Kaj je topografski kreten in kako se z njim spopasti

Pogosto slišimo izraz "topografski kretenizem". Tako imenovana slaba sposobnost navigacije, težnja po izgubi celo na preprostem terenu. Visoka stopnja izobrazbe in splošna izobrazba ne zagotavljata možnosti, da bi našli pot v pisarno.

Seveda ni uradne diagnoze topografskega kretnja. V mednarodni klasifikaciji bolezni ni mogoče poudariti niti nezmožnosti plovbe kot bolezni. Obstajajo številni pogoji, ki jih spremlja nezmožnost zapomniti pot ali se na njej naučiti mejnikov. Ti vključujejo različne vrste amnezije in agnosije. To so resne bolezni, ki bistveno zmanjšujejo kakovost življenja. Na primer, oseba z mejno agnosijo, tudi če najde najbližjo trgovino, se ne bo mogla vrniti domov, ker se ne spomni, kako izgleda njegova hiša. Seveda, ljudje, ki se pritožujejo zaradi topografskega kretenizma, niso bolni s tem.

Sposobnost navigacije v neznanem mestu, iskanje najkrajših poti ali zapomnitev lokacije pomembnih objektov je odvisna od sposobnosti možganov, da oblikujejo zemljevid sveta, ki ga obkroža. Ta tridimenzionalna predstavitev realnosti se imenuje kognitivni zemljevid. Vključuje vse subjektivno pomembne mejnike in odnos med njimi - katera je bližja, kar je dlje in koliko. Zabeležene so tudi pomembne lastnosti samih predmetov - višina, širina, oddaljenost od cest, poti dostopa, razdalje. Takšen zemljevid se postopoma oblikuje v procesu vitalne dejavnosti zaradi ponavljajočega se ponavljanja iste poti. Samo za nekoga se oblikuje v enem dnevu, in nekdo tudi po šestih mesecih se ne spomni lokacije najbližje trgovine. Značilnosti takšnih posameznih zemljevidov aktivno preučujejo zdravniki in psihologi.

»Nobelova nagrada za medicino 2014 je bila prejeta za raziskovanje sposobnosti navigacije v prostoru. Skupina znanstvenikov iz Norveške in Združenih držav Amerike je ugotovila lokalizacijo nevronov, ki so odgovorni za zapomnitev terena in verjeten mehanizem tega pomnjenja. Dolgoročno bodo te študije pomagale obnoviti sposobnost za usmerjanje ljudi z Alzheimerjevo boleznijo in drugimi hudimi kognitivnimi motnjami.

Moški in ženski zaznavanje območja

Številne študije so prepričljivo dokazale, da moški v večini primerov lažje zapomnijo cesto in se osredotočijo na teren. Raziskali smo oba eksperimentalna modela v laboratoriju (labirinti, diagrami, tridimenzionalna računalniška grafika) in sposobnost navigacije v realnih pogojih. Še več, če je študija vključevala heteroseksualne pare, so ženske pogosto prostovoljno prenesle pobudo na človeka.

Seveda obstajajo številne razlike v dojemanju prostora med moškimi in ženskami. Oni povzročajo različne usmeritve. Moška »notranja karta« je obsežna, intuitivna in dobro razširljiva. Človek si lahko predstavi, na kateri točki zemljevida je zdaj, ga obrne, zmanjša, pogleda iz drugega zornega kota, določi pravo smer. Moški kognitivni zemljevid temelji na smereh, razdaljah, imenih ulic. Kartica za ženske je predmet. Ženske se popolnoma spomnijo mejnikov, vidnih stavb in trgovin. V praksi je to izraženo v dejstvu, da če vprašate moškega za pot, boste prejeli niz navodil o »pojdite 100 metrov, zavijte levo, še 200 in na naslednjem križišču desno«. V odgovor na žensko bo ista pot zvenela kot »mimo velikega drevesa, v bližini trgovine z živili na levi, nato do butika s krznenimi plašči in desno«.

Razlogi

Številni dejavniki vplivajo na slabo sposobnost orientacije, večina pa jih je mogoče razdeliti v naslednje skupine:

  1. Genetsko. Če so bili vaši starši izgubljeni v svojem domačem kraju, potem verjetno težko najdete svojo pot v neznanih območjih. Poleg tega bodo vaši otroci najverjetneje imeli težave z orientacijo. O tem vprašanju ni zanesljivih študij, zato je težko reči, ali je razlog za to neločljiv del genov ali pa starševstvo igra pomembno vlogo v otroštvu. V vsakem primeru je pomembno vedeti, da lahko redna vadba popravi stanje. Še posebej je pomembno, da otroka naučite, da se učijo iz otroštva, če sami doživljate težave na tem področju.
  2. Spol. Kot smo že opisali, je »svetovni zemljevid« ženske in moškega popolnoma drugačen. In zaradi dejstva, da ženske stoletja in celo tisočletja niso čutile potrebe po orientaciji, to spretnost ni tako razvita kot pri moških.
  3. Neprijetne situacije v otroštvu. Če je bila oseba vsaj enkrat izgubljena v otroštvu, sta strah in panika zelo močno povezana s potrebo po iskanju ceste. Ta reakcija postane podzavestna in se pojavi vedno, ko potrebujete navigacijo. Poleg tega je okrepljeno z dejstvom, da nam negativna čustva iz zgodnjega otroštva ne omogočajo, da bi razvili usmeritve, in oseba ne more brati zemljevida elementarno.
  4. Pomanjkanje motivacije. Če ponavadi ne doživite večjih težav z orientacijo in se na neki točki zavedate, da ste izgubljeni, se vprašajte, če resnično želite doseči cilj. Razlog je lahko bolj globalen - na primer, vi ste navajeni na druge, da določite smer. Z iskanjem vzrokov v tem primeru bo pomagal psiholog.

Kaj storiti?

Tudi če niste dobro usmerjeni, ne hitite, da bi postavili diagnozo "geografskega kretena". Po želji in redne vaje je težko pridobiti orientacijske sposobnosti. To storite tako, da uporabite naslednje tehnike:

  • Glavna in glavna stvar je vadba. V neznanem mestu najprej kupite zemljevid in se pomikate po njem. Pojdite na pohodništvo ali krajše izlete v naravo s kartami in zemljevidi terena. Če veste, da družinska usmerjenost ne poteka dobro, dajte otroka v klub za orientacijo. Postopoma se navadite na hojo brez zemljevida in si vnaprej ogledate pot.
  • Med hojo označite znamenitosti, da boste lažje našli pot nazaj.
  • Vzemite risbo ali glasbo, pomagali boste razviti prostorsko razmišljanje in olajšali zapomnitev poti.
  • Spomnite se svojega otroštva, morda boste tam našli trenutke, povezane s strahom, da se boste izgubili ali izgubili. O tem se pogovorite s starši. Morda ni odveč, da pomaga psiholog.
  • Trenirajte svoj vizualni spomin. Za to obstaja veliko vaj. Najenostavnejše je razmisliti o krajini ali osebi za 30 do 60 sekund in jih poskusiti opisati čim bolj podrobno.
  • Če imate GPS, ga vzemite s seboj, vendar ga ne vklopite. To bo dalo zaupanje in se boste lahko počutili čim bolj svobodno, medtem ko boste trenirali spretnost orientacije.
  • Poskusite se spomniti smeri, v katero morate iti, in smeri hiše. V bližini hiše izberite opazen predmet - televizijski stolp ali večnadstropno stavbo in se osredotočite nanj, če se izgubite. Vedno nadzirajte smer do doma ali avtomobila. Če ga poznate, lahko zagotovo greste na pravo mesto.

Topografski kretenizem

Dostava standarda "se izgubite v treh borovih" - vaša najboljša spretnost od otroštva? Misel “Gospod, kje sem?” - obiskuje vsakič, ko se odločite, da boste prekinili običajno cesto? Potem ste zagotovo morali v svojem naslovu slišati škodljivo razsodbo - »topografski kretenizem«. Danes bomo skušali ugotoviti, kakšna je diagnoza, in, kar je najpomembnejše, ali se ga lahko znebimo?

Takoj ko ne izkrivljajo topografskega kretinizma, ga imenujemo tudi »topološki«, »geografski« in celo »tipografski kretenizem«. Naj ugotovimo.

Nezmožnost krmarjenja po terenu in pomanjkanje prostorske domišljije (kar je smisel tega članka) se pravilno imenuje topografski ali prostorski kretinizem.

Topologija je veja matematike, ki proučuje lastnosti prostora, ki med deformacijo ostanejo nespremenjene. Zato lahko rečemo, da velik del trpi zaradi topološkega kretinizma in to ni tako grozno.

Geografski kretenizem lahko diagnosticiramo brez poskusa orientacije v prostoru. Na primer, če oseba ne more imenovati glavnega mesta svoje države. Toda, če ne najde svojega mesta na zemljevidu države, potem diši po kartografiji.

Vzroki topografskega kretinizma

  1. Spol Ne glede na to, kako obžalovanja vredno je, vendar je topografski kreten pogostejši pri ženskah kot pri moških. Študije so pokazale, da našega partnerja bolj voljno zaupamo in ga instinktivno spremljamo, če nam ta pot ni znana. Mimogrede, to je povsem razumljivo. Navsezadnje so bili lovci moški, stoletja so morali hoditi na dolge razdalje. Prvič, lov na mamute, nato na pohod po novih deželah, vendar so naši predniki izbrali jagode le za jagode, impresiven čas pa je bil zaklenjen na družinsko ognjišče. Poleg tega so moški bolj razviti logično razmišljanje, lažje jim je organizirati misli v glavi in ​​si zapomniti znamenitosti.
  2. Genetsko. Starši težko najdejo pot do najbližjega vrtca? Najverjetneje boste sledili njihovim zapletenim stopinjam.
  3. Poškodbe otrok. Če ste se v otroštvu bali, da bi se izgubili ali da bi ostali sami na neznanem mestu, potem možgani še vedno samodejno vklopijo »paniko«, če je potrebno najti novo mesto.
  4. Prekomerna emocionalnost. Čustva nam preprečujejo, da bi se spominjali in razmišljali logično. Notranji zemljevid, da, tam, vsa koncentracija je zabodena v vogalih, ko so histerije solisti na odru.
  5. Pomanjkanje motivacije. Včasih nam pomanjkanje želje preprečuje, da bi našli pravo pot. To se dogaja pogosto, na primer, če morate iskati kraj, ki vnaprej povzroča neprijetnost.
Doktor, ali se zdravi?

Najprej se spomnite, da topografski certinizem ni medicinska diagnoza ali stavek. To je samo žaljiva šala tistim, ki si težko zapomnijo cesto ali se orientirajo na tleh. Obstaja pa tudi dobra novica: slabo razvita prostorska domišljija se najpogosteje nadomesti z odličnim vizualnim spominom. Trgovine kozmetika ali italijanski čevlji - kaj niso mejniki?

In, seveda, usposabljanje ne boli:

  • mentalno pripraviti karte. Če želite začeti poznano območje, potem - mesta, kjer ste prvič;
  • več hodi. Poskusite poiskati alternativne poti do znanih cest. Ni nujno, da gremo daleč od potopljenih poti. Za začetek lahko preprosto obidete hišo, po drugi strani pa greste skozi dvorišča itd.;
  • Izgovorite glasne znamenitosti. Tako boste lažji in mirnejši.

Ne bojte se, če se boste včasih počutili kot v čudnem mestu, navsezadnje lahko vedno vprašate, kako naj gredo mimoidoči!

Topografski certinizem: ali se zdravi?

Zakaj se z enako stopnjo inteligence in izobrazbe nekateri od nas zlahka znajdejo v neznanem mestu, drugi pa ne morejo priti v sosednjo hišo brez spremstva?

Ko sem šel na študij na Inštitut za možgane. Preden sem šel ven, sem preučil zemljevid, preveril pot. In še vedno sem bil pol ure pozen, ker sem trikrat hodil mimo zahtevanega voznega pasu. Prišel sem in povedal profesorici, da se mi je zdelo, da me ni smiselno raziskovati - in tako je vse jasno... Sladko se nasmehne in odgovori: "Ne skrbite, topografski kreten pri ženskah je pogost pojav!"


Ta stavek me je zanimala. Od kod prihaja nezmožnost plovbe v prostoru? Ali lahko to nekako vpliva?

RAZLOG 1. Ženska


"Rojen dekle - bodite potrpežljivi" - se spomnite pesmi? Izkazalo se je, da težek ženski delež ni le takrat, ko ste prvič potegnjeni za kite, in potem bolijo "no, poročite se z mano..." To je tudi pogosta nezmožnost navigacije v prostoru. Psiholog Boris Kulebyakin pojasnjuje:


- Lovac na človeka, ki je odhajal na dolge razdalje, je moral biti dobro usmerjen v prostoru, da bi predstavljal teren v mislih, da bi se vrnil domov s plenom. Ženske niso daleč od doma, in če so šle po gobah ali jagodah, so očitno vodile že znane podrobnosti - tukaj je drevo zlomljeno, tam kamen leži.


Zato je razlika v prostorskem zaznavanju. Moški običajno uporabljajo običajne mejnike - dele sveta, na primer. Ženske spominjajo določene predmete: trgovino, kjer so kupili čevlje, kavarno, kjer popolnoma ne morejo narediti kave, pano s sesalnikom »kot prijatelj«...

Usmerjenost žensk na terenu pogosto ovira nezmožnost hitre izbire v ključnem trenutku.

Ljudje so predvsem logika, ženske pa običajno živijo s čustvi. Fiziologi na splošno pravijo, da pri ženskah vse ni tako kot pri ljudeh: hemisfere v možganih nenehno medsebojno delujejo ali pa se tekmujejo in se borijo za nekakšno vodstvo. Torej je res, da je izraz "jaz sem tako skrivnosten in nepredvidljiv". Pri reševanju prostorskih problemov ta lastnost ženske narave le ovira.

VZROK 2. GENETIKA


Sposobnost za navigacijo (ali se izgubite!) Na neznanem mestu se lahko položi v gene in poslabša (ali, nasprotno, poravnan!) Z vzgojo. Tu spol nima nobene vloge. Če mati, ki hodi z vami okoli soseske, občasno vprašal pot za mimoidoče, potem boste najverjetneje imeli težave z istim načrtom. Morate trenirati! In upoštevajte, da imajo lahko vaši otroci podobne težave.

Če vaši starši po naravi niso bili sledilci, potem bi morali poiskati in zbuditi »notranjega Indijanca«.

Glavna stvar - aktivirati desni možgani, odgovorni za orientacijo v prostoru. Seveda, začeti bolje v otroštvu, vendar odrasli lahko uspe. To bo pomagalo:


- pouk glasbe in risanja (razvija se vizualni spomin in figurativna percepcija, aktivira se desna hemisfera možganov);


- aikido (tridimenzionalno razmišljanje, obe polobli možganov sta aktivni);


- vožnjo avtomobila in vožnjo po naravi (jasno je predstavljen cilj in to pomaga hitro razumeti, kje ste - glej naslednji odstavek)

VZROK 3. NE MOTIVACIJE


Ali lahko dobimo od točke A do točke B, je veliko odvisno od motivacije ali prave želje. To je zelo močna spodbuda za številna naša dejanja, od poskušanja prenehanja kajenja do zmožnosti, da se najdemo v teh treh borovih. Če res potrebujete - našli bomo, ne - bomo iskali do konca stoletja. Pogosto so izrazi topografskega kretnja razlog, da se sprašujete: kaj sploh poskušamo doseči? Ali ga potrebujemo?


Če se ne spomnite najlažje poti, poskusite sami - ali s pomočjo psihologa - analizirati, kaj vam preprečuje, da bi dosegli svoj cilj? Lahko se izkaže, da je bistvo v prvotno šibki motivaciji - to pomeni, da v resnici ne čutite notranje potrebe po navigaciji v prostoru. Na primer, navajeni so na hojo s punco, ki se dobro drži orientacije in ki jo bo vedno vodila. Ali pa se ne morete spomniti poti do hiše tašče, ki ji sploh ne želite iti.

Motivacija mora biti "naveličana".


Če želite priti do kraja, se morate prilagoditi temu "iskanju", čim bolj se osredotočiti. Pomaga aktivirati možgane in sprožiti prostorsko domišljijo.

RAZLOG 4. OTROŠKI STRAHI


Začetki topografskega certinizma se lahko postavijo v zgodnjem otroštvu. Razlog za to je - izkušnje otrok, povezane s strahom, da bodo ostali na neznanem mestu. Če je otrok kot otrok izgubil na ulici, je vse možnosti, da v prihodnosti, če se znajdejo v neznanem kraju, bo panike. Partner takšnega strahu je osnovna nezmožnost prepoznavanja poti, poti, smeri, znakov in drugih topografskih referenčnih točk. Psihoterapevti to pojasnjujejo z dejstvom, da podzavest v takem položaju vključuje način »nevarnosti«, pri čemer upošteva negativno otrokovo izkušnjo.


• Levičarji so bolje usmerjeni proti desničarjem kot desničarji: njihova desna možgani so bolje razviti.


• Kronično pomanjkanje spanja poslabša topografski kreten. To moti prekrvavitev možganskih celic in ovira spomin, vključno z vizualnim.


• Stres aktivira desno poloblo in vam pomaga pri hitri navigaciji in se ne izgubite v neznanem prostoru. Vendar pa ne zamenjajte stresa s paniko - če je glava "na mestu", noben stresni odziv telesa ne bo pomagal najti poti iz situacije.


• Pogovarjajte se s starši. Verjetno imajo svojo različico tega, kar se je zgodilo. In ne gojite občutka strahu in zamere do njih.


• Začnite z usposabljanjem: s pomočjo prijateljev ali sorodnikov ustvarite situacije, v katerih morate najti predmet. Ne oklevajte, da se stresajo stari dnevi in ​​igrajo isto Cossack-roparji - neresnost te dejavnosti bo pomagalo, da se sprostite. Prej ali slej se bo strah otrok in strah pred novimi kraji umiril.

ZAKLJUČKI "ZDRAVJE"


Torej je mogoče upravljati topografski kreten - če razumete od kod je prišel.


Prva raven Kopanje!


Poiščite vzrok težave:


• Spol. Tudi operacija spremembe spola ne bo pomagala. Samo en izhod - trenirati!


• Genetski. Ne hitite, da bi z očetom krivili mamo - vaši otroci imajo lahko tudi težave z orientacijo.


• Motivacijski. Poskusite ugotoviti, zakaj ne želite priti do končne točke poti.


• Strah otrok. Če se bojite izgubiti, kot se vam je to zgodilo v otroštvu, se morate najprej spopasti s strahovi.


Druga raven. Delamo na sebi!


• Bodite glasbeni in risarski tečaji, snemajte v odseku aikido; pogosteje gremo z avtomobilom na neznana območja.

• Vadimo prostorsko razmišljanje in vizualni spomin. Odprite kartico, jo preučite. Potem poskusite ponovno natisniti del poti, ki ga nameravate iti. Naloga je zapomniti lokacijo ulic. Potem še enkrat potegnite svojo pot na papir, vendar brez pozivov. Narišite, dokler vaš načrt ne ustreza zemljevidu.


• Vaja o razvoju vizualnega spomina "živa fotografija". Pojdi na okno in v 30 sekundah poskušaj zapomniti vse, kar vidiš - velike predmete in majhne podrobnosti. Odvrnite se, opišite vse, kar se spomnite.


• Na javnem mestu si oglejte katerokoli osebo in zaprite oči. Predstavljajte si, kako in kje se oseba še naprej giblje, kaj počne, s kom govori, itd. Ta vaja odlično trenira figurativno dojemanje.

• Da se vaši možgani ne navadijo na lenobe, uporabite GPS le v skrajnih primerih: ponoči, v gozdu, v neznanem mestu z zapleteno lokacijo uličnih hiš. Navigator lahko vzame s seboj, vendar ga ne uporablja - daje več zaupanja.


• Usposobite tehniko "nujnega azimuta". Ne bo se izgubila na neznanem mestu.

- Vzemite zemljevid s seboj, ko greste ven. Razdelite pot na logične segmente - ta tehnika vam bo pomagala bolje zapomniti celotno pot. Če ni zemljevida, se koncentrirajte in si zapomnite čim več podrobnosti: prometne znake, panoje, barve hiš, nenavadne predmete, celo vonjave.

- Govorite na glas vse, kar vidite - pomagalo vam bo spomniti se poti nazaj.


- Če želite priti iz neznanega območja, se držite velikih predmetov, glavnih cest, ne zavijte, ampak pojdite naravnost. Vrtite po možnosti pod pravim kotom. Na splošno, v neznanem mestu, je bolje, da začnete raziskovati ozemlje iz osrednjih ulic - ne poskušajte takoj izklopiti v majhne ulice in ulic.

Tretja raven Razmišljamo o prihodnosti!


Če ne morete pluti v svoji družini, naj se vaši otroci, še posebej dekleta, začnejo učiti zemljevida in drugih zapletov čim prej. Najboljši način je, da otroka usmerite v odsek za orientacijo. Pogosteje pa preverite, kako se otrok spopada z nalogami v risbi in geometriji.


Besedilo: Polina Chumakova

Zakaj moški ne izgubijo?


Pojasnjuje dr. Natalia PONOMAREVA:


- V možganih obstajajo posebna območja, ki so odgovorna za sposobnost navigacije v prostoru - parietalne in prefrontalne površine možganske skorje in hipokampusa. Toda desna hemisfera najbolj aktivno sodeluje v tem procesu. Med puberteto pri mladih moških hormoni zavirajo nastanek leve hemisfere, zaradi česar pravi dobi nekakšno "igro". In za dekleta se leva hemisfera razvija hitreje. Zato se moški bolje spoprimejo s čitalnimi zemljevidi in so ponavadi dobro seznanjeni s terenom.


Edina stvar, ki lahko moške prepreči reševanje resnih prostorskih problemov, je prekomerna količina testosterona, ki se pri močnem spolu, kot vemo, zgodi zjutraj in z začetkom pomladi. Trenutno lahko njihov notranji kompas ne uspe.

Kaj je topografski kreten in kako ga ozdraviti

Topografski certinizem - stanje osebe, zaradi česar zna vedeti, kako se giblje. Takšne motnje najpogosteje trpijo ženske, moški so mu manj izpostavljeni. Uradno ni takšne diagnoze. V mednarodni klasifikaciji bolezni to stanje ni vključeno kot bolezen. Obstajajo pogoji, ki jih spremlja nezmožnost zapomniti pot ali se naučiti mejnikov na njej.

Mnogo znanih zgodovinskih osebnosti, kot so Columbus, Napoleon, Kutuzov, je trpelo zaradi tega fenomena psihe, znanega kot topografski (geografski, prostorski) kretenizem.

Zaradi zdravstvenih razlogov ta motnja ni ena od kompleksnih patologij, zato ni razvrščena kot bolezen. Ta motnja nastane kot posledica majhne aktivnosti desne možganske hemisfere, v kateri je »biološki kompas« odgovoren za orientacijo v prostoru.

Pri moških je desna hemisfera možganov fiziološko bolj razvita kot pri ženskah. Zaradi tega so dobro usmerjene med različnimi odpravami in pohodi. Tisti, ki pogosto gredo na lov, ribolov, raziskovalno potovanje, odstotek sposobnosti, da najde pravo pot, je veliko višji od drugih. Takšni ljudje imajo v svojih glavah tridimenzionalno namišljeno mapo. Pomaga, ko je potrebno oceniti velikost, obliko in razmerje med okoliškim predmetom.

Dezorientacija na tleh ni pomanjkanje želje, da bi se spomnili lokacije sveta, ki ga obkroža. To ni demenca ali kronična poškodba možganov. Ne moremo ga postaviti v paralelno s kompleksno duševno boleznijo, vendar pogosto postane simptom. Cretin (oseba, ki trpi zaradi cretinizma) se lahko spomni potrebnih informacij, vendar je zaradi nepravilnosti v možganih ne more uporabiti. Ali pa je v procesu pomnjenja prišlo do kršitve, ki povzroča zmedo in tesnobo.

Veliko število različnih dejavnikov vpliva na nezmožnost navigacije v prostoru. Lahko jih združimo v take skupine:

Skupine

Značilno

Če so starši večkrat hodili po mestu, obstaja možnost, da bo otrok imel enake težave. Točne raziskave o tem vprašanju niso bile izvedene, zato ni mogoče trditi, da je razlog v genih, vendar ni izključen. Morda ima pri tem pomembno vlogo izobraževanje, zato je treba otroka od otroštva naučiti orientacije, da bi se izognili negativnim posledicam.

Že vrsto let ženske niso imele velike potrebe po dolgih potovanjih, pohodih, zato se ta veščina ni razvila v desni hemisferi možganov kot pri moških.

Samo enkrat se izgubi v mladosti in strah, skupaj s paniko, se trajno popravi v podzavesti. Pojavili se bodo vsakič, če bo potrebno, da najdejo pravo pot. Ta čustva blokirajo usmerjevalni proces in oseba ne more razumeti zemljevida.

Brez notranje motivacije

Če ponavadi ni težav pri iskanju ceste, vendar v določenem trenutku to ni mogoče storiti - vredno je zastaviti vprašanje, koliko želimo doseči cilj. Razlog je bolj globalen - navada, da se nekdo zanaša na iskanje prave smeri

Topografski kreteni so zelo vtisljivi. Če se izgubijo, se ne morejo osredotočiti, potem je vedno opazno. Ponavadi oseba začne spraševati o potrebni smeri. Toda ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, se izgubijo, začnejo panike, so preveč čustveni

Simptomi te motnje so:

  • navdušenje;
  • pretirana razdražljivost;
  • nezmožnost plovbe po terenu;
  • panika;
  • tesnost

Včasih oseba ne more najti svoje poti, tudi v kraju, kjer je bil nekoč.

Za otroke v šoli postaja pravi izziv študirati predmete, kot so geografija, fizika, geometrija, zato se jim poskušajo izogniti. Učenci težko rešujejo preproste naloge, kar pogosto vodi do konfliktnih situacij z učitelji in sošolci. Naredijo vse, da se ne odzovejo na lekcije.

Ko starajo, se ta pogoj začne povečevati. In s tem, psihološko nelagodje: togost, tesnoba, strah pred izgubo. Oseba postane nemogoča ustvariti notranji zemljevid in duševno premikati po cesti.

Glede na to, da se bo sčasoma ta težava poslabšala, mora oseba čim prej začeti z zdravljenjem, da bi za vedno pozabila na tako strašno stanje.

Tudi če vas teren slabo vodi, si ne smete takoj pripisati diagnoze »topografskega kretnja«. Potrebno je imeti željo po boju in redne vaje za razvoj orientacije.

Tudi psiholog ali psihoterapevt lahko pomaga. Najprej bo strokovnjak izvedel vir te težave. Od tega bo odvisno psihoterapevtsko zdravljenje. V mnogih primerih izvajanje osnovnih priporočil vodi do želenega rezultata. Zdravnik bo uporabil elemente kognitivno-vedenjske terapije, posebne tehnike.

  • Osnova je usposabljanje. Ko načrtujete potovanje v neznano mesto, morate kupiti njegovo karto in jo navigirati. Najbolje je, da greste bolj pogosto pohodništvo, naravo z zemljevidom ali shemo ozemlja. Da bi otroka pravilno trenirali z vsemi potrebnimi stvarmi, ga dajte v klub za orientacijo. Malo po malo se lahko naučite hoditi brez zemljevida in se spomnite poti vnaprej.
  • Hoja v neznanih območjih, morate narediti zapiske za povratno potovanje.
  • Risanje in glasba sta dejavnosti, ki razvijajo prostorsko razmišljanje, olajšujeta zapomnitev potrebnih cest.
  • Usposabljanje vizualnega spomina. Veliko je različnih vaj. Elementarna - za minuto, da razmisli krajino ali osebo do najmanjših podrobnosti in jih nato opiše.
  • Če imate GPS, kompas, jih lahko vzamete s seboj, vendar jih ne vključite. Obstajalo bo zaupanje, da se bo pot vrnila, tudi če to ni mogoče storiti sami.
  • Poskušati si moramo zapomniti smer, v katero naj gremo. To bi moral biti opazen predmet - televizijski stolp ali večnadstropna stavba. Če ga poznamo, se izgubite ne bo delovalo.

Če je vzrok prostorskega prikrivanja skrit v psihološki travmi otrok, potem zdravnik s tem uporablja več metod. Včasih je to globoko delo s psiho, med katerim človek spozna, da ni razloga za izgubo strahu. V nekaterih primerih hipnoza pomaga odpraviti težavo.

Prav tako se lahko odpravijo težave pri orientaciji zaradi pomanjkanja motivacije. Specialist vam bo pomagal najti notranjo nenaklonjenost osebe, zaradi katere ne želi iti na cilj. V tem primeru se zdravnik posvetuje, med katerim pacient vzpostavi svoje notranje in zunanje vedenjske motive.

Če je vzrok te motnje spol, potem bo potrebno še naprej razvijati delo desne hemisfere možganov in spomina. Ženske se morajo veliko bolj potruditi, da se naučijo pluti, tudi na znanih terenih.

Med napadi panike in napadi strahu zdravniki včasih predpišejo sedativna zdravila. Pri dezorientaciji zaradi težav s spominom je treba jemati notropna zdravila.

V primeru kršitve krvnega obtoka možganov ali organske poškodbe na desni strani zdravnik predpiše zdravila za izboljšanje presnovnih procesov.

Kukharka.ru - Kulinarična enciklopedija

Prijavite se

Topografija žensk

  • Register 10/18/2004
  • Indeks dejavnosti 92 651
  • Ocena avtorja 4 150
  • Moskva mesto
  • Blog 4
  • Recepti 1265

ŽENSKA TOPOGRAFSKA KRETINIZEM

Ko sem pred desetimi leti v intervjuju z Irino Khakamada slišal njeno zgodbo o potovanju z možem v enega od ruskih samostanov, mi je postalo veliko lažje živeti. Izkazalo se je, da ima enako neverjetno sposobnost, da se sprehaja v treh borovih. Testosteron je kriv za vse.

Vrnitev k zgodbi o Khakamadi. Njen mož jo je zapustil, da bi sam hodil po samostanu in odšel čakati v avto. Normalni moški odnos do starodavne arhitekture in duhovnega iskanja uporniške duše. Na splošno, ko se je Irina odločila, da se je pripravljena vrniti v Moskvo, je z grozo ugotovila, da ne ve, kje bi lahko bil avto z možem, ki čaka. In potem ni bilo mobilnih telefonov in morda so to storili, vendar ne toliko za vsakogar.

V paniki je Khakamada začel hiteti, in kaj je bilo njeno veselje, ko je popolnoma nepričakovano šla naravnost v avto. Mož svojega presenečenega veselja ni cenil, saj je dejal, da je pravzaprav edino mesto, kjer je morala iti.

Takrat je Irina povedala te besede: "topografski kretenizem". In spoznal sem, da je to moja diagnoza. Toda to ni bilo več sramota, ker od tega trpi tudi pametne tete, ki so vpletene v politiko (in potem je bila sprejeta le Khakamada).

Kasneje sem vedno bolj slišal podobne "topografske" dogodke od znanih žensk. Nato nenadoma znanstveniki potrdijo: da, ta majhna šibkost je značilna za ženske - težko je navigirati po terenu. Ker je njihov vodilni hormon estrogen. Specialist za orientacijo - testosteron.

Izkazalo se je, da je zmožnost lepo parkirati ali razumeti topografske karte. Znanstveniki iz nemškega mesta Giessen so ugotovili, da je razvit občutek za prostor neposredno odvisen od količine testosterona, ki ga oseba prejme med intrauterinim razvojem.

Obstajajo celo vizualni znaki. Raven testosterona v telesu vpliva na dolžino prstana. Pri ženskah je približno enako velik kot indeks, pri večini moških pa je daljši. Na takšne zaključke so znanstveniki prišli po študiji skupine štiridesetih študentov. Morali so opraviti več testov za prostorsko razmišljanje in obdelavo verbalnih in digitalnih informacij.

Moški so veliko boljši pri reševanju prostorskih problemov kot ženske. No, drugačni smo z njimi, drugačni. Hkrati so ženske z dolgimi prstanci z lahkoto obvladovale teste.

Torej si poglejte roke, dekleta, primerjajte dolžino indeksa in prstanov brez prstov, in brez chiromantista se boste seznanili s svojo sposobnostjo, da pridete iz kamnite džungle megapolisa.

o materialih Itogi.ru

Pozor! Vsi recepti so razstavljeni preko KATALOGA RECEPTOV

Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do nje.

Topografski kretenizem: kaj je to, njegovi vzroki, simptomi in zdravljenje

Topografski certinizem je poseben pogoj, ki pomeni nezmožnost in nezmožnost osebe, da pluje po območju, kjer se nahaja. Ta motnja je precej pogosta pri ženskah, moški manj verjetno doživljajo ta pojav.

Opis pojava

Ta pojav psihe je značilen za številne znane zgodovinske osebnosti. Tudi Kolumbo, Kutuzov in Napoleon so imeli manifestacije geografskega kretinizma.

V medicini se ta motnja ne smatra za kompleksno patologijo, zato jo je težko imenovati bolezen. Skoraj vsakdo je moral poiskati pomoč na neznanem območju. In nekateri uspejo najti ciljni objekt od prvega.

Ta pojav se pojavlja zaradi zmanjšane aktivnosti desne možganske poloble, ki je odgovorna za prostorsko orientacijo in ima »biološki kompas«.

V svoji fiziologiji imajo moški pogosteje razvito desno poloblo. To jim pomaga pri plovbi med različnimi odpravami in potovanji. Če analiziramo, kdo je bolj naklonjen lovu, ribolovu in raziskovalnemu potovanju, bodo moški imeli veliko višji odstotek kot ženske. Njihova tridimenzionalna namišljena karta, ki jo ustvari desna hemisfera, pomaga oceniti velikost, obliko, razmerje med okoliškimi predmeti.

Dezorientacija ni pomanjkanje želje, da bi se spomnili lokacije okoliških predmetov. Prav tako ni demenca, cerebralna ishemija ali organska poškodba možganov. Tega pojava ne smemo zamenjevati s kompleksnimi duševnimi boleznimi, čeprav jih pogosto spremlja. Oseba lahko zapomni informacije, vendar je zaradi poškodbe možganov ne uporabljajte. Nasprotno, proces pomnjenja je moten, kar vodi v zmedo in tesnobo.

Dejavniki tveganja in vzroki

Obstajajo nekateri razlogi, zaradi katerih nastopi kompleksnost orientacije v prostoru. To je posledica:

  • spolne značilnosti - pri moških je logično razmišljanje bolj razvito, sposobne so pluti tudi v povsem neznanem okolju, predstavniki močnejšega spola redko trpijo zaradi geografije kretinizma;
  • dednost - dokazano je, da bo otrok z veliko verjetnostjo pokazal, če sta oba starša trpela zaradi take patologije;
  • psihološka travma - pogosto je slaba usmerjenost v kraju nastala zaradi paničnih občutkov, če je bila v otroštvu izgubljena oseba, kar je pustilo pečat na njegovi psihi, potem pa v neznani situaciji doživi strah in paniko;
  • vtisljivost - če se oseba odloči na napačen način ali drug neuspešen prvi poskus, lahko oseba doživi histerijo, pretirano čustvo, ki mu preprečuje sprejemanje pravih odločitev in navigacijo po terenu;
  • neoblikovana intrinzična motivacija - če oseba ne želi iskati prave poti, je zaradi pravih odločitev neprijeten, to pomeni, da ni motivacije za iskanje pravega predmeta;
  • organske lezije na desni hemisferi, motnje krvnega obtoka v možganih.

Simptomi

Dezorientacija na določenem kraju se kaže tudi v mladosti, ko se otrok nenehno izgublja. Nenehno ga skrbi, da starši ne gledajo.

Za ta pojav je značilna nezmožnost posameznika, da ponovno oblikuje notranji zemljevid območja, kar mu omogoča, da najde pravo pot. Takšni ljudje imajo slabo razvito prostorsko domišljijo. Pri otrocih, ki razvijajo topografski kretenizem, lekcije risanja, geometrije, geografije, fizike povzročajo vse večjo notranjo napetost in nepripravljenost obiskovati razrede. Čutijo svojo manjvrednost, ko ne morejo pravilno odgovoriti na vprašanje učitelja in to poudarjajo sami ali njegovi sošolci.

V adolescenci se oseba začne spoznavati svojo nedoslednost pri iskanju destinacije na določenem območju. Kretinizem geografije, pozabljivost in zmedenost osebe je značilen tudi tam, kjer je bil večkrat. Včasih ta pojav spremlja strah pred izgubo.

Zdravljenje in korekcija

Ker motnja ni duševna bolezen, je zdravljenje odstranitev vzrokov. V nekaterih primerih popravek tega pojava spremlja uporaba medicinskih pripomočkov.

Zdravljenje z drogami

V primeru napada panike in strahu strokovnjaki včasih priporočajo uporabo sedativov. Če je vzrok dezorientacije na tleh v težavah s spominom, so predpisana nootropna zdravila.

V primeru kršitve krvnega obtoka možganov ali organskih lezij na desni hemisferi zdravnik predpiše posebna zdravila, ki izboljšajo presnovne procese.

Psihoterapevtska pomoč

Psihoterapevt, psihiater ali psiholog najprej po zdravljenju osebe s to težavo določi glavni vzrok njegovega pojava. Od tega je odvisna nadaljnja psihoterapevtska pomoč.

V večini primerov preprosta priporočila pomagajo pri reševanju tega problema. Specialist pomaga pacientu pri uporabi učinkovitih mnemoničnih tehnik. Uporabljajo se elementi kognitivno-vedenjske terapije.

Učinkovite metode pomnjenja terena in orientacije na tem področju so:

  • preučevanje zemljevida s shematskim prikazom območja, kjer se nahaja oseba, ponavljanje glavnih elementov ali ulic;
  • prostorsko orientacijo usposabljanja z zapomnitvijo pogleda iz vašega okna ali institucij na glavni ulici, trgu in podobno;
  • glasno izražanje vseh predmetov, ki se pojavljajo na poti, delo slušnega in vizualnega spomina bo močno olajšalo nalogo orientacije v prostoru;
  • risanje izhodišča in cilja z oznako na "zemljevidu" glavnih znamenitosti ali pomembnih krajev, ulic, parkov in drugih nepozabnih elementov;
  • vozniki bodo pomagali, da se orientirajo na neznanem terenu pomnjenja prometnih znakov, z njihovo pomočjo pa bodo lahko vozniki zlahka našli pravo ulico.

Da bi razvili sposobnost navigacije v neznanem terenu, specialist uporablja metode terapije z umetnostjo pri delu s pacientom. Glasbeni pouk, risanje pomaga razvijati ne samo domišljijo, ampak tudi zaznavanje prostora.

Če je vzrok za manifestacijo topografskega certinizma travmatična situacija v otroštvu, psihoterapevt pomaga, da se to razvije skozi določene smeri. To je lahko globoko delo s človeško psiho, kjer v procesu dela pride do zaključka, da ni več razlogov za strah pred izgubo. Hipnoza prav tako pomaga osebi, da se znebi svoje zaskrbljujoče situacije v otroštvu.

Nezmožnost navigacije po terenu zaradi motivacijskih razlogov je tudi uspešna. Strokovnjaki pomagajo razumeti notranje nastavitve osebe, razloge, zaradi katerih ne želi priti do cilja. V tem primeru se s pacientom opravi svetovanje, v katerem ugotovi notranje in zunanje motive svojega vedenja. Oblikovana je dodatna motivacija za izvedbo načrtovanega ukrepa, ki ga podpira situacija, ki je pomembna za osebo (na primer, jaz bom šla na svoj cilj - kupila sladoled, oblekla se, nekega dne ne čistim in tako naprej).

Če je razlog za ta pojav v spolu, morate slediti priporočilom specialista in razviti manifestacijo funkcij desne hemisfere možganov, spomina. Ženske si morajo bolj prizadevati, da razvijejo svojo sposobnost za navigacijo v svoji okolici. V primeru genetske predispozicije za geografski kretenizem bo pomagalo tudi usposabljanje osnovnih kognitivnih procesov.

S to motnjo je mišljeno relativno patološki proces psihe. Da bi jo odpravili, se je treba pravočasno posvetovati s strokovnjakom, da se zaščitite pred nepotrebnimi negativnimi čustvi, medtem ko se zavedate, da ste se izgubili.

Zmanjšajte manifestacijo panike in občutki strahu bodo pomagali nekaterim drogam. In da bi rešili notranje probleme, ki so povzročili manifestacijo dezorientacije v okolici, bodo psihoterapevtske metode pomagale.

Avtor članka: Lyudmila Redkina, psihologinja

Topografski kretenizem: kako deluje

Topografski cretinizem razlaga veliko: nezmožnost uporabe zemljevidov ali grafikonov in stalna želja, da se izgubite v treh borovih, in odsotnost celo primitivnih idej o lokaciji objektov v prostoru. Izraz je svetel in problem je pogost.

Ali obstaja topografski kretenizem?

Na žalost medicinski izraz »topografski kretenizem« ne obstaja.

Kako pravilno - topološki ali topografski kretinizem? Izkazalo se je, da uporabljamo oboje.

Torej, desno: topografska, ker so vprašanja, povezana s proučevanjem terena, zasedena z topografijo.

Topologija je veja matematike, ki se ukvarja z lastnostmi prostorov in številk med deformacijami.

Vendar pa zdravniki razlikujejo več funkcionalnih motenj možganske dejavnosti, pri katerih ljudje doživljajo večje težave pri orientaciji in gibanju na terenu. Na primer, „mejnik agnosia“ (mejnik agnosia) - bolniki, ki trpijo zaradi tega, ne morejo prepoznati zgradb, ulic in drugih umetnih in naravnih objektov. Obstajajo tudi druge kršitve, še redkejše.

Večina »topografskih kreten« okoli nas ne trpi zaradi ničesar takega. Torej, zakaj se nekateri, ki komaj skočijo z vlakovnih korakov, začnejo neznano usmeriti v neznano mesto, drugi pa se mesecev ne morejo spomniti poti od doma do službe?

Kognitivna karta: navigator v glavi

Psihologi ta izraz označujejo kot notranje ideje osebe o okolju. V resnici so postavljeni v namišljeno tridimenzionalno karto okoliškega prostora, ki vsebuje različne predmete na tleh, njihovo medsebojno razmerje (glede na zgoraj, spodaj, desno, levo, spredaj, zadaj) in približne razdalje med njimi. Kognitivni zemljevid se oblikuje že dolgo časa: ko se gibljemo in izvajamo nekaj ukrepov v okviru tega območja.

Seveda kognitivni zemljevidi ne vsebujejo vedno natančnih informacij. Psihologi namenjajo veliko pozornosti preučevanju teh netočnosti: virtualno izkrivljanje prostora.

Na primer, leta 1998 so ruski znanstveniki izvedli poskus, ki je pokazal, kako vizualne izkušnje in izkušnje razvoja terena vplivajo na oblikovanje idej o okolju. Poskus je vključeval popolnoma slepe in slabovidne ljudi. Dve skupini opazovanih in slepih (ki sta bili učitelji orientacije) že več let poznajo to področje. Dve drugi skupini (ena je bila vidna oseba, druga pa slepa) v samo 10 dneh obvlada območje, na katerem je bil izveden poskus. Raziskovalci so primerjali kognitivne karte vseh štirih skupin udeležencev. Rezultati so pokazali, da so bili najbolj netočni zemljevidi za slepe ljudi, ki so pred kratkim obvladali teren. Toda najbolj natančne kognitivne karte so bile najdene tudi med slepimi - z učitelji orientacije na terenu. Bili so še natančnejši od učiteljev z vidno orientacijo. Rezultat je povsem logičen: slepi ljudje ne morejo uporabljati vizualnih referenčnih točk, zato je za njih pomembnejše natančno poznavanje razdalj.

Zaradi številnih poskusov je bila vzpostavljena in potrjena še ena značilnost imaginarnih zemljevidov, shranjenih v človeških možganih. Prijetni in enostavni deli poti na takih zemljevidih ​​se zdijo krajši, kot so v resnici, težke in potencialno nevarne pa so daljše. To pomeni, da oseba podzavestno daje začasen "hendikep" za prehod neprijetne poti.

Ženska na cesti

Ženske vozniki so predmet neskončnih šal in anekdot. Morda je zato ena najbolj priljubljenih tem med znanstveniki, ki razvijajo razumevanje pogleda na prostor, spolno specifična percepcija. Na žalost se večinoma večina zaključkov skrči na preveč poenostavitev: zmožnost usmerjanja v prostoru ženske je prikrajšana.

Obstajajo razlike, vendar so bolj zapletene. Če je prednost moških zmožnost praktično "vrteti" in "povečati in pomanjšati" imaginarni zemljevid, kot tudi natančneje določiti smer, potem se ženske bolje spominjajo lokacije statičnih predmetov in samega videza teh objektov. Toda kateri od zgoraj navedenih je pomembnejši za ljudi, ki imajo na razpolago celoten nabor petih čutov - zagotovo ne reči. Na poti je seveda težje za žensko: pogledati morate množico okoli avtomobila, semaforje in znake. In stavbe, parki ali celo oglaševalski plakati, na katerih bi lahko pluli, včasih niso opazni. Toda pojasnila neznanca, kot je »priti do rdeče hiše, nato desno do bencinske črpalke, nato pod mostom«, bo ženska lažje zaznala.

Pravzaprav razlike v percepciji določajo razliko v kognitivnih zemljevidih, ki jih uporabljajo moški in ženske. Če je za moškega to »karta«, kjer so najpomembnejši parametri razdalja in smer, potem je za žensko tako imenovana »shema-pot«, kjer je glavna informacija vrstni red predmetov-orientacij. Vendar razlike niso težke, moški pa lahko uporabijo »kartico po poti«, ženska pa lahko ima v mislih »kartografsko shemo« in vsak lahko uporabi obe možnosti glede na okoliščine. Vendar pa so preference glede spola v poskusih še vedno precej opazne.

Razlog za razlike v zaznavanju prostora v različnih spolih je tako imenovana evolucija najpogostejša razlaga. Starodavni moški so se med lovom domnevno premikali na dolge razdalje in morali so vedeti, kako daleč in v katero smer so zapustili hišo. Ženske so se ukvarjale z zbiranjem, zato so iz generacije v generacijo zapomnile "gobaste kraje". Ta hipoteza ima nedvomno pravico do obstoja. Nekatere značilnosti se lahko prenesejo v procesu evolucije znotraj istega spola. Vendar pa je treba te razlike zabeležiti na ravni gena in zabeležiti tudi v procesu magnetno-resonančnega skeniranja možganov in mnogi znanstveniki so zdaj osredotočeni na te študije. Toda dokler rezultati niso objavljeni, hipoteza ostaja hipoteza. In sami znanstveniki priznavajo, da dejstvo, da ženske in moški različno dojemajo svoje okolje, je mogoče pojasniti s socialnimi dejavniki. Konec koncev, dekleta v otroštvu igrajo punčke in se naučijo risati, medtem ko fantje igrajo kozake-roparje in zbirajo oblikovalce.

In dejstvo, da se osnovne spretnosti orientacije v prostoru oblikujejo v otroštvu, je nesporno dejstvo. Od trenutka rojstva raste kognitivni zemljevid osebe. Sprva je to majhno "privlačno" območje, nato otroška posteljica, nato soba - vendar to ni popoln zemljevid. Približno leto in pol ima otrok možnost »alocentričnega« pogleda, namesto »egocentričnega«: to pomeni, da se lahko postavi v nekoga in pogleda s strani. To omogoča pogled na teren (za začetek v prostorih) iz različnih zornih kotov in jih združi. Zato ima otrok postopno tridimenzionalno predstavo o kraju. Nedvomno razvoj prostorsko-orientacijskih sposobnosti otroka spodbujajo igre na prostem in vaje s tridimenzionalnimi ugankami in oblikovalci. In komur je geometrija in stereometrija v šoli dobro, ne bo izginil v gozdu s kompasom. Še več, po mnenju psihologov razvoj »alocentričnega« pogleda na mir daje prednost razvoju drugih, bolj zapletenih socialnih veščin, ki bodo koristne pri komuniciranju z drugimi ljudmi.

Kaj storiti tistim, ki ne igrajo več konstruktorja

Če vam ni mar za teren, najprej pozabite izraz "topografski certinizem". Priznavajte si: ni kretenizma, preprosto se pogosto počutite leni ali nimate časa za preučevanje zemljevida ali se poskušajte spomniti opisa poti. Praksa: vzemite zemljevid na mesto, kamor želite iti, poskusite ga vizualno zapomniti in ga nato obnovite na list papirja iz spomina. Ne deluje - poskusite znova.

Trenirajte svojo prostorsko domišljijo: sprehodite se po načrtovani poti, ki ste jo načrtovali. Če greste s satelitom - prevzemite odgovornost za iskanje ceste, pojdite v naravo in hodite po gozdu s kompasom in zemljevidom.

Uporabite svoje prednosti. Če imate dober vizualni spomin - samo zapomnite si kraj, kjer ste parkirali avto. To vam bo lažje najti s pomočjo znamenitosti, kot so prometni znaki, kioski, avtobusna postajališča. Samo ne spomnite avto parkiran v bližini - to je nezanesljiv mejnik.

Topografski kretenizem - kako ga ozdraviti?

Izgubljanje v treh borovih ali dveh semaforjih je znana situacija? V redu je, to je popravljivo! Pazi na roke, to je na naše razlage in nasvete;)

Začnimo s slabimi novicami. Znanstveniki trdijo, da so ženske usmerjene na teren kot celoto slabše kot ne ženske. Kakršen koli labirint, tridimenzionalna grafika, testi za prostorsko domišljijo - no, to je bolje za moške, rezultati so, ne morete reči ničesar.

Toda to dejstvo je indikativno: ko so bile študije izvedene v parih, je dama sama prenesla pobudo na partnerja. Kot, poglej, draga, to je potrebno, še vedno se bolje. Ta trenutek se bomo spominjali in ponovno razvili!

Hkrati pa medicina seveda ne pozna takšnega topografskega cretinizma. Kretinizem je endokrina bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje ščitničnih hormonov, zato pozabite na to besedo.

Vendar pa obstaja tak pojav, kot je »orientacijska agnozija«, vendar je to tudi resna patologija. To je takrat, ko oseba ne razlikuje svoje hiše od Empire State Buildinga - in to očitno ni o vas.

Torej, zakaj potem so nekateri sposobni najti kratko pot od Severnega Butova do Yuzhnoye Medvedkovo, in nekateri - da se izgubijo na Rdečem trgu? Poglejmo si.

Prvič, lenoba in nekooperativnost. Zakaj si zapomnite pot do hotela, če vas taksi pelje? Kje je slediti razpotju, če hrup in vreti v moji glavi »kako bi odgovoril na ta klic, če me ne bi poklical takrat, ampak zdaj«?

Drugič, naučena nemoč in navada opiranja na druge. Se spomnite eksperimenta s pari? No, veš sebe: v kraju, kjer si se z nekom (ali bolje, nekdo, ki ga vodi nekdo) odšel stokrat, ne boš prvič prišel v življenje. In če ga najdete sami - popolnoma drugačen čarovnik.

Tretjič, samohipnoza: »Oh, jaz sem taka deklica, imam topografski certinizem.« Ko smo rekli, morate potrditi status...

Izkrivljanje v glavi

Veliko, vključno s sposobnostjo, da ugotovimo, kako priti do tja, je odvisno od zelo subjektivnih dejavnikov.

No, na primer. Ko mentalno predstavljate nekakšno cesto, potem se prijetni in lepi deli poti zdijo krajši, dolgočasni in neumni. Podobno je težje zapomniti teren, ki vam povzroča nelagodje. Večina iz tega razloga, "lažje" izgubil v novih območjih, kot v starem centru.

Še en primer. Da bi nekaj dosegli, potrebujete motivacijo. To ne velja samo za stvari, kot so “dokončati projekt”, ampak tudi za “odhod v trgovino”. Če res ne želite iti na svežo, vendar že neprijetno taščo (ali bolje ne želite!), Smo prepričani, da se ne spomnite poti.

Kaj pomaga pri navigaciji

Torej, če je psihološka subjektivnost bolj ali manj urejena. Priznaj: “Da, nisem ga res potreboval”, se strinjam: “In to res potrebujem” in začenjam se ozaveščati - to je že velik korak od sledilca do sledilca. Vendar je več fizioloških točk.

    • Za vizualno-prostorsko orientacijo smo predvsem odgovorni za desno hemisfero. Od tu in plešite.
    • V šoli prostorsko domišljijo najbolje razvijejo geografija, risba, stereometrija. Ali vam niso bile všeč konturni zemljevidi, odpisali so uganke? Šolski otrok - vaša priložnost, da dohitite!
    • Ker je desna hemisfera bolje razvita pri levičarjih, je lažje razumeti teren. Če ste desničar, ga poskusite razviti, občasno izvajati običajne ukrepe (kot je umivanje zob), ne z desno, ampak z levo roko.
    • Zlobni sovražnik krvnega obtoka v možganih in vizualni spomin je škodljivo pomanjkanje spanja. Sprostite se in spi!
    • Izgubili ste se v neznanem mestu in jezik ni zelo dober, toda nujno morate iti na postajo... Spet dobra novica: stres pomaga pri zbiranju in vključuje sposobnost orientacije v vesolju za večjo moč. Glavna stvar je, da se ne bo panike, saj so v stanju "shranite-pomagaj-nič-ne-misli-vse" vse te koristne stvari ravno nasprotno - izklopijo.

Koristne vaje za možgane

  • Dolgoročno bo vključevanje cenjene poloble in izboljšanje njenega dela pripomoglo k risanju razredov, igranju glasbenih instrumentov, aikidu.
  • Za razvoj spomina se prepustite vadbi »Jaz sem sprehajalna slika«. Prideš do okna, pomisli na vse, kar je vidno na odprtini. Zavrneš, seznam, preveri. Na enak način lahko uporabite slike z velikim številom predmetov, kot so mrtve narave nizozemskih slikarjev.
  • Še ena koristna vaja je »Ne pozabite, kje ste parkirali«. Najprej posnamete podrobnosti v okolici, v naslednji fazi jih pokličete na glas, potem pa se zavedate. Zelo koristno je trenirati, tudi če voznik ni ti, ampak mož ali sestra.
  • Zdaj je vaja posebej proti topografski... um, neprijetnosti. Zemljevid dosežete (ali vklopite), poiščete pot od točke A do točke B, skrbno preglejte, zaprite zemljevid, narišite pot iz spomina. Mimogrede, o motivaciji: bolje je, če ne gre za abstraktno "kazanje s prstom", temveč za pot, ki jo potrebujete.
  • In še en trening, prijeten za prosti čas. Vsak vikend si izmislite kakšen sprehod - in z zemljevidom naredite pot svojega osebnega izleta. Lahko in bi morali hoditi skupaj - s svojimi ljubljenimi, prijatelji, otroki - vendar ste vi tisti, ki ste odgovorni za pot. Sezona takih dovoljenih festivalov - in ne, oprosti za izraz cretinizem! ;)

Foto: Shutterstock
Besedilo: Julia Sheket

Poleg Tega, O Depresiji