Svoboda od krivde za mrtve

Naša globoka čustva nas naredijo človeka. Eden od najglobljih človeških občutkov je bolečina po smrti ljubljene osebe in vina. Krivda pred mrtvo osebo, ki dolgo časa muči zavest, lahko povzroči duševne motnje, vodi k neizogibnemu prelomu vezi z družbo in celo uniči nadaljnjo usodo trpljenja.

Krivda lahko povzroči živčni zlom

Razlogi

Krivda do mrtvih je normalna za vsako osebo. Vsakdo ga doživlja na svoj način in vsakdo ima logično razlago za svojo "krivdo".

  1. Mama, ki je izgubila otroka, trpi, ker si ne zasluži takšne usode in sebe obsoja, ker ga ni mogla zaščititi.
  2. Otroci, ki so izgubili svoje starše, menijo, da svojim sorodnikom niso dali dovolj časa.
  3. Ko je izgubil sorodno dušo, se oseba počuti kriva, ker bo živela, se zaljubila in nadaljevala svojo pot brez nje.
  4. Po dolgotrajni smrti bolnega človeka se je pojavil občutek krivde za olajšano izkušnjo, ne le umrli so umrli, temveč so trpeli tudi vsi tisti, ki so skrbeli zanj.
  5. Največjo krivdo čutijo domorodci samomorov, če so bili bolj pozorni - to se ne bi zgodilo.

Najhujša stvar po smrti ljubljene osebe je, da se zavedate, da ne morete ničesar popraviti. Poleg tega so zapuščeni naloženi kanoni, ki nam jih je naložila družba in ki so se v religijah pridigali. Če upoštevamo vse to z vidika psihologije, potem je leto dano, da si opomore od izgube. Ampak pozabiti ljubljenega ne bo nikoli prišel ven, ne pobegnil iz spominov. Občutki krivde se pogosto mejijo na jezo. Živi so jezni na mrtve, ker so zapustili ta svet, ne da bi spraševali, odšli so se sami zase. Patološki občutek krivde se lahko veže na vsak občutek, vsako misel in začne brbljati kot črv.

Globok pomen

Defenzivna nemoč

Samo dejstvo smrti preplača vse ljudi. Razumemo, da je to naraven konec za vsa živa bitja na našem planetu. Smrt je neznana, neznano pa je najslabše za posameznika. Psiha ima z osebo kruto šalo, ki ljudi v takšnih vratih pripelje do zavesti in odda takšne misli, občutke, slike, ki jih ne bodo dolgo ponoreli. Prihaja eksistencialni strah, ki vodi osebo k stalnim razmišljanjem o pomenu bivanja. Tako se groza rodi pred smrtjo, ki jo naša psiha poskuša zadušiti s krivdo.

Človeško telo se nekontrolirano skuša zaščititi pred nevarnostjo. Nevarnost je smrt. Mehanizem varstva psihe: t

  • stanje šoka;
  • zavrnitev;
  • jeza;
  • občutek krivde.

Jeza in krivda - reakcija na lastno nemoč, nezmožnost obvladovanja smrti. V tem primeru se oseba začne počutiti krivo, ko poskuša nadomestiti izgubljeno kontrolo nad situacijo: od njega je odvisno, kdaj je umrla njegova lastna oseba.

Izguba človeške moči nad realnostjo je postavljena kot krivda za nepopolna dejanja ali neukrepanje.

Jeza je obramba pred obupom. Zdi se nam, da je človek namerno umrl in nas zapustil. Prav tako pogosto pride do jeze na božanstvo, ki je vzel osebo, zdravnike, ki ga niso želeli zdraviti itd. Tukaj, da bi zaščitili svojo psiho in razložili neznano v verskih učenjih, so ljudje začeli predlagati hipoteze: smrt ni konec, ampak začetek novega življenja. V nekaterih religijah verjamejo, da je duša po smrti infundirana v dojenčka, v nekaterih pa gre v boljši svet. Pomembno je, da se človek zave, da ne bo popolnoma izginil s površine zemlje, ne bo se raztopil v zemlji, ne bo postal samo pepel.

Ko potrebujete pomoč

Če imate obseden občutek, morate prositi za pomoč.

Če želite povedati, kdaj oseba potrebuje pomoč, lahko samo na simptome, ki spremljajo obsesivni občutek krivde. Po standardu je 1 leto dano za žalost. Vendar ne morete izmeriti časa in reči, kdaj se bolečina umiri.

Pomoč je potrebna, kadar ima oseba te simptome, ne glede na to, kako dolgo je pretekel čas od pogreba:

  • podaljšana klinična depresija s samomorilnimi nagnjenji;
  • nespečnost, nočne more;
  • poslabšanje uspešnosti, prekinitev vezi z družbo;
  • močno zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa;
  • živčni zlom, ki vodi do pojava ekcema;
  • trajni glavobol, epileptični napadi, konvulzije, tremor v okončinah;
  • alkoholizem, zasvojenost z drogami (pogosto ga vidimo pri ljudeh, ki po pogrebu poskušajo pobegniti iz resničnosti);
  • pojav fobičnih motenj; napadi panike.

Vsi ti znaki ljudem otežujejo življenje. Če se ne rešijo, se lahko začnejo resnejši problemi.

Samozdravljenje

Nekateri trdijo, da je za vernike lažje obvladovati izgubo ljubljene osebe, vendar je za vse ljudi, ne glede na verske, antireligiozne preference, težko preživeti breme smrti. Psiha bo delovala za vse v istem vrstnem redu. Eden od dejavnikov, ki preprečuje, da bi se ljudje umirili, je družba in stališča v njej. Nekdo potrebuje več časa, nekaj manj. Vsakdo ve takšne primere:

  • če oseba dolgo žaluje, menijo, da je popolnoma nor, kolikor je to mogoče;
  • če je bil sposoben hitro spopasti se z izgubo in vzeti sebe v roko - mu ni bilo všeč, nesmiselnega bokca in tako naprej.

Izkazalo se je, da ne delajo vse narobe. Po takšnih pogovorih se občutek krivde samo še okrepi ali ponovno pojavi. Pojavil se je patološki kompleks krivde pred vsemi, vsiljena krivda, hipertrofiran občutek krivde. Z vidika psihologije mora oseba, ki doživlja izgubo, opraviti tri faze.

  1. Sprejmite - popolnoma se zavedate dejstva smrti.
  2. V živo preidite skozi celotno žalovanje.
  3. Če se odločite, da ne morete vrniti osebe, poskusite razmišljati manj o njem, ne da bi se zadrževali v mislih mrtvih in si želeli, da najde harmonijo po življenju.

V standardnih razmerah se po teh treh stopnjah pojavijo občutki in spomini. Edini način za obvladovanje občutka krivde je doživetje žalosti. Lahko ga spremljajo vsi občutki: osamljenost, žalost, jeza.

Zadnja faza doživljanja izgube - spustite

Nadležna žalost

Naše življenje je polno neprijetnih dogodkov, ena izmed njih pa je smrt ljubljenih. Veliko ljudi razmišlja o tem, da njihovi ljubljeni niso večni in ne večni. Smrt je treba razumeti kot življenjsko fazo: rojstvo, zorenje, adolescenco, poroko, rojstvo otrok. Vse to je treba doživeti. Od dejstva, da prenehate žalovati in občutiti olajšanje, ne boste brezbrižni do mrtvih, ampak samo "mirna" žalost bo nadomestila bolečino. V takih primerih se pogosto uporabljajo afirmacije. Lahko jih ponovite pred spanjem ali pišete na list papirja in obesite na mesto, kjer bodo vaše oči neprestano padale.

  1. "Kmalu bo vse minilo."
  2. »Moja čustva so norma. Vsakdo trpi zaradi takšnih izkušenj. «
  3. "S tem testom bom lahko premagal in bom živel naprej."
  4. "Živo - življenje, mrtvo - večni počitek."

Ko se po občutku olajšanja po smrti osebe pojavi občutek krivde, je treba objektivno oceniti situacijo in razumeti, zakaj je prišel občutek lahkotnosti. Takšnih primerov je veliko. Skrb za bolnika z rakom je težko breme ne le za njega, temveč tudi za ljubljeno osebo ali ko je bila oseba zaradi določenih okoliščin prisiljena živeti s tiranom, ki mu se je vse življenje mučil. V takih občutkih ni egoizma. Samo človek ne more razumeti, kako zavest lahko proizvede takšen odziv, če ga družba, religija, ne sprejme pravilno. Ne krivite sebe za svoja čustva, kar vam bo samo poslabšalo.

Obiščite cerkev, priznajte in povejte o mislih, ki vas mučijo

Pomen verskih obredov pri odpravljanju patoloških občutkov krivde Mnogi verjamejo, da se verski obredi znebijo zatiralskega občutka krivde. Toda to je sporno vprašanje. Naši predniki in mi sami nadaljujemo kult smrti, s čimer naredimo to "okrasno obleko". Komemoracija, pogreb - vse to je storjeno samo zato, ker so ga vsi naredili. Tu je vpliv družbenih odnosov bolj pomemben. Samomorov sploh ni, vendar je oseba vredna pokopa. In potem vse to vrvež z nakupom potrebne "dodatki", rože, naročanje krsto, absolutno ne vodi k pomirja dušo.

Poleg tega je običaj, da je umrli ponoči negativno vplival na psiho gospodinjstva, da ne omenjamo nehigijenskih pogojev in širjenja bolezni, zlasti poleti. V tujini so se že zdavnaj oddaljili od teh barbarskih običajev. Ko je oseba spremljena do zadnjega potovanja in se krsta stisne, pride do spoznanja, da je točka popolna. Če želite videti, kako je bila grobnica spuščena v zemljo, žalostni osebi pomeni začeti doživljati žalost. Toda to nikakor ni povezano s poznejšimi srečanji ljudi. Če vam je težko, ne delajte tega. Kot kaže praksa, na vse spomine ne gre tistim ljudem, ki bi radi videli sorodnike.

Če vam bo to olajšalo, pojdite v cerkev, naročite štirideset minut, vprašajte odpuščanje od pokojnika, položite svečo. To je eden od načinov psihološke pomoči. Večina duhovnikov je dobrih psihologov, zato lahko poskusite priznati in govoriti o svojih občutkih.

Zdravila

Odziv ljudi na smrt sorodnikov je lahko povsem drugačen. Ljudje ne izražajo vedno svojih čustev samo s solzami in kriki, za nekatere se ti občutki izražajo v latentni obliki. Nekateri po pogrebu so začeli doživljati napade panike ob pogledu na mrtve ljudi in pogrebno povorko. Poskusite, da ne boste na začetku sami, ne naslanjajte se na alkohol, zlasti če jemljete pomirjevala. Nekateri žalujoči so za kratek čas pogosto prepovedani. Phenozepam ali Nozepam vam bo pomagal zaspati po napornem dnevu. Telo potrebuje počitek.

Smrt ljubljene osebe je najtežji stres, zato morate skrbeti za obnovitev živčnega sistema, potem se bo občutek krivde kot obrambnega mehanizma manifestiral z manj sile. Priporočljivo je, da zeliščne pomirjevala za 2-3 mesece. Odlični izdelki iz te serije so bolgarski baldrijani, Persen, Fitoed, Novo-Passit. V kombinaciji z njimi predpisana nootropics - zdravila, ki stabilizirajo možgane (Glycine).

Nekatera zdravila lahko pomagajo obnoviti živčni sistem.

Pri dolgotrajni depresiji se zdravljenje običajno izvaja v bolnišnici. Ta obravnava vključuje:

  • antidepresivi in ​​sedativi: odmerek in trajanje tečaja sta odvisna od stanja bolnika;
  • psihokorekcija;
  • delo v skupinah ali osebno.

Psiho popravljanje in delo v skupinah

Prvič, občutek krivde izhaja iz napačnega dojemanja realnosti, izkrivljenega dojemanja samega sebe. Večina ljudi, ki trpijo zaradi patološke krivde pred mrtvimi, niso prepričani vase, preveč občutljivi. V Rusiji se anonimne skupine psihološke pomoči čudijo, toda v tujini ta praksa deluje zelo dobro in pomaga ljudem, da se znebijo kakršnega koli hudega živčnega zloma, ne da bi jim zaradi bolezni objavili.

Ko delajo v skupini ljudi, se učijo sprostitve, jim povejo, kaj naj naredijo, če se pojavi zastrašujoča situacija in obsesivne misli začnejo znova rojevati v njihovih glavah. Vsaka lekcija se začne z razpravo o tem, kaj bolniki jedo, psiholog jih ne prisili, da govorijo, vendar daje priložnost, da se izreče na kateri koli od naslednjih sej, če oseba tega trenutka ni pripravljena storiti. Ko poslušate osebo, je mogoče spoznati, da ni sam v svoji žalosti. Pacienti se naučijo modelirati različne situacije, dobijo domačo nalogo, ki jim pomaga pri uporabi svojih veščin v resničnem življenju.

Ne zaprite se

Glavni namen takšnih dejavnosti je ideja, da se ne morete umakniti v svojo žalost in jo izkusiti sami. Ljudje morajo razumeti, da novo življenje nikakor ne bo motilo pokojnega moža, staršev, otroka. Njihov življenjski cikel je zaključen, pri bolnikih pa je še vedno v teku.

Psihokorekcija vključuje spreminjanje pacientovega vedenja, spreminjanje negativnih čustev v dražljaj. Da bi to naredili, morate razumeti razloge za to reakcijo. Včasih se otroci, katerih mati je umrla ob rojstvu otroka, počutijo krive njene smrti za celo življenje, še posebej, če oče tega ne poskuša prepričati.

Tehnike sprostitve

Do danes obstaja veliko načinov, da sprostite svoj um in telo, ne da bi se zatekli k zdravilom. Da bi umrli za mrtve, v vaši podzavesti ni tako preprosto, da je maščobna točka že nastavljena. Mnogi patološki občutki krivde spremljajo vse življenje in povzročajo močno odtujenost, strah pred komuniciranjem z drugimi ljudmi. Živčni sistem, ki se skuša zaščititi pred novimi izkušnjami, začne vsako novo osebo zaznati kot potencialno grožnjo.

Naučite se upravljati svoj um in telo, potem bo lažje sprejeti odločitev, oceniti situacijo od zunaj. Sedite na tla, pomislite, da je okoli vas praznina, nič, samo vaša zavest pluje po prostranstvih vesolja. Občutite lahkotnost v telesu, nadzor nad dihanjem. Vsak vdih vas napolni s kisikom, ki se razprši po venah, arterijah in vas napolni s toploto. Telo se sprošča in zdi se, da je že nerazumljivo, če je njegov del, se je zdelo, da se je raztopil v zračnem prostoru. Potem vizualizirajte vse, kar ste čutili, ko je vaša ljubljena oseba umrla, jo poglejte s strani. Bodi tihi gledalec svojega življenja.

Predstavljajte si, kaj je bilo pred pojavom krivde. Razmislite o možnostih, ki vam bodo pomagale občutiti lahkotnost in sprejeti realnost, kakršna je. Potem se vrnite na praznino. Stanje meditacije je treba zelo počasi zapustiti, oči ne odpirati ostro. Premikajte prste, noge, premikajte se, čutite svoje telo. Če se vrnete v resničnost, razmislite o svojih občutkih.

Meditacija vam pomaga, da se naučite nadzorovati svoje telo in um

Izpoved krivde: nasvet psihologa

Da bi se znebili zatiralskega občutka krivde pred mrtvimi, si poskusite zamisliti, kaj bi hotel, če bi živel. Najverjetneje bi ljubeča oseba rad imela srečo za vas. Naredite nekaj, na kar bi bili ponosni.

  1. Poskusite sami najti hobi, ki bo odvrnil pozornost od mračnih misli. Če po izgubi ljubljene osebe ne morete biti v hiši, kjer ste živeli skupaj, poskusite spremeniti prebivališče. To ne pomeni, da morate iz moje glave vrgati vse njegove spomine. Toda sprememba stanja bo pomagala oceniti razmere na nov način.
  2. Bodite pozorni na žive. Pridobite hišnega ljubljenčka, poglejte svoje otroke, v njih nadaljevanje nas samih. Ne pozabite, da v vaši žalosti niste sami, se ne zapirajte iz sveta, v njej je veliko lepote in obstajajo ljudje, ki vam iskreno želijo dobro.
  3. Obiščite grob, ko ga potrebujete. Če menite, da želite biti z mrtvimi, se odpravite na pokopališče. To lahko storite tako pogosto, kot potrebujete. Enkrat na mesec se pogovorite s pokojnikom, povejte nam, kako ste.
  4. Naučite se opazovati barve življenja. Ne pozabite, da je na svetu veliko lepote, uživajte v vsakem trenutku. Za nekatere je nečloveško - uživati ​​življenje, ko je umrl eden od njihovih sorodnikov, vendar psihologi pravijo: ko se naučimo sprejeti to situacijo, kot neizogibno dejstvo, bo lažje dihati.

Končni del

Krivda pred mrtvimi se pojavlja v skoraj vseh ljudeh. Postane lahko vezana na vsak občutek in misel. Zdi se kot obrambna reakcija na samo dejstvo smrti, ki predstavlja potencialno nevarnost za organizem in je ni mogoče nadzorovati. Oseba se ne more sprijazniti z negotovostjo in pomanjkanjem nadzora nad situacijo, zato se zavest poskuša braniti na vse možne načine.

Žalost spremlja osebo vse življenje, glavna stvar je, da jo doživite in razumete, da morate živeti naprej. Mrtvi morajo imeti mir uma in ne motijo ​​svojega spomina. Ne potapljajte svojega življenja z nepotrebnimi občutki, poskušajte oživiti trenutke v svojem spominu, ki so vam prinesli veselje in se osredotočite le na njih. Razumeti je treba, da je smrt naraven proces, ki vpliva na vsako osebo.

Treba se je znebiti krivde, drugače vas bo uničilo. Morate iti na sestanek z zdravnikom, ki lahko da potrebna priporočila.

Načine, kako se znebiti krivde pred odhodom

Informacije o tem, kako se znebiti krivde pred mrtvimi, bodo koristne za mnoge. Razumevanje, da se nič ne da popraviti, bo pomagalo obvladati občutek krivde. Za nekoga je življenje prenehalo, za drugega se nadaljuje, in nič se ne more storiti glede tega. Sprejemanje tega, kar se je zgodilo, je prvi korak k odpravi krivde pred odhodom.

Kaj lahko pomaga

Življenje ni vedno polno živih in dobrih spominov. Ljudje umirajo - to je naraven proces. Občutek žalosti, občutek krivde za mrtve je normalno stanje. Občutek krivde je začasen, kmalu bo minil. Običajna žalost traja šest mesecev ali eno leto. Če oseba še naprej žaluje, je to duševna motnja in potrebna je pomoč zdravnika.

Vera v posmrtno življenje ali reinkarnacijo vam omogoča, da zmanjšate občutek žalosti. To naredite tako:

  1. Molitve in sveče pomagajo psihično odkupiti krivdo in verjamejo v boljšo prihodnost mrtvih. Prosite za odpuščanje ali samo govorite z mrtvimi, ki prihajajo v tempelj ali mošejo, pomaga odpraviti občutke krivde. Vsaka religija ima prepričanja o posmrtnem življenju in načinih, kako prenesti mrtve ali se celo dotakniti.
  2. Red molitve vam omogoča, da se odplačate od pokojne osebe. Ta metoda je primerna za ljudi, ki imajo denar - eno od najbolj dragocenih virov.
  3. Zamisel o Bogu in veri v nebesih pomaga pri soočanju z izgubo.

Psihologi priporočajo žganje pisem za mrtve. Trdijo, da ogenj prinaša papir v drug svet. Potrebujete pero na čistem listu papirja, da napišete vse, kar želite povedati pokojnemu. Pišite o svojih občutkih in bolečinah ter zapišite pismo. Ta tehnika deluje kot način psihološke pomoči. Po potrebi se lahko ponovno uporabi.

Ko nejasne misli o samomoru, da bi bil boljši s to osebo, se morate pogovoriti z bližnjim sorodnikom. V nasprotnem primeru se obrnite na psihologa ali prijatelja, ki mu zaupate.

Sedem stopenj doživljanja žalosti

Treba je razumeti, da je treba na prvi in ​​pol leta izkusiti žalost. Pomaga prilagoditi se novemu svetu, brez ljubljene osebe in ljubljene osebe. Izkušnje žalosti so razdeljene na sedem stopenj. Za rehabilitacijo morate iti skozi vse.

Zavrnitev

Šok vpliva na možgane - realnost je zanikana. Kategorična zavrnitev sprejema smrti ljubljene osebe na tej stopnji je norma. Strah je ena glavnih problemov zanikanja. Strah pred drastičnimi spremembami in strahom za prihodnost povzroča panično osebo, ki je utrpela izgubo.

Pogosto, ko je na tej stopnji izgubil blizu, se obnaša mirno, kot da se ni nič zgodilo. Prav tako govori o zanikanju. Podzavest še vedno čaka, da se odprejo vrata in ljubljeni mož ali otrok gre domov. Resničnost se ne uresniči, obstoječi svet in pogledi na življenje so se razpokali, vendar niso propadli. Ta stopnja vam omogoča, da se pripravite na sprejetje smrti ljubljene osebe.

Na tej stopnji je prenehanje občutka krivde zelo težko. Preživela žalost postane preveč agresivna in jezna na svet okoli sebe. Verjame, da je vsakdo vreden smrti, ne pa tudi njegovega bližnjega. Lahko slišite žaljive pripombe ali celo smrtne želje. Obvladati se je zelo težko.

Občutek krivde

Vsakdo, ki izgubi ljubljeno osebo, začne pred njim čutiti krivdo. Zdi se jim, da če bi drugače obravnavali pokojnika, bi bilo vse drugače. Če bi mati ljubila otroka bolj ali če bi žena skrbela za svojega moža malo več, se ne bi nič zgodilo.

Depresivno

Ljudje, ki so zamudili prve tri stopnje žalosti, so do depresije. Energija je popolnoma izčrpana, vse je šlo za nadzor nad čustvi in ​​zanikanjem. Oseba, ki je utrpela izgubo, se umakne v sebe in se potopi v žalost. Poskuša se ne dotakniti živih. Ne sprejema sočutja in pomoči.

Sprejem

Na tej stopnji postane misel o izgubi ljubljene osebe normalna, smrt je samoumevna. Pred to fazo poteka veliko časa - od štirih mesecev do enega leta. V tem obdobju se začne graditi nov svet, oblikuje se novo okolje. Po izgubi bližnjega sveta ne bo nikoli enako. Nadzor nad žalostjo je bil spoznan, uspelo se je združiti. Zgodba o mrtvih ne povzroča več panike in solz, temveč žalosten nasmeh in toplino pod tušem.

Revival

V tem obdobju se lahko oseba umakne od številnih ljubljenih. Razlog za to je prilagoditev notranjega jaza in poskusiti najti nove hobije, spremeniti svoj poklic ali se zavzeti za koristno delo. Po zlomljenem življenju pride do spoznanja, da morate živeti naprej.

Novo življenje

Premikanje ali popolna sprememba družbenega kroga pomaga pri dokončanju rehabilitacije po izgubi ljubljene osebe.

Ko potrebujete strokovno pomoč

Potrebovali boste pomoč psihologa, če opazite naslednje simptome ljubljene osebe, ki trpi zaradi izgube:

  • globoka krivda;
  • samomorilne misli;
  • občutek brezvrednosti;
  • slušne ali vizualne halucinacije.

V tretji in četrti fazi žalosti morate pomagati osebi, da se zave, da se nič ne da popraviti. Čim prej se to zgodi, hitreje bo stopnja sprejemljivosti in življenje bo postalo lažje.

Če je mož umrl

V primeru smrti moža žena pogosto pade v anabiozo. Ženska pozabi otroke, ljudi okoli sebe in sebe. Življenje se zdi prazno in sivo. Krivda, ker ni varovala, grizla od znotraj. V tem primeru morate dati svobodo čustvom. Solze in kriki pomagajo "izriniti" bolečino in preživeti smrt njenega ljubljenega moža.

Čustva so glavni sovražnik žalosti in velik pomočnik. Če jih obdržite v sebi, se psiha prilagodi in tvegate, da boste dolgo časa obtičali v stanju izgube. Če izražate čustva brez zadrege, vam bodo pomagali hitreje preživeti izgubo.

Najprej morate iz hiše, v kateri živi vdova, odstraniti alkohol in osebne stvari pokojnika, vključno s fotografijami. Potrebno je spremljati njeno duševno stanje in vedno poslušati, ko želi govoriti ali govoriti. Ne puščajte vdove same, brez pomoči - misli o samomoru bodo zelo hitro prišle v glavo.

Če ženska ostane sama, ji bodo molitve pomagale. Kupite ikono v templju in jo postavite nad posteljo, molite vsako noč, obračajte se na svojega moža. Napiši mu pismo in ga zapiši. Govori z mrtvimi, kot da je še živ. Glavna stvar je, da se spomnimo ene preproste in pomembne stvari: pokojnik vam nikoli ne bi želel smrti, ampak le srečno in dolgo življenje.

Po depresiji je najbolje, da ženska skrbi za otroke in poskuša najti zanimivo stvar v življenju. Razumeti mora, da je na tem svetu bolj potrebno. Obstajajo ljudje, ki jo ljubijo in jo bodo ljubili tudi brez moža.

Krivda pred pokojnimi najdražjimi: kako jo razumeti?

Ko ljubljena oseba umre, se pogosto pojavi občutek krivde: ni ga končal, ni rekel, ni, in zdaj ga ne popravlja. Je to vino vedno pošteno, ali je za njim še kaj drugega?

Smrt ljubljene osebe je povezana ne samo z občutkom žalosti, temveč tudi z izkušnjo njegove krivde.

Ko domačin odide, se zdi, da ste krivi: utrujeni od težke oskrbe in bolečih zadnjih dni, niste storili ničesar, ga niste odpeljali v drugo bolnišnico, niste kupili drugega zdravila, ostali so živi, ​​ko je umrl.

Zakaj se pojavlja in kako upravičena? Odgovarja psiholog, direktor krščanske službe psihološke pomoči "Candle", doktor bioloških znanosti Alexander Imasheva.

Kako in zakaj se pojavi krivda

Vedno se pojavi krivda v izgubi svojega soseda. To je normalna reakcija na smrt ljubljene osebe. Praktično vsakdo, ki trpi izgubo, se počuti kriv pred mrtvimi.

Ta občutek ima lahko različne oblike: krivdo za izkušeno olajšanje, da je bilo grozno, težko obdobje bolezni ljubljene osebe konec (izkaže se, da oseba misli, da je njegova smrt postala cena za mojo izpustitev, in se veselim). Najpogosteje obstaja krivda za nekaj, kar se zdi, da ni bilo storjeno ali ne do konca (imenovan je bil napačen zdravnik, ki ni bil tako zdravljen).

Lahko muči krivdo za nepravičnost, ki je bila priznana (ali domnevno priznana) v razmerju do pokojnika v času njegovega življenja: le redko so prišli k njemu, klicali so malo, vzeli slabo skrb in zdaj ne bi ničesar popravili.

Obstaja celo občutek krivde zaradi dejstva, da je sosed umrl, in vi živite, "in bil je boljši od mene."

Včasih je občutek krivde na drugem mestu, na primer, na začetku je prišla jeza na pokojnika - zakaj ste me zapustili?! - ali Bogu (usodi) - zakaj ga je Bog odpeljal ?! - in potem pride takoj napaka: kako lahko tako mislim, kakšen pankrt sem. Krivica bo našla nekaj, na kar bi se lahko držala.

Zelo redko je, da imajo občutki krivde res nekaj podlage. Na primer, če je bil naš sosed zelo bolan in ni želel, da bi se zdravil, smo šli z njim, ker se nismo hoteli mučiti z njim. In tako je umrl in počutimo se krivega.

Ali če mu je bolezen uvedla nekatere omejitve (na primer v hrani), mi pa smo jih prezrli in ga nahranili vsem, kar je privedlo do poslabšanja bolezni in smrti.

Ali, če je trpel zaradi tvoje prepire in si želel miru, in ti si to zanikal, in to je močno zatemnilo njegove zadnje dni in ure.

V tako redkih primerih upravičene krivde bo pomagalo priznanje in kesanje za vernika ali psihologa ateista.

Ampak ponavadi je krivda, ki skoraj neizogibno prihaja po smrti ljubljene osebe, popolnoma nerazumna.

Psihologi, ki se dobro zavedajo mehanizma za nastanek tega občutka in njegove neutemeljenosti, to tudi doživljajo. »Vse razumem,« pravi psiholog. »Vem, zakaj se to dogaja, lahko razčistim, vendar se še vedno počutim krivega po materini smrti: postavila ga je v napačno bolnišnico, prinesla napačna zdravila.« Toda moja mama je bila stara 89 let in doživela tri srčna napada. Iracionalno vino se drži katerega od možnih razlogov, navedenih zgoraj, in začne nagrizati osebo.

Zakaj se pojavlja?

Smrt je ogromen, zunaj nadzora in povsem neznan nam dogodek. Zdi se, da gledamo v neprepustno brezno.

Ko doživimo smrt našega soseda, potem, prvič, čutimo, da ne moremo ničesar storiti, ga preprečiti na kakršenkoli način, in drugič, neizogibno razumemo: isto nas čaka.

Naša psiha je v zelo težkem položaju popolne izgube nadzora nad dogajanjem, absolutno nemočnostjo in izkušnjo popolne nejasnosti. Obstaja eksistencialni strah, ki nas vrne na nekatere primarne pomene: kdo sem in zakaj živim, če se tudi moje življenje neizogibno konča.

To nas pripelje do ogromne groze, ki je vsepovsod, ki je preprosto neznosna: daj mu voljo, on te bo razjezil. Kako je - ne bom!

Groza srečanja s smrtjo je tako močna, da je lažje doživeti neprijetne občutke krivde ali jeze, da bi s tem pokrili ta strah.

Mehanizmi za zaščito psihe delujejo zunaj naše želje in zavesti: prvič, šok in zanikanje sta obrnjena, kar povzroči, da ne vidimo smrti, potem se razplamti jeza in krivda.

Krivda in jeza nad smrtjo ljubljene osebe - to je odgovor psihe na lastno nemoč, na nemožnost »nadzora« smrti.

Občutek krivde v tem primeru je kompenzacijski občutek, ki nam je namenjen, vsaj v iluzorni obliki, da nam vrne sposobnost nadzora nad tem, kaj se dogaja. Lažje nam je, da se počutimo krive, ker nismo dobili pravega zdravila (ukrep, ki ga lahko prevzamemo!) In tako ne preprečimo smrti (iluzije nadzora nad smrtjo!) Potem, ko odkrito priznamo sebi, da nikakor ne smemo pomagajo zagotoviti, da oseba ne umre.

V drugih primerih je krivda oblika doživljanja nepovratnosti tega, kar se je zgodilo, in razumevanje, da se nič ne more spremeniti. Tudi to je izguba nadzora nad tem, kar je za nas neznosno. Na primer, če bi se med življenjem tašče borili z njo, vendar smo vedeli, da bi se načeloma lahko pomirili, potem je po njeni smrti ta priložnost za vedno minila. Izven naše kontrole. In ta izguba moči nad realnostjo doživljamo kot občutek krivde za neizvedene priložnosti.

Ravno iz istega razloga, ko pride do smrti soseda, obstaja tudi občutek jeze. To je odgovor psihe na svojo popolno nemoč, njen oster protest.

In "držanje" jeze je lahko karkoli, kar se zdi naša psiha zadostna: jeza na mrtve (kako bi me lahko zapustil!?), Jezo na Boga (kako bi ga lahko odvzel!?), Jezo na zdravnike (zakaj niso prihranili?). ?!) Toda na koncu je vse to samo reakcija naše psihe na našo absolutno nemočnost pred smrtjo.

Seveda je veliko lažje za vernike, da doživijo smrt svojega soseda in misli o svoji umrljivosti. V zavesti vernika smrt ni konec in izginotje, temveč prehod v drugo obliko obstoja, zato ostaja upanje za srečanje z umrlim, sprava z njimi in, kar je zelo pomembno, prepričanje, da vas niti smrt ne bo popolnoma izginila.

Kako si opomore od smrti svojega soseda

V moderni kulturi obstaja težnja, da se čim prej znebimo negativnih občutkov.

Dolga trpljenje, dolga žalost ni dobrodošla v družbi, gledajo na to osebo in se z vsemi sredstvi trudijo, da ga "izvlečejo" iz tega stanja.

Uporabljajo se nerodne tolažbe, kot so »ne jokati«, »narediti nekaj drugega«, »motiti se z nečim«, »pritegniti se«, »imeti mora čas, da se pomiri« in drugi psevdo-pozitivni recepti, ki ne delujejo.

Ne pomagajo, temveč jih motijo ​​ali povzročajo, da se počutite še bolj krivi - ker s svojim trpljenjem napnete druge. Oseba poskuša čimprej "preskočiti" svojo žalost, ne doživlja v celoti in ga samo poganja v globino.

Toda naša žalost zaradi izgube ljubljene osebe je plačilo za našo ljubezen do njega. In kolikor močnejša je bila ljubezen, toliko globlje je žalost, zato se je ne sramujte, menite, da ste šibki, da prevzamete vodstvo tistih, ki verjamejo, da je čas za prenehanje trpljenja. Žalovanje traja nekaj časa: za preživetje žalosti smrti ljubljene osebe je potrebno vsaj eno leto.

Psihologi govorijo o "delu žalosti" - izgubo je treba vzeti, živeti in preživeti. Po tem, v normalni situaciji, se žalost spremeni v svetlo žalost in svetle spomine. Če gre leto, leto in pol in ne postane lažje, potem je to že nezdrava izkušnja žalosti in zahteva pomoč specialista - psihologa ali psihoterapevta.

Kako hitro bo žalost prešla, bo odvisno tudi od našega odnosa s pokojnikom.

Če je bil odnos dober, zdrav, potem bo žalost lažja, če bi jih nekaj zakompliciralo, potem bo žalost težja.

Ves čas bomo videli, da se nič ne da popraviti, in ta nepopravljivost nas bo dodatno pritisnila.

Toda pred tem moramo živeti. Na začetku, po začetnem šoku izgube, bo veliko negativnih čustev - jeza, krivda, hrepenenje in osamljenost. Vina, ki imajo različne oblike, se lahko pojavijo prav v prvih dneh po smrti ljubljene osebe in ostanejo do konca žalovanja. Krivica do mrtvih je naravni del doživljanja žalosti, doživljanje žalosti pa je edini način za vrnitev v normalno življenje.

Skrbi žalost

"Ne glede na to, kako slabo je, je pomembno, da se spomnimo, da bo žalost minila." Toda to sploh ne pomeni, da ne bomo pozabili človeka, da bomo postali ravnodušni do njega, toda akutna žalost bo nadomeščena z miroljubno žalostjo.

Na list papirja ali kartice lahko napišete tri izjave, jih nosite s seboj, jih vzamete in ponovno preberete, ali pa jih vzamete na hladilnik, da bodo vedno pred vašimi očmi:

  • Moja čustva so normalna
  • Počutil se bom bolje
  • Obvladam, kako so drugi storili pred mano

- Če je občutek krivde povezan z izkušeno olajšavo po smrti hudo bolne, mučene osebe, potem bi morali sami povedati, da je bilo to objektivno težka obremenitev, in olajšanje po odstranitvi tovora je normalen, naraven občutek. Za umrlega ni neprimernega, egoizma ni, vendar obstaja navadna, ne zavestno nadzorovana reakcija psihe na osvoboditev. Takšna olajšava ne izniči žalosti smrti in ne zmanjšuje naše ljubezni do umrlih. In da se kaznuje za to ni potrebno.

- Pomembno je opazovati obrede, povezane s smrtjo. Ni čudno, da so stoletja posvetili. Prva stvar, ki lahko ublaži stiske ljubljenih je skrb za pogreb, pogreb, pokopališče, krsto, vence, rože. V spomin, zbiranje za devet in štirideset dni - vse to res pomaga preživeti žalost. Navsezadnje, če delamo vse to, pokažemo svojo skrb za mrtve.

Na komemoraciji delimo z drugimi naša žalost in ljubezen do umrlih, govorimo in poslušamo, kot drugi pravijo toplo, dobre besede o njem in nam postane lažje.

Komemoracija - na splošno je kot zelo stisnjena v času proces žive žalosti. Pogosto se zgodi, da začnejo s solzami, celo jecami in končajo v veliko bolj pozitivnem razpoloženju. Kot da v nekaj urah živimo celo leto.

- Ne preganjajte spominov na pokojnega. Ni potrebe, da bi poskusili »zabiti« njihove druge misli ali jih motiti, če pridejo. Ni potrebe, da bi se posebej spominjali teh spominov, še posebej, če so za vas boleči, če pa se »zavrtijo«, se potopite v njih in jih živite.

- jokaj. Solze niso preveč sprejete v naši kulturi, tudi če je krik za pokojnika. Eden od najbolj pogostih "tolažb" je prepričanje "ne jokaj, pomiri se, pij valerijane." Pravzaprav so solze naravni analgetik (ko jokajo v človeškem telesu proizvajajo snovi, ki pomirjajo živčni sistem), in način, kako izraziti in s tem »izpustiti« duševno bolečino in tesnobo.

Ko žalostna oseba joka - to ni znak slabosti, ampak znak, da se žalost premika v pravo smer.

- Govori o mrtvi osebi in o svojih občutkih. Če prihajajo spomini na pokojnega ljubljenega, na njegove zadnje dni in druge boleče stvari, morate najti osebo, s katero se lahko pogovorite o tem.

Po izgubi si ponavadi želiš govoriti o svoji ljubljeni osebi, še posebej, če je bila njegova smrt tragična in nenadna. Pogosto želite deliti svoje občutke, govoriti o svojih izkušnjah. Ne bojte se poklicati prijatelja ali dekle, če ste iskreni: zame je zelo težko, se spominjam pokojnika ves čas, govorimo vam o njem.

Priporočilo prijateljem in sorodnikom žalovanja: ne zapirajte sebe iz takšnih pogovorov, ampak sodelujte v njih, da se oseba ne počuti zaprtega v svoji žalosti.

Pažljivo poslušajte vse, kar vam pove. V stanju žalosti, še posebej v prvih dneh po izgubi, lahko žalovanje postane verbalno in ponavlja isto, ne hitenja. Ali pa lahko utihne - potem pa ostani z njim. Ponudite žalostno osebo praktično pomoč pri organiziranju pogrebov ali pogrebov. Če se počuti krivega za to, kar ni imel časa za opraviti ali povedati, ali za izkušeno pomoč po smrti hudo bolnega bolnika, mu pojasni, da je to razumljivo, naravno in razložljivo.

- Poskusite se ne umakniti vase, kolikor želite. Žalovanje je proces, ki ga ljudje bolje doživljajo. Tudi če ne želite govoriti - bolje je, da jih pustite tam. Komuniciranje s tistimi, ki so pred kratkim doživeli podobno izgubo, veliko pomaga.

- Po določenem času (v prvem letu) je nujno razstaviti in razdeliti stvari pokojnega. Ni nujno, da gradimo hiše "templja" umrle osebe, da zapustimo njegovo sobo v nedotaknjenem stanju, kot da je še živ. To bo samo podaljšalo izkušnjo žalosti. Seveda, zelo težko se je znebiti stvari, ki jih je imel dragi pokojnik, občutek, da mu končno podarite in spomin na njega z lastnimi rokami. Običajno teče tok tako, da tečejo. Toda v prvem letu je treba to storiti.

Kdo ima občutek krivde pred pokojnikom?

Samo ne vem, s kom naj govorim. Zelo kriv pred očetom in je umrl. Kako lahko zahteva odpuščanje? kako si oprostiti? Kaj pa, če nisem vernik ali še nisem prišel do tega? No, molitve mi niso nikoli pomagale. Za zdaj. In nisem prepričan, da mu bodo moje molitve pomagale. Mogoče kasneje. Vedno sem imela težek odnos z očetom, toda v zadnjih nekaj mesecih z njim sploh nismo komunicirali, bil je sam, ni se mu bilo slabo in nisem je vzel resno, ker je imel pogosto težave, toda na koncu se je vse izboljšalo. In potem ni uspelo. Nikoli ga nisem srečal pred njegovo smrtjo, čeprav vem, kaj je hotel. Kako živeti?

Mobilna aplikacija "Happy Mama" 4.7 Komuniciranje v aplikaciji je veliko bolj priročno!

Pojdi k psihologu

Strinjam se z vami... Moj oče je bil pokopan samo dan pred včeraj. Seveda je še prezgodaj soditi, da se ne morem spopasti z izkušnjami. Toda prosil sem ga za oprostitev od njega, ko sem se poslovil, vprašal sem samo po glavi po pogrebu, sem mu celo napisal pismo. Toda nenehno je občutek, da ne verjamem popolnoma, da ga lahko sliši. V takih časih je potrebna religija, vendar nimam vere. Bojim se, da se bodo stvari poslabšale

Tudi oče je umrl in še štirideset dni ni minilo... Imela sem dobre odnose, še vedno se počutim krivega, čeprav ni krivde.

Kot sem razumel, tudi vaš oče ni imel sladkorja, zato je tudi njegova krivda, da je odšel, ne da bi vzpostavil odnos z vami, in psihično odpuščajte, naročite molitev, lahko in bo lažje, zdaj se nič ne bo spremenilo. Tako se je zgodilo.

1. Pojdite v tempelj (v katerem hodite ali kaj je bliže duši) in se pokesajte.

2. Preberite molitev za umrlega ali v templju za njegovo dušo.

3. Dajte miloščino za mir njegove duše.

4. Niste tako krivi, kot se vam zdi, v vašem težkem razmerju je verjetno njegova krivda, ker se ne zgodi, da če oče naredi vse za vas (ne le v materialnem smislu, temveč ga lahko delite z njim, kot s svojim starejšim. čustva, vendar je mogoče obratno obremenjeval vas, morda ni prevzel odgovornosti za vas, zato ste do njega imeli takšen odnos, obe strani sta ponavadi krivi.

5.Če zdaj vse vidi, potem te zagotovo želi videti srečno in se ne zrušiti od samoedstva in občutka krivde, ti je že zdavnaj odpustil, čakal na tvojo duhovno pomoč!

Kako se znebiti krivde pred mrtvimi

Vsebina članka

  • Kako se znebiti krivde pred mrtvimi
  • Kako preživeti smrt lastnega moža
  • Kako se spopasti z mukami vesti

Od kod prihaja občutek krivde

Po smrti ljubljenih je veliko ne le popolnoma razumljive depresije in žalosti. Pogosto ljudje samo premagajo žalost in depresijo, kot tudi občutek nemoči zaradi nezmožnosti, da spremenijo potek dogodkov in vrnejo pokojnika. Mnogi so ponavadi dolgčasni in celo govorijo z mrtvimi, nadaljujejo se nedokončani pogovor.

V nekaterih primerih lahko ljudje trpijo zaradi občutka krivde pred pokojnikom. Da bi to premagali, morate najprej poskusiti razumeti, kaj lahko povzroči takšne izkušnje in kako realno je spremeniti situacijo.

Kako se spopasti s temi čustvi

Če je oseba neposredno odgovorna za smrt umrlega, na primer zaradi nesreče, je lahko položaj še težji. Vendar pa iz tega položaja lahko najdete izhod. Na primer, če voznik, ki pešca po dolgem času po tragičnem incidentu stori ne samo še pokesati, ampak tudi trpi zaradi spoznanja lastne krivde, je treba to energijo postaviti v »miren tečaj«, na primer, da bi pomagal sorodnikom pokojnika tako moralno kot tudi moralno. finančno. Če sorodniki umrlih kategorično zavrnejo stik, lahko poskušate ukrepati s pomočjo posrednikov, tako da se obrnete na svoje prijatelje in znance. V ščipanju lahko naredite nekaj, medtem ko ohranite anonimnost, da bi poskušali premakniti težko breme iz vaše duše.

Verniki se lahko obrnejo na tempelj - spoved, molitev in post ne morejo samo obnoviti čustvene ravnotežje, ampak tudi najti izhod iz te situacije. Včasih je dovolj le pogovor z duhovnikom, ne glede na to, v katero vero pripada.

Če se ne morete sami spopasti z občutkom krivde, se žalost in depresija sčasoma povečata, kljub vsem ukrepom, ki jih je treba sprejeti, pomislite na pomoč usposobljenih psihologov. Morda bi bilo smiselno, če bi človek izrekel svoje mnenje, izrazil svoje strahove in bistvo izkušenj, možno je pogledati na trenutne razmere z drugačnega zornega kota. Verjetno je, da se bodo zaradi zaupnega pogovora pojavile nove rešitve problema, zlasti kakršna koli dejanja, ki lahko nadomestijo občutek moči v duši in krivdo pred pokojnikom.

Ukrepi, ki lahko zmanjšajo občutek krivde pred pokojnikom

Vendar včasih ljudje sami ne morejo pojasniti, kaj bi lahko povzročil občutek krivde pred mrtvimi. Prvič, treba je sprejeti to, kar se je zgodilo kot dejstvo - ničesar ni mogoče spremeniti, človeka ni mogoče vrniti, ne glede na to, koliko bi si želel. In drugič, možno in potrebno je spremeniti njihov odnos do tega, kar se je zgodilo. Glede na staro rusko prepričanje, ne morete preveč jokati, spominjati se je umrlih - drugače bo, milo rečeno, neprijetno v drugem svetu.

Če se spomnimo, kdo ni več, je bolje razmisliti, kakšne bi bile njegove želje, in poskusiti, kolikor je mogoče, doseči to. Na primer, če pomislimo na umrle starše z občutkom krivde, ali je vredno poskušati ugotoviti, kaj jih lahko osrečuje - poroka hčere, sprejem sina na univerzo ali rojstvo vnukov? Ali pa so v zadnjih letih pogosto govorili o tako preprostih stvareh, kot je popravilo ali ureditev čudovitega cvetličnega vrta pod okni hiše? Navsezadnje ni tako težko poskusiti narediti nekaj, kar bi si verjetno resnično želeli med življenjem. Oseba, ki doživlja krivdo, lahko ublaži njegovo stanje, tako da se osredotoči na doseganje takšnega cilja.

Krivica pred mrtvimi

Občutek krivde se pojavi v skoraj vseh, ki doživijo smrt ljubljene osebe. To je kot težka obremenitev, zaradi katere se ozremo nazaj v preteklost in preskočimo preteklost sedanjosti. Kako razumeti, kaj je naša krivda pred mrtvimi? Ali obstaja zdravilo za občutke krivde? Ta razdelek vsebuje članke, ki vam bodo pomagali razumeti te težave.

Krivda brez predpone "By": Kaj je naša krivda pred mrtvimi

Ljudje, ki doživljajo smrt ljubljene osebe, je ena pomembna težava - občutek krivde. Po smrti neke osebe imajo pogosto veliko "volje": če tega ne bi storil, oseba ne bi umrla... Spominjam se oddaljenih dogodkov, ki so, seveda, vplivali tudi na izid. Ljudje mislijo, da če bi se v preteklosti obnašali drugače, bi bilo vse drugače: oseba ne bi umrla. Mnogi, ki doživljajo smrt, obžalujejo, da je pomanjkanje ljubezni, nepravično užaljeno, očitano, prepiranje, ni storilo nič dobrega za osebo, ki zdaj ne more storiti tega...

Ali vzrok smrti vedno sovpada z učinkom?

Pogosto ljudje, ki doživljajo žalost, imajo vprašanja o vzroku smrti. Pri iskanju odgovorov na ta vprašanja poskušajo razložiti (ali potrditi) svojo krivdo v smrti ljubljene osebe. Praksa forenzičnega strokovnjaka - zdravnika, ki zlasti preučuje vzroke za zdravstvene motnje in smrt osebe zaradi različnih zunanjih vplivov - pomaga razumeti nepravilnost takšnih zaključkov.

Krivda ne sme biti orožje za samouničenje

Po smrti ljubljene osebe se ljudje pogosto počutijo krive. Kaj je to: glas vesti ali mahinacije demonov, ki pritegnejo osebo v brezno?

Človeška žalost zaradi žalosti

Smrt sorodnika ali prijatelja je vedno čustveni šok, najgloblji čustveni šok za vsakega od nas. Pogosto se lahko soočite s situacijo, ko oseba znova in znova pomika v glavi okoliščine smrti ljubljene osebe in se očita, da ni mogel ali ne opaziti možnosti, da bi ga rešil. Ali je ta pogoj naraven za osebo, ki teži in kaj jo povzroča?

Zdravilo za krivdo. Zapisi pravoslavnega psihoterapevta

Depresija, poskusi samomora, nerazumna tesnoba in strahovi - pogosto s temi težavami se ljudje obrnejo na psihologa. Za pomoč pacientu mora specialist razumeti vzrok njegovega trpljenja. Pogosto je ta vzrok ostala nepokvaren, pogosto globoko skrita krivda. Greh brez kesanja, storjen v preteklosti, preraste v pravo duhovno tragedijo. In človek pogosto ne razume: zakaj? In zdravilo se izkaže za zelo blizu.

Smrt ljubljene osebe in krivde

Včasih nas življenje sooča s težavnimi ovirami. In je malo, kar bi lahko bilo tako zmedeno in tako motilo običajno pot našega življenja kot smrt ljubljene osebe. Takšne težke izgube vedno spremljajo ostra čustva in čustva, kar je povsem normalno. Ampak včasih ti občutki, te notranje izkušnje postanejo naši stalni spremljevalci, so tako vpeti v našo zavest in v naše življenje, da preprosto ne moremo živeti v celoti. Ti občutki vključujejo krivdo po smrti ljubljene osebe.

Pogosto je to povsem naravno in normalno: obžalujemo, da nismo preživeli veliko časa z našimi najbližjimi, da smo mu redko povedali o naši ljubezni, ni pokazala dovolj skrbi in pozornosti... Ampak kaj, če bi občutek krivde šel globlje? Prav tako se zgodi, da začnemo misliti, da lahko nekako vplivamo na dogodke, da je naša moč zagotoviti, da oseba ne umre. In to vino nas vznemirja od znotraj in uničuje naše življenje. Kaj storiti?

Bori se.

Če ste soočeni s tem težkim čustvenim zastojem (pluta, ker blokira naravni tok našega življenja), se počutite krive za smrt svojih prijateljev, če vas ta občutek ne zapusti in se sčasoma ne bo lažje, potem morate najti moč za ta boj. Poglejte ga kot bolezen, ker je depresija najbolj bolezen. Ne pustite, da se stvari odvijajo, ko ste bolni? Še posebej, če je bolezen tako huda, da vam ne omogoča, da bi živeli v celoti... In zdaj vas prosim, morate najti moč v sebi in se poskusiti upreti tej bolezni. Vzemite le nekaj preprostih korakov do vašega okrevanja, do normalnega, polnega življenja. Naredite to vsaj zaradi tistih, ki vas potrebujejo, ki ostanejo blizu vas in vas ljubijo, če ne vidite smisla, da to storite sami...

Korak 1: razumeti, niste krivi


Pogosto se izkaže, da pretiravamo našo krivdo in sposobnost vplivanja na situacijo. Odgovorite na vprašanje: ali je resnično vaša krivda v tem, kar se je zgodilo? Je tvoja krivda, da se je bolnik zbolel? Je tvoja krivda, da se je zgodila nesreča? Ne, dobri moji, tvoja krivda ni tukaj. Poleg tega ni nikogar kriv. In tudi če se vam res zdi, da bi lahko nekako vplivali na izid - gremo v bolnišnico prej, ne da bi tega dne ljubili nekoga iz hiše ali kaj drugega - verjemite mi, to ne bi nič spremenilo. No, nimamo takšne moči in moči, da bi se odločili, kdo drug bo živel ali kdo bo umrl!... Vse se je zgodilo in ga morate zapustiti v preteklosti, poskusiti sprejeti in sprejeti.

In kar je najpomembneje, razumeti, vaša krivda ni. Niste želeli smrti svoje ljubljene osebe, to priznajte sebi. Tudi če je dan prej obstajal prepir, v srcu niste želeli, da bi se vse tako zgodilo? Vprašajte se teh vprašanj in pošteno (pošteno!) Odgovorite nanje. Poskusite pogledati, kaj se je zgodilo s strani, in razložite to sami sebi, ki je zdaj tako žalostna in očitana, da niste krivi.

2. korak: Ne zapri se

Negativne misli in čustva lahko rastejo in se razvijajo v nas. Če se boste trudili, da boste vse doživeli v sebi, se bo to le poslabšalo. Ne bojte se govoriti o umrlih z drugimi družinskimi člani. Ne pozabite ga in srečne trenutke, ki jih preživite skupaj, govorite o njem s svojimi sorodniki, to storite na pozitiven način, ne pustite, da se slabe misli požrejo. Pogosto se lahko počutite krive, ker ste se zabavali ali se smejali, to je normalno, vendar do določenega časa, dokler naša zavest ne sprejme popolne izgube. Dovolite prijateljem in družini, da se sami potegnejo za sprehode in izlete. To bo pomagalo hitro okrevati in se naučiti živeti s svojo izgubo.

Če ste sami s seboj, poskusite tudi vi. V tem obdobju se ne splača obremeniti s preveč pomembnimi nalogami, ampak tudi to, da leži v položaju zarodka cel dan, ni najboljši način. Poskusite najti dejavnosti, ki vas bodo odvrnile od težkih misli in vas pripeljale nazaj v svoj normalen življenjski ritem. Takšne preproste stvari, kot so čiščenje, hoja ali, na primer, pletenje pomagajo obvladovati tisto fazo žalovanja, ko zavest počasi prevzame izgubo in se naučimo živeti brez ljubljene osebe.

3. korak: Bodite pozorni na tiste, ki so blizu vas.

Smrt ljubljene osebe verjetno ni vplivala samo na vas. In ne glede na to, kako se sliši, nas naši živi sorodniki potrebujejo veliko več kot tisti, ki niso več z nami... Na žalost obstaja tako žalostna statistika, da se po težki izgubi družine razpadejo, odnosi med starši in otroki ter brati razpadejo. in sestre, možje in žene. In vse zato, ker se je v nekem trenutku nekdo iz njegove družine zaprl na njegovo žalost in ni več opazil drugih. Kot je dejal moj prijatelj, psiholog Ph.D.: »Občutek krivde pred mrtvimi se ne sme spremeniti v resnično krivdo pred tistimi, ki so še vedno z nami in potrebujejo nas.« Poglejte svojega otroka, zakonca, starše, brate in sestre. Seveda tudi oni doživljajo žalost. Veš, tudi jaz sem bil na robu in moja družina me je rešila: po smrti mojega moža sem postala bolj pozorna na otroka, bližnje sorodnike in verjetno na vse okoli sebe. In res pomaga, daje moč in zavedanje, da se morate boriti.

Hude življenjske udarce so preizkušnje, preizkušnje pa je najlažje premagati z zbiranjem z ljubljenimi. Ne odvrnite se od svojih družin, zdaj je čas, ko potrebujete drug drugega bolj kot kdajkoli prej. Ne zapirajte sebe in razumite: da se ne bi zgodilo, svojega življenja ne bi smeli končati. Vaša krivda v tem, kar se je zgodilo, ni.

50 Pripombe k smrti ljubljene osebe in krivde

Najlepša hvala za članek. Napisano zelo razumljivo. 6. junija je umrl moj mož, s katerim sem živel pol stoletja. Čas se je ustavil, življenje se je ustavilo. Ne morem preživeti te žalosti, ne vem. Toda vaš članek je pomislil. Hvala.

Po smrti ljubljene mamice je minilo šest mesecev, vendar občutek krivde pred njo me ne zapusti, bolečina me zgori od znotraj, po članku je postalo malo lažje, hvala!

Bližnji prijatelj je umrl, ko smo bili stari 14 let. Ne zlahka pozabite na osebo, ki vam je bila draga, vendar bom poskusil, članek mi je izdal malo morale.

Dragi Ruslan, vesel sem, da ti je moj članek nekako pomagal. Hvala za povratne informacije. Prosim vas, da se držite in še naprej živite z lahkim spominom na ljubljeno osebo. Verjamem, da nam vse žalosti in težave ne dajemo naključno in jih moramo vztrajno in pogumno prenašati. Zaradi naših najdražjih, tistih, ki ostanejo blizu, želim vam vse najboljše.

Hvala! Moja mama je umrla 7. junija 2016. Mama... Moram in moram še naprej živeti v imenu te ljubezni, s katero sem bila obdana z mamo! To je zelo boleče, žalostno, težko... toda oseba mora sčasoma spustiti situacijo in živeti naprej.

Dragi Ivan, iskreno vas obsojam. Prav imaš, moraš živeti v imenu materinske ljubezni, spomina mame in radi ljubljenih Počakajte!

VELIKO TRDO, NE ZDRAVLJAJ, ŽIVIM KOT ROBOT, DOMAČE DELO, DELOVNO_DOM, TAKO ŽIVLJENJE Ne morem pozabiti, vse tako žečerno.

Spoštovana marina, morate se pretresti, pogledati okrog sebe, začeti več komunicirati s prijatelji in sorodniki, najti nekaj novega in zanimivega. Verjetno imaš hobi. Prisili se, da sprejmete, kar se je zgodilo, in stopite naprej. Veš, če se sploh ne moreš spopasti, prosi za pomoč psihologa. Pomagal bo. Ne puščajte vsega, kar je, prosim. Naj vas živijo svetli in barviti dnevi. Spustite preteklost.

Paul je pokopal svojo ženo pred enim letom. Nekateri so rekli, da bodo sčasoma postali lažji. Nič ne bo postalo. Tako bo zdaj. Za sebe sem spoznal, da je edini način, da se naučim živeti z njim. To ni hladno, ne more prenesti. "Amputirani deli ne rastejo." Na koncu ne čakajte tako dolgo.

Dragi Daniel, prosim, sprejmite moje iskreno sožalje. Morda je nekdo zraven vas, ki vas potrebuje, vašo podporo. Razmislite o njih, kajti življenje tukaj in zdaj se nadaljuje. Mogoče nekdo še težje, poskusite preklopiti na nekaj, pravzaprav se vsi naučimo živeti drugače po izgubi drage osebe.
Vse najboljše, Daniel.

13.03.2017 je umrl dragi dragi mojega očeta. Oprostite mi, oče, da je prišel k vam tako redko. Oprostite mi, da sem umrla sama in rešilca, ki so jo povzročili neznanci. Žal mi je, ker nisem dvignila telefona, ko ste poklicali. Oprosti, ker te nisem odpeljal k meni. Oprosti mi, ker nisem povedal, kako dragi si mi in kako te ljubim. Zelo sem kriv za vas.

Dober dan, Alya. Prosim, sprejmite moje sožalje, kako težko je zdaj za vas. Prosim, prilepite in ne krivite sebe. Okoliščine so v življenju drugačne, ne vaša krivda, da ste bili daleč. Vse najboljše za vas.

4. februarja 2017, ob 57., je moja mama umrla, utrpela je duševno bolezen in v duševni bolnišnici ujela resno okužbo. Vedno je živela samo zame, in me je bilo sram. Šele po njeni smrti sem spoznal, kako zelo jo ljubim. Lahko bi jo rešil, vendar tega nisem storil zaradi svoje neumnosti in brezbrižnosti. Krivda skoraj ves čas. Zaradi tega se ločim od moža, komaj komuniciram z očetom. Mislim, da so tudi oni krivi, je delala na dveh delovnih mestih in zdaj je vse zapustila. Najtežje je, da si odpustiš, ker so nam ljudje, ki so odšli, odpustili za vse, nas ljubijo in ne želijo, da bi nekdo trpel zaradi njihove smrti. Želim živeti za dva: za sebe in za mrtvo mater, imeti otroke in najti svoje mesto v življenju. Morda je to racionalni smisel smrti, tako da bodo živi na novo pogledali svoje življenje in se naučili, kako ceniti in ceniti svoje ljubljene.

Dober dan, Natalia. Sprejmite moje iskreno sožalje. Nikogar ne krivite, lažje je kriviti ljudi. Glavna stvar je, da se naučimo odpuščati. Kaj se je zgodilo, kaj se je zgodilo, ničesar ni spremenilo. Hvala bogu, da imaš očeta, pomisli nanj, obišči, se pogovori z njim. Razmišljate v pravo smer - živite naprej, imate otroke in vse se bo izšlo za vas. Vse najboljše za vas in veliko sreče v vsem.

Moj oče je sinoči umrl, nimam občutka krivde, imeli smo odlično razmerje, zelo ga imam rad in ga vedno zanima, kako bi lahko o njem. Toda kako preživeti njegov odhod. Če ga hočem poklicati, a ni? Kaj storiti potem? Ne morem si predstavljati, da, in ni druge osebe, kot je on. Je zelo prijazen in vesel, karizmatičen, duša družbe. To ni več. Obstaja mati, sestra in mož. Vse je jasno, za njih moramo živeti, toda ne želim zaradi nekoga. Potrebujem očeta. Kaj storiti? Ne morem ga izbrisati iz spomina, da ne bi razmišljal in ne jokal. Kje dati vse svoje stvari in fotografije. ne poglej jih ?? Jutri je pogreb. Ne morem si predstavljati, kako bom stala ob grobnici... in kako naj ga pustim za dobro?

Zdravo, Alla. Sprejmite moje iskreno sožalje, ki sem jih pogosto čutil, občutek, ki ga doživljate. Nič ni mogoče storiti glede tega, takoj bo. Nihče te ne sili, da ne razmišljaš o očetu, ga pozabi, ne jokaj o njem. Vse to bo normalno. Samo čez čas se morate navaditi, prilagoditi se življenju brez očeta. Moraš živeti za tiste, ki jih imaš, pa naj ti je všeč ali ne. Navsezadnje niso boljši od vas in morda celo težje, pomislite tudi na druge. To vam bo pomagalo.
Bodi pogumen, Alla...

Pozdravljeni Poskušam se spopasti s tem, kar zdaj doživljam. Drugi dan sem izvedel, da je moja prva ljubezen umrla (mladenič, ki sem ga spoznal, ko sem bil star 15 let). Še vedno me je ljubil vse življenje, vendar sem bil vedno strasten do nekoga drugega in moje srce ni bilo svobodno, ko se je poskušal začeti znova. Njegova ljubezen do mene je bila samouničujoča, celo me je prestrašila. Trpel je zaradi dejstva, da nisem mogel vrniti. Toda z leti sem začel ceniti takšen odnos do sebe. In celo poskušal poskusiti, vendar nisem uspel, sem znova in znova zlomil njegovo srce. Po letih sem začudeno za njim začel hrepeneti. Ampak ni mogel biti prijatelj, čeprav bi mi bilo res všeč, res sem ga pogrešal, njegova toplina, pozornost...
Počutim se krivega. Toliko me stiska, da ne morem živeti z njim... Jeseni sem se od prijatelja naučil, da je odvisnik. Z resnimi 15-letnimi izkušnjami. Nisem bil šokiran. Vse moje misli. In lansko leto smo se občasno srečali na ulici, vendar iz nekega razloga nismo pozdravili. Pred kratkim sem sebe krivil, ker sem postal narkoman zaradi sebe. Zaradi te nenavadne ljubezni. Zaradi dejstva, da se s tem ni spopadel. Če bi bil tam, se to ne bi zgodilo. Vendar nisem pazila nanj, nisem razmišljala o tem, kako slab je bil in da je potreboval mojo podporo.
Ko sem izvedel za njegovo smrt in celo 2 meseca po naključju! svet je izginil pod nogami. Še vedno se stresem, vsak dan jokam in krivda pred njim me ne zapusti. To je grozno. Imam moža, otroke. Ne morem. Mož me razume, podpira in poskuša mi pomagati, da se rešim tega stanja. Odličen je, da je tako razumljiv. Ampak ne morem. Jok, jok, jok. Nič ne morem storiti. Ko je poskušal ugotoviti, kje je pokopan, se je izkazalo, da je problem, ker z njegovimi sorodniki ni neposrednih stikov. Moram se nekako spopasti s tem, vendar ne deluje...

Zdravo, Olga. Dobro je, da delite svoje občutke, da niste sami s tem, kar vas moti. Ampak ne bi smeli kriviti sebe za karkoli. Ste se kdaj vprašali: zakaj niste sprejeli ljubezni te osebe in niste ostali pri njem? Ja, vse zato, ker si želel videti močnega človeka, ki ga nikoli ni bil. In postal je odvisnik od drog ne zaradi neuslišane ljubezni do vas, ampak zato, ker je bil šibek. Ne sramotite se, ljubite svojo družino.
Vso srečo, Olga in vse najboljše.

Liana, najlepša hvala! Dnevi minevajo, postalo je malce lažje, čeprav se med branjem vašega odgovora spet nisem mogel vzdržati solz. Prav imate na več načinov. Vsak dan molim za njega. Našel sem osebo, ki je posredovala informacije o tem, kje je pokopan. Čudežno se lahko reče, da nisem več upal. Hvala. S tem se bom poskušal spopasti.

Zelo sem vesel zate, Olga! Imate zelo prijazno srce, žal je takih ljudi malo.
Vse najboljše za vas.

Dober večer.
Izgubil sem mater, edino osebo, ki je resnično skrbela zame, skrbela in ljubila. Minilo je skoraj dve leti, vendar tega ne morem sprejeti.
Prebral sem vaš članek, razumem o čem gre, ampak bolečina me naredi kruto, vedno je lahko govoriti, težje je slišati in sprejeti.
Čas se ne zaceli, to že vem. Občutek krivde narašča.
Bližje, toda zdi se, da sem v oklepu.
Samo prihod večera prinaša nekaj miru, ne za dolgo, do jutra. Toda misel, da še en dan, ko sem ji bližje, mi prinese pacifikacijo.
Hvala le za to, kar vas skrbi.

Dober dan, Natalia. Sprejmite moje iskreno sožalje. Razumem vašo bolečino, šele zdaj ni mogoče ničesar spremeniti. In življenje - nadaljuje se in morate se naučiti živeti s tem, kar je.
Hvala za vaše povratne informacije, vse najboljše za vas.

Dober dan... moja mama umira... Nihče drugega. Stara sem 27 let, ona je 60. Ne morem živeti z njo. Bojim se, da si predstavljam, kaj se bo zgodilo potem... ni otrok, nobene družine, nihče... Sam sem... ona je bila moj življenjski smisel. umre skupaj z vsemi živimi v meni... ta bolečina je neopisljiva... imam občutek, da so me vsi zapustili... da sem sirota... nikogar ni ryadrm, ki bi mi lahko pomagal... samo ena oseba, ki pomaga pri gospodinjstvu in z našim poslom z mamo, ker nisem sposobna ničesar storiti, to je moj fant. vendar mu praktično ni moralne podpore. Seveda sem zelo hvaležna za pomoč, toda verjemite, da to ni dovolj. Še več, tudi zdaj v tej situaciji mi raztrga živce in celo razbere odnos z umirajočo materjo, rekoč, kako težko in koliko ga potegne. Pred tem sva 2 leti skupaj z mamo živela skupaj. Potresal me je veliko živcev. in vedno je vedel, da imam mater, s katero sem živel vseh 27 let in s katero imamo skupno podjetje. in razen nje nimam nikogar. ostalo nam je samo še nekaj dni in zelo se bojim, kaj se bo zgodilo. Nihče nimam. in razumem, da me bo podpiral, ko se bo vse zgodilo... Bojim se, kaj se bo zgodilo. če se mu drgne živce in ko se vse zgodi, potem ne bom imel moči, da bi živel naprej. vse to je zelo težko. vse se je zgodilo zelo hitro, v samo dveh mesecih mama izgine. pred tem je bilo vse v redu. To je strašen šok. Ne verjamem, da se vse zgodi. in nikogar, ki bi me podpiral v tej situaciji. kako živeti?

Dober dan, Anna! Prvič, ni vam treba prezgodaj razbijati živcev in se obrniti, dokler je vaša mama živa. Veselite se vsake minute, ki jo preživite z njo, ne bi smela videti vaših občutkov. In kaj storiti potem... najti moč za preživetje vsega, se naučiti biti neodvisen, pregledati svojo okolico (morda poleg vas niso ljudje, ki se pretvarjajo, da so), ustanoviti družino, roditi otroke.
Vse najboljše za vas.

Anna, kako si zdaj? Napiši.

22.04.2017 je umrl moj mlajši brat, ki sem že izgubljal svoje ljubljene: mlajši brat, mati, oče, ampak vsakič, ko sem zelo težko preživel smrt ljubljene osebe, je bil moj brat že dolgo bolan in v bolnišnici sem skrbela zanj. in nenadoma je umrl, zdravniki niso mogli storiti ničesar, resnično mi je žal, ne morem sprejeti njegove skrbi, zelo je težko na moji duši, ves čas mislim samo na njega in jokam. Imam moža, hčerko, sina, vnuka, vnukinjo, toda vse to pokriva do smrti brata, ne morem se veseliti in živeti dlje. e ……

Dober dan, Catherine. Sprejmite moje sožalje. Razumete lahko, kaj čutite v svoji situaciji, da se lahko v celoti nadaljujete z življenjem in uživate v življenju, se morate prilagoditi tako, da se nič ne more spremeniti, sprejeti tisto, kar se je zgodilo kot neizogibno, kar ni v vaši zmožnosti za spremembo. Na koncu tudi vaše ljubljene trpijo zaradi tega, kar se vam dogaja.
Vse najboljše za vas, poskusite izpustiti situacijo, ne mučite sebe in svojih sorodnikov.

Hvala za vašo podporo.

Liana, hvala za pomoč. Vaša stran je zelo koristna in praktična ter iskrena.
Bolečina ne gre nikamor, eno upanje za srečanje, ki bo zagotovo potekalo...

Hvala za povratne informacije, Elena. Vse najboljše za vas

Danes mi je umrl oče... Bil sem resno bolan, pozno diagnosticiran, a tako nepričakovano odšel. Do zadnjega trenutka je upala, da mu bomo lahko pomagali in da bo bolje. Gospod, kako težko je (((((jutri moraš vzeti oblačila v mrtvašnico (((In on je pred mojimi očmi, kot da sem samo zaspal. Neznosno je in misel se nikoli ne konča), da je res zaspal z nekakšnim liturgičnim spanjem In živo ga bomo zakopali, vendar se bo zbudil v krsti in kaj mu bo naredila uboga, saj bo začel resno dihati, ker ne bo odprt, ker ima raka zastrupitev po operaciji.

Zdravo, Natalia. Sprejmite moje sožalje. Kar se tiče tvojih občutkov in občutkov, te razumem. Čutila je vse to tudi, iz neznanega razloga, ko je dedek umrl: vse se je zdelo, da je samo zaspal in da se bo zbudil... In kaj če bi bil še vedno živ, se je dotaknil njenih rok, se je zdelo, da diha. Očitno v takih trenutkih vzamemo zaželeno razmišljanje. Odvrzi slabe misli, obdrži Natalijo.
Veliko sreče in moči za preživetje vsega.

Zdravo, Natalia.
Kar ste pisali, sem se počutil pred kratkim.
Mama je umrla pred 45 dnevi. Tudi onkologija. In prav tako hitro odšel. Čeprav je bila pred kratkim očitno popolnoma zdrava in živahna oseba.
Mama je umrla v bolnišnici. Njen oče je bil takrat na oddelku. Oče je klical, prišel sem. Ko sem šel v njeno sobo, se mi je zdelo, da spi. Začel sem se dotikati njenega čela (njeno čelo je bilo še toplo), nato sem pogledal v njen obraz in se mi je zdelo, da se trepalnice treperejo kot spanje. Na obrazu moje mame sem celo prinesla ogledalo, ker se mi je zdelo, da diha. Potem je bilo v mrtvašnici obleke, pogreba, spomin. V teh dneh sem bil kot norec. Zdi se, da je ta beseda najbolj primerna. Minilo je 45 dni. Vsak dan se počutim slabše in slabše. Besede „se morate združiti“, „še vedno ste mladi, imate celo življenje pred nami“, „takšen je zakon narave,“ „ničesar ne morete več spremeniti“, in tako naprej je prazen zvok. Slišim ga s svojimi ušesi, razumem ga s svojim umom, vendar čutim samo draženje in občutek brezupnosti. Ne razumem, kaj pomeni »naučiti se živeti z njim«. Nisem umrl, zato živim z njim. Šele zdaj to sploh ni kot življenje. Namesto, služiti v peklu v življenju.

Takšno branje vsega, veš in ne želiš živeti. Vedo, da bo tako kot prej. Kot da je življenje zaman živelo zaman, ker te osebe ne boste več videli, ne boste slišali glasa takšne matere. Življenje sploh ni pošteno.

Ja, čutim enako.
To je ravno občutek napačnega in zamančenega življenja. Kot da bi bila vsa leta življenja neuporabna. In tako vsa leta, v katerih živim, in še toliko bolj. Življenje je nepošteno, absurdno in ogabno.

24. maj bo pol leta, ko je umrl najmlajši sin, je bil star okoli 30 let. Še vedno se ne morem zavedati, vsak dan solze, ne želim živeti. Da, še vedno imam hčerko, sina, vnukinjo, vendar ga pogrešam, in več časa mine, bolj ga pogrešam. Umiral je doma, ostajal je težko in nisem mu mogel ničesar pomagati... Zelo težko !! Zdaj pišem, in same solze tečejo...

Galina, dober dan. Razumem, da ste zelo težko. Izguba otroka, ne glede na to, koliko mu je vedno težko, ga nihče ne prisili, da bi ga pozabil, šele zdaj pa se morate preusmeriti na tiste, ki so z vami, ki so prav tako resnično zaskrbljeni in trpijo, ker niste izgubili ljubljene osebe. Pridobite moč in živite zaradi svojih drugih otrok in vnukov, želim vam vse najboljše, potrpežljivost in moč, da preživite to žalost.

pri 30. letih, 9. maja, sem postal vdova... dan pred tem sva se zelo spopadla, bil je pijan, udaril sem ga in prijatelja v policijo in... ponoči njegovo srce (miokard) ni moglo stati in je umrl.
Družina jim ni dovolila, da gredo na pogreb, vsi me krivijo. Ne spim, ne jedem, življenje je konec. Skupaj z letom 2012.

Pozdravljeni Tatiana, sprejmite moje sožalje. Samo tukaj smo navajeni, da iščemo krivca, brez razumevanja, in kdo ga potrebuje - razumeti. Torej je veliko lažje, kajne? No, ali bi lahko bila vaša prepira vzrok za srčni napad in kaj ste morali poklicati na policijo, ali ste se morali zabavati? Ne krivite sebe, niste krivi za karkoli, samo je sovpadlo. Ne bodite pozorni na nikogar, najti moč za polno življenje.
Vso srečo.

Ni vam treba prebroditi sebe. Ne kriviš. Človek je sam preživel brez ukrepov. In nekaj ostrega je v tistem trenutku dejalo, čustvena situacija. Vaše življenje se ni končalo, ta stopnja vašega življenja se je pravkar končala.

Zdravo, Liana!
Najlepša hvala za odziv in podporo ljudem v žalosti! Včasih lahko eno besedo ozdravi.
Imam tudi močan občutek krivde zaradi smrti moje matere. Star je bila 89 let. Hotela je, da preneham delati in biti z njo doma. In jaz sem 53 let in še vedno želim biti med ljudmi. Srce jo je bolelo, vendar ni bilo tako resno. Čeprav je pred enim letom doživela mikroinfarktacijo. Če bi bil z njo na ta strašen dan, bi jo lahko rešil. Pred tem bi poklical rešilca ​​in bi jo lahko rešil. Imela je srčni napad s pljučnim edemom. Še vedno je bila živa, ko sem se zvečer vrnil z dela. Poklical sem rešilca, ne pa tistega. Bilo je potrebno poklicati kardio ekipo. In nisem razumel, da ima težave s srcem. Ni mogla govoriti. Popoldne me je skušala poklicati, vendar ni mogla poklicati številke. Ta dan se je jezila na mene. Torej sanje odkar sem jezen na mene. Krivda me ubija, čeprav razumem, da samo Bog odloča, koga naj zapusti. Toda kako se spopasti s tem občutkom, ne vem. Nenehno jokam in psujem, vendar ni izhoda. Želim spati in se zbuditi zraven matere. Pijem pomirjujoče tablete, vendar ne zelo koristno. Minilo je 9 mesecev od dneva smrti moje matere, vendar je bilo tako, kot da nisem z njo. Prosim, pomagajte mi z nasveti o tem, kako se spopasti s prekomernim občutkom krivde. Hvala!

Dober dan, Irina! Hvala za vaše pismo, da ste delili svoja čustva, dobro je, da se ne zaprete od ljudi. Pogosto se ujamem, da mislim, da se motim, da bom veliko obžaloval o svojih ljudeh. drugemu (ves čas ni dovolj za karkoli). Ja, to je samo ne mi, kdo smo, ampak življenje (večina ljudi ima samo čas za delo in nekako preživeti). Irin, ne mučite se sami, učite se živeti z njim, na drugačen način, kot prej - ne bo. Odvrnite pozornost, komunicirajte z ljudmi, ne bodite sami s seboj.
Vse najboljše za vas.

Hvala za članek!
Pred nekaj urami je umrla edina babica, s katero nisem imela zelo dobrih odnosov. Od otroštva me je vzgajala, zdaj pa ne morem verjeti, da ni več... Namesto srca, je kot da je luknja.

17. marca je izgubila sina, v začetku marca pa ga je odpeljala v bolnišnico in se pritožila zaradi kašlja. Zdravnik je predpisal antibiotike, teden dni kasneje je imel otrok vročino, ki se je pojavila kot madeži noric, pokazalo se je, da je bila zastrupitev zaradi drog. In naši zdravniki niso mogli postavljati diagnoze... so postali še bolj antibiotični potiski, odpeljali so se v mesto za nadzor, vendar je bilo prepozno.. Zelo boleče sem čakal tega otroka 7 let po prvem.. Aldiyar so bile moje sanje najbolj dolgo pričakovani želeni otrok. Krivda me ne zapusti, zakaj sem zaupal zakaj tako hitro, da nisem rešil.

Dragi Nurgul, prosim, sprejmite moje sožalje. Vaša bolečina seveda ne pomirja. Ko slišite kaj takega in se to dogaja v Rusiji iz nekega razloga zelo pogosto: če ne ubijejo, bodo do konca življenja oslabljeni in se bodo izognili vsem (naši zdravniki). Sam sem skoraj izgubil sina, ko naši »dragi« zdravniki 4 dni niso mogli prepoznati apendicitisa pri otroku. In zaupali ste zdravnikom, ker ne več komu, komu, če ne njim? Nič ni kriv. Na žalost je takšne situacije težko razložiti (kaj bi lahko sedemletni otrok naredil, da bi za kaj zapustil to življenje?). Hvala bogu, da imate hčerko, skrbite zase in otroka.
Vse najboljše za vas, počakajte. Za koga imate življenje.

Pozdravljeni Hvala avtorju za podporo in koristne informacije.
Hotel sem pisati sam, lahko pomagam nekomu. Zdaj doživljam isto trdo žalost...
Ko sem prebral veliko člankov in zgodb navadnih ljudi o njihovi žalosti in izkušnjah, sem hotel podpreti in se samo držati. Potrebno je samo mehanično izvajati vsa dejanja, ki se od nas zahtevajo (z mislijo, da bom o vsem pomislila kasneje..), in tako še naprej živeti, iti na delo, biti v družini, kot gre, in lahko sčasoma monotonija vodi v bolj normalno življenje. Nekdo bo pomagal z zgoraj navedenim in mislijo, da se bomo srečali (dokazano je, da je duša večna in da nas čakajo in pomagajo, ko pride čas.) Nekdo bo seveda pomagal z neverjetno močjo, da bi morali poskusiti živeti in živeti tako, da sorodniki bi bili zadovoljni. Ne bi jim bilo všeč, da bi se ljudje, ki so jim dali vse, kar so lahko sedaj, preprosto nagnili v žalosti... in tako vsa svoja prizadevanja vodili nikamor. Če nekdo pomaga, se ljudje rojevajo v novem, v drugi državi drugega spola pa se to dejstvo potrdi. Hindujci verjamejo, da bo duša človeka rojena večno, dokler ne bo izpolnila svojega namena na zemlji, najvišje dobro pa se sploh ne bo rodilo in šlo na drugo raven obstoja subtilnega telesa. Poskušati moramo poskrbeti zase, skrbeti za svoje zdravje, če ne za sebe, ampak za naše sorodnike, da jih ne bi izpostavili trpljenju, ki ga doživljamo zdaj...
Priporočam tudi branje knjige Yulie Voznesenskaya “My After Death Adventures” - knjiga ni zelo dostopna in napisana in je nekakšna sinteza religioznih in življenjskih teorij (težko mi je razložiti...) Samo nekdo bo v njej našel odgovore na boleča vprašanja. nekomu bo lažje

Dober dan! Zahvaljujemo se vam za vaš komentar, ker ste sami v žalosti, našli moči za razmišljanje o drugih.

Umrl blizu osebe. Ne samo človek, ampak ljubezen do življenja. V enem trenutku je vse propalo, upanje, sanje. Vse Ne morem dihati. Obstajajo otroci, delo. Nič ni všeč. Torej, vam svetuje, da se moti, ampak kaj storiti, če, v življenju, vse misli samo o njem so bili zasedeni... In zdaj še bolj. Čas ne ozdravi, ljudje se zdravijo. In kot on ne, vse življenje sem čakal samo nanj. Pogrešam noro.... ne morem dihati, solze se zadušijo.

Eugenia, dober dan. Sprejmite moje sožalje. Zelo vas razumem, vendar razumete tudi: če se še naprej mučite z misli, boste razumeli, kdo bo potreboval vaše otroke (ali mislite, da so lahki od vsega, kar se je zgodilo, od tistega, kar vas vidijo v takem stanju)? Kaj boste dosegli z zatiranjem sebe. Ni potrebe, da bi se žalili do sebe, se usmiliti do drugih. Na mojem blogu veliko ljudi piše komentarje, deli svoje izkušnje, nekdo izgubi očete, matere, nekdo celo otroke. Navsezadnje niste edini, ki ima težave, preberite, kaj drugi pišejo, ko se včasih sočustvujemo z nami.
Vso srečo, Eugene. In prosim se povlecite skupaj.

Pozdravljeni! Kako težko je preživeti izgubo ljubljene osebe.... Zelo kmalu (točno čez teden dni) bo moj prvi rojstni dan brez mamice, ki mi je dala življenje. Hvala bogu, da imam takšno mamo, je in bo. Da, vedno bo z mano, v mojem srcu, v mojih mislih in dejanjih. Mama ni postala 5. oktober 2016 na Dan učiteljev. Tako čudno... Delala je 32 let v šoli in odšla v nebesa na svoj poklicni dopust, in delam v šoli... Torej je to moj dan 5. oktobra. Mama je leta 1983 doživela kap. Ponovno sem se naučil vsega - hoditi, motiti v hiši. Pogumen človek moja mamica. Ponosen sem nanj. Nikoli se nisem pritoževal, ne mučen. Potem je bila še ena kap, nato še ena... Še pred štirimi leti se je ustavil. Ampak nisem lagal, zjutraj so jo dvignili, jo postavili na kavč, rešila križanke, gledala TV, se veliko šalila - veliko. S sestro sva bila vedno tam. Naredili so vse, kar so lahko... Bil je trenutek, ko je že umirala, in tako sem kričal in prosil Gospoda, da ji je dovolil, da ostane z njo, da je imel milost. Veš, vse se je zgodilo tako čudežno in hitro - rešilec je prišel pravočasno, sosed (bolničar je delal dolgo časa) je bil doma, pomagal je, preden je prišel rešilec. In prosil sem jih, naj naredijo zadnjo injekcijo (in niso želeli), in izkazalo se je, da je bila pot.... In potem sem vedel, da ne bo drugega časa. Kaj je težko za mojo drago... Ko sem se poslovila od mame pred njenim pokopom, nisem jecala, nisem jokala, samo govorila in govorila z njo. Prijatelj zame je bil prestrašen, mislil sem, da sem na robu norosti. Ne bom opisal vseh svojih muk. Vse je bilo kot vsi drugi - ogromen občutek krivde, solze vsako noč, praznina. Vsako nedeljo še vedno grem v grob. Včasih je skrbela za svojo mamo, da ji ne morem storiti ničesar. Vseh 40 dni sem šel v cerkev, zdaj molim za mojega dragega zajca. Naročam pogrebne storitve, obiskujem storitve, zaupam. Mamica je tam. In, veš, postalo je lažje. Verjamem, da bom trpel, kot je potrebno. in potem bomo večno tam. Samo to prihrani. Samo po sebi ni zaprta. Obstaja sestra, nečak. očka Potrebujejo me. In razumem, da ne morem pustiti mame. Tako potrpežljivo je prenašala vse preizkušnje v smrtnem življenju, da se preprosto ne morem noriti. Srečem, ko nihče ne vidi ali sliši. Oru v glasu: "Mama!". Potem se umirim in jo prosim za odpuščanje. Tako je zaskrbljena zaradi mene. To je nemogoče! Ljubim jo in bom živel! Hočem! In živim. Delam, se že nasmehnem, čeprav sem mislil, da nikoli ne bom. In moja sestra je pred kratkim rekla, da je v sanjah govorila z njo po telefonu. Mlada sestra obljublja, da bo prišla in vzela mamo, in odgovorila je: »Ne, vsi smo tu skupaj. Vse je dobro. " Ne vem, bila je tista, ki me je pomirila ali resnica je bila takšne sanje... In mama sploh ne sanja... sploh... Čeprav jo spominjam vsak dan. Dragi, dragi ljudje, ki ste se zgodili z žalostjo, moči za vas! V živo! Bodite potrpežljivi! Ljubite svoje ljubljene! Čas se ne zaceli, vendar se vedno spominjam besed mamice. V trenutku obupa sem jo vprašal: "Ampak, kako sem lahko brez tebe." "In oslabljena mati je mirno odgovorila:" Na to se boste navadili. " Delam, kar mi je povedala.

Poleg Tega, O Depresiji