Ta videoposnetek ni na voljo.

Elizabeth Kübler Ross je izjavila, da je duševno stanje, ki je obolelo za smrtno boleznijo, nestabilno in poteka skozi pet stopenj:

Prva faza je faza zanikanja in zavračanja tragičnega dejstva. V tem obdobju prevladujejo izjave: "Samo ne jaz", "Ne more biti", "To ni rak", itd. Druga skupina bolnikov, ki je izvedela za smrtno bolezen, se obnaša drugače: postanejo brezbrižni, obsojeni, neaktivni. Nato začnejo govoriti o svojem bližnjem okrevanju. Na prvi stopnji pa psihoterapevti ugotavljajo, da v sanjah teh bolnikov obstaja simbolika, ki kaže na usodno bolezen (podoba temnega tunela z vrati na koncu.).

Druga faza je stopnja protesta. Ko prvi šok preide, ponavljajoče se raziskave potrjujejo prisotnost smrtne bolezni, obstaja občutek protesta in ogorčenosti. »Zakaj jaz?«, »Zakaj bodo drugi živeli in moram umreti?«, »Zakaj tako hitro, ker imam še toliko dela?« Itd. Praviloma je ta faza neizogibna, za pacienta in njegove sorodnike je zelo težko. V tem obdobju se bolnik pogosto obrne na zdravnika z vprašanjem o času, v katerem mora živeti. Praviloma doživlja simptome reaktivne depresije, možne so samomorilne misli in dejanja. Na tej stopnji bolnik potrebuje pomoč usposobljenega psihologa, ki je lastnik logoterapije, pomoč družinskih članov je zelo pomembna.

Tretja stopnja je zahteva za zamudo. V tem obdobju je sprejemanje resnice in tega, kar se dogaja, vendar "ne zdaj, še več." Mnogi, že prej neverivi bolniki, obračajo svoje misli in zahteve k Bogu. Prihajajo začetki vere.

Prve tri faze predstavljajo krizno obdobje.

Četrta faza je reaktivna depresija, ki je praviloma kombinirana z občutki krivde in zamere, sovraštva in žalosti. Bolnik razume, da umira. V tem obdobju je žaloval zaradi svojih zlobnih dejanj, zaradi drugih žalitev in zlo. Ampak on je pripravljen sprejeti smrt, je miren, končal je z zemeljskimi skrbi in se globoko v sebi.

Peta faza je sprejemanje lastne smrti. Človek najde mir in tišino. S sprejemom misli o skorajšnji smrti pacient izgubi zanimanje za svojo okolico, je notranje osredotočen in absorbiran v njegove misli, pripravlja se na neizogibno.

Video 5 stopenj smrti žirafe kanala NARODTV

5 stopenj ustvarjanja neizogibnega

Življenje vsakega človeka ni le veselje in srečne trenutke, temveč tudi žalostni dogodki, razočaranja, bolezni in izgube. Da bi sprejeli vse, kar se zgodi, je potrebna volja, potrebno je ustrezno videti in zaznati situacijo. V psihologiji obstaja pet stopenj sprejemanja neizogibnega, skozi katerega preidejo vsi, ki imajo težko življenjsko obdobje.

Te faze je razvila ameriška psihologinja Elizabeth Kubler-Ross, ki jo je zanimala tema smrti iz otroštva in iskala pravi način za smrt. Kasneje je preživela veliko časa s smrtno bolnimi umirajočimi ljudmi, jim pomagala psihološko, poslušala njihove izpovedi itd. Leta 1969 je napisala knjigo o smrti in umiranju, ki je postala uspešnica v njeni državi in ​​iz katere so se bralci seznanili s petimi stopnjami sprejemanja smrti in drugimi neizogibnimi in groznimi dogodki v življenju. Ne nanašajo se le na osebo, ki umira ali v težkem položaju osebe, temveč tudi na njegove sorodnike, ki s tem doživljajo to situacijo.

5 stopenj ustvarjanja neizogibnega

Te vključujejo:

  1. Zavrnitev Človek noče verjeti, da se to dogaja z njim, in upa, da se bo ta nočna mora nekega dne končala. Če govorimo o smrtni diagnozi, potem se mu zdi to napaka in išče druge klinike in zdravnike, ki bi jo ovrgli. Vsi, ki so blizu, podpirajo trpljenje, ker tudi oni ne želijo verjeti v neizogiben konec. Pogosto zgrešijo čas, odložijo potrebno zdravljenje in obiskovalce, vračarje, psihike, zdravijo zeliščarji itd. Možgani bolne osebe ne morejo zaznati informacij o neizogibnosti konca življenja.
  2. Jeza Na drugi stopnji ustvarjanja neizogibne osebe trpi zaradi žaljivega zamere in samopomilovanja. Nekateri se preprosto razjezijo in ves čas vprašajo: »Zakaj jaz? Zakaj se mi je to zgodilo? ”Bližnji in vsi ostali, zlasti zdravniki, so postali najhujši sovražniki, ki ne želijo razumeti, ne želijo ozdraviti, ne želijo poslušati itd. Na tej stopnji se lahko človek prepira z vsemi svojimi sorodniki in piše pritožbe zdravnikom. Zdi se mu, da se vsi smejijo zdravim ljudem, otrokom in staršem, ki še naprej živijo in rešujejo svoje probleme, ki ga ne zadevajo.
  3. Pogajanje ali pogajanje. V treh od petih korakov sprejemanja neizogibnega se človek poskuša pogajati z Bogom samim ali z drugimi višjimi silami. V njegovih molitvah mu obljublja, da se bo popravil, naredil to ali tisto v zameno za zdravje ali drugo korist za njega. V tem obdobju se mnogi začnejo ukvarjati z dobrodelnostjo, v naglici, da naredijo dobra dela in imajo čas za vsaj malo v tem življenju. Nekateri ljudje imajo svoje znake, na primer, če list z drevesa pade na noge ob zgornji strani, potem dobre novice čakajo in če je spodnja slaba.
  4. Depresija Na štirih stopnjah, ko je neizogibno, oseba pade v depresijo. Njegove roke so dol, apatija in brezbrižnost do vsega. Oseba izgubi smisel življenja in lahko poskuša narediti samomor. Tudi sorodniki se naveličajo bojevanja, čeprav morda ne dajo v obliki.
  5. Sprejem Na zadnji stopnji se človek odreče neizogibnemu, ga sprejema. Smrtonosni bolniki tiho čakajo na končno in celo molijo za hitro smrt. Začnejo se opravičevati svojim bližnjim in se zavedajo, da je konec blizu. V primeru drugih tragičnih dogodkov, ki ne zadevajo smrti, življenje vstopa v svoj običajni potek. Tudi sorodniki se umirijo in se zavedajo, da se ničesar ne more spremeniti in da je vse, kar je bilo mogoče storiti, že storjeno.

Moram reči, da se vse to ne dogaja v tem vrstnem redu. Njihovo zaporedje se lahko razlikuje, trajanje pa je odvisno od vzdržljivosti psihe.

Faze neizogibnosti

V življenju vsake osebe so bolezni, izgube, žalost. Oseba mora vse to sprejeti, ni drugega izhoda. "Sprejem" s stališča psihologije pomeni ustrezno vizijo in dojemanje situacije. Sprejemanje situacije je pogosto povezano s strahom pred neizogibnim.

Ameriški zdravnik Elizabeth Kübler-Ross je ustvaril koncept psihološke pomoči umirajočim ljudem. Raziskovala je izkušnje smrtno bolnih ljudi in napisala knjigo: »O smrti in umiranju«. V tej knjigi Kubler-Ross opisuje uprizoritev smrti:

Opazovala je odzive bolnikov ameriške klinike, potem ko so jim zdravniki povedali za grozno diagnozo in neizogibno smrt.

Vseh pet stopenj psiholoških izkušenj doživljajo ne samo bolni ljudje sami, temveč tudi sorodniki, ki so se naučili o grozni bolezni ali o hitrem odhodu svoje ljubljene osebe. Sindrom izgube ali žalosti, močna čustva, ki se pojavijo zaradi izgube osebe, so znani vsem. Izguba ljubljene osebe je lahko začasna, nastane kot posledica ločitve ali trajne (smrt). V življenju smo vezani na naše starše in bližnje sorodnike, ki nam skrbijo in skrbijo. Po izgubi bližnjih sorodnikov se oseba počuti prikrajšana, kot da bi mu »odrezala del«, čutila občutek žalosti.

Zavrnitev

Prva stopnja sprejemanja neizogibnega je negacija.

Na tej stopnji pacient verjame, da je prišlo do neke vrste napake, ne more verjeti, da se mu to res dogaja, da to niso slabe sanje. Bolnik začne dvomiti o strokovnosti zdravnika, pravilni diagnozi in rezultatih raziskav. V prvi fazi »sprejemanja neizogibnega«, se pacienti začnejo posvetovati na večjih klinikah, prihajajo k zdravnikom, medijem, profesorjem in doktorjem znanosti, do šepetov. V prvi fazi, pri bolniku, ni samo zanikanje strašne diagnoze, ampak tudi strah, za nekatere pa se lahko nadaljuje do smrti same.

Možgani bolne osebe ne želijo zaznati informacij o neizogibnosti konca življenja. V prvi fazi »narediti neizogibne« onkološke bolnike začeti zdraviti s tradicionalno medicino, zavračajo tradicionalno sevanje in kemoterapijo.

Druga stopnja sprejemanja neizogibnega je izražena v obliki srda bolnih. Običajno na tej stopnji oseba postavi vprašanje: "Zakaj sem jaz?" Bolnik se zaveda, da je resno bolan, vendar se mu zdi, da mu zdravniki in celotno medicinsko osebje ne posvečajo dovolj pozornosti, ne poslušajo njegovih pritožb, ne želijo ga več zdraviti. Jeza se lahko kaže v tem, da nekateri bolniki začnejo pisati pritožbe zdravnikom, gredo k oblastem ali jim grozijo.

V tej fazi »sprejemanja neizogibne« bolne osebe postanejo mladi in zdravi ljudje moteni. Pacient ne razume, zakaj se vsi smejijo in smejijo, življenje se nadaljuje in se zaradi bolezni ne zaustavi. Jezo lahko doživite globoko v notranjosti in lahko na nekem mestu "izlijete" druge. Pojav jeze se ponavadi pojavi na tej stopnji bolezni, ko se bolnik počuti dobro in ima moč. Zelo pogosto je jeza bolne osebe usmerjena v psihološko šibke ljudi, ki ne morejo ničesar reči v odgovor.

Tretja faza psihološkega odziva bolne osebe na hitro smrt je - pogajanje. Bolni ljudje poskušajo doseči dogovor ali se pogajati z usodo ali z Bogom. Začnejo ugibati, imajo svoje "znake". Bolniki v tej fazi bolezni lahko ugibajo: "Če se kovanec zdaj spušča, bom jaz okreval." Na tej stopnji »sprejema« se pacienti začnejo ukvarjati z različnimi dobrimi dejanji in se ukvarjajo z dobrodelnostjo. Zdi se jim, da bo Bog ali usoda videl, kakšne so dobre in dobre in bo "spremenil svoje mnenje", jim dal dolgo življenje in zdravje.

Na tej stopnji oseba precenjuje svoje sposobnosti in poskuša vse popraviti. Pogajanje ali pogajanje se lahko kaže v tem, da je bolan pripravljen plačati ves svoj denar, da bi rešil svoje življenje. V fazi pogajanj se moč bolnika postopoma začne slabiti, bolezen stalno napreduje in vsak dan se poslabša in poslabša. V tej fazi bolezni je veliko odvisno od sorodnikov bolne osebe, ker postopoma izgublja moč. Faza pogajanja z usodo je mogoče izslediti tudi do sorodnikov bolne osebe, ki še vedno upajo na okrevanje ljubljene osebe in si za to v največji možni meri prizadevajo, dajo podkupnine zdravnikom, začnejo hoditi v cerkev.

Depresivno

V četrti fazi se pojavi huda depresija. Na tej stopnji se človek običajno naveliča boja za življenje in zdravje, vsak dan se mu vedno slabše in slabše. Bolnik izgubi upanje za okrevanje, roke so spuščene, opazen je močan padec razpoloženja, apatija in brezbrižnost do življenja okoli sebe. Oseba na tej stopnji je potopljena v svoje notranje občutke, ne komunicira z ljudmi, lahko leži ure na enem položaju. V ozadju depresije lahko pride do samomorilnih misli in poskusa samomora.

Sprejem

Peta faza se imenuje sprejemanje ali ponižnost. V stopnji 5, »je neizogibna oseba praktično pojedla bolezen, ga je izčrpala fizično in moralno. Bolnik se malo premakne, več časa preživi v svoji postelji. V 5. etapi, resno bolna oseba, kot da zbere vse svoje življenje, spozna, da je bilo v njej veliko dobrega, je uspel narediti nekaj zase in za druge, izpolniti svojo vlogo na Zemlji. »To življenje sem živel z razlogom. Uspelo mi je veliko storiti. Zdaj lahko umrem v miru. "

Mnogi psihologi so preučevali model Elizabeth Kübler-Ross »5 stopenj sprejemanja smrti« in prišli do zaključka, da so ameriške študije precej subjektivne, da vsi bolni ljudje ne gredo skozi vseh pet stopenj, nekateri lahko motijo ​​njihov red ali so popolnoma odsotni.

Stopnje sprejemanja nam kažejo, da se ne zgodi samo smrt, ampak vse, kar je v našem življenju neizogibno. Na neki točki naša psiha vključuje določen obrambni mehanizem in ne moremo ustrezno zaznati objektivne realnosti. Nezavedno izkrivljamo resničnost, zaradi česar je primerna za naš ego. Obnašanje mnogih ljudi v hudih stresnih situacijah je podobno obnašanju noja, ki skrije glavo v pesek. Sprejetje objektivne realnosti lahko kvalitativno vpliva na sprejemanje ustreznih odločitev.

Z vidika pravoslavne religije mora oseba ponižno zaznati vse situacije v življenju, to pomeni, da so faze sprejemanja smrti značilne za nevernike. Ljudje, ki verjamejo v Boga, psihološko lažje prenašajo proces umiranja.

5 stopenj sprejemanja neizogibnih, sprememb in upravljavskih odločitev

5 »faze oblikovanja neizogibnih, sprememb in upravljavskih odločitev

5 stopenj sprejemanja neizogibnih, sprememb in upravljavskih odločitev

Preden se spremenite, mora biti nekaj, kar je za vas izjemno pomembno, ogroženo.
Richard Bach. Messiah Pocket Guide

Večina nas gleda na spremembe s strahom. Nova realnost - ali je to sprememba v strategiji podjetja, plačni sistem, načrtovana zmanjšanja - povzroča alarm, kot tudi nepričakovano postavljeno diagnozo, ki se je pokazala med rutinskim pregledom. "Stopnja" čustev je seveda drugačna, vendar je njihov spekter skoraj enak. Od začetnega šoka: "Ne, to se mi ne more zgoditi!" Preden sprejmem neizogibnost: "No, začeti moraš drugače živeti." Zakaj tako?

To je mogoče razložiti s človeško naravo. Spremembe prinašajo nevarnost različnih izgub:

  • stabilnost;
  • nadzor nad razmerami;
  • status;
  • kompetence;
  • karierne priložnosti;
  • denar;
  • socialne povezave;
  • delovnem mestu itd.

In do izgube, celo potenciala, ljudje reagirajo predvsem čustveno, vključno z obrambnimi mehanizmi.

Takšen osnovni obrambni mehanizem je znan kot 5 stopenj odgovora na spremembe E. Kübler-Rossa. Ugledni psiholog, ki je nekoč opisal v svoji kultni knjigi On Death and Dying (On Death and Dying, 1969), čustvene reakcije resno bolnih in umirajočih ljudi, in opredelil 5 ključnih faz čustvenega odziva:

Skoraj na isti stopnji ljudje skozi svoje čustvene reakcije, soočeni s potrebo po prilagajanju na novo realnost. V nekem smislu je sprememba smrt obstoječega stanja. Kot je zapisal Anatole France: »Vsaka sprememba, tudi najbolj zaželena, ima svojo žalost, kajti del, s katerim se delimo, je del nas samih. Da bi lahko vstopil v drugo, moraš umreti za eno življenje. "

Poglejmo vedenje ljudi in možna dejanja vodenja na vsaki stopnji.

1. Negiranje

V začetni fazi zanikanja se ljudje običajno bojijo, da bodo spremembe za njih osebno negativne: »Morda je potrebno za podjetje, vendar ga ne potrebujem! Imam stabilne in običajne dolžnosti. " V tem se lahko zgodi zanikanje:

  • ljudje se ne udeležujejo sestankov o spremembi osnutka pod kakršnimi koli primernimi izgovori;
  • ne sodelujejo v razpravah;
  • so brezbrižni ali razmetani z rutinskimi birokratskimi dolžnostmi.

Kaj je mogoče storiti na tej stopnji:

  1. zagotoviti čim več informacij o različnih kanalih komunikacije o ciljih in vzrokih sprememb;
  2. dati ljudem čas, da razumejo spremembe;
  3. spodbujanje razprave in sodelovanja.

2. Jeza

Na tej stopnji je pomembno razumeti, da spremembe v sebi ne povzročajo jeze do ljudi, ampak izgube, ki jih povzročajo: »To je nepošteno! Ne! Ne morem sprejeti! "

Posledično lahko zaposleni na tej stopnji:

  • pritožujejo neskončno, namesto da delajo;
  • pade v obtožbe in kritike;
  • se motite bolj kot ponavadi, držite se malenkosti.

Dejstvo je, da odkrito izražena jeza kaže na vpletenost ljudi in to je dobro! To je priložnost za menedžerje, da zaposlenim omogoči "izpustitev" močnih čustev, hkrati pa analizirajo izražen skepticizem in dvome - lahko se izkažejo za neutemeljene.

Nekaj ​​priporočil na tej stopnji:

  1. najprej poslušajte ljudi, ne da bi jih odvrnili, prepoznali njihove občutke;
  2. Ponujajo načine za nadomestitev izgub, ki se jih zaposleni bojijo, na primer dodatno usposabljanje, preusposabljanje, prilagodljiv urnik itd.;
  3. spodbujati ljudi k usmerjanju delovne energije k spremembam namesto kritike in prazne retorike;
  4. ustavi odkrito sabotažo, vendar se z agresivnostjo ne odziva na agresijo.

3. Pogajanja

To je poskus odložiti neizogibno. Poskušamo se „dogovoriti“ z vodstvom ali s seboj, da odložimo spremembe ali najdejo izhod iz situacije: »Če vam obljubim, da boste to storili, ne boste dovolili teh sprememb v mojem življenju?« Na primer, zaposleni začne delati nadurno, da bi se izognili prihodnjim znižanjem.

Pogajanje je znak, da ljudje že začenjajo gledati v prihodnost. S svojimi strahovi se še niso ločili, vendar že iščejo nove priložnosti in se pogajajo.

Pri tem je zelo pomembno:

  1. usmerjati energijo ljudi v pozitivno smer, ne pa zavračati njihove ideje;
  2. spodbujanje brainstorminga, strateških srečanj;
  3. pomagati zaposlenim, da svoje kariere in priložnosti ocenijo na nove načine.

4. Depresija

Če ima prejšnja faza negativen izid, bodo ljudje v stanju depresije, depresije, negotovosti glede prihodnosti in pomanjkanja energije: »Zakaj poskusiti? Kakorkoli, ne bo pripeljalo do nič dobrega. " V tem primeru z depresijo mislimo na obrambno reakcijo, ne pa na duševno motnjo.

V podjetju so znaki depresije:

  • splošno razpoloženje apatije;
  • povečanje števila bolnišnic in odsotnosti na delovnem mestu;
  • povečanje fluktuacije zaposlenih.

Naloge na tej stopnji:

  1. prepoznavanje obstoječih težav in težav;
  2. odpraviti preostale strahove, dvome in neodločenost;
  3. pomagati ljudem, da se umaknejo iz depresije, podpirajo kakršne koli poskuse ukrepanja in zagotovijo pozitivne povratne informacije;
  4. pokazati zaposlenim oseben primer vključevanja v projekt sprememb;

5. Sprejetje

Čeprav je to končna faza, morajo upravljavci razumeti, da sprejetje ne pomeni nujno dogovora. Ljudje razumejo, da je nadaljnji odpor brez pomena, in začenjajo ocenjevati možnosti: »V redu, čas je za delo. Premislimo o možnostih in rešitvah. Pogosto je sprejem sprejet po prvih kratkoročnih rezultatih. V tej fazi lahko vidite, da zaposleni:

  • pripravljeni na učenje novih stvari;
  • prizadevajo si za spremembe;
  • se počutite vključene in vključite druge.

Da bi dosegli rezultate na tej stopnji, je potrebno:

  1. okrepiti in okrepiti nova vedenja;
  2. nagrada za uspeh in dosežke;
  3. razviti in določiti nove naloge.

Seveda v resnici ljudje ne gredo vedno skozi vse stopnje. Poleg tega vsi ne pridejo v fazo sprejetja. Toda voditelji in vodje sprememb v organizacijah, ki poznajo to čustveno dinamiko, imajo številne prednosti:

  • razumeti, da je odpor normalen.
  • Zavedajo se, na kateri stopnji upora so ljudje in kakšne reakcije lahko pričakujemo.
  • razbremenjena spoznanja, da so njihove lastne reakcije in čustva normalna in da niso znaki šibkosti.
  • lahko razvije in izvaja ustrezne ukrepe za hitro in učinkovito prehod teh faz.

Uspešne spremembe za vas!

Strokovnjak za čustveno inteligenco: Elena Eliseeva

Celotna zbirka gradiva v elektronskem priročniku »Upravljanje sprememb«. Pregled metod in orodij, ki jih lahko dobite brezplačno, izpolnite obrazec.

Kaj storiti, če je vaše srce slabo ali 5 korakov negativnih dogodkov

Ko se soočamo z negativnimi dejstvi ali dogodki, ki nas osebno zadevajo (npr. Informacije o hudi bolezni, smrti, izgubi, izgubi), se na njih odzovemo na določen način.

Ameriški psiholog Kübler-Ross je na podlagi svojih opažanj umrlih bolnikov ugotovil 5 stopenj sprejemanja informacij o smrti:

1 Negiranje. Na tej stopnji oseba zanika informacije o njegovi bližnji smrti. Zdi se mu, da je prišlo do neke vrste napake ali da o njem ni bilo govora.

2 Jeza. Na neki točki se oseba zaveda, da so bile informacije o smrti o njem in to ni napaka. Pride stopnja jeze. Bolnik začne kriviti ljudi okoli sebe (zdravniki, sorodniki, državni sistem)

3 Ponudbe. Ko so obtoženi, bolniki začnejo »pogajati«: poskušajo se dogovoriti z usodo, Bogom, Zdravniki itd. Na splošno poskušajo nekako odložiti čas smrti

4 Depresija. Po predhodnih treh stopnjah se bolniki zavedajo, da se bo smrt zgodila po obdobju, ki ga je določil zdravnik. To se bo zgodilo posebej s to osebo. Obtoževanje drugih ne bo spremenilo stvari. Tudi barantanje ne bo delovalo. Pride faza depresije. Začenja se obup. Izgubljen interes za življenje. Prihaja apatija.

5 Sprejem. V tej fazi pride do depresije. Sprejema dejstvo neizbežne smrti. Pride ponižnost. Oseba povzame svoje življenje, konča nedokončane posle, kadarkoli je mogoče, se poslovita od svojih bližnjih.

Te faze (zanikanje, genv, ponudba, depresija, sprejemanje) se lahko uporabijo za druge negativne dogodke, ki se nam pojavijo, le sila, s katero se te stopnje izkusijo, se bo razlikovala.

Stopnje sprejemanja informacij o ločevanju

Poglejmo osebo, ki je bila obveščena o prekinitvi v odnosih z njim:

  • Zavrnitev Na neki točki ne verjame, kar je bilo povedano. Zdi se mu, da je šala, ali je nekaj narobe razumel. Lahko spet vpraša: »Kaj? Kaj si rekel?
  • Jeza Ko bo spoznal, kaj se dogaja, bo doživel jezo. Najverjetneje bo želel, da bi ga nekje vrgli ven, zato lahko na tej stopnji slišite naslednjo frazo: »Kako mi lahko to narediš po toliko letih?«. Ali pa sem vam vse podaril in to mi delate tako! Včasih jeza ne more biti usmerjena na partnerja, ampak na starše in prijatelje. Zgodi se, da je jeza usmerjena k sebi.
  • Ponudbe. Po obtožbah lahko obstaja želja po ponovni oživitvi odnosa: »Ali lahko poskusimo začeti znova?« Ali »Kaj je bilo narobe? Popravil bom! Povej mi, kaj lahko storim?
  • Depresija Prihaja obup, groza. Izguba smisla življenja. Izguba zanimanja za življenje. Oseba doživlja žalost, hrepenenje, osamljenost. Oseba je pesimistična glede svoje prihodnosti.
  • Sprejem Oseba razume in sprejema to, kar se je zgodilo.

Kot lahko vidimo, v tem primeru ni bilo govora o smrtni bolezni, vendar so faze sovpadale s fazami sprejemanja smrti, ki jih je ugotovil Kubler-Ross.

Sklepi

  • Praviloma, ko se soočamo z negativnimi dogodki, v takšni ali drugačni obliki gremo skozi te faze
  • Če menite, da ste obtičali na eni od teh stopenj v procesu izdelave neke vrste negativnega dogodka, poskusite iti na naslednjo stopnjo ali začeti znova, da boste šli skozi te faze. Morda ni popolnoma doživela faza, ki posega v posvojitev
  • Kot vidimo, je končna faza sprejetje dogodka, kakršen je. Morda je smiselno, da se, ko se soočimo z življenjskimi težavami, takoj potrudimo, da jih sprejmemo takšne, kakršne so?

Če so vam ideje tega članka blizu, potem pridite na posvetovanje, bomo delali z njim. Lep dan!

LiveInternetLiveInternet

-Oznake

-Naslovi

  • ročno izdelana (514) t
  • barvanje vitraž (3) t
  • igrače (17) t
  • mojstrski razred (188)
  • mozaik (12) t
  • blazine (28) t
  • šivanje oblačil in drugo (21) t
  • dekle post (14)
  • video posnetki (210)
  • Njam (96)
  • garderoba in dodatki (24) t
  • dnevnik (29)
  • prijatelji (17)
  • notranja oprema (279) t
  • informacijska polja (105) t
  • art (109)
  • slikarstvo (68) t
  • meditacija (36)
  • rudnik (622)
  • kako živim (191)
  • kognitivna disonanca (29)
  • moja usposabljanja (27)
  • potovanja (10)
  • kaj delam (57)
  • kaj mislim (273)
  • naravna kozmetika (54) t
  • aromaterapija (6) t
  • domače milo (29)
  • noetiki (156)
  • laboratorij zavesti (17) t
  • mimetik (4)
  • primarni elementi zavesti (26)
  • spiralna dinamika (25)
  • Ankete in glasovanje (20)
  • koristne povezave (188)
  • projekt Lifeconsult (31)
  • psihologija (1113)
  • opombe za psihoterapevta (196)
  • Zakaj je tako lepa ženska sama (17)
  • osebne meje (120)
  • osebna blagovna znamka (123)
  • moški in ženska (173)
  • psihoza (57)
  • psihotehnologija (265) t
  • Nastavitve sistema družine Hellinger (27)
  • dreams (21)
  • FA-delavnica in posvetovanje (12)
  • fraktalna analiza (34)
  • različni (72)
  • ocene (146) t
  • razstave in umetniki (5) t
  • knjige (26) t
  • glasba (87)
  • filmi (24) t
  • družba (404)
  • karoserija (248)
  • genetika (43)
  • usposabljanje (461) t
  • Jaz sem ženska! (324)
  • fotografija (127)
  • evolucija (77)
  • duhovnost (284)

-Novice

-Glasba

-Naročite se po e-pošti

-Iskanje po dnevniku

-Oddaja

-Statistika

5 stopenj ustvarjanja neizogibnega.

risanke, seveda, premika temo strahu pred smrtjo s smehom. Toda stopnje doživljanja izgube so jasno prikazane. Poklical bi 5 stopenj izogibanja realnosti. kot možnost.

Navedeno 1 čas
Všeč: 3 uporabniki

  • 3 Snemanje je bilo všeč
  • 1 Navedeno
  • 0 shranjenih
    • 1 Dodaj v ponudbo
    • 0Shrani v povezave

    -----------V multi-teh so ti opisi teh petih stopenj v obliki šale, tako da je tukaj izrinjanje.

    To bi imenoval "črni humor", ker "represija" se zgodi le, dokler "dogodek" ne vpliva na vas ali vaše sorodnike v resnici. Zato se je "šala" odzvala resno.

    Ja, natančno zanikanje, nesoglasje s takšnim "obračanjem" je praviloma prva faza.

    Je jasno. Očitno imamo nekaj nesoglasij glede kode "izrivanja".
    V psihoanalizi je RAZŠIRITEV zaščitni mehanizem psihe, ki ga sestavljajo izločanje iz zavestnih izkušenj, ki so zanj nesprejemljive - nagnjenosti in impulzi, pa tudi njihovi derivati ​​- čustva, spomini itd.
    Pri tej formulaciji nepovratnost postopka ni potrebna, tj. represija je začasna, "obrambni mehanizem" lahko propade kadar koli in potlačeni se bodo vrnili.
    Nepovratnost (ne začasne represije) je mogoče doseči le z zavedanjem in vizijo, kako ukrepati, da bi odstranili pritisk strahu.
    Naj razložim s primeri.
    1. Ko je jedrska elektrarna v Černobilu zamahnila, so v prvih treh mesecih prebivalci Kijeva sestavljali ogromno šal in anekdot o temi. Njihov strah pa niso toliko podžigali, kolikor so kljubovali občutku nevarnosti (kot v prvih okvirih risanke o žirafi v živem pesku) - tipičen prvi korak od petih stopenj, kako narediti neizogibno.
    2. To je povsem druga stvar - pesem "Vasilij Terkin", ki ga Tvardovsky. Številni fragmenti, kjer je strah res zgubljen:
    - ne bravado, ne prazne šale, ampak posebne nasvete, kako ukrepati. (na primer Sabantuy - vojna pehotne vojske s sovražnimi tanki).
    - visoka ideja ("Boj gre sveto in prav. Smrtni boj ni za slavo, zaradi življenja na zemlji").
    - novi t.zr. o tem, kakšne so dejanske bojne lastnosti, vključno z junaštvo
    Koliko jih je živelo - na koncu,
    Od brez težav.
    In potem ste tisti borec
    Kaj je primerno za boj.

    IN VELJAVITE V KATERI koli požar,
    IZVEDITE NALOGO.
    In POGLED - ŽE ŽIVO
    BODITE NA SAMI.
    -----------------------
    Tukaj, nekaj takega...

    Pet stopenj za neizogibno

    Faze sprejemanja neizogibnega je psihološki model človeške izkušnje. To so faze, skozi katere prehaja vsak od nas, ko se soočimo s spremembo v življenju. Menijo, da obstaja vsaj pet stopenj neizogibnega.

    Zelo pomembno je poznati te faze, da bi razumeli, kaj se dogaja z vami ali vašimi najdražjimi med spremembami tega življenja.

    Članek je velik, s tem menijem hitro premaknite

    Kako uporabljati model 5 Faze sprejetja?

    Mnogi ne razumejo, kako pravilno uporabiti model »5 stopenj sprejema« ali pa ga imenujemo tudi »5 stopenj grifinga«, »5 stopenj neizogibnega«, »5 stopenj negiranja« itd.

    Mnogi ljudje mislijo, da oseba gre skozi te stopnje natančno v vrstnem redu, v katerem so navedeni. Toda vse ni tako preprosto. Človeška psihologija ni linearen, ampak cikličen proces. To pomeni, da oseba gre skozi psihološko izkušnjo ne v istem vrstnem redu, ampak v ciklih.

    To pomeni, da tisto, kar oseba doživlja danes, lahko začne ponovno izkusiti v mesecu ali letu ali 10 ali celo 50 letih. Običajno se to dogaja. Oseba bo izkusila nekaj situacij na isti ravni in vse se zdi, da ni več in vse je v redu, a čez nekaj časa se situacija ali čustva ponovno pojavita. In zdaj mora začeti delati na tem mestu z drugačnega položaja in na drugi ravni njegove zavesti. Oseba seveda ne ve, kako se ukvarja z njo, in na kakšnem nivoju preprosto poskuša doživeti, kar se je nenadoma pojavilo v njem.

    To je najlažje opazovati v vzhodnih praksah. Na primer, praksa meditacije, saj je namen takšnih praks izpeljati različna čustva in stanja znotraj podzavestnih globin in jih izrabiti med meditacijo. Vse to se stori, da bi dosegli glavni cilj - razsvetljenje. Razsvetljenje je zelo velika tema, saj obstaja drugačna vrsta razsvetljenja. Toda to, kar ponavadi pomeni ta izraz, je stanje, v katerem so določene vse psihološke in čustvene težave posameznika.

    Zato se 5 stopenj sprejemljivosti bolje dojema kot 5 čustev izkušenj. Ta čustva se bodo pojavila v vas v vrstnem redu, v katerem so navedena v tem modelu ali v katerem koli drugem vrstnem redu. Lebdeli bodo v vas v cikličnem načinu, ki se včasih ponovi po nekaj letih.

    Zelo pomembno je razumeti. Ker mnogi tega ne razumejo, mislijo, da je Elizabeth Kübler-Ross, ki je ustvarila fazo posvojitve modela 5, ustvarila nekakšno neumnost. Mislijo zato, ker ne razumejo, kaj točno je ustvarila in kako jo uporabljati. Elizabeth je pravkar opisala 5 tipičnih čustev ali stanj, skozi katere oseba preide med spremembo, to je vse. Vrstni red prehoda teh stanj je cikličen in ne linearen, kot sem že pojasnil.

    Arhiv

    Zadnji blogi

    Nedavni komentarji

    • owergreen na Lying ni več mogoče
    • che-Zakharov63 za snemanje Lying ne deluje več
    • owergreen na Lying ni več mogoče
    • I.Igor do zapisa Ležanje ni več mogoče
    • khyum on Nazaj v fevdalni sistem: paralizirana demokracija Združenih držav
    • Svarog57 pisati Denis Korotkov prevaral Snipe: lovorike junakov utonil v laži
    • wlad632 napisati Denis Korotkov prevaril Snipe: lovorike junakov utonil v laž t
    • Tovariš Sukhov napisati Denis Korotkov prevarali Snipe: lovorike junakov so utonili v laži

    Ankete

    • Ne (71%, 42 glasov)

    Skupaj glasov: 59

    Zadnji članki

    • Popravimo stanje arhiva 08.09.2017
    • Združene države so spoznale, da so izgubile: Rusija nima enakega v kibernetskem prostoru 07.09.2017
    • Zbogom Amerika! 07.09.2017
    • Ni časa za počitek na lovorikah: tveganje strateške zmage v Deir-ez-Zorju 06.09.2017
    • Ruty! 6. september 2017
    • Vladimir Putin "neusmiljeno ukoreninjen" Washington 05.09.2017
    • Turčija trpi zaradi zadnjih sil zahod 04.09.2017
    • Deir ez-Zor - ključ do vrat mirne Sirije 04.09.2017
    • Države BRICS "preživijo" svetovno hegemonijo 04.09.2017
    • Odhajam 03.09.2017

    Dostop do foruma je samo za registrirane uporabnike.

    Statistika

    Ukrajina: pet stopenj neizogibnega

    "data-theme =" greenred "data-lang =" sl "data-voting_enabled =" false "data-addthis_service_codes =" facebook, twitter, priljubljeni_1, prednostni_2, prednostni_3, prednostni_4, prednost_5, kompaktni "data-style =" "podatki -unlike_allowed = " data-show_copyright = " data-item_url = "http://contrpost.bosenko.info/2015/12/11/ukraina-pyat-stadij-prinyatiya-neizbezhnogo/" data-item_title = "Ukrajina: pet stopenj izdelave neizogibnega "data-item_date =" 2015-12-11T16: 09: 55 + 00: 00 "data-engine =" WordPress "data-plugin_v =" 2.6.11 "data-prx =" http: // contrpost.bosenko.info / wp-admin / admin-ajax.php? action = likebtn_prx "data-event_handler =" likebtn_eh ">

    I

    Ukrajina si prizadeva, da ostane na vrhu seznama mednarodne politike. Za preživetje karikature je nujno, da je nekoč postala rodovitna in potencialno samozadostna država s svojim industrijskim in znanstvenim potencialom, najbogatejšim černozem, ljudsko iznajdljivostjo in naravnim humorjem.

    Vendar pa je temelj novega izobraževanja, namerno ali ne, postavil eksplozivne mehanizme tujih političnih kultur in moralnih omejitev. Natančneje - moralna manjvrednost, sprejeta brez pogleda na površje evropskih vrednot. Miselna krema. Vendar je, kot je znano, na površini ponavadi pena in ni vedno čista.

    Od tu in posledice - zmedenost, nesmisel in nesmisel, ki se ustvarjajo v glavah in dejanjih evropskih državljanov. Oblasti pokažejo celoten spekter neprofesionalnosti od ekonomije do kulture, povsod spreminjajo dogodke v grotesko.

    Ameriška psihologinja Elizabeth Kübler-Ross je nekoč predlagala pet stopenj sprejemanja neizogibnosti smrti. Zahvaljujoč jim lahko oseba nadzoruje svoje življenje, saj ve, da je končno. To pomaga osredotočiti se na najpomembnejše in preprečiti kritične izbruhe naslednje faze, sprejeti ukrepe za odpravo negativnih posledic za samega sebe in, kar je najpomembnejše, za tiste, ki so blizu njega, in ne za obup.

    Če poznamo zaporedje teh faz, lahko na primer poskusimo iti na naslednjo ali začeti znova. Konec koncev, končna ne bo smrt. Teorija je univerzalna, čeprav ni nesporna.

    Če predstavimo retrospektivo revolucije gidnosti, lahko Kubler-Rossovo tehniko uporabimo za razlago, kaj se dogaja v Ukrajini. To nam omogoča, da razmislimo o strukturi dogodkov in, če želimo, pravočasno opravimo potrebne prilagoditve verige dogodkov - da vplivamo na prihodnost in spreminjamo končno. Torej

    1. faza - odrekanje (oseba noče sprejeti, kar se mu je zgodilo).

    Po Maidanu in pljusku navzven, v nasprotju z življenjsko potrjenimi motivi, najbolj skrito gnusnostjo v obliki fašističnega izmečka, so Ukrajinci z modrim očesom trdno zanikali nacistično bistvo nove vlade. Legalizirali so nedobitkov-banderovtsev in naredili fašistični zigi nacionalni pozdrav, prepisali zgodovino.

    Faza 2 - Jeza (na tej stopnji je agresija na ves svet).

    Toda stvari se niso izboljšale. Gospodarstvo padel skupaj z življenjskim standardom, EU ni odprla meja, Donbass zavrnil skladnost, kriminalci ustvarili nacionalni bataljoni in ATO začel - državljanske vojne.

    3. faza - Pogajanje (misli se o tem, kako se pogajati za boljšo usodo z Bogom).

    Karkoli že delajo, stvari ne gredo. ATO ni dala trenutnega rezultata, ljudje so bili pretepeni-osramočeni Nemer. Gospodarstvo je v propadu, neplačilu, neplačilih in skromnih pokojninah. Vlada šakal denar po vsem svetu, celo grozi, da se bo pritožil zaradi denarja brez denarja do metropole. Odločili smo se, da ne bomo dali izposojenega denarja. Pripravljen na karkoli, celo sedel v Lavri čipsa in duhovnikov.

    4. faza - depresija (na tej stopnji je lahko oseba ves dan depresivna).

    Prebivalstvo zaradi grenkobe prehaja v depresijo. Privzeto Oligarhi pošiljajo denar v tujino in začnejo tožiti med seboj v Londonskem sodišču. Nihče ne skrbi za državo.

    Stopnja 5 - Sprejem (sprejem neizogibne usode).

    In kako bo vaš prosti čas?

    Grem na sprehod.

    Tam, na pokopališču, tako mirno,

    Niti sovražniki ne prijatelji ne morejo videti

    Vse je kulturno, vse je dostojno -

    Izjemna milost. (c)

    Naprava za avtomatsko odpiranje rezervnega padala se sproži na razdalji 225 metrov od tal. V primeru okvare rezervnega padala ima padalec samo 225 metrov prostega padca, da bi lahko šel skozi vseh 5 stopenj izgube.

    Psihologi razdeli to razdaljo tako:

    225m - 170m. - zavrnitev;

    170m - 75 metrov, - jezo;

    30m - 10m. - depresija;

    10m - 0m. - sprejetje.

    Če želite, lahko izračunate (ekstrapolirate) faze padca Ukrajine in izračunate začetek konca. Ne, ne smrt, ampak dno za začetek odboja))

    Kot vidimo, je končna faza sprejetje dogodka, kakršen je. Mogoče je smiselno, ko se soočamo s težavami, takoj prizadevati, da jih sprejmemo takšne, kakršne so?

    »Očarana nas je razsvetljena Evropa... Da, poganski izgnanci so bili izgnani iz sveta; od tam so že prestali in nas posredujejo. Ko smo vdihnili to peklensko blaznost, se vrtimo okrog kot norec, ne spomnimo se... Zahod je kaznovan in Gospod nas bo kaznoval, a mi nismo vzeti v smisel... Zamašeni so v blatu na Zahodu in vse je v redu. Obstajajo oči, vendar niso vidne; imajo ušesa, a ne slišite; in ne razumemo s srcem. Gospod, usmili se nas! «, Napisal je sv. Teofan iz leta 1815-1894, pustinjak iz Višenskega.

    Kar želi Ukrajina.

    5 faze smrti žirafe - YouTube

    "data-theme =" greenred "data-lang =" sl "data-voting_enabled =" false "data-addthis_service_codes =" facebook, twitter, priljubljeni_1, prednostni_2, prednostni_3, prednostni_4, prednost_5, kompaktni "data-style =" "podatki -unlike_allowed = " data-show_copyright = " data-item_url = "http://contrpost.bosenko.info/2015/12/11/ukraina-pyat-stadij-prinyatiya-neizbezhnogo/" data-item_title = "Ukrajina: pet stopenj izdelave neizogibnega "data-item_date =" 2015-12-11T16: 09: 55 + 00: 00 "data-engine =" WordPress "data-plugin_v =" 2.6.11 "data-prx =" http: // contrpost.bosenko.info / wp-admin / admin-ajax.php? action = likebtn_prx "data-event_handler =" likebtn_eh ">

    Pri vsaki uporabi naših materialov so potrebne povezave do strani, avtorja in izvirnega članka! Preberite pravila za ponatis.

    5 stopenj izdelave neizogibnega (Goblin)

    Pokaži nadzorno ploščo

    Komentarji

    Apollinaria Velichko

    In lahko so v neskladju?

    Mikhail Semenov

    Faze oblikovanja neizogibne. Nedvomno je videti smešno, v resnici pa gre za dokaj resne stvari: 1. faza - zavrnitev, 2. faza - jeza, 3. faza - pogajanje, 4. faza - depresija, 5. faza - sprejetje

    John henry

    Goblinov prevod običajno ni zelo podoben originalu, vendar se lahko po 1 minuti in 42 sekundah še vedno

    Tuthangh

    Te faze resnično obstajajo, ampak kako so bile predstavljene. To je svetost.

    Ivan Rochev

    Ta video je bil dodan na mesto zdravljenja zaradi drog.

    Poleg Tega, O Depresiji