Kako se ne bojte leteti z letalom

Vsako minuto, na vsakem letališču, letalo, ki prevaža potnike, vzleti. 70% ljudi, ki sedijo v kabini, se bojijo letenja, kar je povsem naravno. To preprosto ni vsakdo sposoben spopasti se s svojo fobijo. Da bi razumeli, kako se ne boji letenja na letalu, moramo razumeti vzroke tega strahu.

Vzroki strahu

Strah pred letom je naraven znak, ki je neločljivo povezan z vsako osebo. Nekateri ljudje vedo, kako se utopijo in ga ignorirajo, drugi, »napihnejo slona iz muhe«, spremenijo vse v fobijo. To se dogaja iz več razlogov in korenine problema so v podzavesti.

  • Refleksna fobija se prenaša na ljudi z gensko kodo svojih prednikov, ki so jih prestrašile prve »železne ptice«. Zato se oseba nehote skrči, ko letalo leti blizu;
  • Ko se letalo povzpne v nebo, se človeško telo intuitivno odzove previdno - izven svojega običajnega okolja. Tisti, ki so psihološko dovzetni za fobije, postanejo živčni in včasih resno panični, ne zavedajo se vedno razloga za strah;
  • Nekateri se bojijo leteti v letalu namerno, po ogledu trilerjev o letalskih nesrečah, čeprav resnične novice niso polne dnevnih poročil o letalskih nesrečah. Taki alarmisti so se že pred časom postavili za tragedijo situacije;
  • Običajno se bojijo letov, ki jih opravijo prvič - tu je strah pred napetostjo. Obstaja kategorija ljudi, za katere prvi let ni bil uspešen zaradi slabega zdravja, ki je nastal na krovu. Podzavest, ki je vzel močno bolezen gibanja zaradi nevarnosti, je na ta način gibanja uvedel tabu, psihološko dojemanje pa ga je spremenilo v fobijo.

Stres med letom

Bodite pozorni! Ne glede na razlog za strah med letom je potrebno ugotoviti, koliko je to fobija (ali le neugoden občutek nenavadne situacije).

Simptomatologija

Aerofobija ni edini strah, ki ga ljudje trpijo. Obstajajo tisti, ki se bojijo višin in zaprtih prostorov, kot tudi neznanih podjetij. Prav ti strahovi lahko povzročijo napad panike. Če želite razumeti, kako ste aerofobični, poskusite opisati naslednje simptome opisanega problema:

  • Strah pred doživljanjem letenja na letalu začnete že dolgo pred potovanjem in ne morete nadzorovati notranje panike;
  • Preden greste navzgor, vzamete sedativni odmerek alkohola, sedativov ali antidepresivov;
  • Ko vzletete in pristajate letalo, nehote pritisnete na potniški sedež, dlani se znojijo in prsti grdo kopajo v naslonjala za roke;
  • Med poletom je vaša celotna zavest osredotočena na sledenje zvokom motorjev. Če okno vidnega polja dovoljuje, ne odstranite oči z delovnih motorjev;
  • Če je bilo letalo v obmocju turbulence, vas situacija postavi v sok, in mentalno se poslovite od življenja;
  • Vsako dejanje stevardese vas naredi sumljivega in poskušate razumeti, kaj se skriva za nasmehom.

Bodite pozorni! Če je prisotna celo polovica teh znakov, ste aerofob, za katerega let postane prava kazen.

Kako izravnati razmere

Ko oseba posluša svoje strahove, se razvije v hudo bolezen. Če se potovanje z letalom ne dojema kot naravni dogodek, ga lahko naredimo bolj sproščeno. Če želite to narediti, morate samo pobegniti iz vaše fobije, preiti na nekaj drugega.

  • Če poznamo prihajajoči let, ga lahko vnaprej nastavite. Ni potrebno preučevati poročil o letalskih nesrečah, ki so se že zgodile, bolje je pogledati statistične podatke o nesrečah, ki se zgodijo na Zemlji. V DPT ljudje umrejo veliko več kot v zraku;
  • Da bi se psihološko prilagodili na let, je priporočljivo, da se predhodno prijavite in si zaprosite kraj, ki je oddaljen od lukenj. Ko se letalo nalaga, se lahko mirno udobno namestite v svoj sedež. Ne bi smeli zahtevati mesta v repnem pasu - turbulenca je tam najbolj opazna;
  • Pred letenjem se ne priporoča, da bi se umirili z alkoholom in resnimi zdravili - lahko povzročijo neustrezno reakcijo. Kava ne bo pomagala, stimulativno deluje na psiho. Bolje je, da vedno nosite s tablete za bolezen gibanja in sadne pastile;
  • Da ne bi podlegli fobijam, se je treba preusmeriti, zato naj na cesti vzamete zanimivo knjigo ali revijo s križanke, prenesete film z razburljivo ploskvijo na prenosnem ali tabličnem računalniku, vzamete fascinantno igro;
  • Poslušajte prijetno glasbo, ki teče iz slušalk, bo pomagala utoniti zvoke motorjev. Še posebej za let lahko prenesete sprostitveno knjižnico;
  • Klepetajte s sosedi po kabini. Govorjenje je dober način za pobeg od vaših strahov. Tudi če se zraven vas sedi isti aerophobe, vam bo vzajemna komunikacija pomagala pri spopadanju s težavo;
  • Če ne želite imeti majhnega pogovora ali se odvrniti od slabih misli s prostočasnimi dejavnostmi, lahko samo spite. Za to je dovolj, da s seboj vzamete napihljivo blazino in odejo v salon (kot tudi ušesne obročke in obliž za oči). Če pozabite na to možnost, vam lahko nekateri letalski prevozniki ponudijo posteljnino;
  • Niti spati ne potrebujete - lahko samo ležite z zaprtimi očmi in se spomnite prijetnih trenutkov svojega življenja, pomislite na prihajajoči sestanek, se spomnite ljubljenih ali načrtujete za prihajajoče leto.

Dodatne informacije! Sprejeli ste vse ukrepe, vendar panike ne pustite? Potem naredite dihalne vaje. Vaje se opravijo takole: najprej globoko vdihnite z usti, jo zadržite v pljučih za 5 sekund, nato izdihnite in še 4 sekunde. Ne dihaj. Ponovite postopek večkrat: to bo pomagalo, da se hitro umiri.

Strokovna pomoč

Če so strahovi letenja prisotni že dolgo časa, potovanje z letalom pa je pogosta prisilna realnost, ne moremo brez pomoči strokovnjaka. Pomembno je, da se resno posvetite svojemu psiho-čustvenemu stanju in mu posvetite dovolj časa.

  • Poiščite izkušenega psihologa, ki vam bo pomagal ugotoviti, zakaj se bojite letenja in vas naučiti, kako se spopasti s fobijo. En pogovor tukaj ne izstopi - morate opraviti psihoterapijo, preden začnete zaznavati lete bolj naravno in prenehajte se bati letenja;
  • Del zdravljenja je uporaba letalskih simulatorjev, ki omogočajo virtualnim simulatorjem razvijanje navajanja na lete. Ta trenutek je dober, ker se v vsakdanjih pogojih, v posebej opremljeni sobi, ustvari občutek realnosti letenja;
  • Zdravnik vam bo pomagal izbrati zdravila za prihajajoče potovanje. Pri tem morate upoštevati, da predlagane tablete niso rešitev problema, ampak le del terapije in ne odpravljajo samih fobij.

Simulator navidezne resničnosti

Droge, ki jih predpiše zdravnik za let, lahko razdelimo na dve vrsti: akumulativno in hitro ukrepanje. Prva skupina vključuje tiste, ki se odvijajo v več fazah - neposredno pred odhodom in nato vsakih pol ure. Druga skupina zdravil ima dovolj koncentracije sedativov, da je 1 tableta dovolj za več ur izpostavljenosti.

Zdravljenje poteka s pomirjevalnimi in anti-anksioznimi zdravili, ki zavirajo živčne impulze, lajšajo mišične krče in krče.

Pomembno je! Kaj točno je zdravilo za zdravljenje Aerofobe, zdravnik sam odloča, glede na individualne značilnosti pacienta, stanje njegove psihe, vzroke strahu in zanemarjanje problema.

Ne uporabljajte teh orodij ves čas, kot se lahko navadite na večino od njih. Ta metoda zdravljenja aerofobije mora biti kratkotrajna in uporabljena za tiste, ki potujejo po zraku manj pogosto.

Oseba se lahko vnaprej pripravi na prihodnji polet. Tedna 3 tedna pred prihodnjim potovanjem lahko začnete jemati dnevni ekstrakt glicina ali baldrijana v odmerkih, ki so navedeni v navodilih. To bo pomagalo zmanjšati živčno napetost in se izogniti stresnim situacijam.

Zakoni fizike

Nekateri ljudje so prestrašeni let zaradi izolacije od Zemlje. Ni vsakdo seznanjen z načelom delovanja aerodinamike, zato ne razumejo popolnoma, kako lahko tako težko kovinsko napravo z veliko potniki na krovu in veliko količino prtljage zadržimo v zraku več ur.

Če prvič letite, da pomirite domišljijo in prenehate biti strah, se morate seznaniti z nekaterimi oblikovnimi značilnostmi letala:

  • Letalski prevozniki so opremljeni z zmogljivimi motorji, ki ne morejo samo dvigniti avtomobila v zrak, ampak ga tudi dolgo zadržujejo med oblaki;
  • Ne bojte se, da se bodo motorji porušili: na letalu je vsaj 2. Če 1 motor ne uspe iz nekega razloga, bo drugi prevzel njegovo funkcijo. Tudi če se oba motorja takoj odpovejo, bo letalo lahko pristalo kot jadralno letalo;
  • Krila, ki so trdno pritrjena na trup, pomagajo letalu držati in načrtovati v zraku. Možnost, da bodo padli v letu, je zmanjšana na nič;
  • Vsi sistemi, ki so opremljeni z letali, imajo podvojene programe. Treba je odpovedati, saj dvojni sistem takoj začne obratovati (vsaj 4 jih je v potniškem letalu);
  • Ne morete skrbeti zaradi nevarnosti, da bi prišli v letalsko nesrečo zaradi slabega zdravstvenega stanja pilota - v letalih obstaja zanesljiv pilotski sistem, ki vam omogoča, da natančno spravite avto v skladu s programom, ki je v njem določen;
  • Let vsakega linijskega plovila je z Zemlje nadzorovan z dispečersko službo, s katero so piloti v stalni komunikaciji. Piloti bodo takoj obveščeni o vseh nestandardnih situacijah, spremembah vremenskih razmer;
  • Ne bi smeli prestrašiti območja turbulence, ki ne pade na vsako ravnino. Aerodinamični parametri konstrukcije so izračunani ob upoštevanju tega naravnega pojava, tako da ima zrakoplov zadostno varnostno mejo, da vzdrži takšne napade;
  • Na krovu so strokovnjaki, ki se ne štejejo za kamikaze. Tiho opravljajo svoje dolžnosti, saj so prepričani v zanesljivost „jeklene ptice“.

Tehnični pregled zrakoplova pred letom

Dodatne informacije! Da bi prišlo do izredne situacije, bo morala usoda poskusiti, ker tehnična služba natančno preverja vsako letalo pred odhodom. Uporabljajo posebne diagnostične naprave, tako da okvarjena oprema ne bo dovoljena niti na vzletno-pristajalni stezi. Terminali so okrepili carinski pregled, ki odpravlja vnos nevarne prtljage na krov.

Nasveti "doživeli"

Prosto priznavajte drugim - "Bojim se leteti na letalu." Med svojimi prijatelji že večkrat letijo. Vedo, kaj storiti, da bi premagali svoj strah. Bodite pozorni na njihov nasvet.

Bili boste navdušeni nad povratnimi informacijami tujih oseb, ki so se naučile podrediti svoje strahove:

  • Dmitry: »Včasih sem se bal za letenje na letalu, čeprav nisem razumel razlogov za to. V enem od potovanj se je zaljubil v lepo dekle. Zdaj vsak petek letim z njo na zmenek. Med letom razmišljam le o prihajajočem sestanku, načrtujem, kako bomo preživeli čas. Sedaj, medtem ko sem bil na krovu, nisem nikoli imel občutka tesnobe ali panike “;
  • Olga: »Stalno me obvladajo strahovi. V zaprtih prostorih mi ni udobno, strah me je, da bi prišel v letalsko nesrečo. Zaradi tega sem izgubil zelo dobičkonosno službo - celo nekaj minut v našem poslu. Letala omogočajo hitro reševanje težav - najboljša možnost mobilnosti. Uporabil sem samo avto, izgubil čas in stranke. Zato sem se moral obrniti na psihoterapevta in opraviti posebno usposabljanje. Celo zdaj me nezavedna čustva vodijo, tudi zdaj, vendar jih poskušam obvladati. Zavedajoč se, da so fobije igra moje podzavesti, sem si upal uporabiti storitve letalskega prevoznika in sem že uspel opraviti dva leta. "

Če ne zdravite fobije

Ko se je nemogoče izogniti letu in se tega bojiš, se težave ne začnejo samo na psihološki ravni. Če se ne naučite obvladovati strahov, fobija popolnoma absorbira osebo in jo spremeni v mrzlo nevrastenično.

  • Pred prihajajočim letom začnejo prevladati panične misli, zato ga mučijo nočne more, ali pa sploh ne more spati;
  • Aerophobe, ki postane razdražljiv, zaspan, se razgradi na ljudi, ki so mu blizu, zaradi česar se družinska razmerja poslabšajo;
  • Tisti, ki skrivajo svoje strahove, še težje prenašajo lete. Fobija, ki jo poganja globoko v sebe, vodi v razvoj bolezni srca, hipertenzije, srčnih napadov;
  • Če je potreba po letih povezana s poklicnimi dejavnostmi, vsak poskus zamude letenja ali njegovo zamenjavo z drugo vrsto gibanja vpliva na poklicno rast. Psihološki napadi zaradi tega povzročijo aerofob bolniku nevrološkega oddelka;
  • Strah pred uporabo storitev letalskih prevoznikov osiromaši počitek - vsega letovišča ni mogoče doseči hitro in enostavno z železnico (in še manj z avtomobilom).

Pomembno je! Kakršna koli fobija bo hitro napredovala, če ji podredite psiho in zavrnete pomoč strokovnjakov.

V upanju, da se bo spopadel, bo oseba uporabila močne psihotropne droge ali alkohol. Pogosteje se pojavljajo potrebe po letih, hitreje se razvijajo slabe navade. Takšna uporaba dopinga ne olajša situacije, ampak jo še bolj zapostavlja.

Alkohol v pogojih nizkega tlaka in suhega zraka v kabini letala lahko povzroči omotico (včasih z bruhanjem). Telo je v limbu in celo majhen delež alkohola na višini nekaj tisoč metrov od Zemlje lahko povzroči hudo zastrupitev, zaradi katere pride do okvare. Iz tega pijanka takoj poslabša svoje razpoloženje in paniko se še močneje vzpenja.

Video

Če se zavedate, da ste podvrženi fobijam, ga ne oklevajte. Vsaka oseba ima svoje komplekse in strahove, od katerih se je bolje znebiti in jih ne odgnati noter. Aerofobijo lahko premagamo, če skrbno preučimo svoj strah, se poglobimo v oblikovne značilnosti letala in razumemo načela aerodinamike.

Na tisoče ljudi vsak dan uporablja storitve letalskih prevoznikov, ki letijo več let in še naprej živijo v miru, ljubezni, delu. Iz lastnih izkušenj so vedeli, da je nevarnost, da bi bila žrtev letalske nesreče, mikroskopsko majhna. To bi moral biti učinkovit argument za vas. Je torej vredno, da se bojijo letal?

Blog Ilone Puzene

Ženska - ustvarjanje narave,

vir njene moči je ustvarjalnost.

Priporočila psihologa: kako se spopasti s strahom pred letenjem na letalu

Dober dan, dragi bralci!

Ne tako dolgo nazaj smo se naučili obvladovati strah pred vožnjo avtomobila. Danes govorimo o strahu med letom z letalom.

Prvo letalo se je pojavilo že zdavnaj. In od takrat je problem izginil zaradi prehoda z enega konca sveta na drugega. Vendar pa, ko se dvignete v nebo, morate popolnoma zaupati pilotom in tehnologiji. Za mnoge ljudi je to velik problem.

Pred letom je vse v notranjosti stisnjeno, pogosto se pojavijo napadi panike. Včasih lahko ljudje priznavajo, da je strah predsodnost predstoječe katastrofe. Tako bomo danes govorili o tem, kako premagati strah pred letenjem na letalu.

Vsebina:

  • Značilnosti strahu pred letenjem
  • Vzroki strahu
  • Kako premagati strah pred letenjem na letalu

Značilnosti strahu pred letenjem

Preden se ukvarjate s tem, kako se znebiti takšne fobije, morate razumeti, kako se manifestira in kakšni so njeni vzroki. Torej, strah pred letenjem ali aerofobijo je panièno stanje, v katerem vam strah ne dovoljuje niti vkrcanja na letalo.

Oseba se zateka k kakršnim koli trikom, da ne bi letela. Poleg tega, tudi če je oseba že sedi na stolu, potem ima željo, da pljune na vse in izstopi iz letala.

Omeniti je treba, da mnogi ljudje, še posebej tisti, ki nenehno letijo na letalih, delajo s svojim alkoholom. Metoda je včasih učinkovita, vendar učinki na zdravje niso tako svetli. Zato je bolje obravnavati fobijo z drugimi sredstvi.

Tesnobnost se poveča za približno teden dni. Poleg tega se poveča razdražljivost, pojavijo se nočne more.

In še ena stvar: na letalu se počutimo malo nelagodno. Vendar pa ne zamenjujte strahu in fobije, s katero morate delati.

Fobija zadeva le, če ni mogoče omejiti negativnih izkušenj ali je to mogoče le z uporabo zunanjih metod izpostavljenosti (npr. Alkohol).

Vzroki strahu

Strah pred letom se ne zdi iz nič. Vedno obstaja razlog. Drugo vprašanje je, če ne moremo zavestno poudariti vira naše tesnobe.

Psihologi ugotavljajo naslednje vzroke aerofobije:

  1. Pogosta poročila v medijih o nesreči. Pogosto v novicah slišimo, da se je letalo strmoglavilo in strmoglavilo. Tako se izkaže, da sedenje na stolu, takoj prikličemo vse neprijetne novice in letala, ki so padla. In ker v primeru leta ni nič odvisno od nas, se stopnja tesnobe takoj poveča;
  2. Neprijetni spomini. Lahko prestraši svoje spomine na tresenje v kabini med turbulenco, kot tudi izkušnje sorodnikov ali prijateljev;
  3. Kot posledica drugih fobij. Na primer, strah pred višino ali zaprt prostor. Če se bojite višin, potem vedoč, da je letalo na razdalji nekaj tisoč metrov od tal, očitno ne prispeva k miru. Enako se zgodi s klavstrofobijo;
  4. Samopodlaganje. Če je oseba prepričana, da je letalo zelo nezanesljiva konstrukcija in je nevarno, da bi na njem vseeno letela, potem bo takšen predlog prej ali slej vodil v pojav strahu;
  5. PTSD (posttravmatska motnja). Če ste v preteklosti doživeli kakršno koli travmatično nesrečo, ki ni povezana z letenjem, potem bo vsaka nenadzorovana situacija zagotovo povzročila povečanje stopnje anksioznosti;
  6. Otroški strahovi. Bodite pozorni! Ne smejo biti vedno povezani z nadmorsko višino ali letali. Zato se je v tem primeru bolje posvetovati s psihologom.

Kako premagati strah pred letenjem na letalu

Torej, če je strah že tam, in odhod v nekaj dneh, potem ni časa za potovanje do psihologa. Tudi če najdete uro v urniku in se še vedno obrnete na strokovnjaka, vam v enem ali dveh srečanjih ne bo pomagal. Samo zato, ker bosta ti dve seji porabljeni za iskanje vzroka, ne za boj proti paniki.

Kako se torej znebiti fobij in sebe?

Naredite naslednje:

  1. Ne zamudite. Če ste zapustili hišo prepozno in si vzeli čas, potem se bo strah povečal. Konec koncev, razen alarma za ugoden izid leta, boste še vedno skrbeli, kako boste zamudili to ravno ravnino;
  2. Med čakanjem in prehodom registracije pazite na vzlet in pristanek drugih letal. Tako boste podzavestno poskrbeli, da bo vse potekalo dobro in da ni nevarnosti;
  3. Ne zlorabljajte alkohola. Ne pozabite, da alkohol slabi raven samokontrole. Zato je možno poslabšati čustveno stanje;
  4. Izberite pravi sedež. Če je strah pred letenjem močan, je bolje, da ne sedite v bližini okna. Torej ne boste videli, kako visoko ste;
  5. Dihalna gimnastika. Kot vemo, umirjeno, izmerjeno in globoko dihanje zmanjša paniko. Osredotočite se lahko na vdih in izdihu. Zaželeno je, da diha, medtem ko želodec.

Poleg tega je še vedno treba razumeti, kaj storiti s strahom od višine. Navsezadnje je tisti, ki je v večini primerov vzrok za aerofobijo.

Premagati strah višine je lahko naslednja:

  1. Za vas se povzpnite na grozno višino. Na primer, čutim nelagodje nekje na petem - šestem nadstropju. Ko čutite, da se nelagodje začne povečevati, prenehajte, zavzemite enakomeren položaj in globoko dihajte. Torej morate trenirati nekaj tednov in postopoma se mora strah umiriti;
  2. Vzemite udoben položaj, na primer sedite na stolu in si predstavljate, da stojite na robu brezna. Hkrati se ne poskušajte osredotočiti na vaše fobije, temveč na lepoto okolice. Raztopi v tem smislu lepote. Razumite, da lahko višina ni le strašljiva, ampak tudi lepa.

Pozor! Če se položaj ne popravi dolgo časa in se strah le še povečuje, je bolje, da ne odlašamo in poiščemo pomoč strokovnjakov.

Tako smo danes govorili o tem, kako se znebiti strahu pred višino in leteti na letalu. Upam, da so vam bile informacije v pomoč.

V prihodnosti bomo imeli veliko zanimivega gradiva. Medtem se naročite na posodobitve in delite zanimive materiale na družabnih omrežjih ter pomagajte prijateljem pri reševanju te težave.

Če imate kakršna koli vprašanja, nam pišite, mi jih bomo odgovorili!

Z vami je bila psihologinja Maria Dubynin.

Če je bil ta članek koristen za vas, ga ocenite - osvetlite srce)))

Kako se ne bojte leteti na letalu: TOP delovne poti

Glavni vzroki aerofobije: od kod prihaja strah

Da bi aerofobija postala stvar preteklosti, ugotovite, kaj povzroča skrb. Psihologi razlikujejo več vrst strahu, zaradi katerih je težko udobno potovati.

Distichiphobia in njene posledice

Lahko se bojite leteti na letalu zaradi distihifobije. To je ime strahu pred nesrečami. Ta razlog je najpogostejši, in strahovi so razumljivi: mediji masovno pokrivajo vse nesreče. Če bi takšne pozornosti pritegnili avtomobilske nesreče, bi se ljudje bojijo priti v avto.

Da bi pomirili živce, preberite statistiko. Videli boste, da so letalske nesreče zelo redke! Vendar se zgodi, da ljudje mislijo: "Če se zgodijo slabe stvari, potem je to nujno z mano." Tretirajte njihovo število? Obrnite se na psihoterapevta, ki bo vodil pogovore in svetoval tablete za pomiritev.

Acrophobia in načini za spopadanje z njo

Obseden strah pred višino, imenovan akrofobija, otežuje uživanje letov. Da bi jo odpravili, je pogosto treba poiskati strokovno pomoč. Navsezadnje je naravno, da se bojimo nepoznanega okolja!

Toda v nekaterih primerih se strah prebije, ko se malo potrudite in začnete potovati po zraku. Po 3-4 poletih je stanje prenehalo biti nepoznano.

Klavstrofobija in učinkovita pravna sredstva

Strah pred zaprtimi prostori ali klavstrofobijo se lahko v kabini raznese. Lahko se ga znebite tako, da kupite vozovnico za sedež v bližini okna. V nekaterih primerih pomagajte pomiriti. Včasih se potniki zatekajo k alkoholnim pijačam, vendar je učinek sporen: strah lahko postane močnejši in splošno dobro počutje - slabše.

Strah pred izgubo nadzora: verjemite pilotu

Pogosto so strahovi posledica izgube nadzora nad situacijo. Potniki se lahko zanesejo samo na spretnost pilota, ki je odgovoren za njihovo zdravje in življenje. Pogosto se strah lahko zmanjša, če posadka osebno sreča potnike med pristankom in jih pozdravi z nasmehi. Videti, kdo bo letel na letalu, se ljudje umirijo.

Strah pred terorističnimi dejanji

Strah pred teroristi, zlasti na nekaterih mednarodnih linijah, je naraven. Toda strahovi so zaman: po incidentu 11. septembra se varnostni ukrepi čim bolj okrepijo. Potniki sami izvajajo budnost in po potrebi poročajo posadki.

Spomnite se na incident s teroristom Richardom Reidom: poskus hitrega razstrelitve letala ni uspel zaradi hitrega odziva drugih. Po vzletu so potniki začutili vonj po gorenju in se pritožili nadzorniku. Opazil je, da Reid poskuša prižgati tekmo, in opozoril na nedopustnost teh dejanj. Nekaj ​​minut kasneje je ženska, ki je sedela v bližini, opozorila na čudno obnašanje svoje sosede. Vprašala je, kaj počne in ni dobila odgovora. Potem je videla, da Reid poskuša vžigati vrv iz bombe v čevlju in jo poskušati ustaviti. Ženska je glasno pozvala za pomoč, nato pa skupaj s stevardeso in drugimi potniki imobilizirala Reida. Nesrečnega terorista so vezali z varnostnimi pasovi in ​​celo s kabli za slušalke. Aktivna intervencija potnikov je preprečila tragedijo.

Hidrofobija: kako pokvari potovanje

Ali tiho nosite majhne lete, toda interkontinentalno se spremeni v nočna mora, ko ladja preleti ocean? Pojav imenujemo hidrofobija, ki jo povzročajo neprijetne izkušnje v preteklosti.

Če pride do napadi panike med poleti nad vodnimi telesi, poiščite druge lete. Ni bilo druge možnosti? Pomirite si živce lažje, če kupite vstopnico za kraj stran od okna.

Ohlofobiya: strah pred jatami

Psihoterapevti pravijo, da za nekatere aerofobe razlog ni v strahu, da bi se umaknili s tal. Potnik se lahko varno poveže z dejstvom, da se letalo dvigne na veliko višino, vendar se v krogu tujcev počuti nelagodno. Težava se še poslabša, ko je človek z oklofobijo v majhnem stolu, ki ga sosede na obeh straneh stisne in ne more raztegniti nog.

Delno odpraviti strah pomaga potovanje v poslovnem razredu. Če si lahko privoščite le ekonomski razred, izberite mesto na hodniku ali v oknu: imeli boste 1 soseda.

Emetofobiya: kadar slabost postane grožnja

Potresno anksioznost je lahko povezana tudi z emetofobijo - strahom, da ne bo mogoče obvladati slabosti, ki prihaja. Če se želite izogniti težavi, vzemite tableto ciklizina ali lorazepama (najprej se posvetujte s svojim zdravnikom). In brez zdravil, pred letom popijte kozarec toplega mleka: pomirja živce.

Aerofobija ali preprosta sumljivost

Če se bojite leteti z letalom, najprej določite vrsto težave. Morda nimate aerofobije in morate samo premagati preprost sum.

Strah pred neznanimi situacijami je normalen, zato se vznemirjenje pred vzletom ne šteje za manifestacijo fobije. Kadar pa ga dopolnjujejo fizični simptomi (hitro bitje srca, težave z dihanjem, omotica in omedlevica), je specialist nujno potreben. Obravnaval ga bo v več fazah:

  • Pri hudih fobijah bo psihoterapevt izbral zdravila, ki blaži bolnikovo stanje.
  • Zdravnik uporablja individualno terapijo, v kateri bo identificiral vzrok težav. Polovica uspeha je odvisna od tega, ali lahko ugotovite, kaj povzroča alarm.

Metode se uporabljajo posamično ali v kombinaciji, shemo pa razvija specialist. Če imate hude fobije in ne povečane tesnobe, so možnosti za samostojno soočanje majhne. Poskušate se izogniti letenju na kakršen koli način? Težave ni mogoče rešiti s preprosto željo, da se združim.

Skupni stereotipi in njihov neuspeh

Če je zadeva sumljiva, potem je treba ugotoviti, kako jo premagati. Razmislite, ali je posledica pomanjkanja znanja in vere v stereotipe. Med pogostimi napačnimi predstavami so:

  • Ruski piloti domnevno zlorabljajo alkohol, zato so nezanesljivi. Vendar imajo vsi letalski prevozniki mednarodna potrdila, ki potrjujejo skladnost storitev z mednarodnimi standardi.
  • Varno je leteti samo letalskim prevoznikom velikih korporacij. Če je letalo na letališču, potem je opravil potrebne preglede. V praksi bo zračni promet Samara Airlines enako varen kot letalski prevoznik Etihad Airways.
  • Na starem letalu je letenje nevarno. Dejansko je zračni promet razdeljen v dve kategoriji: uporabna in napačna. Življenjska doba ni pomembna, saj je življenje letala na začetku veliko. Flota družbe Delta Air Lines je 50% linij, starejših od 20 let. To mu ne preprečuje, da bi zavzela vodilni položaj v svetu v potniškem prometu.

Če se kritično lotite vprašanja, bodo strahovi neupravičeni. Bojiš se, da bo pijani potnik vržel težek predmet skozi okno in da bodo vsi umrli po zmanjšanju tlaka v kabini? To je nemogoče: steklo je sestavljeno iz več plasti, poleg tega pa se ne bo zlomilo zaradi razlike v tlaku in v kabini. Bojiš se, da ptica pride v motor obloge? V sodobnih modelih, mehanizmi podvajati delo, in neuspeh enega ne bo vzrok za tragedijo. Tudi če vse motorje ubijejo ptice, se folija ne bo zrušila, ampak bo počasi načrtovala tla. Pilot in potniki v ZDA so se znašli v podobni situaciji in posadka se je spopadla z nalogo, da pristane v New Yorku, ne da bi poškodovala zgradbe.

Kako prenehati biti strah letenja

Kako premagati strah pred letenjem na letalu? Če menite, da lahko to storite sami, poskusite na več načinov. Med njimi boste našli delo!

Poznavanje ureditve letala: preuči material

Pri pripravi na potovanje ne iščite informacij o nesrečah, ki so se zgodile na določeni letalski družbi. Čeprav je skušnjava močna, je bolj koristno razumeti procese, ki vas čakajo. Razumeti, kaj se dogaja s potresi ali sunki, ne boste prevzeli najhujšega. Upoštevajte naslednje:

  • Občutek, da letalo hitri z veliko hitrostjo, zaradi njegovega odklona.
  • Vidiš v oknu, da se del krila premika? To je normalno med poletom in ni razloga za paniko.
  • Zaradi turbulence se lahko zdi, da podloga pade v brezno brez dna. Občutek nastane, ko ladja vstopi v območje z drugim pritiskom. Dejansko je razlika v višini nekaj centimetrov. Občutek padca je posledica dejstva, da vestibularni aparat osebe ni "oblikovan" za lete in zato daje napačne informacije. Krepi problem in hitrost: vsi gibi so močnejši.
  • Ali vas skrbi, da se bodo vrata letala po nesreči odprla? To ni mogoče zaradi razlike v tlaku in v kabini.

Bolj ko veste o strukturi sodobnih letal, lažje je ostati v miru, ko ste v območju turbulence. Možnost nesreče je 1 na 11.000.000, tako da boste varni.

Letenje v prvem razredu: pomirjujoče udobje

Izkušnje v boju proti aerofobiji delijo Ali Vandermen. Ta samostojni popotnik se preživlja s pisanjem turističnih vodičev in zgodbami o njegovih dogodivščinah. Ampak Ali se je bal, da bi letel, dokler ni odkrila možnosti prvega razreda.

Po njenem mnenju je moral Vanderman preživeti 15 ur v zraku. Zato se je odločila porabiti denar in ji zagotoviti udobje. Zaradi tega je ob devetih uri mirno spala na stolu pod mehko odejo, včasih pa je uživala v meniju in pijači.

Če udobje ravni "premium" ne more privoščiti, kupite vozovnico v poslovnem razredu. Razdalja med vrstama bo večja, kar bo omogočilo premagovanje klavstrofobije. Fizično udobje v glavnem zagotavlja duhovno!

Branje statistike pred letom

Oglejte si statistične podatke: kaže, da je tveganje za smrt v prometni nesreči večje kot biti žrtev v nesreči. Po raziskavah Harvardske univerze je verjetnost, da vas udari strela, 1 na 13 000. Tveganje je veliko večje kot tveganje letalske nesreče (1 na 11.000.000), vendar se ne bojite hoditi po ulici. Nesreče se zgodijo, toda iluzija njihove frekvence ustvarja hype v medijih.

Po statističnih podatkih, v obdobju od 1982 do 2010 v Združenih državah ne več kot 110 ljudi na leto so bili žrtve letalskih nesreč. Varnost se povečuje: v šestdesetih letih. nesreče so se zgodile enkrat v 200 000 letih. Sedaj je razmerje 1: 2,000,000, zato ni razloga za skrb.

Ne pozabite, da ni vsak problem usoden. Tudi če letalo postane samo 2.000.000, študije Nacionalnega odbora za varnost v prometu v Združenih državah kažejo, da je verjetnost preživetja 95%. V drugih državah položaj ni nič drugačen.

Da ne bi pomislili, kako se ne bi smeli bati in leteti na letalu mirno, si oglejte video o preverjanju zračnega prevoza pred letom:

Priprava vnaprej: kaj je treba upoštevati

Če občutite nelagodje ob pomenu letenja, zmanjšajte stresne situacije. Prihod na letališče za prijavo z minimalno količino časa ni najboljša ideja, saj se boste pred pristankom navdušili.

Potem, če je mogoče, pojdite v salon: na voljo je prvovrstnim potnikom in imetnikom kartice določene vrste. Toda za doplačilo bo dodatno ugodje zagotovljeno vsem uporabnikom (odvisno od razpoložljivosti). Užitek bo stala 40 €, vendar se boste znašli v prijetnem in mirnem ozračju, uživali boste v hrani in pijači, po želji se pod tuš. Če je potovanje prijetnih iz prvih minut, se boste počutili bolj samozavestni na krovu.

Zaupanje posadki: srečanje z osebjem

Piloti osebno pogosto pozdravijo potnike, da zmanjšajo njihovo tesnobo. Nekatera podjetja omogočajo potnikom, da vstopijo v kabino pred vzletom in pozdravijo odgovorne za varnost. Ko boste videli prijazne, mirne ljudi, bo vera v njihovo kompetenco rasla. Spomnite se, da se posadka tudi želi vrniti domov, kjer čakajo njihovi sorodniki.

Če ni priložnosti, da bi videli pilote, se pogovorite s stevardesi: zastavite kakršna koli vprašanja, jih prosite, da vam posvetijo več pozornosti. Ampak ne morete skrbeti za usposobljenost osebja. Piloti morajo za prevoz večjih letalskih prevoznikov porabiti vsaj 1500 ur v zraku, tako da imajo dovolj izkušenj.

Izbira prave obleke

Glede na priporočila izkušenih potnikov, pravilno izbrana oblačila zmanjšujejo stres:

  • Začnite z udobno posteljnino iz naravnih tkanin: ženske bodo pozorne na nedrčke, saj se trakovi ne smejo rezati v ramena.
  • Izberite ohlapne hlače v črni ali temno modri barvi, ker bodo zadovoljile praktičnost. Potrebujete model brez pasu: lahko stisne želodec, kar povzroča nevšečnosti.
  • Ne nosite čevlje z visokimi petami. Model na ravnem podplatu v kombinaciji z nogavicami iz naravnega materiala ne bo povzročal neugodja.

Vzemite tudi masko za oči, da boste med spanjem dobro spali in biti pripravljeni na potovanje.

Uporabne mobilne aplikacije in zabava na krovu

Poskušate premagati strah? Obravnavanje z njim je lažje, če ste zmedeni. Oglejte si film, ki je prikazan med letom: naj bo slabo ali ste že videli trak, je bolje kot spomniti se zgodovine nesreče. Vzemite knjigo ali rumeni tisk na krovu, da preklopite pozornost.

Ljubitelji tehnologije bodo cenili mobilno aplikacijo SkyGuru, zasnovano za operacijski sistem iOS. Deluje na rednih letih, ki uporabniku sporočajo, kaj se zgodi v vsakem trenutku leta. Prejeli boste razlago za vse zvoke in občutke: ni vam več treba uganiti, kaj pomeni skrivnostno tresenje plovila.

Želite popolnoma spremeniti pozornost? Uporabite aplikacijo Ana Takeoff Mode: sestavljanka ne bo dala možnosti za razmišljanje o nečem drugem. Razvil ga je japonski letalski prevoznik posebej za aerofobe. Ustvarjalci so posebno pozornost posvetili zvoku, pomirjujoča melodija pa prispeva k sprostitvi. Glasnost se samodejno poveča, ko se motorji preklopijo v način vzleta, tako da vas ne bodo motili neznani zvoki.

Če otrok pokaže strah, vzemite najljubše igrače in pobarvajte knjige. Vzemite otroka zabavno igro in kar je najpomembnejše, bodite mirni. Otrok, ki vidi zaupanje staršev, ne bo več živčen.

Ohranite ravnotežje tekočine

Hrupna v glavi, noge se zdijo vlažne, zaskrbljene zaradi želodca? Pojavi, ki jih povzroča velika izguba vlage med letom, ne dodajajo miru. Za fizično nelagodje ne okrepi psihološko, pijte paradižnikov sok. Bogata je s kalijem in magnezijem, kar izboljšuje srčno-žilni sistem.

Pripravljen za turbulenco

Premišljevanje o tem, kako premagati strah pred letom na letalu, razmislite, kdaj vas bo pokril. Tesnobnost se poveča, ko pridemo v območje turbulence, vendar pa nas bodo rešili preprosti triki:

  • Vzemite list papirja in pero. Vnesite svoje ime z levo roko (za levičarje, desno). Ponavljajte, dokler se ne pomirite. Učinek temelji na dejstvu, da se osredotočite na nalogo in nehate razmišljati o slabem. Prav tako uporabljate drugo poloblo možganov, ki uničuje obstoječe vzorce. Trik je izumil Ron Nielsen, angleški pilot: aerofobija je bila ocenjena s predstavo.
  • Občutite pristop napada panike, odstranite slamo iz stekla in dihajte skozi. Zmanjšali boste pretok zraka v pljuča in se izognili hiperventilaciji.
  • Rezervirajte mesta v delu letala, ki se nahaja bližje kokpitu ali centru. Udarci in tresljaji se bodo čutili manj kot na tleh v repu letala.

Spomnite se, da je turbulenca varna: v zgodovini civilnega letalstva ga ni prizadelo več kot 50 ljudi. Težave so bile posledica dejstva, da potniki niso ostali na tleh ali je prtljaga padla čez glave.

Strokovna pomoč

V nasprotju s prizadevanji se potovalni leti zdijo nočna mora? Se nanaša na psiholog, vendar ne pričakujejo, da se znebite strahov po enkratnem obisku. Pripravite se na pogovore in po potrebi opravite delo na virtualnem simulatorju. To posnema pogoje leta, tako da se navadite na občutke.

Kako zaspati na letalu

Preživeti let bo lažje, če zaspite. Toda kako to narediti na ladji? Namigi vam bodo pomagali:

  • Poskrbite za lastno udobje: ustvarite igro s pomirjujočo glasbo, postavite vašo najljubšo odejo v ročno prtljago, oblecite mehki pulover, tudi če je izven mode. Spanje v družbi 200 ljudi, ki je na višini več tisoč metrov nad tlemi, je težko. Da bi dosegli cilj, morate ustvariti udobje.
  • Ne križajte nog: če let traja več kot 4 ure, predstavlja povečuje verjetnost nastanka krvnega strdka. V idealnem primeru bi morali naročiti prostor iz okna, ker se lahko nagnete na stran in se naslonite na steno kabine. Poziranje bo udobno, tudi če naslon sedeža ni povsem obrnjen.

Prenehajte z zamislijo o spanju z alkoholom. Rezultat je nepredvidljiv, poleg tega pa boste ob prebujanju začutili žejo in glavobol. Nelagodje se bo povečalo, vtis leta pa bo negativen.

Zdravila za aerofobijo

V upanju, da boste pozabili na strah, če vzamete tableto? Žal ni učinkovitega zdravila za aerofobijo. Lahko ublažite simptome, vendar spomini ostajajo v vaši podzavesti, da je letenje zastrašujoča situacija. Tudi morali so piti tablete!

Pojav anksioznosti se bo povečal, odmerek zdravila pa bo treba povečati. Da bi rešili problem, se morate znebiti fobij. Razumite vzroke strahu, če je potrebno, se obrnite na strokovnjaka. Lahko predpiše zdravila, ki lajšajo anksioznost, vendar služijo le kot dodatek k terapiji.

Kako izbrati pravi let in kupiti vozovnico

V forumih si potniki izmenjujejo nasvete o tem, kako izbrati let in kraje za zmanjšanje nelagodja. Priporočila vključujejo naslednje:

  • Potovanje z direktnimi leti je bolj prijetno, saj boste v zraku porabili manj časa.
  • Kraji v središču kabine so primerni za tiste, ki se bojijo letenja. V tem delu ravnine je stabilno, tako da bodo vibracije manj. Vendar upoštevajte, da imajo večina modelov motorje, ki se nahajajo pod krili. Ko sedite v bližini, boste slišali ves hrup.
  • Če imate strah pred zaprtimi prostori in množicami, izberite mesta v bližini loput za izhod v sili. Prehodi pred temi vrstami so širši in ne boste čutili nelagodja.
  • Phobia se pogosto umakne med dnevnimi poleti, ko opazite čudovito pokrajino za okno. Tema je povezana z negotovostjo, ki poveča anksioznost.

Vnaprej se odločite za čas letenja in rezervirajte prostor: ob premisleku o podrobnostih boste dobili dober vtis.

Kako ravnati z naraščajočo anksioznostjo

Kako se znebiti strahu pred letom na letalu, če menite, da izgubljate nadzor? Predhodno ukrepajte: opozorite na težavo stevardesa in sosede. Morate dobiti podporo in empatijo in ne trpeti sami. Mnogi potniki so z veseljem zabavali pogovor tistih, ki se bojijo leteti.

Ko zračni promet vstopi v območje turbulence, pomislite na jame na cesti. Namesto napenjanja, sprostite mišice in olajšajte neprijetne trenutke.

Če se panika ne umakne, pojdite na kontrolirano dihalno tehniko. Vdihnite skozi nos in izdihnite ob sočasnem štetju do 10. To bo preprečilo hiperventilacijo in osredotočenost na cikel bo odvračala od nemirov. Prav tako pomaga pri uporabi tankega elastičnega traku, ki se nosi na zapestju. Potegnite ga navzdol in spustite: malo bolečine ne bo prišlo do zastrašujočih scenarijev.

Kakšne ukrepe se je treba izogibati ob strahu pred letenjem

Da bi bil vaš potovalni pregled po letalih ugoden, izključite dejavnike, ki povečujejo anksioznost. Upoštevajte naslednje nasvete:

  • Izogibajte se kavi in ​​kofeinu. Vaši živci so agitirani in ni potrebna nobena dodatna stimulacija.
  • Če iščete informacije o modelu letala, se ne osredotočite na podatke o nesreči.
  • Ne mislite, da je učenje zamenjave misli težka naloga. Nevtralizirati iracionalne strahove je resnično, ko imate dejstva. Če se bojite turbulence, temeljito preučite vprašanje. Konec koncev, večina strahov je posledica preproste nevednosti! Naslednjič, ko vas bo strah premagal, navedite v mislih dejstva, ki potrjujejo varnost letov.
  • Naučite se, da boste prezrli hype, ki ga mediji napihnejo okoli majhnih težav. Na primer, konec januarja 2018 se je zgodil incident v Rusiji: po pristanku letala so se potniki pripravljali, da zapustijo kabino, ko je eden od njih ujel telefonski polnilnik. Težava je bila rešena v nekaj minutah, vendar so mediji razbili naslove: "Letalo je skoraj izbruhnilo zaradi pripomočka." Zakaj? Novinarji želijo pritegniti občinstvo, in to ne bi smeli narediti z zgodbami o tem, kako se je posadka skladno odzvala na običajen incident.

Ne pozabite, da je neznanje glavni sovražnik. Bolj kot veste o letalih, bolj mirni boste leteli. Če je potrebno, boste celo odšli na letališče in opravili več poskusnih poskusov: z razumevanjem, kaj se dogaja, boste nehali skrbeti.

Letalo je najvarnejši prevoz: nekaj dejstev

Kako premagati strah pred letenjem na letalu? Spomnite se na rezultate statističnih študij. Ministrstvo za promet v Združenih državah je zagotovilo podatke, po katerih je avto najbolj nevarno. Če potujete po avtocesti, je nevarnost smrti v nesreči 1 od 654, za motoriste - 1 od 114.

Zakaj se ljudje bojijo letov? Predvsem zaradi medijskega hype, povezanega z nesrečami. Vsak dogodek je tako podroben, da se zdi, da se nesreče pojavljajo pogosto. Spomni se na to in strah se bo umaknil.

Nasveti za zadnje

Ljudje s hiperaktivno domišljijo ga bodo prisilili v igranje v njihove roke. Če ste nagnjeni k izmišljanju scenarijev, preidite na pozitivno. Predstavljajte si popolno potovanje: začnite s prihodom na letališče, si predstavljate, kako ste prišli na krov, spoznali ste svoje čudovite sosede in varno leteli. Pogosteje si predstavljate prihajajoči polet v pozitivni luči, lažje je obvladati nalogo.

Ne izogibajte se potovanju z letalom, sicer se bo pojavila sumljivost, ki bo zajemala druga področja življenja. Premagajte strah in nadzor nad situacijo!

Zaključek

Poiščite poceni letalske vozovnice, ne da bi zapustili dom:

Bojim se leteti na letalu. Kako premagati strah pred letenjem?

Potovanje z letalom je trdno in varno vstopilo v življenje sodobnih ljudi in ima ključno vlogo pri hitrosti gibanja iz enega kraja (mesta, države) v drugega. Ampak včasih najbolj neustrašni in izkušeni ljudje, ne enkrat letijo na letalih, doživljajo podzavestni nenavaden strah le ene vrste letala, v katerem bodo leteli. Najbolj akutna aerofobija je opažena v tistih trenutkih, ko se oseba vzpenja po lestvi, ki ga prenese v roke kovinske pošasti, ki pluje po neskončnih zračnih prostorih.

Seveda, vsi brez izjeme, ki so kdaj leteli na letalu, so se spraševali "kaj če letalo pade"? Seveda je to retorično vprašanje, ali bolj predpostavka, za mnoge potnike še vedno predmet kratkih misli in spominov na znane znanstvenofantastične filme o nesrečah s srečnim koncem in za nekatere - vzrok, da se panike ne bo prestrašil letenja. Ta strah bistveno škoduje življenju ljudi, v katerih živijo pogoste ali občasne zračne poti.

Poslovno potovanje, pošiljanje na počitek v tople države, obisk oddaljenih sorodnikov - ti in drugi razlogi so lahko razlog za let, ki traja več ur in s pomočjo katerega se prihrani veliko časa. Toda kako premagati aerofobijo in se znebiti tega depresivnega občutka?

Resnično aerofobija ali manjša tesnoba?

Najprej morate ugotoviti, ali imate aerofobijo. Med letom vsaka oseba doživlja občutke nelagodja in tesnobe, če pa lahko nadzoruje ta negativna čustva in jim ne dovoli, da bi se popolnoma ujeli, potem jih ni mogoče razvrstiti kot aerofobijo.

Pravi strah ne daje osebi edine možnosti samokontrole, to pomeni, da je popolnoma absorbiran, ko se oseba sooča s potrebo po letu. Potem ta strah vozi osebo in ga prisili, da se izogne ​​poletu. Če se potovanju z letalom sploh ni mogoče izogniti, potem živčna napetost take osebe med letom doseže svojo mejo.

V hujših primerih je bolje poiskati pomoč psihologov, specializiranih za tovrstne probleme. V Rusiji že obstajajo strokovnjaki, ki lahko nudijo take storitve. Na sejah terapije so pogosto prisotni piloti, stevardese in drugi delavci, katerih življenja so neposredno povezana z dnevnimi leti. Psihologi s sodelovanjem predstavnikov letalskih prevoznikov učijo lastnike aerofobije, da nadzorujejo svoj strah.

S strahom se lahko spopadete sami, če ne doseže vaše ravni panike. Toda! Prvič, spoznajte metode, ki jih ne smete uporabljati.

Katerim ukrepom se je treba izogibati, kadar se bojijo letenja

Nekateri poskušajo utišati svojo paniko s pitjem alkohola. To ne bi smelo biti storjeno na noben način, saj je polno številnih negativnih posledic.

Prav tako ne bi smelo biti natančno, do zadnje podrobnosti, preučiti informacije o letalskem prevozniku in si na internetu ogledati zgodbe o nesrečah, ki vključujejo ta model, tudi če si to res želite.

Na koncu, morate vedeti, plezanje po stopnicah lestve, da je letalo - najvarnejša oblika prevoza na planetu. In to niso prazne besede. To dejstvo dokazujejo nepristranske statistike in ona je, kot vsi vemo, trdovratna stvar. Zato so poročila o letalskih nesrečah zelo redka in zato pritegnejo pozornost vseh.

S primerjavo števila dnevnih letov in potnikov s številom letalskih nesreč in smrti se boste prepričali, da so letalske nesreče redkost.

Med letom je več kot 5 milijard ljudi uspelo izkoristiti storitve podjetij, od katerih jih 400 do 500 umre. To pomeni, da samo eden od 10 milijonov potnikov gre na njihovo zadnjo pot. V Moskvi je na primer 1 oseba umrla na leto. Toda v prometnih nesrečah kapitala vsako leto 30 tisoč ljudi izgubi življenje! Izkazalo se je, da je za neposrednega udeleženca v letalski nesreči potrebno vsak dan 21 tisoč let na poljuben let. Kdo ima toliko časa?

»To me ni pomirilo. Zelo letalo, na katerem bom letel, bo padlo, ker sem najslabša oseba na svetu, “tako da kljub statističnim podatkom veliko potnikov obvladuje strahove.

Dnevni diagram letov

Skupni stereotipi

V procesu proučevanja aerofobije smo ugotovili, da 65% ljudi, ki trpijo za to boleznijo, doživi strah, ko se letalo pretrese v zraku, turbulenca, in verjamejo, da se lahko ladja zruši z višine 10 km in pade v "zračno luknjo". Da bi ovrgli to hipotezo, bomo kmalu napisali članek - "Osnovni zakoni fizike in turbulence".

Tudi, glede na javno raziskavo, se domneva, da ruski letalski prevozniki izkoriščajo zelo stara letala, piloti in stevardese pa so trdni alkoholiki. To ni tako!

Vsi letalski prevozniki v Rusiji, ki izvajajo domače in mednarodne lete, imajo certifikate o skladnosti: ICAO, IOSA in IATA. Ki potrjujejo usposobljeno servisiranje in vzdrževanje letal. In tudi visokokvalificirane posadke izpolnjujejo mednarodne standarde.

Domači letalski prevozniki so člani mednarodnih zavezništev, na primer Aeroflot je del Sky Teama od leta 2006, S7 Airlines je na OneWorld, Utair se želi pridružiti Star Allianceu.

Nekaj ​​dejstev: flota Aeroflota je ena najsodobnejših na svetu in tudi najmlajša v Evropi. Transaero je ena izmed 15 najvarnejših letalskih prevoznikov na svetu. V celotni zgodovini podjetja ni bilo niti enega incidenta, ki bi vključeval človeške žrtve ali poškodbe potnikov.

Vendar to ne pomeni, da morate leteti le z velikimi letalskimi prevozniki.

Če zrakoplov "Samara Airlines" ali "Air Nigeria" deluje na letališču - to pomeni, da je opravil vse preglede in je popolnoma enako varen kot letala "Emirates" ali "Etihad Airlines".

In ne skrbite, če letalo, na katerem morate leteti, 10, 15 ali 20 let. V največjem svetovnem letalskem prevozniku "Delta Air Lines" je polovica flot letal letala več kot 20 let. V Rusiji praktično ni letov s starostjo 25 let. Vendar je ladja, ki je stara 25 let in več, povsem normalna, vir letalske opreme je zelo velik.

Pazi na pozornost!

Če logični argumenti ne pomagajo in te misli bombardirajo vaš um, ostanejo samo metode sprostitve. Poslušate lahko pomirjanje glasbe ali zvokov narave, preberete revijo ali knjigo, skratka se nekako raztresete od dogajanja.

Dolgoročna praksa letenja kaže, da lahko veliko ljudi pomiri dobro hrano in pijačo, zato vzemite nekaj primernega z vami. Pijač, ki vsebujejo kofein in druge stimulanse živčnega sistema, se ne smejo piti, saj bo to vznemirilo že vznemirjen živčni sistem. Zato je bolje, da na zelišča vzamete pomirjevalno tableto in jo popijete z malo vode.

Če vam nobena od metod ni pomagala, potem morate zapreti oči, dihati zmerno in se osredotočiti le na pozitivne vidike, ki jih bo to potovanje prineslo. Je to slikovita dežela, v katero boste šli? Potem ste korak stran od uresničitve svojih sanj! Čakate na vašo promocijo po potovanju? Zdaj se hitro približujete svojemu počutju.

Letalo - najvarnejši način za potovanje po planetu!


Nekaj ​​dejstev o »železnih pticah« na koncu:

  • Vsi sistemi imajo rezervne možnosti in nekaj 2-4 dvojnikov. Pogosto imajo 4 zavore, 3 goriva, 3 protipožarne sisteme, 3 kontrolne sisteme, 3 izpušne sisteme podvozja.
  • Vsaj dva motorja, katerih hkratna odpoved je zanemarljiva. Motor odpade približno 1 čas za 2 milijona ur letenja, kar je 228 let neprekinjenega delovanja. Če eden od motorjev odpove, je letalo sposobno leteti brez zmanjšanja (brez preobremenitve in ob standardnih vremenskih razmerah) in varno pristati. Na primer, Boeing 737 lahko leti 2 uri v nujnem načinu.

V skladu s sodobnimi mednarodnimi standardi za potniška letala, če eden od motorjev odpove, mora plovilo obdržati sposobnost letenja brez izgube višine (v standardnih meteoroloških razmerah) in varno pristajanje.

Na primer, na Boeingu 737 je načrtovani čas letenja v sili (za 1 motor) 2 uri.

  • Pred vsakim letom so vsi letali opravljeni tehnični pregledi celotne skupine strokovnjakov.
  • Zrakoplovne nesreče se ponavadi dogajajo ne iz enega razloga, ampak zaradi sotočja številnih okoliščin, ki so skrbno preučene in se izvajajo učinkoviti ukrepi za njihovo ponovno preprečevanje.
  • Potniški promet se vsako leto poveča za 10%, nesreče pa zmanjšajo za 15%.
  • Vse to potrjuje, da je na planetu Zemlja najvarnejše vozilo letalo!

    Če letite prvič, vam priporočamo, da se seznanite s pravili obnašanja in varnosti na letalu

    Poleg Tega, O Depresiji