnosti med nosečnostjo.

To je odnos, ki ga takoj doživite z vsemi materami sveta.

Svet se razdeli na dve skupini: na tiste, ki imajo in nimajo otrok.

Ko ste noseči, se zdi, da je nosečnost tudi vsak, ki lahko nosi otroke.

Z neskončno radovednostjo in občutkom dobre volje si ogledate vsakega od njih.

Poskušate uganiti, na kateri mesec je in ali izgleda tako dobro ali slabo kot vi.

Noseče ženske ne morejo zavrniti!

Takojšnja izpolnitev želja je cilj, ki si ga prizadeva večina žensk.

Mogoče se zdi nerazsvetljenim, da nosečnice uporabljajo svoj položaj za doseganje želenega.

To ni povsem res.

Ko je ženska noseča, jo čutijo nekateri občutki s tako močjo, kot je nikoli prej ni občutila.

Nezmožnost moža, da bi v tem obdobju popolnoma razumel želje svoje žene, lahko povzroči, da se hormonska bitka v njenem telesu omeji, zato je v tem primeru najboljši nasvet njenim možem, da ne postavlja nobenih vprašanj.

Če lahko takšna nestrpnost povzroči šok vašemu možu, počakajte, da izve, kaj pomeni biti noseča in da nimate vsaj malo hrane.

Lakota, ki jo je doživela noseča ženska, ni le želja po jesti.

To je tako strašna lakota, da če se ne ustavite pri poljubni prodaji hrane pol ure, potem ima mož možnost, da pred njim vidi obraz trpeče ali celo jokajoče ženske.

Z medicinskega vidika je to mogoče razložiti s hitrim padcem krvnega sladkorja ali z drugim, kar se zgodi ženski v stanju lakote.

Priporočamo, da imate v svoji torbi vedno pecivo ali majhen sendvič.

Tudi žeja lahko nenadoma prizadene nosečnice, zato mora biti poleg hrane vedno voda ali sok.

Sindrom - "Sovražim svojega moža!".

Začnimo s preprosto predpostavko, da vaš mož, ki ni ženska, ne more razumeti, kaj se trenutno počutite.

Ne ve ničesar o vaših strahovih, ambivalentnosti, negotovosti ali vašem skoraj toksičnem hormonskem stanju.

Samo na tej podlagi se lahko šteje za najhujšega človeka na svetu.

Verjemite, da večina mož, tudi če zanikate vse, pomirjajo, še vedno mislijo, da vas nosečnost naredi neumne, čustveno nestabilne in nepredvidljive.

Izhod!

Znova govorite, govorite in govorite: nosečnica mora biti odprta za dialog.

Ne prekinjajte je in ne sprejemajte neprimernih komentarjev, če vam je pripravljena nekaj povedati z odprtim umom in biti dobro razpoloženi.

Ne bojte se, da bi razpravljali o njenih pomislekih z njo, njenih strahov, razpravljali o njenih jopičih, ryushechki, kako boste postavili pohištvo, kdo bo otrok izgledal, cvrkal z njo in tako boste lahko dali njeno čustveno podporo.

Ne bi smeli obdržati lastnih strahov in strahov v sebi - to bo samo poslabšalo notranji stres.

In, kar je najpomembneje, verjamem, da bo postala dobra mati in ne pozabite pogovoriti se z njo pogosteje.

Poskusite zbrati uganke, narisati, aroma terapijo, kot je oranžno olje.

Po štirih mesecih nosečnosti lahko dodate: sivko, petitgrain, neroli, ciprese, čajno drevo, evkaliptus, ylang-ylang in ingver.

Hodite več, stran od množic.

Priljubljena glasba iz stresa lahko pomaga tudi.

Priporočite mirne, klasične melodije.

Pomaga tudi dihalnim vajam, kasneje pa pomaga pri porodu.

Znanstveniki so dokazali, da višji odmerki vitamina C učinkovito zavirajo nastajanje stresa. Poleg tega bo živčni sistem zaščitil vitamine skupine B, ki je bogata z ribami.

Duševne bolezni med nosečnostjo

Duševna bolezen - ni bolezen, ampak označba njihove skupine. Za kršitve so značilne destruktivne spremembe v psiho-emocionalnem stanju in človekovem vedenju. Bolnik se ne more prilagoditi vsakodnevnim razmeram, se soočiti s težavami v gospodinjstvu, strokovnimi nalogami ali medosebnimi odnosi.

Razlogi

Samo obdobje nosečnosti ne more razkriti, vendar povzroči nastanek endogene duševne motnje. Vzroki in kako se simptomi pojavljajo, so lahko odvisni od čustvenih ali fizičnih dejavnikov:

  • prisotnost težav z nosečnostjo v zgodnji ali pozni fazi nosečnosti,
  • endokrine motnje,
  • pomanjkanje ali neravnovesje vitaminov v telesu bodoče matere.

Poleg tega so v seznamu tega, kar je lahko duševna motnja pri nosečnicah:

  • toksikoza,
  • nezadosten žilni tonus
  • zastrupitev zaradi smrti ploda,
  • zapletov.

Najpogostejši psiho-emocionalni in družbeni dejavniki, ki traumatizirajo psiho med nosečnostjo in povzročajo njeno razburjenje, so:

  • nepripravljenost nositi otroka;
  • nenačrtovana ali nenamerna nosečnost;
  • odsotnost zakonca;
  • prisotnost kontraindikacij za nosečnost v obliki fizičnih obolenj, kroničnih bolezni itd.
  • materialna nestabilnost;
  • sum na anomalije ploda;
  • Zasnova pojmovanja z umetnimi metodami.

Simptomi

V večini primerov se duševne motnje pri nosečnicah kažejo kot anksioznost ali podobno stanje. Zelo pogosto je lahko toksikoza v zgodnji nosečnosti, kot tudi v drugem ali tretjem trimesečju, povezana z nevrotičnimi sindromi, ko bruhanje povzroči eden ali več pogojenih dražljajev. Torej, če obstajajo drugi simptomi, se lahko imenuje prvi znak motnje.

Psiho-čustvene motnje in toksikoza v poznem obdobju nosečnosti se izražajo z naslednjimi simptomi:

  • Ženska pade v depresijo, ki se začne z metanjem in nezmožnostjo, da bi našli udobno mesto. Poleg tega so možni različni nenaravni ukrepi za pacienta, na primer - izvlečenje las. V nekaterih primerih se depresija poslabša in jo spremljajo poskusi samomora.
  • Bolniki med nosečnostjo se lahko pritožijo zaradi slušnih halucinacij. Pogosto so tisti, ki zaostrujejo situacijo in okrepijo ukrepe, katerih namen je povzročiti škodo sebi in plodu.
  • Priznavanje bolezni je lahko posledica stanja vročine, v kateri je ženska. Noseča izgubi aktivnost in mobilnost, postane počasna.
  • Pod pogojem, da duševna motnja postane posledica možganske poškodbe in lobanje, manifestacije depresije dopolnjujejo solzavost, pretirana emocionalnost, izčrpanost.

Diagnoza duševnih motenj med nosečnostjo

Diagnoza bolezni omogoča temeljito študijo celotne klinične slike in dinamike sprememb v bolnikovem stanju. Praviloma se dodatne analize v tem primeru ne uporabljajo. Zdravnik mora obvezno spoznati zgodbe o prejšnjih nosečnostnih boleznih in psihološke travme, da ne le postavi diagnozo, ampak tudi z gotovostjo določi vrsto bolezni.

Zapleti

Odgovor na vprašanje: kako so nevarne duševne motnje neposredno odvisne od stopnje njihove resnosti, vrste in oblike bolezni. V vseh primerih duševne motnje povzročajo spremembe v vedenju in čustvenem stanju nosečnice. Če se ne zdravi, se duševna motnja lahko razvije v psihozo in jo spremljajo poskusi samomora, nepopoln nadzor obnašanja.

Zdravljenje

Kaj lahko storite?

Bolezen je mogoče zdraviti šele, ko ugotovimo njeno obliko, saj različne motnje zahtevajo različne terapevtske taktike. Na primer, prva pomoč za reaktivno motnjo je odpraviti vzrok - psihogeni dražljaj. V primeru motnje afektivnega šoka zdravljenje ni potrebno. Zdraviti druge oblike bolezni, pri katerih nosečnica ne nadzira svojih dejanj in lahko poškoduje sebe, druge ali plod, je možno le ob obvezni hospitalizaciji.

Z zdravnikom, ki dela s pacientom, lahko izvedete, kaj storiti v določenem primeru. Pomembno je, da sledite jasnim priporočilom in se izogibate uporabi drog brez privolitve strokovnjaka. Če govorimo o zdravljenju z drogami, bodite pozorni na odmerjanje zdravil.

Kaj počne zdravnik

Za zdravljenje duševne motnje lahko zdravnik uporabi:

  • Zdravljenje z zdravili z uporabo psihotropnih zdravil, primernih za bolnika. Morda dodajanje zdravil ali sredstev za čiščenje telesa.
  • Psihoterapevtske metode za učinkovito rehabilitacijo. Strokovnjak naj bi ženski pomagal oceniti svoje izkušnje, strahove, težave in se naučiti premagovati težke situacije.
  • Fizioterapevtske metode. V odsotnosti kontraindikacij, masaža, plavanje, gimnastika, itd vam omogočajo, da hitro ozdravi duševne motnje.

Preprečevanje

Patologijo lahko preprečimo s pravočasno diagnozo in z ustreznim zdravljenjem bolezni. Nosečnica mora prejemati podporo v celotnem obdobju nosečnosti. Nenadne spremembe v načinu življenja po zanositvi lahko povzročijo atipično reakcijo ženske na psiho. Zato je izredno pomembno, da načrtujete nosečnost vnaprej, tako da je nosečnica pripravljena nositi otroka. Poleg tega načrtovanje pred družino pomaga zmanjšati tveganje nepričakovanega odkrivanja bolezni ali bolezni v plodu.

Psihoza med nosečnostjo

Vse pravice do gradiva, objavljenega na spletni strani, so zaščitene z avtorskimi in sorodnimi pravicami in jih ni dovoljeno reproducirati ali uporabljati na kakršenkoli način brez pisnega dovoljenja imetnika avtorskih pravic in aktivne povezave na glavno stran portala Eva.Ru (www.eva.ru). z uporabljenimi materiali.
Za vsebino promocijskega gradiva izdaja ni odgovorna. Potrdilo o registraciji medijev, št. FS77-36354 z dne 22. maja 2009 v.3.4.87
© Eva.ru 2002-2018

Obnovitev gesla
Registracija novega uporabnika

Psihoza med nosečnostjo

Globoko vdihne.
Lahko začnete štetiti.
Ali pa, ko začutite, da se začne, recite:
I (vdihavam) miren (izdih)
In (vdihnite) je sproščen (izdihnite).

Psihi so polni dejstva, da sta ti in otrok v sebi povezana. Tako fizično kot čustveno.
Lahko tudi malo popišete in celo dojenček je koristen - tako se skozi vas čuti. Ampak, da bi kričali, ni potrebno, da bi se spravili sami.
Pri starejših poskusite tako, da se ne razjezite. Tudi on zdaj ni lahko. Morda ne razume, kaj se vam dogaja.
Pomagajo lahko lahki sedativi, kot so tablete valerianov.
Pazite in dihajte, dihajte

Psiha samo pokriva. Kako se spopasti s tem.

Strani projekta Mail.Ru za otroke ne dovoljujejo komentarjev, ki kršijo zakone Ruske federacije, pa tudi propagandne in protinacionalne izjave, oglaševanje, žalitve avtorjem publikacij, druge udeležence in moderatorje. Izbrisana so tudi vsa sporočila s hiperpovezavami.

Uporabniški računi, ki sistematično kršijo pravila, bodo blokirani, vsa preostala sporočila pa bodo izbrisana.

Urednike projekta lahko kontaktirate preko obrazca za povratne informacije.

Psihološke spremembe med nosečnostjo

Skoraj anekdota: »Po prvi nosečnosti se moji možgani niso opomogli in zdaj, ko novi trebuh raste, je moja neumnost dosegla svojo apofigey. Včeraj, ko sem šel v lekarno, sem zahteval dva kilograma kumar. Na zmedeno mlado prodajalko: »Nimamo kumar. "Glasno in glasno je vprašal:" No, vsaj daj mi paradižnik? "Ljudje v čakalni vrsti za mano so se smejali." Posneto na ženskem forumu na internetu.

Dejansko se med nosečnostjo psiha toliko spremeni, da lahko ženska v lekarni zaprosi za kumare?

Ali lahko človek razume nosečnico?

Kako umiriti živce nosečnice?

Lahko pijete baldrijane ali "Fitoed" (zbiranje zelišč, ima pomirjujoč učinek). Toda najprej je treba vklopiti um. Ženska mora vedeti, da med nosečnostjo ne moreš močno reagirati: niti žalovati ne veseliti se. Pri stresu se sprosti adrenalin (hormon medulla nadledvične žleze). Povzroča kontrakcije maternice. In to je grožnja s splavom. Neprijetna situacija? Bolje se obrnite in odidite. In ne prenašaj skozi sebe.
Moški se morajo zavedati sprememb v psihi nosečnic. In ravnaj z njimi. Pojasnite pogovor. Če želite, med nosečnostjo na rokah nosite.

- Nosečnost za žensko je kot vojska za moškega.
Čas se razteza neskončno, postanete neumni, zredite se, ves čas želite spati in jesti. (Ne vedno! Ne sploh, - Ed.). Hočem, da se slan, potem sladko, nato sled, potem kislo smetano. No, kaj ni odstopanje v psihi?
- Med nosečnostjo je možno, razen citrusov in čokolade, povzročiti alergije. Do tridesetih tednov naše bolnike ne omejujemo na količino hrane. Toda po 30 tednih se morate zadržati. Vključite vso moč volje. Maksimalno lahko dobite 12 funtov. Izračunajmo: otrok - naj bo tri in pol kilograma, kri (dodatna, ki kroži po nosečnici) - tri in pol, placenta - od približno 900 gramov do 1200 gramov, plodovnica. Zgodi se, da ženska pridobi 15 in 20 kilogramov. To je preveč. Izguba teže je težka. Bolje, da se ne izboljšaš. Če ženska malo poje, bo otrok še vedno vzel vse, kar potrebuje za telo. Pojdite skozi kri. V lačnih blokiranih Leningrad, tanke, izčrpane ženske rodila zdrave otroke, ki tehtajo tri do tri in pol kilograma.

- Kakšne so posebnosti sprememb v psihi žensk pri rušenju?
- Pri nosečnicah se nagon samoodržanja poslabša, želijo se zaščititi, svojega otroka, ki ga doživljajo v maternici. Povečali so sočutje, ljubezen do drugih otrok.
Ženska začne razmišljati predvsem o nosečnosti. Manj pozornosti namenja človeku. Ženska ima materinski nagon, človek nima takšnega instinkta.
Človek vidi brezbrižnost svoje žene. In celo začne biti ljubosumna na otroke. To lahko sproži družinske konflikte. Kako se jim izogniti? Poskušam razumeti žensko!

- Da bi čutili stanje nosečnice, moškim v šali priporočamo, da na noge namestijo vrečke s peskom. Najprej s kilogramom, nato pa še z dvema!
- Noseče ženske, v resnici, imajo zelo težke noge, - pojasnjuje Vasily. - Zlasti zvečer. Konec koncev je količina krvi, ki kroži v telesu nosečnice, podvojena ali celo dvakrat in pol. Si lahko predstavljate, kakšna je obremenitev telesa? Noge se nabreknejo. Človek tega ne bo občutil (brez vrečk. - Auth.).
Kako se nosečnica izogiba otekanju? Nosite udobne čevlje. Ne stojte na enem mestu dolgo časa. Ne pretiravajte, sprostite se z dvignjenimi nogami. Manj je slano.

- Še en nasvet, ki se šali moškemu, je, da pred vogalom povežemo vzmetnico z vodo. Ko obutev položite na čevlje, ne sprostite vzmetnice. Tudi spi, z vzmetnico na strani.
- V prvem trimesečju nosečnosti (do 12 tednov) lahko spite celo na želodcu, - pravi specialist. - V drugem in tretjem trimesečju - na strani. Roke, noge lahko postavite, kot želite. Ni zaželeno spati na hrbtu. Ker lahko prehajajo velike trebušne žile. Nahajajo se za maternico. Spajanje krvnih žil lahko povzroči ogrožen splav.
Da bi bolje razumeli nosečnico, svetovalec matičnega zdravnika svetuje moškim: sodelujte pri partnerskem delu. Pri ženskah, ki so rojevale, so bile matere, starejše sestre in predvsem voljeni moški.
- Podprli so se v bojih, - pravi Vasily. - Nekateri so ob rojstvu ostali v dostavni sobi. Nekateri so se pojavili med porodom. V dostavni sobi - kavč. Lahko se sprostite, pijete čaj.

- Ko bodo naši možje med partnerstvom oddajali v rokah škarij? Kdaj lahko oče sam prekine popkovino?
- Medtem ko nihče od staršev ni pokazal takšne želje. In nismo ponudili. Porod je stresna situacija. Eden se bo ustrezno obnašal, drugi, predpostavljamo, ne.

Vzroki in posledice psihoze med nosečnostjo

Duševne motnje v obdobju rodenja so precej pogoste in se pojavljajo pri 15–20% žensk, ki se pripravljajo na mater. Prekomerna razdražljivost, živčnost, temperament in celo agresivnost pri nosečnicah so posledica povečanega čustvenega stresa. Spremembe v telesu, stres in skrbi zaradi bližnjega poroda negativno vplivajo na stanje živčnega sistema.

Psihoza med nosečnostjo se najpogosteje opazi predvsem v zadnjem trimesečju, njeni simptomi pa se pri ženskah pojavljajo še nekaj tednov po porodu.

Vzroki bolezni

Psihoza med nosečnostjo se kaže z različnimi stanjami, ki se običajno imenujejo nozološka skupina motenj. Glede na etiološke dejavnike, ki so privedli do duševnih motenj, so znanstveniki prišli do zaključka, da nosečnost ni glavni vzrok za razvoj patologije. Prenašanje otroka lahko služi le kot predispozicijski dejavnik za nastanek psihoze.

Nosečnost lahko povzroči duševne motnje le v razvoju eklampsije. Vzroki bolezni so tudi somatske patologije pri ženskah in prisotnost duševnih težav.

Klasifikacija patologije

Psihoza med nosečnostjo se kaže v različnih pogojih. Najpogostejša med njimi je depresija. Že v prvih mesecih nosečnosti se lahko pojavijo površinske depresivne motnje, ki se sčasoma poslabšajo v poznejši nosečnosti.

Najpogosteje se ženskam v položaju postavi diagnozo anksiozne depresije. V tem stanju bodoče mame doživljajo stalni strah, tesnobo in tesnobo. Imajo neupravičen občutek krivde, depresivno stanje. Ta oblika psihoze ima običajno dolg potek in jo je težko psihološko popraviti.

Pogosto so v kombinaciji z depresijo nosečnice pokazale znake shizofrenije, ki so večinoma ene same prihajajoče narave. Nekaj ​​mesecev pred porodom se lahko pojavijo blage ali latentne afektivne motnje. Shizofrenija se pojavi pri ženskah v določenih obdobjih - sredi drugega in na koncu tretjega trimesečja nosečnosti.

Za afektivne motnje v razvoju shizofrenije so značilni naslednji simptomi:

  1. povečana občutljivost na zunanje dražilne snovi;
  2. apatija, odvračanje;
  3. zmanjšanje vitalnosti;
  4. zdravstvene pritožbe;
  5. nezadovoljstvo z njihovim življenjem.

Kaj ogroža psihozo med nosečnostjo?

Prepoznavanje duševnih motenj pri ženskah v redkih primerih je lahko razlog za splav. Stanja, kot sta eklampsija in epileptični sindrom, ki se pojavijo na podlagi duševnih motenj, ogrožajo življenje otroka in matere. Vendar je treba vsako situacijo obravnavati posamično, saj lahko druge oblike psihoze povzročijo neželene učinke in vplivajo na razvoj zarodka.

Patološka terapija

Psihoze med nosečnostjo zdravimo z različnimi zdravili, kot so:

  • antidepresivi;
  • antipsihotična zdravila;
  • pomirjevala;
  • litijeve soli.

Te skupine zdravil imajo škodljiv učinek na plod, zato je možnost njihove uporabe določen s strani zdravnika individualno za vsakega bolnika.

Obstajajo številna priporočila za zdravljenje psihoze med nosečnostjo:

  • V prvem trimesečju nošenja otroka je prepovedano jemati psihotropna zdravila.
  • Pri diagnosticiranju psihotičnih motenj je potrebna obvezna hospitalizacija bolnikov.
  • Zdravljenje mora biti usklajeno z bližnjimi sorodniki bolnikov in odobreno.
  • Pri terapiji je priporočljivo uporabljati le znana in dobro preizkušena zdravila.
  • Za sprejem morate predpisati minimalno učinkovito dozo zdravil.
  • To je kontraindicirano za združevanje psihotropnih zdravil in jemlje več vrst istočasno.
  • Potek zdravljenja mora biti minimalen.
  • V obdobju zdravljenja z zdravili je potrebno stalno spremljanje ploda.
  • Da bi dosegli pozitiven rezultat zdravljenja, je pomembno, da za paciente ustvarimo ugodno psiho-čustveno okolje.

Uporaba psihotropnih zdravil med nosečnostjo je izjemno nezaželena in je dodeljena ženskam le, če je to nujno potrebno!

Kako ne bi postali živčni med nosečnostjo in zakaj je stres v tem obdobju tako nevaren?

1. Spremembe v hormonskem sistemu 2. Kaj lahko povzroči živčne obremenitve med nosečnostjo? 3. Kaj storiti?

Nosečnost je čaroben in hkrati težek čas v življenju ženske. Vsaka bodoča mati poleg veselja prihajajočega srečanja z otrokom doživlja strahove in nevroze. To je razumljivo - ženska sploh ne ve, kaj je v njenem trebuhu z otrokom, ali je dobro zanj, ali se bo pravilno razvijal, pa tudi skrbelo, kako se bo spreminjala njena življenjska pot z novo odgovornostjo in dodatno odgovornostjo.

Že od trenutka spočetja se začne razvijati nova oseba, ki s seboj prinaša globalne spremembe v telesu in življenju ženske.

Na tej stopnji je nemogoče v celoti pripraviti, še posebej, če je prva nosečnost. Vendar pa mora nosečnica opraviti vse postopke, ki jih priporočajo zdravniki, in le prenehati razmišljati o možni slabosti, da se zaščiti pred negativnim vplivom od zunaj, saj vse to lahko pripelje do zelo negativnih posledic. V tem članku bomo odgovorili, zakaj nosečnice ne smejo biti živčne.

Spremembe v hormonskem sistemu

Ne glede na to, kako se ženska skuša zaščititi pred težavami, se živčni zlomi med nosečnostjo še vedno lahko zgodijo. In razlog je v samem telesu.

Med nosečnostjo so pomembne hormonske spremembe, ki vplivajo na dobro počutje in razpoloženje.

Tudi v zgodnjih fazah nosečnosti se telo bodoče matere pripravlja na težko obdobje brejosti in poroda:

  • Hipofiza, ki je odgovorna za endokrini sistem, se poveča za 2-3 krat. V zvezi s tem se prepreči nastanek jajc, ustavi se proces ovulacije;
  • V prvem trimesečju se proizvodnja prolaktina poveča za 5-10 krat, kar je odgovorno za laktacijo;
  • Koncentracija oksitocina se poveča, pod vplivom katere se izvajajo generična aktivnost in sproščanje materinega mleka;
  • Namesto jajca se oblikuje nova endokrina žleza, imenovana - rumeno telo nosečnosti. Vsebuje spolne hormone (progesteron in estrogen), ki so odgovorni za vsaditev in razvoj ploda.

Poleg teh glavnih hormonskih sprememb je v telesu veliko drugih procesov, ki so odgovorni za tvorbo ploda. Seveda ima takšna obremenitev pomemben vpliv na duševno stanje nosečnice.

Kaj lahko povzroči obremenitve živcev med nosečnostjo?

Kot lahko vidimo, je dejstvo nosečnosti najmočnejši stres za telo. Toda poleg tega se ženske v službi občasno soočajo s težavami in v njihovem osebnem življenju lahko pride tudi do neskladij. Vse to ni ugodno za pomirjanje in izzivanje draženja, živčnega izčrpanosti, nespečnosti, stalnega stresa. Vendar pa je živčen med nosečnostjo škodljiv in popolnoma prepovedan. Vsaka ženska mora vedeti, da so učinki stresa lahko zelo žalostni:

  1. V zgodnjih fazah rojstva otroka, ko je plod še vedno zelo šibek, lahko hud stres in stalna anksioznost povzročita spontani splav.
  2. Otrok, ki med nosečnostjo veliko doživlja in jokajo, ima dvakrat večjo verjetnost za razvojno zamudo kot otroci, katerih matere so bile čustveno mirne.
  3. Visoka stopnja anksioznosti pri nosečnici vpliva na kakovost spanja - prihodnji otrok se bo veliko zbudil in pogosteje jokal, kar še poslabša materino živčnost.
  4. Močan čustveni stres, zlasti v prvem trimesečju, povzroči sproščanje velikih količin adrenalina v kri. Pod njegovim vplivom se žile zožijo in dojenček dobi manj hranil in kisika.
  5. Pojav stresne situacije in razdražljivost ženske med nosečnostjo vodi do povečanega tveganja za srčne bolezni za otroka. Če je bilo nosečnico treba prestrašiti ali pa se prenašati, ko nosi plod, potem obstaja možnost dviga ravni kortizola (v medicini se imenuje "stresni hormon"), ki lahko kasneje povzroči težave v kardiovaskularnem sistemu novorojenčka in kortizol prispeva k oblikovanju presežne glukoze v učinki krvi, ki - pomanjkanje kisika.
  6. Kot rezultat študij je bilo dokazano, da so živčne izkušnje v zadnji fazi nosečnosti pogosto povzročile asimetrijo rok, nog, komolcev in prstov otroka.
  7. Stres med nosečnostjo povzroča negativne spremembe v živčnem sistemu zarodka, kar neposredno vpliva na spomin, zaznavanje in razmišljanje. Ti otroci so pogosto nagnjeni k duševni zaostalosti.
  8. Močna čustva in strah med nosečnostjo vodita do vznemirljivosti in strahu prihodnjega otroka, njegove pasivnosti, nepazljivosti, šibke samokontrole. Takšni otroci so bolj nagnjeni k depresiji, nenehno jokajo in se pogosteje zdravijo z antidepresivi.
  9. Prav tako je izjemno škodljivo biti živčen in zelo razburjen v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti - verjetnost prezgodnjega poroda je visoka.
  10. Močan čustveni stres lahko vpliva na predstavitev ploda - kar povzroča težave pri rojstvu otroka.

Doživljanje negativnih čustev med nosečnostjo je zelo škodljivo in ima negativne posledice za bodočo osebo.

Ker je otrok v maternici, je že od prvih mesecev začel čutiti stanje matere, nato slišati zvoke in glasove.

Ženska mora takoj, ko se nauči o nosečnosti, razumeti, zakaj ne bi smela biti živčna, se zavedati možnih posledic in si prizadevati, da bi sebi in prihodnjemu otroku zagotovila udobne pogoje, mir in pozitiven odnos. Kako narediti to - povejte spodaj.

Kaj storiti?

Torej, čestitke - ste noseči in razumete, zakaj ne bi smeli biti živčni med nosečnostjo.

Kljub možnim in potrebnim spremembam v telesu, ki jih spremlja toksemija, solzljivost, je nosečnost popoln čakalni čas za vašega otroka.

Da bi zagotovili udobno nošenje - uporabite naše nasvete:

  1. Načrtujte svoj čas in vire. Jasno razumevanje njihovih zmožnosti in omejitev v vsakdanjem življenju in delu pomaga umiriti in omogočiti življenje brez težav.
  2. Več o svojem stanju. Nosečnost vedno spremlja tesnoba, še posebej, če je prva. Preberite več literature, komunicirajte z ženskami v razmerah, pa tudi s tistimi, ki so že rodile. Lahko se registrirate na forumih in klepetate tam.

Ne pozabite - sami ne morete preveriti, kakšna so ljudska pravna sredstva in nasveti, ki ste jih dobili brez posvetovanja z zdravnikom!

  1. Poiščite podporo. Obkrožite se z ljudmi, ki vam lahko pomagajo in vam pomagajo v težkih razmerah. Ne oklevajte in pokažite svoj strah in jok - ste že mati in imate polno pravico izraziti svoja čustva. Naj se vaše ljubljene naučijo pomiriti.
  2. Govori s svojim bodočim otrokom. Komuniciranje z dojenčkom v maternici prispeva k nastanku tesne čustvene povezave, začnete se zavedati in sprejeti še eno pomembno osebo v vašem življenju.
  3. Razvajajte se več. Brez razloga pojdite v restavracijo, kupite nova oblačila ali obiščite frizerja. Dekleta bi morala vedno imeti rad sebe. Če ste živčni ali jokaj - se počutite prijetno. Vsi ti ne-pametni triki prispevajo k zmanjšanju anksioznosti in sprejemanju sebe.
  4. Ne vzemite več primerov hkrati. Najpomembnejša stvar je vaš otrok. Vse ostalo lahko počaka.
  5. Jejte zdravo hrano. Pravilna prehrana ne bo samo pomagala, da se ohranite v formi, temveč tudi zadolžite moč in energijo, ki je tako nujna za vaše telo, da bo okrepila vaše zdravje. Možno je jesti v majhnih količinah in ne priporočenih izdelkov, če ga zares želite.
  6. Spi in počiva več. Nič ne obnavlja miru, kot je počitek in zdravo spanje. Zaščitite se pred poznimi stvarmi - v posteljo prej.
  7. Obkrožite se s pozitivnimi in prijetnimi ljudmi. Ne hranite blizu tistih, ki vas lahko užalijo ali negativno gledajo na življenje.
  8. Sanjaj. Lahko glasno, istočasno komunicirate z vašim otrokom. Povej mu svoje najbolj divje sanje, potegni v domišljijo čas, ko bodo postali resničnost.

Zdaj veste, kako se med nosečnostjo ne boste razburili in se spopasti z anksioznostjo in razdraženostjo. Poskusite uživati ​​v obdobju nošenja otroka - ker bo čas zelo hitro minil in kmalu boste otroka vzeli v roke. Verjemite mi, vse vaše izkušnje, strahovi in ​​solze niso nič v primerjavi s srečo, da postanete mati!

Poleg Tega, O Depresiji