Napadi panike - kaj je to, simptomi, zdravljenje, znaki in vzroki

Napad panike (ali epizodična paroksizmalna anksioznost) je podskupina anksiozne motnje, ki se nanaša na nevrotične motnje, povezane s stresom. Napad panike predstavlja dobro opredeljena epizoda intenzivne anksioznosti ali neprijetnosti, ki pride nenadoma, doseže maksimum v nekaj minutah in traja največ 10 do 20 minut.

Značilnost je nepredvidljivost pojava in velika razlika med resnostjo subjektivnih občutkov in objektivnim statusom pacienta. Sodobni psihologi pričajo, da napade panike opazimo pri približno 5% ljudi, ki živijo v velikih mestih.

Kaj je napad panike?

Napad panike je nepredvidljiv napad močnega strahu ali tesnobe, v kombinaciji z različnimi vegetativnimi simptomi. Med napadom se lahko pojavi kombinacija več naslednjih simptomov:

  • hiperhidroza
  • srčni utrip
  • težave z dihanjem
  • mrzlica
  • plimovanja
  • strah pred norostjo ali smrtjo
  • slabost
  • omotica itd.

Znaki napadov panike so izraženi v napadih strahu, ki se povsem nepredvidljivo, oseba je tudi zelo zaskrbljena, boji se umreti, včasih pa misli, da bo postala nora. V tem primeru oseba doživlja neprijetne simptome s fizične strani telesa. Ne morejo razložiti razlogov, ne morejo nadzorovati časa ali moči napada.

Fazni mehanizem napada panike:

  • sproščanje adrenalina in drugih kateholaminov po stresu;
  • zoženje krvnih žil;
  • povečanje moči in srčnega utripa;
  • povečana hitrost dihanja;
  • zmanjšanje koncentracije ogljikovega dioksida v krvi;
  • kopičenje mlečne kisline v tkivih na obrobju.

Napadi panike so pogosto stanje. Vsaj enkrat v vsakem življenju jo je prenašala vsaka peta, in več kot 1% ljudi trpi zaradi pogostih motenj, ki trajajo dlje kot eno leto. Ženske so bolne 5-krat pogosteje, najvišja incidenca pa je med 25-35 let. Toda napad se lahko pojavi pri otroku, starejšem od 3 let, pri najstniku in pri ljudeh, starejših od 60 let.

Vzroki

Danes obstaja veliko teorij napadov panike. Vplivajo na fiziološko in družbeno povezavo. Vendar pa je glavni vzrok za napad panike fiziološki procesi, ki se pojavljajo v človeškem telesu pod vplivom stresnih dejavnikov.

Stanje lahko sproži katera koli bolezen, strah ali operacija, zaradi katere je oseba doživela. Najpogosteje se napad razvije v ozadju duševnih bolezni, lahko pa ga povzroči tudi:

  • miokardni infarkt;
  • ishemična bolezen srca;
  • prolaps mitralne zaklopke;
  • porod;
  • nosečnost;
  • začetek spolne aktivnosti;
  • menopavza;
  • feokromocitom (tumor nadledvične žleze, ki proizvaja preveč adrenalina);
  • tirotoksična kriza;
  • jemljejo droge kolecistokinin, hormone, glukokortikoide, anabolne steroide.

Pri zdravih ljudeh, ki nimajo slabih navad, pojav paničnih napadov ponavadi povzroči psihološki konflikt. Če oseba nenehno živi v stanju stresa, zatiranja želje, strahu za prihodnost (za otroke), občutkov lastne nesolventnosti ali neuspeha, lahko to povzroči panično motnjo.

Poleg tega je dovzetnost za napade panike genetska, približno 15-17% sorodnikov prve stopnje ima podobne simptome.

Pri moških je napad panike včasih manj pogost. To je, glede na ugotovitve raziskav, posledica kompleksnih hormonskih sprememb med menstrualnim ciklusom. Nihče ne bo presenečen zaradi prisotnosti ostrih čustvenih skokov pri ženskah. Možno je, da so moški manj pripravljeni zaprositi za pomoč zaradi svoje umetne moškosti. Raje bi se usedli za droge ali pijače, da bi izgubili svoje obsesivne simptome.

Dejavniki tveganja:

  • Psihološka travma.
  • Kronični stres.
  • Moten spanec - budnost.
  • Pomanjkanje telesne dejavnosti.
  • Slabe navade (alkohol, tobak).
  • Psihološki konflikti (zatiranje želja, kompleksov itd.).

Sodobna medicina omogoča združevanje PA v več skupinah:

  • Spontano PA. Pojavljajo se brez razloga.
  • Situacijsko. So reakcija na določeno situacijo, na primer, oseba se boji javnega govora ali prehoda mostu.
  • Pogojno situacijsko. V večini primerov se manifestirajo po izpostavljenosti stimulansom biološke ali kemične narave (droge, alkohol, hormonske spremembe).

Simptomi napadov panike pri odraslih

Ko pride do napada panike, se pojavi izrazit strah (fobija) - strah pred izgubo zavesti, strah pred »norcem«, strah pred smrtjo. Izguba nadzora nad situacijo, razumevanje kraja in časa, včasih - samozavedanje (derealizacija in depersonalizacija).

Napadi panike lahko sledijo zdravim in optimističnim ljudem. Hkrati občasno doživijo napade strahu in strahu, ki se končajo, ko zapustijo »problematično« situacijo. Vendar obstajajo tudi drugi primeri, ko napadi sami po sebi niso tako nevarni kot bolezen, ki jih je povzročila. Na primer panična motnja ali huda depresija.

Simptomi, ki se najpogosteje pojavljajo pri napadih panike:

  • Glavni simptom, ki pošlje možganski zvonec, je omotica. Napadi panike prispevajo k sproščanju adrenalina, oseba čuti nevarnost situacije in še bolj pa črpalke.
  • Če se ta napad ne premaga, se pojavi kratko sapo, srce začne močno premagati, arterijski tlak se dvigne, opazi se pospešeno znojenje.
  • Prebojna bolečina v templjih, stanje asfiksije, včasih bolečina v srcu, napetost diafragme, nekoordiniranost, zamegljen um, slabost in zastoj, žeja, izguba realnega časa, intenzivno razburjenje in občutek strahu.

Psihološki simptomi PA:

  • Zmedenost ali krčenje zavesti.
  • Občutek "koma v grlu".
  • Derealizacija: občutek, da se vse okrog zdi neresnično ali se zgodi nekje daleč od osebe.
  • Depersonalizacija: pacientova lastna dejanja se dojemajo kot »s strani«.
  • Strah pred smrtjo.
  • Zaskrbljenost zaradi neznane nevarnosti.
  • Strah pred ponorevanjem ali neustreznim dejanjem (kričanje, padanje, hitenje na osebo, mokrenje itd.).

Napad panike je zaznamovan z nenadnim, nepredvidljivim začetkom, s povečanjem plazov in postopnim umirjanjem simptomov, prisotnost obdobja po napadu pa ni povezano z obstojem resnične nevarnosti.

V povprečju paroksizem traja približno 15 minut, vendar lahko traja od 10 minut do 1 ure.

Po trpljenju paničnega napada je oseba nenehno razmišljala o tem, kaj se je zgodilo, posveča pozornost zdravju. Takšno vedenje lahko v prihodnosti privede do napadov panike.

Pogostost napadov panike s panično motnjo je lahko različna: od nekaj na dan do nekaj na leto. Omeniti je treba, da se napadi lahko razvijejo med spanjem. Torej, sredi noči se človek zbudi z grozo in hladnim znojem, ne da bi razumel, kaj se mu dogaja.

Kaj naj oseba počne med napadom panike?

Če je samokontrola ohranjena in samokontrola ni izgubljena, potem mora bolnik, ki čuti bližajoči se napad, poskušati »odvračati«. To lahko storite na več načinov:

  1. račun - začnete lahko štetje števila stolov v dvorani ali sedežev na avtobusu, število ljudi brez pokrivala v avtu podzemne železnice itd.;
  2. petje ali branje poezije - poskušajte si zapomniti svojo najljubšo pesem in jo poslušati »o sebi«, nositi verz, napisan na papirju, s seboj v žepu in, ko se začne napad, ga začeti brati;
  3. Poznajo in aktivno uporabljajo tehnike sprostitve dihanja: globoko trebušno dihanje, tako da je izdih počasnejše od vdihavanja, uporabite papirnato vrečko ali svoje dlani, ki ste jih zložili v »čoln«, da odpravite hiperventilacijo.
  4. Tehnike samohipnoze: navdihnite se, da ste sproščeni, mirni itd.
  5. Fizična aktivnost: pomaga se znebiti krčev in krčev, sprostiti mišice, odpraviti pomanjkanje dihanja, se umiriti in se izogniti napadu.
  6. Naredite si navado masirati dlane, ko vas je panika zaskočila. Kliknite na membrano, ki je med kazalcem in palcem. Pritisnite navzdol, štetje do 5, spustite.
  7. Pomoč pri sprostitvi se lahko doseže z masažo ali drgnjenjem določenih delov telesa: ušes, vratu, ramo, kot tudi dlani in dlani na obeh rokah.
  8. Kontrastna prha. Vsakih 20-30 sekund naj se izmenično izmenja tuš z vročo in hladno vodo, da bi povzročil odziv hormonskega sistema, ki bo pogasil napad anksioznosti. Vodo je treba usmeriti v vse dele telesa in glave.
  9. Sprostite se. Če so se napadi pojavili na ozadju kronične utrujenosti, je čas, da se malo počitek. Pogosto tip kopel z dišečimi olji, spati več, pojdite na počitnice. Psihologi pravijo, da ta način zdravi 80% ljudi.

Pogosto se pacienti sčasoma razvijejo strah pred novim napadom, nestrpno ga čakajo in se skušajo izogniti provokativnim situacijam. Seveda takšna konstantna napetost ne pripelje do nič dobrega in napadi postanejo pogostejši. Brez ustreznega zdravljenja se taki bolniki pogosto spreminjajo v puščavnike in hipohondarje, ki nenehno iščejo nove simptome v sebi in se v takem položaju ne bodo pojavili.

Posledice PA za ljudi

Med posledicami je treba opozoriti:

  • Socialna izolacija;
  • Pojav fobij (vključno z agorafobijo);
  • Hipohondrija;
  • Pojav problemov na osebnem in poklicnem področju življenja;
  • Kršitev medosebnih odnosov;
  • Razvoj sekundarne depresije;
  • Pojav kemijskih odvisnosti.

Kako zdraviti napade panike?

Praviloma se po pojavu prvega napada panike obrne na terapevta, nevrologa, kardiologa in vsak od teh strokovnjakov ne opredeli nobenih motenj v svojem profilu. Psihoterapevtu, ki je v začetku potreben za bolnika, pride predvsem v času, ko doseže stanje depresije ali pomembno poslabšanje kakovosti življenja.

Psihoterapevt na recepciji pacientu pojasni, kaj se z njim dogaja, razkriva značilnosti bolezni, nato pa izbira taktike za nadaljnje obvladovanje bolezni.

Glavni cilj zdravljenja napadov panike je zmanjšanje števila napadov in lajšanje resnosti simptomov. Zdravljenje se vedno izvaja v dveh smereh - medicinski in psihološki. Glede na posamezne značilnosti se lahko uporablja ena od smeri ali oboje ob istem času.

Psihoterapija

Idealna možnost za začetek zdravljenja napadov panike se še vedno šteje za svetovalnega terapevta. Glede na problem v psihiatrični ravnini lahko uspeh dosežemo hitreje, saj bo zdravnik, ki označuje psihogeni izvor motenj, predpisal terapijo v skladu s stopnjo čustvenih in vegetativnih motenj.

  1. Kognitivno-vedenjska psihoterapija je ena najpogostejših oblik zdravljenja napadov panike. Terapija je sestavljena iz več faz, katerih namen je spremeniti mišljenje in odnos bolnika do stanj anksioznosti. Zdravnik pojasni shemo napadov panike, ki bolniku omogoča razumevanje mehanizma pojavov, ki se pojavljajo z njim.
  2. Zelo priljubljen, relativno nov tip je nevro-lingvistično programiranje. Hkrati pa uporabljajo poseben tip pogovora, oseba najde strašljive situacije in jih doživi. Večkrat jih pomika, da strah preprosto izgine.
  3. Gestalt terapija - sodoben pristop k zdravljenju napadov panike. Bolnik podrobno pregleda situacije in dogodke, ki mu povzročajo tesnobo in nelagodje. Med zdravljenjem ga terapevt prisili, da poišče rešitve in metode za odpravo takšnih situacij.

Vadimo tudi pomožno zeliščno terapijo, pri kateri se bolnikom priporoča, da vsak dan vzamejo decoctions nekaterih zelišč s pomirjevalnim učinkom. Lahko pripravite decoctions in infuzije od baldrijana, Veronica, origano, koprive, melisa, meta, pelin, motherwort, kamilica, hmelj, itd

Pripravki za zdravljenje napada panike

Trajanje tečaja za droge, praviloma, ni krajše od šestih mesecev. Prenehanje jemanja zdravila je možno na podlagi popolnega zmanjšanja anksiozne stiske, če ni prišlo do napada panike 30-40 dni.

V napadu panike lahko zdravnik predpiše naslednja zdravila:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lajša tesnobo, splošno napetost in povečuje čustveno razburljivost.
  • Medazepam (Rudotel) je dnevno pomirjevalo, ki odpravlja panične strahove, vendar ne povzroča zaspanosti.
  • Grandaxine (antidepresiv) nima hipnotičnega in mišično relaksantnega učinka, uporablja se kot dnevno pomirjevalo.
  • Tazepam, Phenazepam - sproščajo mišice, dajejo zmerno sedacijo.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) je precej priljubljen lahki hipnotik, ki zagotavlja 7-8 ur popolnega zdravega spanja.
  • Antidepresivi (pljuča - amitriptilin, grandaksin, azafen, imizin).

Nekaterih zdravil, navedenih v seznamu, ne smete jemati več kot 2-3 tedne, ker možne neželene učinke.

Ko začnete jemati določena zdravila, se lahko krepi tesnoba in panika. V večini primerov je to začasen pojav. Če menite, da se izboljšanje ne pojavi v nekaj dneh po začetku sprejemanja, o tem obvestite svojega zdravnika.

Obstajajo tudi takšna zdravila, ki niso močna glede na vrste pomirjevala. Prodajo se brez recepta in z njihovo pomočjo postane možno razbremeniti bolnikovo stanje v primeru napada. Med temi je mogoče opredeliti:

  • zdravilnih zelišč
  • marjetica
  • listi breze,
  • maternice.

Bolnik, ki je dovzeten za napade panike, močno olajša stanje zavedanja: bolj ko pozna bolezen, načine, kako jo premagati in zmanjšati simptome, bolj mirno se bo ukvarjal s svojimi manifestacijami in se ustrezno obnašal med napadi.

Uporaba zelišč

  • Za sprejem terapevtskih zeliščnih tinktur lahko pripravite naslednjo mešanico: vzemite 100 g sadja čaja in cvetov kamilice; nato 50 g vsakega listja melise, rman, koren angelice in hipericum; dodamo 20 g hmeljnih storžkov, korenine baldrijana in listov poprove mete. Pivo z vrelo vodo, vztrajati in piti rahlo toplo 2-krat na dan
  • Pepermint je treba variti na ta način: dve žlici meta (suho ali sveže) vlijemo kozarec vrele vode. Po tem, morate vztrajati meto čaj pod pokrovom za dve uri. Nato filtrirajte infuzijo in pijte naenkrat za kozarec. Za pomiritev živčnega sistema in zdravljenje napadov panike. Priporočljivo je piti na dan, tri kozarce mete čaja.

Preprečevanje

Metode za preprečevanje PA vključujejo:

  1. Fizična aktivnost - najboljša preventiva v boju proti napadom panike. Bolj intenziven je življenjski slog, manj verjeten je pojav panićnih napadov.
  2. Hoja po svežem zraku je še en način za preprečevanje napadov panike. Takšne sprehode so zelo učinkovite in imajo pozitiven učinek.
  3. Meditacija Ta metoda je primerna za tiste, ki se lahko spopadajo s svojimi navadami in opravljajo kompleksne vaje vsak dan;
  4. Periferni vid bo pomagal, da se sprostite in tako zmanjšate tveganje za napad panike.

Napadi panike

Napad panike je nerazložljiv nenaden napad slabega počutja, pri katerem bolnika moti občutek tesnobe v kombinaciji z različnimi vegetativnimi simptomi. Da bi opredelili ta izraz, zdravniki pogosto uporabljajo številne druge izraze: vegetativno krizo, IRR s krizo, cardioneurosis itd. V primeru napadov panike se pojavijo jasni simptomi. To stanje mora zdraviti specialist.

Kako se manifestira napad panike?

Ostro, nenadoma preobremenjen občutek neupravičene tesnobe je moral doživeti vsaj enkrat, verjetno vsi. Takšne panične motnje običajno spremljajo nenadoma močne palpitacije, občutek slabosti in tresenje v kolenih. Takšna reakcija je norma, če se človek resnično odzove na grožnjo ali nevarnost. Če pa se to stanje redno opazuje, potem že govorimo o nevropsihiatrični motnji, ki jo imenujemo napad panike. To patološko stanje se manifestira brez razloga in zajema osebo v povsem drugačnih življenjskih situacijah. To se lahko zgodi v prometu ali na drugih mestih z velikim številom ljudi, pa tudi v zaprtih prostorih. Sprva se zdi, da ni razlogov za takšno reakcijo. Sodobni psihologi pričajo, da napade panike opazimo pri približno 5% ljudi, ki živijo v velikih mestih.

Razlogi

Strokovnjaki trdijo, da se napadi panike manifestirajo v človeku kot napadi kot odziv na stresne situacije in odražajo nekakšen notranji boj zavesti proti agresiji zunanjega sveta. Drug razlog, zakaj je oseba zaskrbljena zaradi simptomov napada panike, je prisotnost določenih psiholoških konfliktov, ki jih oseba ne more uresničiti in rešiti. Seveda so ljudje, ki so izpostavljeni takim napadom, najprej zaskrbljeni, ali so te motnje nevarne in kako se spopasti z manifestacijami IRR. V mreži je več kot en forum, kjer ljudje, ki so nagnjeni k takemu napadu, iščejo odgovor o tem, kako se znebiti takšnih pojavov.

Najpogosteje se napadi panike, ki jih zdravniki včasih opredelijo kot vegetativno-vaskularno distonijo, srčno nevrozo itd., Pojavijo pri ljudeh, ki imajo zaradi pomanjkanja serotonina in noradrenalina v telesu malo zaščite pred učinki stresa. Prav te snovi učinkovito preprečujejo učinke čustvenega in fizičnega nelagodja na telo. Takšni ljudje lahko nekaj časa ohranijo samozavest, če pa so premočni in dolgotrajni, so zajeti v valu paničnih napadov. Bolj nagnjeni k takšnim manifestacijam žensk. Napadi panike se pogosto pojavljajo med nosečnostjo, pa tudi pri ljudeh, ki pogosto uživajo alkohol.

Vse lahko služi kot izhodišče za manifestacijo paničnega napada: stres, čustvena nihanja, pomanjkanje spanja. Istočasno pa panični napad premaga pacienta ne v trenutku, ko pride do objektivne nevarnosti, ampak ob običajnem času. Zato je osebi težko razložiti, kakšen je razlog za takšne živce.

Simptomi

Najbolj izrazit, praviloma preide prvi napad napada panike. Živčnost pri ljudeh spremlja močan dvig krvnega tlaka, izrazit učinek. Pacientovo srce močno utripa, včasih celo izgubi zavest. Vse kasnejše manifestacije napadov panike so v večini primerov manj izrazite.

Po prvem izrazitem napadu, kako ravnati s takšnimi manifestacijami, se mora oseba posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje napadov panike je zaželeno, da se začne takoj po prvih primerih nevroze. Kako zdraviti bolezen in katere metode so zaželene v posameznem primeru, vam bo povedal tudi specialist.

Ljudje, ki so izpostavljeni napadom panike, imajo praviloma večji pritisk, kar predstavlja obdobje najvišje družbene aktivnosti.

Tako med prvim napadom panike kot med kasnejšimi napadi ima oseba izrazite vegetativne simptome: znojenje, palpitacije, občutek toplote, pritisk v grlu, glavobol, otrplost rok in nog. Takšen napad traja približno deset do petnajst minut, včasih pa lahko traja približno eno uro. Ko se simptomi umirijo, se bolnik počuti zelo šibko in depresivno.

Napad panike je ločena bolezen, pri kateri oseba morda ne kaže drugih fobij. Kljub temu imajo bolniki, ki so pogosto izpostavljeni takim napadom, tudi različne čustvene in čustvene motnje. Tako lahko napade panike kombiniramo z agarofobijo (strah pred odprtim prostorom), klavstrofobijo (strah pred zaprtim prostorom), strahom pred množico.

Včasih lahko panično motnjo zamenjamo za človeka zaradi drugih bolezni. Take zablode so najpogosteje prisotne pri tistih, ki so šele pred kratkim začeli z napadi panike. Takšni napadi se zlahka zamenjujejo s pojavom somatskih bolezni, z nevrološkimi boleznimi in z nekaterimi duševnimi motnjami.

Kako določiti napad panike

Obstajajo objektivna merila, ki določajo, da je oseba resnično izpostavljena paničnim napadom. Morali bi natančno oceniti vaše stanje in ugotoviti, ali se zgoraj opisani simptomi pojavljajo sami, in zagotoviti prisotnost naslednjih točk.

Pri ljudeh, ki so izpostavljeni napadom panike, se napadi pojavijo ostro in nepričakovano, na mesec je približno štiri napade. Vsaj v enem od napadov oseba čuti strah pred novim napadom panike. Med napadom je občutek nestvarnosti dogajanja, oseba čuti strah pred smrtjo, zboli se. Možno je domnevati, da se v osebi razvije napad panike, če ima vsaj štiri od naslednjih simptomov: močan utrip in srčni utrip; tresenje in občutek hladu; potenje; težave z dihanjem, občutek zadušitve; boleče ali težko dihanje; neugodje v levem prsnem košu; slabost; omotica in stanje blizu omedlevice; občutek strahu, da bi zmešali ali storili neprimerno dejanje; odrevenelost ali mravljinčenje v dlaneh in nogah, ostra rdečina hladu ali vročine.

Diagnostika

Ko se oseba pritoži nad pojavom zgoraj opisanih simptomov, zdravniki najprej opravijo vse potrebne raziskave, da bi izključili patologije notranjih organov - žil, možganov itd.

Diagnoza temelji na definiciji kliničnih manifestacij bolezni, pa tudi na stopnji anksioznosti osebe. Za to se uporablja posebna lestvica za ocenjevanje napadov panike in anksioznih napadov.

Zdravljenje

Optimalen način za premagovanje napadov napadov panike danes velja za kompetentno kombinacijo zdravil in zdravil brez zdravil. Zdravnik ustrezno oceni bolnikovo stanje in izbere ustrezen antidepresiv. Vzeti ga je treba dolgo časa. Včasih to zdravljenje traja do enega leta. Na ta način lahko prilagodite vsebnost serotonina in noradrenalina v bolnikovem telesu. Sodobni antidepresivi lahko pozitivno vplivajo na kakovost življenja bolnika, pri tem pa ne povzročajo neželenih stranskih učinkov. Pri ljudeh se pogostost in intenzivnost napadov zmanjša, strah izgine, izboljša se splošno psihološko stanje in razpoloženje. Poleg tega se bolnikom po potrebi predpisujejo pomirjevala in antipsihotiki. Če je bolniku diagnosticirana vestibularna oblika napadov panike, je tudi dokazano, da jemlje neurometabolične stimulanse sedativnega delovanja.

Kot nefarmakološki načini terapije so izvajali psihoterapijo, spreminjanje načina življenja. Pomembno je, da se v življenju človeka pojavi čim manj stresnih situacij in da se opazijo bolj pozitivna čustva.

Poleg teh metod zdravljenja napadi panike je bolniku včasih priporočljivo opraviti nekatere fizioterapevtske postopke. Vadimo MDM terapijo (mezo-encefalična modulacija možganske skorje), elektro-spanje, barvno terapijo, aromaterapijo. Včasih je predpisana tudi refleksologija, sproščujoča masaža, fizioterapija, namenjena sprostitvi, in pozneje - za povečanje tonusa. Vendar pa morajo biti vaje zmerno intenzivne in merjene, saj lahko resne obremenitve bolnika poslabšajo.

Vadimo tudi pomožno zeliščno terapijo, pri kateri se bolnikom priporoča, da vsak dan vzamejo decoctions nekaterih zelišč s pomirjevalnim učinkom. Lahko pripravite decoctions in infuzije od baldrijana, Veronica, origano, koprive, melisa, meta, pelin, motherwort, kamilica, hmelj, itd

Pozornost je treba posvetiti značilnostim prehrane. Bolje je, da iz prehrane izključite začinjene začimbe in izdelke, močno kavo in čaj, alkoholne pijače, saj spodbujajo živčni sistem.

Kako zmanjšati intenzivnost napada?

Pacient, ki občasno razvije napade panike, se mora naučiti samostojno soočati s situacijo in zmanjšati resnost simptomov. Včasih izvajanje preprostih priporočil vam omogoča, da v celoti prepreči razvoj napada panike.

Torej, najprej se mora oseba vedno zavedati dejstva, da napad panike ne ogroža njegovega zdravja. Ta preprosta misel pa je zelo težko prepoznati v procesu napada. Ampak, če poskušate obvladati to metodo, se lahko sčasoma naučite upravljati svoj um med napadom panike.

Da bi zaustavili paniko, morate poskušati prevzeti nadzor nad situacijo, ki domnevno ogroža osebo. Za to je primerna preprosta papirna vrečka, v katero diha, s čimer lahko z notranjim pregledom nadzorujete delo notranjih organov.

Prisotnost poleg pacienta osebe, ki se zaveda svojih težav in lahko pomaga kadarkoli, bo prav tako pomagala. Tudi tisti, ki so navajeni, da se sami spopadajo z vsemi težavami, bi morali poiskati pomoč. Oseba, ki trpi zaradi paničnih napadov, mora vsaj mentalno dati dovoljenje, da po potrebi poišče pomoč od drugih ljudi in tega ne obravnava kot neprimerno vedenje. Prav tako morate zapomniti, da vedno obstaja možnost, da takoj pokličete zdravnika.

Bolnik, ki je dovzeten za napade panike, močno olajša stanje zavedanja: bolj ko pozna bolezen, načine, kako jo premagati in zmanjšati simptome, bolj mirno se bo ukvarjal s svojimi manifestacijami in se ustrezno obnašal med napadi.

Izobrazba: Diplomirala je na farmacevtski fakulteti v Rivneju. Diplomirala je na državni medicinski univerzi Vinnitsa. M.I.Pirogov in pripravništvo v njegovi bazi.

Delovne izkušnje: Od leta 2003 do 2013 je delala kot farmacevt in vodja lekarniškega kioska. Za dolgoletno trdo delo je prejela diplome in priznanja. Medicinski članki so bili objavljeni v lokalnih publikacijah (časopisi) in na različnih internetnih portalih.

Da, vse se je začelo v primerjavi z drugimi! Dober dan vsem! Že 16 let trpim zaradi PA. Takrat so se pojavili prvi znaki, ko je bila po odredbi ponovno zaposlena. Kot napad, zato pojdite na stranišče, če ste doma. Začela se je driska in bruhanje, kot da bi bila obrnjena navzven. Poklicali so rešilca. Takšen občutek je vse jutri ne bom. Ko je napad minil, je bilo kot limona, slabost in mišice so vse počasne. Na tej zemlji sem izgubil 3-4 kg. Terapevt je svetoval afobazol ali tenaten. Kdaj je pomagal. Toda sčasoma sem se malo naučil spopasti se. Začela je globoko dihati med napadi, nekaj kul na glavi in ​​prsih škatle, razbremeni občutek gorenja. Skoraj ni bruhanja, toda driska je moj prvi znak klika. Vedno nosim tablete z mano. Če sem iskren, sem zelo utrujen, mi je všeč snop živcev, živčno življenje, vse to razumem iz stresa, ki ga doživljam. Toda preden ni bilo stresa, ni bilo jasno, zakaj je vse šlo. Toda posledice se odražajo predvsem na zdravju. Samo 41. Pojdi k psihiatru, najprej moraš najti dobrega. Droge, ki jih predpisujejo, kot vsi poznajo in ne razumejo vitaminov. Pojdi k zdravniku, opraviti izpit ali posel ali narediti otroka v bolnišnici. Enako, leto za letom. Že veste, kaj in kako. In to je vaš čas, neprijeten občutek v moji glavi, ki sem ga naslednjič pisal. Tako živim!

Imel sem stanje, podobno simptomom napadov panike, mislim, da je bilo zaradi motnje spanja. Vendar nisem prepričan, da so bile te, nisem zaprosil za zdravnika. Preden je šla k zdravniku, se je odločila, da se bo spopadla s tem stanjem. Preden je šla v posteljo, je začela s toplo prho, uporabljala je aromaterapijo iz olja sivke in melise. Vzela je tudi triptofan (formula mirnega). In seveda nisem pozabila vzeti marjetice in maternice. Ti simptomi so izginili, upam, da se to ne bo ponovilo.

Vozil sem za volanom in nenadoma, kot nekakšen klik, in za trenutek sem bil v drugi dimenziji. Ustavil sem se, zdelo se je normalno, mislil sem, da se je zdelo in se je nadaljeval. minuto kasneje se je simptom ponovil, vendar z večjo intenzivnostjo, moje roke so se začele otresti, močno dihati, omotica, se mi je zdelo, da je življenje začelo izginjati je bilo zelo strašno, nisem mogel razumeti, kaj se dogaja, ali ni bilo dovolj zraka, potem pa sem bil hladen, zelo strah, da bi odrezal nikoli ne vstanite. Videl sem, da je telefon zazvonil, vendar ni dvignil, ker nisem vedel, kaj naj odgovorim, in če imam čas za odgovor. potem je nekako poklicala telefon in poklicala mamo, prišla je in poklicala rešilca. odpeljali so me stran in jaz sem se že začel zavedati. Merili so pritisk in je bil zelo visok. Ne glede na to, ali je iz strahu, ali pa je bil res povišan pritisk, še ne vem. Govoril sem z ljudmi, svetoval, da preverim shchetovitko in se obrnem na nevrologa. V enem dnevu sem sedel za volanom in spet sem mislil, da se bo to spet zgodilo, in me spet pripeljalo v to stanje, hitro sem polnila tableto pod jezik in se mi je zdelo, da se bolje počutim. Zdaj me je strah približati avtu ((((vse je v redu doma, toda takoj, ko sedim za volan, se začne mondrage, kot nekakšna fobija. Čeprav pred tem nisem živčen, sem bil nervozen. Trenutno ni bilo takšnih napadov in ni občutka strahu, ampak v avtu je to precej katastrofa, saj sem že 19 let vozil neprekinjeno, ne bojim se ceste, na cesti sem videl vse razmere.

Dober čas dneva. Pišem, ker ne vem, kdaj ga boste prebrali. To stanje se začne ponoči. Začnem doživljati napade samo spi. Samo takrat, ko želite spati, je smrtonosno. Šel sem do psihoterapevta in specialista, ki je predpisal antidepresive (paxil) in tablete za spanje (teralidzhen). Medtem ko pijem - vse je v redu, takoj ko pride iluzorna misel.. "vse je konec, ne moreš jemati zdravila", potem pa se po nekaj dneh vse ponovi. Panika je najmočnejša. Poskušal sem gimnastiko za močno krčenje in nato sprostitev mišic, pogovore s terapevtom, da bi ugotovil vzrok stresa. Nič ne pomaga. Odštevano priporočilo "umiranje umira". Misel - nesmisel. Mislil sem - pisal je teoretik, ne da bi ga doživel sam. Nekoč nisem imel niti poguma, ampak obupa in sem poskušal preživeti to smrt kot val panike, ki se je dvignil od spodaj navzgor in te preganjal za neznan namen. Reči, da je bilo strašno, da ne rečem. Tako strašno. ko pa se je zgodilo. Val doseže kolena, dvigne se višje, srce skoči iz prsnega koša, roke, prsi, vrat žge s peklenskim ognjem, telo vrže paniko, prisili, da skoči iz postelje, nato se val dvigne vse višje in doseže vrh glave nenadoma izgine. Nekaj ​​časa je občutek zmage, nadzor. Nadaljnji napadi oslabijo, vendar ne izginejo. Ne moreš odpreti oči, ker reakcija ne dosega več svoje apoteoze. A uspelo mi je samo enkrat. Bilo je zelo strašno. Zdaj se spet pojavijo napadi. Svet okrog postane črno-črna, vse okoli se zdi tujec... bob, potem se znajdete v tuji hiši, o kateri ste nekoč sanjali. Vsi problemi, ljubljene osebe, interesi, delo itd. Gre v deseti načrt. Življenje se spušča. Prišel sem do zaključka, da bo to zdaj moralo živeti. In še ena NE POZITIVNA MISLITEV. Pravijo, da jih uspešno zdravijo homeopati. Bojim se začeti, ker antidepresivi pomagajo, in ni mi treba mešati tečajev zdravljenja (v mojem primeru). Težko se je zavedati, da je to večno. Počakaj, blizu nesreče.

Zelo uporaben članek. Pijem tsyproleks vsa pravila, ampak.. načrte za nosečnost, kako prenehati s pitjem, ker nosečnice ne morejo, in če ne pijete, se vse vrne na svoje mesto (poskusil)

Nikoli nisem mislil, da bom sam tekel v ZO. preživel veliko stresa in potem na vas v 45 letih. Takoj nisem razumel, da se ta pogoj imenuje PA, res me je prestrašil in ne toliko napad kot čudno stanje po samem napadu, in sicer utrujenost, panika, napačen odziv na realnost, celo strah, da bi šel na balkon in če bi bilo potrebno iti k zobozdravniku prav tako je bilo veliko bojazni in strahu, da bo PA prevzel v zobozdravniškem stolu. Na splošno sem trpela približno 3 mesece, čeprav sem šla na akupunkturo in na psihiatra, počutila sem se dobro po PARADOKSETINU po enem mesecu povečane anksioznosti in po pol leta kot kumare. zato sem preveril pomanjkanje serotonina in noradrenalina

prosim, dobri ljudje, prosim pomoč, sem že 10 mesecev kot napadi panike brez razloga panike, kolikokrat so poklicali rešilca, zdravniki so predpisovali tablete amitriptilina, pili mesec dni, stalno spali, hodili kot zombi, potem so se naveličali, da gre na svež zrak na kolesu nisem sedel brez dela in nisem sedel, potem sem šel k nevrologu 10 dni šel na kapalke za injekcije, še vedno nisem bil sproščen napadi panike, pred mesecem dni se je poslabšal, ko so me napotili na terapevta, terapevt mi je rekel, da potrebujem akupunkturo ali hipnozo. 10p rocedure.. naredil in ni bil vsak dan, ko so bile igle končane in potem so mi rekle, da imam masažo. Danes, 4 dni, vas želim vprašati, ali vam bo akupunktura pomagala in se znebila napadov panike. ki so pomagali igle, pišite

Že leto in pol trpim zaradi PA.Ko nisem vedel, kaj je, je bilo zelo težko: konstantna omotica, notranje tresenje, tesnoba, strah. Potem je začela jemati lahke pomirjevala: glicin, tenoten, fenibut. Ne vse naenkrat, ampak izmenično... Mesec-eno pijačo, potem drugo... Pomaga mi. Glicin blokira adrenalin, zaradi katerega se oseba počuti strah, zato pred pomembnimi srečanji, potovanjem, brez njega ne uspe, še vedno pa so vitamini za možgane. Postopoma se je PA začela umirjati. Razpoloženje osebe je zelo pomembno. Za okrevanje je potrebna zelo močna motivacija. Tj vaš cilj ne bi smel biti, izterjati iz PA in izterjati od PA za kaj? Ne bojte se. Morate se boriti s seboj. To ni lahko, toda možno, jejte prav, poslušajte svoje telo, pogumno se pomaknite na izdelke, potrebne za izdelavo serotonina: banane, čokolado, meso, mlečne izdelke, ajdo itd. Poskrbite za to, kar vam prinaša užitek in bodite zdravi!

Od leta 2002 trpim paniko. Ne vem, kako kdorkoli, toda tudi, ko nimam PA, obstaja tako stresno stanje, ki kot senca gre za mano in ne pusti za minuto. Uradna medicina trdi, da je uspešno ozdravljena. Da pišejo, da lahko skozi različne pogovore prepričate osebo, da so to le strašne misli in nič resne, saj je lahko posledica kap ali infarkt zaradi stalnih izkušenj in visokega krvnega tlaka.

Napad panike ni prijeten občutek in ko se ponavlja vedno znova, se ustvari občutek izčrpanosti. Valocordin mi pomaga, kot mnogi tukaj, vzamem 15-20 kapljic, če je dan minil, lahko vzamem 30 kapljic za noč, počutim se dobro, v zadnjem času se dobro počutim, zdravilo občasno uporabljam manj časa, to pomeni, da pomaga drogam manj časa, to pomeni, da pomaga z manj časa.

Že več kot 3 leta trpim napade panike. Mnoge stvari so poskusile. Ne morem reči, da so me nekateri popolnoma ozdravili. Toda najboljši učinek je bil iz relaxax tablete in tablet hmelja - po mesecu in pol so bile večkrat manjše. Splošno psihološko stanje se je izboljšalo, anksioznost je izginila.

Takšni napadi so me sledili, ko sem bil na robu živčnega zloma, Valocordin je pil teden dni in pil trikrat na dan po 15-20 kapljic, potem za noč na teden enkrat za 25-30 kapljic, je res pomagal.

Prav imaš, hitro pomaga pri PA. Po nesreči sem začel napadati paniko. Ni se uresničil sam, standardna valeriana in maternica pa ni dala nobenega učinka. Po jemanju zdravila valokordin sem se počutil veliko bolje. Precej dobro se absorbira, učinek se hitro počuti. Nisem opazila nobenih stranskih učinkov. Po enem tednu jemanja so napadi skoraj izničeni, zdaj pa zdravilo vzamem samo enkratno, iz potrebe.

V zadnjem času, s katerimi se soočajo s takim problemom, kot ste stalno stres. naporno. Obstajajo napadi panike. Začel iskati internet za dobro orodje, izbira padla na valokordin. Že po prvem odmerku je prišlo do izboljšanja, živčnost je izginila. Prav tako je všeč, da je to zdravilo simptomatsko zdravilo, pomirjevalo, ima blagi hipnotični učinek.

Od leta 2013 sem imela PA. Vse se je začelo z poškodbo hrbtenice, sem se v tem oziru razvila torakalna sekcija, dolgo časa sem tekel za vse zdravnike, EKG, odmev, terapevt, dokler nisem prišel do nevrologa, naj ga Bog blagoslovi. predpisali antidepresive (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropic in vaskularno, potem sem naredil MRI in v meni so našli izboklino, potem sem imel tudi rezalnik s preoperativno, ne spomnim se, kaj se imenuje. Napadi so bili približno 1-2 krat letno. odšla je do zasebnega trgovca, dokler ne pridem do nje, že dva meseca trpim. vse neumnosti, potrebno je zdravljenje specialista in v nobenem primeru zdravljenje in zdravljenje s prejšnjimi predparatoriji, vse se spremeni, zato se morate obrniti bodisi na psihoterapevta ali na dobrega nevrologa.Vso srečo in dobro zdravje. 79853863927 ali +79776698122.

Jaz sem psihiater, v Jekaterinburgu sem imel vsakih 2-3 leta, fantje iz PA, kontaktirali smo 8912 288-03-37, razumeli bomo. Ne vem, kako se zdraviti na daljavo. Načeloma ne plačujem.

Lahko noč! Že dve leti sem imel napad panike in potem je nekaj časa izginil, zdaj pa se je začelo spet! Prebral sem toliko zdravnikov, da je vse normalno. Povej mi samo, da nisem imela toplega plima v prsih in kako vroče sem šel skozi EKG In ultrazvok srca je normalen, povej mi, da je to nekakšen živček?

Jaz sem psihiater in psihoanalitik, 25 let prakse, doživel sem vse radosti PA na sebi, let sem posvetil analiziranju pojavnosti PA.Povezuj se z nami, razumeli bomo.aterin.9122880337

Alla Sumkova, zelo dobro razumem, o čem pišete. In čeprav ni zdravljen, se je stanje vsako leto le poslabšalo. Zdravnik mi je pomagal spopasti se z napadi panike, predpisal je Eltatsina in zdaj ga stalno sprejemam s tečaji. Poleg tega poskušam voditi bolj sproščen življenjski slog, ne živčen, mi pomaga. Vso srečo!

Napadi panike me nenehno motijo, na splošno ne morete biti živčni. Vedno se navijam, mislim, da je čas, da začnemo nekaj jemati, ker se ne morem spopasti s čustvi.

PA je posledica šibkega živčnega sistema, če ga okrepite, boste pozabili, da je bil enkrat z vami. Živel sem z anksiozno motnjo že 20 let, tako da je bilo tako enostavno obnoviti. Nisem jemal antidepresivov, predpisoval sem grandaxin, adaptol in glicin, toda tečaji morajo biti vsaj eno leto ali dve. Odlične tablete za pomoč matični pas, dva glicina pod jezikom pred spanjem. Potrebno je tudi prebrati knjigo Kurpatova, razumeti, kako in kaj se vam dogaja, včasih pa je tudi Biblija dobra. Najpomembnejša stvar je, da preidemo na pozitiven val in strogo opustimo to zaskrbljujoče stanje. PA se začne desno in ga ignorirate, nalijete 40 kapljic mešanice boyarjev, potonik, matični pas, valerijane in ogulje tinkture, ob istem času ubiti okužbo)))) in vklopite duhovni film ali zanimive stvari. ZELO HITRO POMAGAJO za prehod - reševanje logičnih problemov ali križanke. Začnite brati humor, šale, aforizme itd. In kar je najpomembnejše, ne pozabite. SAMO IGNORE PA in narediti nekaj običajnega, naši možgani lahko naredijo eno stvar - jo uporabite. Bodisi PA - ali film))) lahko še vedno ogrevate steklenico vode pod nogami, razbremeni mrzlico in sprostite napetost telesa v napetosti. Na splošno morate odstraniti vzrok kroničnega stresa ali spremeniti svoj odnos do njega. Nič ni dražje v življenju dobre volje, ostalo je le življenjska izkušnja)))

Od samega začetka sem mislil, da imam napad panike, saj je v moji najljubši seriji eden od junakov imel napad panike in je bil res prav. + vse je posttraumatska encefalopatija in bolezen mitralne zaklopke Za mene je zelo težko preživeti napade panike, saj imam pogosto glavobol in srčne težave. Če nekaj vtaknem v torbico, bom potem stokrat preverila, če grem v trgovino, v glavi nosim misel, kako vse narediti. Pogosto me preganja občutek tesnobe in včasih se zdi, da bom umrl. Ko mama odide nekje, sem v mislih zaskrbljena in strašna misel, iz katere se povečuje tesnoba, zato me moja mama vedno kliče ali jo kličem, ker me skrbi. Če se razjezim in ne govorim, me boli od zamere in začnem se zadušiti, in če govorim, se počutim drgetajoč in čutim, da ni dovolj kisika, prav tako me je strah od pozornosti in pozornosti. Težko mi je tudi, da recitiram pesmi, ker se tresem. Pred kratkim sem imel v šoli napad. Ne morem dihati. Zadihan. Skoraj sem poklical rešilca. Prišle so vodje učiteljev, medicinska sestra in celo psiholog. Nisem mogel dihati, a ko so mi odprli okno in mi dali zdravilo, sem se počutil bolje. Psiholog mi je pomagal priti v zdravstveni dom in očitno je razumela, da imam napad, ker sem se tresel in ona je dala validol, po katerem sem se vrnil v normalno stanje (napad je bil posledica dejstva, da sem bil zaskrbljen zaradi besed, ki jih je izrekel učitelj ki se me je dotaknila, ali pa me je bolj razjezilo. Eden izmed junijskih dni, ko sem se zbudil, sem se odločil, da vstopim v socialno mrežo "Vk", da bi pogledal sporočila, nato pa v razredu govoril o informacijah o streljanju (teroristu) na ulici, kjer je bila moja mama, in kjer je bila najverjetneje že. V iskalniku sem se odpeljal proti streljanju in ugotovil, da so civilisti umrli in da je ta ista ulica (zbežala sem v solzah in se tresla). Nisem mogel poklicati matere, ker ni bilo ravnovesja na telefonu in odšel k sosedu, ki je klical, toda moja mama ni odgovorila, kaj sem še zakričala. Po Božji slavi je vse uspelo, mama je odgovorila in rekla, da se je tramvaj pokvaril, zato so potniki čakali na drugi tramvaj, ko so prispeli na določeno točko, so trupla že ležala. Po tem dnevu se ne morem pomiriti. Težko mi je. Zelo težko z napadom panike. Moj terapevt mi je predpisal adaptol in rekel, da če čutim tesnobo vidim in resnično pomagam. Toda kaj storiti, če imam toliko zdravil za preprečevanje, za srce itd. Zdi se mi, da imam preveliko odmerjanje ali kaj takega.

Zelo zanimivo in potrebno. Moj mož pomaga poslabšati življenje in zdravje. Mislim, da ima nekoga, zato ga ovira. Zdaj se zdravim za tak napad (še ni potrjen, vendar.), Imam slabosti v nogah in še veliko več.

Pozdravljeni! Sem študent, 21 let. Nedavno (od avgusta letos) so začeli te napade, vsi zdravniki so minili, čeprav je nekaj zdravstvenih težav. In napad panike je zame pekel, se začne nenadoma (običajno zvečer ali pred spanjem) brez razloga, kot je opisano v članku, in traja do jutri, v tem trenutku želim izhlapeti, da ne bi trpel, moja mama je našla dobro. specialist iz tujine, upam, da mi bo pomagal.

Te napade sem trpela 10,5 let in dobila ustrezen odziv, ko sem šla k nevropatologu - psihoterapevtu. zdravljenje in je bilo zelo dobro pomagati. meldonium ponoči vnutremyshechno. Gramidin tablete 2 ton zjutraj in zvečer.

Imela sem hudo bolezen približno 5 let, epileptične napade so se pojavljale večkrat na dan, depresija se je začela, zdravilo se je zdravilo in zdravil psihoterapevt. Po zdravljenju skoraj šest let ni bilo napadov. Po 6 letih so se napadi vrnili in v zelo močni obliki. Ne morem zaustaviti napada niti s pomočjo tehnik, ki me je naučil psihoterapevt. Ponovno moraš iti k zdravniku? ali morate prilagoditi način dneva? (stalno pomanjkanje spanja)

Če sem iskren, ko sem začel imeti glavobole, sem vse krivil za vreme ali za spanje in sem bil utrujen. Toda, ko sem že začel napad panike, sem se odločil, da grem k zdravniku (če sem iskren, sem celo pomislil, da sem nor). Vendar se je izkazalo, da ni tako strašno. Zdravnik je rekel, da imam VSD in preprosto zato, ker me niso zdravili, moji simptomi so postali močnejši. Imenovan Eltatsin. Izkazalo se je, da je zdravilo varno, a hkrati zelo učinkovito. Tečaj sem vzel približno dva meseca in pol, vendar so bile izboljšave po nekaj tednih uporabe opazne. In zdaj se počutim neverjetno, če pa že vem, da je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in ne mislim, da bo vse šlo sam.

Stroydayu 15 let samo v bolnišnici do specialista.

Lara, najlepša hvala za vaš komentar, za dragocene informacije. To se mi zdaj dogaja. Včeraj nisem mogel priti do zdravnika, moral sem se spustiti iz podzemne železnice in se nekako vrniti domov. Zelo lepo bi bilo govoriti z vami, pisati mi, prosim, če obstaja tudi želja po pesu sb-lena ya.ru Iz osebne izkušnje - pomaga brati knjigo.

Imel sem 8 let napadov panike, Pyla pa na priporočilo zdravnika ataraxa ni pomagal. To res pomaga sibazonu (samo na receptu) in vsemi njegovimi nadomestki.Drugo, od samozdravljenja, indijskih mudras (prstna joga), mirno, lasje kravato na zapestju, ki ga začnete vleči, ko se začne napad (pozornost premakne na drugo), rezultat od 500 Še naprej svetujem Phenibutu (lahko berete brez recepta), 3-krat na dan.V splošnem je trpela 8 let, zdaj je vse konec.Posebno svetovanje.Za udobje, nosite merilnik tlaka, tablete za pritisk, anapril od visok puls, sibazon ali druge pomirjujoče prednosti Potrebujete četrtino pod jezikom, da se pomirite, jaz sem šel skozi pekelske kroge, nisem mogel zapustiti hiše, podzemna železnica je bila najbolj strašen trenutek v mojem življenju. Obiskal sem vse zdravnike, vse teste, vse do Kateinih možganov, vse sem preveril. Nič ni pomagalo, le -zinka.fenibut, mudre in sibazon so pomagali.

Zdravnik mi je predpisal tsipraleks, veliko mi je pomagal

Podnevi je vse v redu, ponoči se začne. nemogoče je spati, srce izbruhne.. res ne bo delovalo in bo motilo delo in življenje

hvala zelo informativen in potreben članek. Za sebe sem ugotovil, da je to očitno! V ozadju dolgotrajnega stresa, ki traja šest let, se je raztezal, skrb za njih je mučen za dva, ta mož je bil tudi operiran na srcu, druga hči z otrokom, vse je padlo v kup, molil sem, da se Bog ne bo zbudil zjutraj. vleče se. Zdaj se je rešil malo, razen za razlizovannyh in duševni problem je ostal včasih in potegne nekaj opraviti z njim. Tisti, ki niso bili v moji koži svetujemo, da skrbijo zase, no, ne vidim se, bojim se celo do ulice. pojdi ven.

Povej mi, prosim, popoldne čutim srčni utrip, vendar je težka.. ko grem v posteljo, zaprem oči in se počutim kot v sanjah, vendar hkrati razumem, da to niso sanje, ki jih kričim in poskušam se zbuditi, vendar me nihče ne sliši. Ves čas se znajdem v temi in se nenehno bojim, da vidim nekaj groznega.. ko pridem do srčnega utripa, ki je pogost in težak, in začnem jokati in ne morem več spati. Ali je to napad panike?

Kar nisem poskušal, nič nisem pomagal niti za kratek čas, potem se je groza vrnila znova in znova, poskusila sem napade panike že od otroštva.Ni droge, niti psihologi, niti avto-treniranje, NE POMAGALA NIČ! končala se je sama, ko sem slučajno naletela na tibetanske mantre na internetu.

Ko me je mladenič zapustil, sem bil zelo zaskrbljen zaradi tega. Poskušala je celo storiti samomor. Bil sem depresiven in nisem hotel nikogar videti, zaprl sem se. Tudi tokrat se spomnite strašno. Mama me je prepričala, da grem na kliniko. Komaj sem se strinjal, mislil sem, da mi nihče ne more pomagati pri obvladovanju občutka, da sem zlomljen. Vzel sem 3 tečaje z odmori in mi je postalo lažje. Hotel sem živeti in uživati ​​vsak dan. Hvala mami, da mi je pokazala dobre strokovnjake in me vrnila v življenje.

Včasih sem bil zapornik nespečnosti in stalnih strahov. Poskušali so jih obravnavati neodvisno, vendar ni dala določenih rezultatov. Posledično so mi prijatelji svetovali, naj grem na kliniko, pomagali so mi, za kar sem večno hvaležen. Zato je bolje ne zapravljati časa zaman in se pravočasno obrniti na strokovnjake.

Tu je pomemben le en zdravnik - psihoterapevt.

Povejte mi, na katerega strokovnjaka se moram obrniti? Pregledal me je endokrinolog in vse je v redu z mano, toda napadi panike so skoraj vsak dan (((

Zelo sem vam hvaležen za vaš članek. Na žalost imam težave, ki ste jih opisali. Zdaj se lahko ustrezno ukvarjam s tem. Hvala.

da, kakšen strokovnjak je potreben?

Informativno! Rad bi vedel, in kateremu strokovnjaku, ki se bo prijavil v tem primeru? In koliko bo to stalo, na primer, v Kazanu, obisk zdravnika in, no, naknadno zdravljenje?

Poleg Tega, O Depresiji